【 # 生活抗醣化 】
.
食物中嘅醣份唔止會加速肌膚老化,令人容易顯老。
.
醣化亦會形成脂肪肝、影響血糖向胰島素分泌,形響外觀之餘亦對健康構成嚴重威脅。追求🌱天然生活,才活得健康美麗。皇牌美容瘦身產品 uniqueUs 同我嘅信念一致,主倡抗醣化同生酮飲食。
.
Bounce Up Collagen膠原蛋白口服液 (荔枝味),採^(用)🇯🇵日本專利魚膠原蛋白同專利膠原三肽,絕無糖份,有助提升肌底彈力、改善粗大毛孔和美白肌膚。
.
Tropic-Dtox 排毒瘦身益生菌沖劑 (🍍菠蘿味),含專利複合乳酸菌和水溶性纖維,有助排毒、瘦身、減肥、便秘和減少暗瘡。
.
💗用後感:
食左膠原蛋白一個星期,肌膚有明顯改善,膚色白淨左、比前更水潤彈滑,一撕即食非常方便,岩曬每日趕出門的我都可以短時間內為皮膚補充營養。
.
而益生菌沖劑 毋需熱水都可以即沖即飲, 非常方便,飲左一排肚腩細左, 可以著返窄D的褲,暗瘡明顯比以前少, 個人冇以前咁水腫,感覺冇咁肚漲。
.
🔍了解更多:
https://www.uniqueus.com.hk/bounceup?lang=zh
https://www.uniqueus.com.hk/tropic-dtox?lang=zh
UniqueUs
IG @starmarket.hk
#護膚品 #瘦身 #排毒 #減脂 #去宿便 #抗氧化 #膠原蛋白 #uniqueUs #星Market #hkbeautyshare #healthyrecipes #nutrition #unique_DtoxMarket
#nutrition #unique_collagen #Annielittlecake #sohappy💛💟
同時也有78部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎? 主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少 早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天! 甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」? 營養師告訴你:這...
「脂肪肝影響」的推薦目錄:
- 關於脂肪肝影響 在 Annielittlecake Facebook 的最讚貼文
- 關於脂肪肝影響 在 湯董唯一的粉專 Facebook 的最佳解答
- 關於脂肪肝影響 在 吳文傑醫師的健康筆記 Facebook 的精選貼文
- 關於脂肪肝影響 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
- 關於脂肪肝影響 在 カラダヨロコ部・管理栄養士まるお Youtube 的最佳貼文
- 關於脂肪肝影響 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳貼文
- 關於脂肪肝影響 在 肝5.修復脂肪肝與肝硬化, 斷食,細胞自噬、清肝毒的營養素. 柏格 ... 的評價
- 關於脂肪肝影響 在 葡眾保健食品- 葡萄王- 脂肪肝成因找到了!高脂食物是元凶 ... 的評價
脂肪肝影響 在 湯董唯一的粉專 Facebook 的最佳解答
#這不是什麼懷孕超音波照
因為我抽血報告出來肝指數偏高
所以在老婆住院期間
我也去醫院掛號看肝膽腸胃科
早上去排腹部超音波檢查
醫生檢查出來說
我膽裡面長了瘜肉0.7cm
醫生說如果超過1cm我就要開刀把整個割掉 因為怕癌病變
(唉呀,我的媽 聽到開刀兩字我超怕)
但醫生說先不用太緊張
接下來6月回診在排CT電腦斷層
進一步追蹤觀察瘜肉這樣..
再來就是我太胖的關係
嚴重性脂肪肝影響肝指數偏高
醫生叫我要生活作息正常跟飲食控制管理
最重要還是趕快瘦下來
這樣身體健康狀況才會徹底改善 ..
#我們人要定期抽血健康檢查
#提早發現問題即時治癒改善
#健康真的很重要大家要注意
脂肪肝影響 在 吳文傑醫師的健康筆記 Facebook 的精選貼文
*超音波發現肝血管瘤. 不用擔心.
每週禮拜一的早上.是我做腹部超音波的時間
每次檢查,都小心不希望漏掉早期病兆
今天來分享我早上碰到關於肝血管瘤的案例
今天早上做超音波,在一位50多歲第一次做腹部超音波的女士發現1顆新診斷的肝結節, 大小約2公分, 病人很擔心是不是肝癌. 從超音波的表現,若是典型的白白一顆,或是黑黑的一顆外面勾白邊的,九成都是良性血管瘤. 然而第一次超音波發現大於1公分的肝結節時,應進一步安排更詳細的檢查, 如腹部電腦斷層或核磁共振,因為這兩種檢查可以精確診斷是肝血管瘤還是肝癌.
之後又有一個約莫同樣年紀的女士也發現有顆新的肝臟結節, 大小約1公分.長在肝臟右葉靠近橫膈膜的地方,特別的是他在6年前也有做過超音波,她當時的操作醫師沒有發現的任何結節. 但那時有被診斷嚴重脂肪肝的情形.其實脂肪肝嚴重時,超音波無法很清楚檢查肝臟每個角落, 這是超音波的極限, 也不是醫師的技術問題.也許新看到的結節在6年前就有了.那就極可能是血管瘤. 但是被脂肪肝影響沒看到.然而這次檢查算是第一次幫她發現肝結節, 而且也大於1公分,所以也幫他進一步安排電腦斷層了
最後今天最精彩的是一位阿姨,超音波發現了一顆約10公分的肝臟結節.然而這對阿姨而言一點都不驚訝,因為她3年前就做超音波發現了這病兆,然而接受核磁共振檢查確診為肝血管瘤,所以他目前就每半年到一年左右接受超音波追蹤就好,
肝血管瘤是最常見的良性肝結節. 說成結節就是不想讓病患無謂的擔心.年齡是以20-40歲最常見。 女性居多!肝血管瘤最常見有海綿狀血管瘤 ,好發在成人小孩. 另一種是血管內皮瘤 ,小孩最常見.目前認為是出生時就有的缺陷瘤,隨年紀增加而增長.女性荷爾蒙似乎與血管瘤的生成有關。
這些海綿狀血管瘤不會有症狀.除非破裂出血,但很少見。約有8-10%的血管瘤會長大。超音波檢查是最常被使用的工具,電腦斷層攝影或核磁共振造影可以做進一步證實的幫忙。如果都還看不出來就會以肝切片的方式直接拿結節細胞去化驗.
治療目前都是追蹤就好, 除非異常 增大,感染,破裂才需要手術切除。
#肝血管瘤
#腹部超音波
#吳文傑
脂肪肝影響 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
#斷食 #不吃早餐 #健康 #變胖 #減肥 #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8
輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM
斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
https://youtu.be/9JQloYrPA6c
168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
脂肪肝影響 在 カラダヨロコ部・管理栄養士まるお Youtube 的最佳貼文
今回は砂糖よりヤバい食べ物ということで、果糖ぶどう糖液糖の危険性について解説しました。
コンビニやスーパーで売られているジュースやアイス、ドレッシングなどの加工品によく使われるこの成分ですが、健康に及ぼす影響が懸念されます。
【関連動画】
▼遺伝子組み換え食品は安全なのか?
https://youtu.be/KIDzsNIxEsc
▼体が内側から老化するAGE「糖化」を防ぐ方法とは?
https://youtu.be/L9jN60if4Ss
▼カロリーゼロで血糖値を上げない「ラカント」は本当に安全か?
https://youtu.be/aVrKaJ2yFss
0:00 はじめに
0:39 「果糖ぶどう糖液糖」とは
1:30 果糖ぶどう糖液糖が含まれている食品
2:18 果糖ぶどう糖液糖の問題点①
2:59 果糖ぶどう糖液糖の問題点②
4:31 果糖ぶどう糖液糖の問題点③
6:50 まとめ
■■■━━━━━━━━━━━━━
圓尾和紀(まるおかずき)
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
___________
■オンラインサロン
・カラダヨロコ部 オンラインサロン
https://community.camp-fire.jp/projects/view/405061
___________
■ご提供しているサービス
・まるお式食生活パーソナルコーチング
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruoshiki
・まるお式ファスティングサポート詳細
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruofasting
・まるおが運営するネットショップ「カラダヨロコブ屋」
https://kazukiopt.stores.jp
___________
■書籍
・一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方(ワニブックス)
http://amzn.to/2rqJijB
___________
■SNS
・公式ブログ「カラダヨロコブログ」
http://karada465b.minibird.jp/
・Podcast番組「ニッポンのごはん」
https://anchor.fm/-0463
___________
▶お仕事・コラボのご相談、ご質問はこちらから
http://karada465b.minibird.jp/page-1755/
※画像提供(pixabay)
https://pixabay.com/ja/
脂肪肝影響 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳貼文
脂肪肝是非常普遍的一種慢性病,它可能會造成肝臟功能受損、肝硬化,甚至導致肝癌。許多代謝症候群也會影響脂肪肝形成,但其實脂肪肝在還沒有嚴重到肝纖維化之前是可以逆轉的,只要做一些生活與飲食上的改變,就可以逆轉肝臟發炎、甩開脂肪肝!
#脂肪肝 #肝臟發炎 #甩開脂肪肝
➤「逆轉脂肪肝」(文章):https://pse.is/3gx9tn
➤喜歡這則影片請「分享」//
➤看更多健康飲食新聞及食譜:http://bit.ly/2w9ww8T
➤訂購控醣餐盒:健康制作所 http://bit.ly/30gyS82
➤常常好食臉書:https://bit.ly/2SMCcRI
脂肪肝影響 在 葡眾保健食品- 葡萄王- 脂肪肝成因找到了!高脂食物是元凶 ... 的推薦與評價
脂肪肝 成因找到了!高脂食物是 ... 大阪大學研究團隊透過老鼠實驗證實,大量攝取高脂肪食物會導致 脂肪肝 。 ... 臉上長青春痘不只 影響 美觀,其實. ... <看更多>
脂肪肝影響 在 肝5.修復脂肪肝與肝硬化, 斷食,細胞自噬、清肝毒的營養素. 柏格 ... 的推薦與評價
柏格醫生將討論斷食促進肝臟健康。斷食對肝臟有益嗎?斷食對肝臟非常有益。如果您至少剩下25%的肝臟,則肝臟是唯一可以完全再生的器官之一。 ... <看更多>