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「春三月，些謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起、廣步於庭，被發緩行，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿賞，此春氣之應，養生之道，逆之傷肝，夏而寒變，奉長者少。」
春節保養：
春天是經絡走到大腸經的季節，大腸經跟肝腎經互相影響，春天養好腸胃很重要。
這個季節也容易出現春睏、煩躁、憂鬱，建議可以多曬曬太陽、走春、補充熱性的食物、熱性的精油、茉莉、橙花純露、樂府群芳萃純露也是很好的選擇。
諸風掉眩，皆屬於肝，血虛容易生風，有風身體容易拉肚子、脹氣、頭暈、鼻涕鼻塞，
春天保養好就不容易出現。
🌸多按摩頭部
🌸適合日常保養的穴點：
陰胞穴、太衝穴、蠡溝穴、陽陵穴
🌸逆經絡走向按摩
🌸多塗抹熱性精油（薑、肉桂⋯）
🌸曬太陽
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只要你想嘗試
只要你有想改變
只要你鼓起勇氣來找我
我一定會盡心盡力的
將我能分享給你們的
正向思維、能量、提醒、歡樂
毫不保留的分享給你們
相信與我相處過的朋友
都會感受到我的樂觀開朗的頻率
因為我是彩虹小孩
我的使命是提升我周圍人們的正向頻率
對於我們助人工作者而言
能收到這樣正向的回饋
是莫大的鼓勵與支持下去的動力啊🥺
請不要吝嗇的用言語鼓勵身邊的人
就算是一句謝謝
也能傳遞正向能量給他人
謝謝暖心個案
寫了一篇這麼專業的文章讓我分享🥰
祝福你越來越美好
以下是個案分享，文章較長請慎入
～～～～～（我是海波浪）～～～～～
9/7 初次頌缽體驗紀錄及感想
頌缽 -- 一個藉由調整身體脈輪平衡進而重新認識自己的過程
一開始知道頌缽約莫是我在去年看到幾位老師操作並分享在FB的照片影片
真正體驗則是幾個月前參加蛻變遊戲時一開始的靜心過程
那時覺得它的音頻圍繞在你頭部耳邊周圍時是可以緩和緊張的情緒
它也柔化了整個空間磁場讓遊戲參與同伴們消除彼此不熟悉的緊張感而可以慢慢釋放分享自己並信任同伴們的互助完成遊戲一道道關卡
近半年由於時常的肩頸到頭部的緊繃及輕微的血壓不穩定
醫師告訴我說你這算是中醫說的鬱症也就是自律神經不平衡
除了吃藥之外也是要學會如何跟壓力共處才有辦法真正恢復健康
在看到一些人分享調整自律神經的有效方法裡發現了頌缽
剛好最近一陣子又是一連串的身體的不舒適
於是決定來真正做一次完整的頌缽調理
在一開始與斑馬小姐的諮詢
她會先了解你的狀況然後清楚的說明她的操作方式及特色
最終時間敲定在一個Blue Monday午後
一開始透過牌卡來了解內在的自己想告訴我什麼
工作目標方面需要自己調整現在處理人事物的方法才能有改變
健康方面則是再次出現了先前抽過的大天使拉菲爾的呼吸牌
牌卡圖像是只有突顯放大上半身 這提示著健康問題在於身體上半部
反覆的出現這張牌我想一定有特別的地方需要我去多留意
接下來正式進行頌缽的操作
一開始先是靜坐搭配水晶缽 前幾分鐘我發覺我很難處於頭腦放鬆的狀態
於是我想那就把注意力放在水晶缽發出的聲音上 聽聲音一直是我很擅長的事
第二段開始是平躺在美容床用頌缽作全身脈輪調整
在頌缽敲擊聲音圍繞在頭部時 馬上可以感覺到我頭部左邊產生反應
一種長期集中在這區塊的頭痛不穩定感被輕微勾起又緩和下來
我想這是一個特定頻率在與我中樞神經作用著
而後斑馬小姐持續的在她感受到我比較不平衡的地方持續調整
第三段則是用各種炫目顏色的天使音叉一一再調整全身脈輪
雖然它不像頌缽是發出一個連續的波長來與你的身體共振
但是你可以感覺到各種不同頻率的天使音叉操作起來的音高變化
至於它與我各對應脈輪位置產生的物理變化當下我還無法得知
結束後我持續平躺休息並與斑馬小姐聊著
她發現操作的過程中花了最多時間在調整頭部及胃部
頭部一直持續高亢靜不下來而胃部則是一直把發出的音波吸掉
這都各花了不少時間過程才調到接近平衡
我心裡想 頭部的問題我曉得 因為它已變成一種偏頭痛的症狀
胃的部分我則是不太清楚 因為它尚未透過一個疼痛症狀表現出來
當天完整的頌缽調理結束了 我當下以為已調整完畢 沒想到更厲害的在後頭
晚上到家早早就進入想睡覺的狀態 整理一下就去闔眼休息了
這一闔眼就直接到半夜 那時因為感覺到衣服濕了而醒來 這現象有點像是發高燒退燒的那種冒汗感
不久又再度入眠 接下來醒來時已經是早上 一種好像是生病初癒微疲倦感伴隨著眼睛乾澀但是是體力恢復的狀態讓我迅速的起床
接下來上廁所也發現了不一樣的現象 有點像吃了什麼去油膩的保健食品一樣
連續幾天輕微的拉肚子 另外也發現精神思緒可以變的很集中但頭不是緊繃的
連續兩三天晚上有點恢復到像5.6年前那樣可以持續的做事情而不感到睏鈍
這是我才深深體會到藉由頌缽調整脈輪平衡可以讓身體產生這麼大變化
在身體的平衡狀況下 身體各功能各司其職的把不好的東西排除
這時才能真正體會到 原來我身體已經替我忍耐這種模式這麼久而我早已習慣
是我情緒一直太糾結? 明明吃了很棒的一餐 但身體脾胃不接受它去轉化成我所需要的營養吸收到我身體裡?? 情緒比較不好時吃一些重口味好吃的東西來加重我身體的負擔???
我想這一次的的頌缽清理後 我的身體變化告訴了我答案
現在反而開始思考自己頭腦分析過濾過的真的是我身心所要的嗎?
這我當下尚無法有一個具體的答案 我只知道我的身體及中樞神經是持續的抗拒著並替我擋下一切失衡 我想在我找到真正解答前我需要做些改變才能讓我的身心好朋友們共諧的存在
這第一次的頌缽體驗 算是個相當奇妙的過程 雖然每個人所體會到的不一樣
但是頌缽老師當下施作時專注感受到你的問題並替你持續做清理調整 不會營造什麼神秘儀式感 對於每個來被療癒者的身分不會有所分別 他們只是想讓你真正可以真的被調整平衡達到此行療癒的目的 那個頌缽每每響起時也是一個療癒師與被療癒者間一個由不平衡達到平衡的狀態
很感謝專業且人美心善的斑馬老師喔!
未來會再定期約調理慢慢把自己的身與心一一解開來達到身與心的真正蛻變
#我是斑馬小姐Anita #歡迎預約諮詢
#奧修禪塔羅 #奧修牌卡 #塔羅牌
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#斑馬柔兒的魔法
D是一位助產師，前不久正好遇上寶寶潮，她連續好幾天都不斷接生，身體有點負荷不了於是感冒了。一開始倒還好，但沒想到家裡的小孩也接連感冒，只能一直照顧小孩，讓她連生病和好好休息的時間都沒有，就這樣一路不舒服好久，雖然她自己也有學習靈氣，但是這種狀況下自己還要靠自己清理其實會有點無力。
朝朝見到D的時候就感覺她很沒力氣，懶懶累累的，和朝朝平常認識的D不太一樣，療程一開始朝朝就感覺D的能量場整個都雜雜亂亂的，而且連在呼吸時都感覺不到肚子和胸口應有的起伏，好像連呼吸都沒有力氣了。
過程中頭部尤其是眉心輪很需要能量，後來D也說她自己也頭部的部分都種塞住的感覺，後來一開始使用靈氣時，馬上就D就進入類似睡眠的那種深層放鬆的呼吸頻率，呼吸變得深層，不像一開始完全感覺不到呼吸XD，手移動到腸胃部分時，腸胃馬上就有反應開始咕嚕咕嚕的蠕動，第二到第四脈輪都有很大的能量需求，過程中D的手腳一直有因為能量釋放而不自主有動作。
D說前面頌缽的過程讓她覺得很輕盈放鬆，尤其敲到眉心輪的部分真的有種被梳理整裡的感覺，後來頌缽的聲音沒了就是準備開始靈氣時，她突然感覺到好像有個很大的隱形保鮮膜(靈氣保鮮膜?)整個”啪”蓋下來，然後她就無法動了，接著就進入恍惚半夢半醒的狀態，不過他自己有感覺朝的手移動到腸胃時蠕動變得很明顯，她說其實她昨天剛因為吃火鍋不舒服拉肚子，腸胃還有點不適。後來針對骨盆施作時，有感覺到能量不斷經由雙腳往下流動，結束後感覺整個人能量很飽滿，感覺就像被包在一個很厚實的蛋裡面。
後來D說她一回到家就感覺家裏的氛圍整個變得很平和，和之前的那種雜亂煩躁感完全不同，朝朝就笑著說，因為你之前整個人狀態很雜亂啊，所以當然感覺家裏也很雜亂囉~~而且之前很狀態不好時候連自己想使用靈氣清理自己都有點出不來，當天回去後整個靈氣流動又變得超通暢的!!
PS:喵喵這次感覺到要開始做個案，很聰明地跑進來一起接收靈氣，結果沒多久就自己睡翻XD
#曦和沐音
#靈氣
#能量療癒
#身心靈
#頌缽
#朝朝
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脈輪拉肚子 在 [分享] 香氣與脈輪－第三脈輪（本我輪） - 看板Aromatherapy 的推薦與評價
安安，我來還債了
其實今天的狀況還沒有完全準備好要寫這篇第三輪，
那是由於第三輪跟我的關係非常特殊，
是我同時覺得自己身上最有力量、最脆弱、也最重要的部位，
所以我想我是永遠不可能抱著這種矛盾的心態把這輪描述好了。
第三脈輪／臍輪／本我輪／manipura
在正文開始前同樣要再看一次這張圖 https://goo.gl/0cdwpp
第三輪的梵文名稱是 manipura，意思是 mani（能量/寶石） + pura （充盈/所在）
在所有脈輪的名稱中，我認為（當然具有主觀與偏見）第三輪的名字是最有力量的
「能量充盈」或「寶石所在」，這是多麼好的字彙
對照可見中文名稱沒有一個正確對上梵文意思的
無論是「臍輪」或「本我輪」都不足以正確表述這個字的意思
但「臍輪」表達了第三輪的位置，而「本我輪」表達了第三輪的象徵意義
在圖片中可看見金黃色帶十片花瓣的圖像即是第三脈輪的符號
脈輪的象徵顏色與符號細節有很多差異
但是第三輪符號幾乎毫無爭議的以火元素為代表，顏色金黃，帶有十片花瓣
這個符號看起來就像是太陽，十片花瓣就像太陽四散輻射的火焰
符號中的字根是 Ram
第三輪的位置最基本的辨識就是「腹部」
名稱上是以肚臍為中心，
實際的核心，有一說在太陽神經叢（這說法討人喜歡，因為意象），
另一說是在胃部與肚臍之間靠近脊椎（身體後方）的地方
可以肯定的是第三輪的範圍，最重要器官與其功能就是消化
而其對應器官有：胃、腸上部、肝臟／膽囊、腎臟／胰臟、腎上腺、脾臟、脊椎中段
那個為什麼第三輪跟「自我」有關呢？
這要從好幾個地方來講，我開始覺得一個脈輪應該要分成上下兩篇了
我們至此已經明白，第三輪最重要的功能是「消化」
第三輪最主要的能量，是金黃色的消化之「火」
火元素最明顯的特質就是「燃燒」
古人看待「焚燒」帶著敬畏甚至崇拜，這有很多的原因了，在此省略
燃料被燃燒後產生能量，聽起來是理所當然的事情
放在人的身體上就是，食物，被消化後，產生能量
因此第三輪是身體攝取的食物得以轉化為供身體所需而使用的能量的地方
至於為什麼這件事情跟自我有關，我不得不用後eva風的一句話來說明
我個人覺得很有fu，特地空幾行來表達
YOU ARE (NOT) WHAT YOU EAT
(1) you are what you eat
人選擇自己的吃食。一個人如何對待自己與對待自己的生活，跟吃離不開關係。
除卻選擇食物種類以外，選擇吃或不吃，更是重要。
動物在必須吃的時候，無論如何都會選擇吃；
但人類卻有許多寧可死也不吃的例子，在這些例子中，那個人死了，
但他的精神與決心，透過絕食這個決定，流傳了下來。
在最近黑心油與標示不符油的風波中，我是不太擔心自己的。
我很少外食，每天吃的東西大部分來自市場，油當然也用得講究
我確定在現代人中我屬於較清楚地知道自己吃了什麼的那類人
三餐是不是定時均衡，當感到飢餓時，是否會盡快滿足食慾
是認真地吃，還是隨便果腹？
食慾有度，或是過度？
用餐講究，是健康或是奢華？
自己對糖類、酒精、咖啡、速食是否上癮？
you are what you eat.
這句話背後有許多道理支撐著。
(2) you are not what you eat
吃豬肉不會變成豬，素食主義者也不會變成樹。
因為吃下肚的食物，在第三輪已經被接納，並且消化掉，成為自己的一部份。
我記得以前聽過的獵首歌，非常悲傷。
雖是出草取下敵人首級，但歌詞中說到，
我飲下你的血，敵人啊，從此你成為我的一部份。
我取走你的恨，兄弟啊，從此你已是我的一部份。
因為第三輪的能量將吃下的食物轉化為「自己」，而非反之。
第一輪是海底紮實的地基，第二輪是地基上流淌的水，
第三輪就像海上浮出的太陽，散發著光與熱，自我誕生於此；
個體的生命最初也源繫於此，當生命還在母體時，透過臍帶給予生命所需的營養，
當生命離開母體後，切斷臍帶，自此成為一個獨立個體。
第一輪與第三輪的關係非常緊密，在脈輪中，奇數輪彼此有著深刻的連結
這些事情之後還會說上好多好多。
在自我的意識萌生之前，有什麼就吃什麼，僅是為了生存而吃，
自我形成，有了喜好、有了偏好、有了意識、自尊、自信、自卑、慈悲、仇恨，
開始自己篩選自己，開始自己評論自己，
寵溺自己、管束自己，喜歡自己、或討厭自己。
每個人都明白自我是獨一無二的，但在與人互動時，
為了成為群體的一部份，為了組織的運作，在社會活動或經濟活動中，
卻往往不能照自己的意思做。
時常感到委屈，自我時常受到他人質疑，或必須配合妥協他人／上司
這些事情時常會帶來壓力，使本我輪的能量受損。
當本我輪的能量失調時，可能會有這些狀況
(1) 第一種是消化之火黯淡，可能會時常感覺腹部不適（肚子痛），或者是腹部冰涼
有常駐消化道問題（ex: 胃炎、胃痛、腸躁），飯後脹氣等
可以把胃潰瘍想成是悶燒的消化之火，外頭冷冰冰但裡面已經燒穿了
其實消化系統疾病預防大勝於治療，而且預防的方式再簡單不過
就是三餐定時，吃自己適合吃的東西、需要吃的東西
不該吃的東西就不要去吃（you are what you eat！）
表現在情緒上則是總是無法快速下決定、優柔寡斷的性格。
三思而後行是很好，但是三思又三思再三思，就是優柔寡斷了。
為什麼無法決定呢？為什麼總是質疑自己的決定而猶豫再三？
雖然是問號但是答案就是「不確定自我」，白話就是說沒有自信。
根據情況來選擇如何補強自己的消化之火。
燃料不夠的，加餐飯。
火力不足的，搧點風。（種籽類、香料類很好用，洋茴香是好物。）
火焰被蓋住而出不來，就把障礙撥開。
在現實生活中這障礙很可能是不能抗衡的人事物，
這就要令自我接受，自己尋找溝通的方式，或者是轉變心態了。
但是愛惜自己是最重要的。
不管他人怎麼說，每個人的自我都是一顆獨一無二的珍貴寶石。
(2) 自我意識過剩，就是傳說中的自我感覺良好。
人類應該要常常自我感覺良好，但鄉民諷刺的是，「只有」自己感覺良好
自我感覺太好，自我過度膨脹，失控，
自己永遠是對的，不同的或批評的聲音通通都是錯的。
真是這樣的人看到這些字眼不會有什麼感覺，
會有感觸的通常是心有戚戚焉，遇到這些人的倒楣鬼。
當初上課的時候老師舉例是，肚子大大的歐吉桑。
（但不是所有的大肚歐吉桑都這樣喔）
男人到了中年之後，由於交際與事業等，自我感覺非常良好，
自我中心無限擴張，在體態上呈現不可思議的超大腰圍，
常常是自己認證的老饕。
胃裡住著一個自己，
很自然而然的人就是會有特別喜歡或莫名討厭的食物
很多時候這種喜好是其來有自
（ex: 在記憶未及處有過食物中毒的經驗
記得以前看過一個心理歸因實驗，
總之大意就是，拉肚子的時候動物通常會歸因為食物，身體也會以此產生記憶
每當有相同套組的飲食出現時，吃過同樣套組而腹瀉的動物，
會避開食物，但是好像完全沒有懷疑到水，還是會喝）
腹部也是身體相對脆弱的地方，被打會超痛、會吐，
這些身體的反應與結構，都不斷提醒我們要認識自我、愛惜自我、接受自我。
唉，我覺得我以前講得比較好，現在不會說了。
精油圖鑑上歸類到第三脈輪用油的有：
紅桔、苦橙、檸檬、萊姆、歐洲赤松（我實在覺得這應該歸去第一輪）、黑雲杉、
杜松漿果、高地杜松、格陵蘭喇叭茶、蒔蘿、薰陸香、沉香醇百里香、側柏醇百里香、
波旁天竺葵、玫瑰天竺葵、胡椒薄荷、喜馬拉雅雪松、圓葉當歸、芹菜、
檸檬香桃木、檸檬細籽、檸檬香茅、檸檬尤加利、山雞椒、檸檬馬鞭草、小茴香、
印度藏茴香、野地百里香、百里酚百里香、藏茴香、薄荷尤加利
可以看得出來歸類邏輯大致分為這幾種
(1) 可以養肝+改善消化問題
ex: 紅桔、苦橙、檸檬、萊姆、格陵蘭喇叭茶、圓葉當歸
(2) 香料類
各種百里香、芹菜、山雞椒、小茴香、印度藏茴香、藏茴香
其實未被歸類到第三輪的洋茴香、歐芹、芫荽也不錯
還有各種種籽類精油（如胡蘿蔔籽）也很好用
(3) 療效作用在消化系統的油
(4) 喜馬拉雅雪松，這真是歸類得好，除了化學結構以外
這是一隻深度探詢自我的用油
終歸一句話，與自我對話，是對自我最大的關懷，也是認識並接納自我唯一的路
最後附上按摩法，好高興這個之前就寫過了
#1EWQuQqa □ [分享] 腹部按摩法（消化不良、生理痛）
一定要常常按摩自己的肚子喔！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.174.56.20
哈哈哈冬天的高雄這裡目前感覺還停留在秋高氣爽 XDDD 之後冷一點來發！
這本書我看了網路上的第一章，我覺得觀點稍微不太一樣
例如書中說「七個脈輪組成中脈」，其實是中脈、左脈、右脈聚匯處產生脈輪
又，脈輪是阿輸吠陀醫學觀與人體觀的一部份
如要討論脈輪，也需要了解阿輸吠陀的基本概念
在60年代有些由於潮流、時代與思想的緣故
脈輪系統刮去其與阿輸吠陀醫學的脈絡 獨立引入美國來講療癒與身體開發
（那個年代美國非常瘋印度）
我個人的觀點是，脈輪系統應該保持其與阿輸吠陀醫學的脈絡與關聯來思考
其實我以前說得出來但現在比較不會講了
第三輪與自我的關係真的很緊密，消化問題雖然跟其他諸病症比起來像是小菜一碟
但其實是很重要的訊息，吃也是身體最基礎的需求
至於文中提到但忘記繼續講下去的，奇數輪彼此間相互影響深刻的部分
通常第一脈輪耗弱的，第三脈輪也虛弱
反過來第一脈輪若是穩固強健，第三脈輪的問題通常也是往自我旺盛的方向邁進
最後是關於情緒（忘記講的事情有一堆）
第一輪我覺得是安全感與穩固，抑或是歸屬
第二輪我認為是恐懼
第三輪我認為是憤怒
當然各種情緒背後都有非常細緻的原因
這只是一個粗略的感想，並不是說時常感覺憤怒一定是第三脈輪有問題
其實在阿輸吠陀的概念中每個人都有先天的體質
但就像多要節制少要補那樣
我舉個不太相干的例子：例如一個叫林旺火的人可以不用再給他木跟火了
但是因為他先天的體質，親火親木是很自然的事情
如果他已經太林旺火了，真的就要補一點水，雖然他可能不喜歡
這例子真是差，但是希望我的意思有表達到
食物過敏太多我會覺得跟第一脈輪比較有關係，
第一脈輪跟第三脈輪的狀態常常是共步的
圓葉當歸只需要一滴就會讓所有的精油變成圓葉當歸 XDDDD
我也是～每次按摩肚子都覺得好疼愛自己 :D
總覺得好像還有很多忘記寫的東西，一時想不起來了 XDDD 謝謝收看 :)
※ 編輯: Voglia 來自: 111.254.243.32 (11/11 23:53)
脈輪與脈輪間並不是完全獨立的喔！
尤其一三五輪之間的狀態通常彼此呼應
但並不是說二四六輪就跟一三五輪沒關係
全部都是有關係的！（感覺說了跟沒說一樣XDDD）
我也覺得每個人聞香時聞到的應該都是不太一樣的味道
或許跟當時的狀態有關，也有可能是嗅覺開發過程中的經驗等等
我是讓圓葉當歸去當圓葉當歸，把他調成一鍋大補湯來用 XDDD
看書很棒！就算每本書的概念不同看多了也會有自己的想法 :)
我覺得比較需要注意的前置觀念是，當時脈輪系統獨立被介紹的時候
讓人有一種，「這是身體的新觀點，我們身體有七輪每一輪都有獨特的能量！」的感覺
但脈輪並不是身體觀的起點，也不是全部，雖然的確人人有七輪，
但脈輪是「脈」的匯動，而身體除了十四脈之外還有七層體組織十三通道最少117命穴
脈輪並不是身體狀態的唯一，而只是一小部分
但脈輪的很多概念挺有哲理，思考起來頗能令人玩味再三
這也是脈輪系統受歡迎的原因吧
這個之後講對稱的時候會講到
如果沒有講到.......請鞭打我Ｏrz||
每一篇字都越來越多，我開始覺得不會有第四篇了（倒地）
※ 編輯: Voglia 來自: 111.254.242.51 (11/13 01:36)
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