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【飛碟健康報】不胖也有 #脂肪肝 ⁉️🤔
大多數人的早期脂肪肝並無明顯異狀，且在健檢時透過 #腹部超音波檢查 才知道自己患有脂肪肝，可能導致 #肝臟發炎 #肝細胞纖維化 #肝硬化
#北投健康管理醫院 提醒您，若發現肝臟可疑陰影，可搭配 #零輻射磁振造影MRI 施打肝細胞特定性顯影劑的檢查，補足超音波掃描找不到的可疑病灶，完整掌控肝臟健康狀態。
定期健康檢查，除了可在病重前即時治療，更是不脫累家人的必要貼心! 飛碟小子與 臺北市北投健康管理醫院相挺您的健康大小事!
「想請問家裡的狗子有得庫欣氏症的小粉絲們」
昨天回家小姑一臉大便臉有夠臭的
說醫生打電話來檢查後知道陳泥褲得了什麼病了
狂喝水狂尿狂吃皮膚問題反反覆覆
毛比以前少肚子有點大等等
原來是得了 庫欣氏症 啊幹
就是一種老狗會得的內分泌疾病
有上網查了一下這週要去幫他拿藥
然後再看醫生怎麼說
廢話不多說
想直接請問家裡有得庫欣氏症的小粉絲們：
1. 請問你們在哪間醫院看庫欣氏症？
2.你們都怎麼治療的？
3.請問你們都怎麼照顧？
以上再麻煩小粉絲們回答我一下
這條狗陳泥褲今年14歲的老屁股
被我領養之後活到現在已經達到了很多成就
秋田遺傳性青光眼右眼失明裝義眼
公狗很難得到的乳腺腫瘤（已切除）
惡性脂肪瘤（癌症）（已切除）
甲狀腺低下（持續服藥）
左眼也有可能失明（因此持續點藥中）
腎臟老化剩一半功能
肝臟有陰影
如果這個男人改天跟我說他又得了什麼
那我也不會覺得很意外
我覺得我不是那種
愛狗愛到癡狂的好主人
我回家都不跟他說話
都用眼神和肢體交流
我也不會買零食給他吃
或跟他玩玩具之類
散步洗澡洗藥浴點藥水餵藥餵保健品每週看醫生
我只有做到上面這些基本的而已了
被我養到的狗都沒辦法得到熱烈的愛
我如果被自己養到不知道我會不會開心
雖然我不是個熱情奔放的主人
但該花的錢這好幾年來是絕對不會省的
再慘也沒有大學時餓到吃發霉吐司那麼可憐
所以這次又要達成與庫欣氏症奮鬥的成就了
再麻煩小粉絲們在底下留言跟我分享你們的知識
萬分的感謝你們大家謝謝
跑步最開心的是⋯⋯III
跑步除了自然發生的「跑者的愉悅」之外，添購裝備也很令人開心。因為「想像」和「相信」具有力量，而這種力量會在裝備加持的時候發生。就像是電腦遊戲一樣，收集寶物的過程總會令玩家欲罷不能。
和收集寶物的快樂不相上下的，是跑步過程獲取的經驗。
這些經驗就像是打敗大魔王過關一樣，同樣讓我無法自拔。
比如說：
❤️跑完馬拉松或LSD後和好友一起大吃一頓。
LSD就是Long Slow Distance長距離慢跑的縮寫，專用來訓練肌耐力，在半馬前應至少練過16公里LSD，全馬前至少應練過1.5-2.5小時的LSD。跑完長距離後，消耗了大量熱量，這時不管吃什麼都會直送肌肉，這就是吃大餐的黃金時刻啊！
❤️透過「旅跑」欣賞並拍下沿途美景。
我很喜歡歐陽靖的「旅跑」概念，為我帶來旅行的新觀點，透過走路深度認識城市很花時間，騎車開車又太走馬看花，跑步像是介於兩者之間的交通工具，透過腳底板踩踏認識城市具有截然不同的意義和感覺。
在決定移居加拿大前，我花了一年多，透過慢跑認識我所居住的高雄。像是水彩渲染的漁港、清晨喧囂的早市、林蔭涼爽的澄清湖邊、海天一色的港區、還有難忘柴山那群猴子虎視眈眈盯著我手中的水、凌晨五點之前寂靜陌生的四維大道⋯⋯感謝這陪伴我多年的城市，在心裡悄聲道別。
後來我到了東京、到了溫哥華、多倫多、到了蒙特婁和浪漫的魁北克，每到一個新城市的第一個早晨，我都先透過五至十公里的跑距認識居住地附近，在心裡默默建立一個自己獨特觀點的地圖，這種經驗難以取代。
❤️想像自己和村上春樹、高木直子一樣成為跑者作家。
村上春樹過著數十年如一日的跑者作家生活。
每天寫作五小時、慢跑十公里，爾後才開始一天的日常。
每年至少參加一場馬拉松，還曾經參加超馬。
他還有滿肚子的跑者經，都收錄在《關於跑步，我說的其實是……》一書裡。
圖文作家高木直子熱衷於馬拉松和配套的吃吃喝喝之旅，看著她記下在日本各地跑馬到海外各種各樣痠痛歡笑的跑步經，無比療癒。
看完她筆下的跑步世界，這樣的想法會油然而生：「馬拉松的世界實在太有趣了，我也想要試試看。」
還有兩幕不知道為什麼經常在我內心悄然出現，卻具有力量。一是《格雷的五十道陰影》總裁在與女主角相遇的第一個早晨出門慢跑。二是藤木直人近年一齣電視劇作品劇中角色每天都要慢跑五公里。
我一直都對帥氣的形象心嚮往之，不論真實世界如何，戲劇裡這兩位男神的慢跑影像持續在我心裡發酵，建立了一道主觀的方程式：「帥氣加上自我管理良好就等於慢跑。」
要再細數戲劇裡帥氣的慢跑形象是數也數不盡，妳有沒有對那部戲劇裡的慢跑形象印象深刻呢？
如果妳還沒有決定要怎麼運動，找出自己的role model，也就是妳心裡嚮往的對象，運動就會容易得多。
❤️看健康檢查報告逆轉勝。
我二三十歲時的健檢報告總是滿江紅，因此深信傳說中「建築師平均壽命五十歲」也就是我的大限，及時行樂、享受當下，不敢想未來。
在懷著小風的時候，一位同學猝死離開了我們。
我突然驚覺原來死亡離我這麼近。
想著肚子裡都還沒出生的小風、年幼的小雨，我應該怎麼解釋：為什麼媽媽這麼照顧她們，卻這麼不愛惜自己？
於是我開始拾起荒廢已久的身體，走走跑跑。
也曾遇過惰性發作的時候。
我躺在床上滑著手機，不想動。
一會兒，看到一位同學克服曾經氣喘的身體，在元旦一早繞著湖跑了五公里。
又一會兒，看到另一位同學分享她另一半滿滿的馬拉松獎章，說他如何從有肚子的大叔變身。
那時候我開始實踐減法生活，能夠抽離自我，用第三者的眼光來看待自己的選擇與之後會面對的結果。
也就是自我察覺。
看著身邊不同的選擇與結果，我自問：
「想要變成這樣？還是那樣？」
這幾年走入運動世界後，突然發現原來這個世界如此精彩，而且還可以逆轉我的健康檢查報告，先別說體重終於擺脫過重的困擾，體脂、心肺、體適能、肝功能、脂肪肝全面逆轉。
以前是「整組歹了了」，現在是「一個一個救回來」，簡直可說我親眼見證了運動的神蹟啊！
用飲食控制來減重不容易，用運動來扭轉劣勢更可說是與軟弱的自己正面對決，而健康檢查報告可說就是黑天使與白天使的角力與對決結果。
看著白天使一步一步戰勝黑天使，感受到體力愈來愈好，擁有正向抒發壓力的管道，每天換衣服的時候都可以看見肌肉跟自己打招呼，慢慢就成為正向循環、自我鼓舞與持續下去的力量。
說到了最後才發現，原來最大的魔王，就是自己。
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這週極光大爆發，昨日半夜我們像是瘋狂年少出門追極光，據說看到極光可以帶來幸運，在此將我的幸運分享給讀者們。
可惜照片拍得不好，借小雨作品當今日附圖。
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【延伸閱讀】
跑步最開心的是⋯⋯I
https://bit.ly/3kxY9jZ
跑步最開心的是⋯⋯II
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主持人：詩瑋
來賓：肝病防治學術基金會執行長暨台大醫學院名譽教授 楊培銘教授
主題：肝臟有不明陰影該怎麼辦？
超音波檢查，發現肝臟有不明陰影該怎麼辦？聽說都是脂肪肝惹的禍？這些陰影有可能是良性的血管瘤或肝臟水泡或肝膿瘍嗎？有需要再輔助做哪些影像檢查嗎？完全沒有 C 肝 B 肝的人也有可能生長肝腫瘤嗎？讓楊培銘醫師告訴你！
節目時間：週一至週日
節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期：2019.10.11
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