上週沒工作,原本期待在家完成的工作進度,一個都沒達成.
人生要學的事真多.
不開車的我生平第一次要處理行車糾紛和解事宜,
一個頭五個大,
幸好有朋友可以詢問,
這件事應該要好一段時間才能處理完畢.
如果遇到一件壞事,只看它是壞事,那它就只能是壞事.
但若能從一件壞事當中.去看見遭遇壞事的收穫,
即便是從壞事中看懂人性,看明白處事的規則,
學了以前不懂的經驗,
心被傷了,錢被騙了,
都當做在付人生學習的學費.
真有什麼長進,記取教訓,那遇見壞事就不那麼完全只是壞事了.
那天接到哥哥的電話,趕去醫院急診的途中,
我想起去年聖誔節,我也是接到哥哥的電話,
從自己要看診的醫院,搭車趕去爸爸送急診的醫院.
爸爸送急診那回,在沒到達醫院前,
腦中閃過各種可能,但總覺得事情應該沒那麼糟,
是到了醫院,才明白事態多嚴重.
而這回,在趕去媽媽送急診的醫院途中,
腦中也閃過各種可能性,
我媽是一個有病不看醫生的人,
拿了藥都不吃,不願回診,不肯檢查.
這回她上了救護車進急診,應該傷的不輕.
但感謝神保守,她當天檢查完便出院回家休養,
昨天陪她回診,雖然腹部受劇烈撞擊,
她起身躺臥都疼痛難耐,手腳大片瘀青,
目前觀察內臟應沒有問題,骨頭也沒裂.
昨天她說:今天看完醫生,明天我就可以去店裡工作了!
我勸她多躺幾天,不要出門,等身體復原都不痛了再出門.
閒不下來的媽媽,在家悶了四天就受不了了,
爸爸中風迄今十個月多,內心的苦悶一定更甚.
就好比我,這幾天血壓一天之中,從80幾到130幾,
全天都在頭痛頭暈,起身天旋地轉,胸悶反胃中挨著.
朋友的家人血壓飈到200都不會頭痛頭暈,
但我血壓一過120以上,
脖子僵硬,頭痛想吐就很明顯.
血管已有粥狀硬化狀況,同一種病,在不同人身上差異性也極大.
前兩天角膜又破了,淚流不止,無法視物.出不了門,
吃飯的力氣都沒了,
日子還是得過.
生病的苦,誰也無法替代,
旁人再多的擔憂,安慰,
病苦還是只能自己承受.
今日也是忍了七分的頭痛,耳鳴,無力,
講完了兩節課.
孩子們或許要很久很久,或很老很老之後,
才能體會我分享的人生課題.
人生要求無病無痛,是不可得的.
領到什麼課本,就認真學完這門課.
有機會別人不懂,妳能教教別人,或將學習心得分享,
那真也是福氣,沒白學!
明天身心障礙楷模金鷹獎要拍攝得獎者生活工作,
我這頭又暈又痛,也不去想如何準備受訪內容.
每天身體的症狀和變數太多.
也算鍛練了我的沉穩臨場反應,
在台上發病,眼前黑掉,或差點摔下台,
嘴巴一樣可以繼續啪啦啪啦地演講不中斷,
生活就是在又煎又熬的熱火上過著,
凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐,
不怕!都挺得過的!
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脖子僵硬頭痛 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最讚貼文
一段感情開始,是「愛」讓兩個人緊密結合;但隨著時間過去,為何感情卻開始變質,最終成為束縛彼此的「礙」?
所有的關係其實都需要經營,摧毀感情基礎的元兇,正是那些隨著憤怒、怨恨、悲傷、委屈等情緒逐漸累積的強大負能量,它不僅會導致心靈阻滯、溝通困難,更會反映在身體健康上,造成嚴重的惡性循環。
…所有「渴愛」的人,都應該要時刻觀照自己的內在,用尊重、感恩的態度對待另一半,耐心溝通彼此的歧見,虛心包容彼此的差異,誠心接納對方的缺點。伴侶之間的摩擦在所難免,但只要讓愛的能量持續雙向流動,所有的怨懟終會成為灌溉感情的養分,所有的紛爭終會化作自在和諧的圓滿。
愛情並未消逝,只是需要疏通;關係並未破裂,只是靜待重整。給彼此一個機會,當你解開卡住的心,就能把互相抱怨的「絆」,變回長相廝守的「伴」。
取自《是愛不是礙,是伴不是絆》
****************************************
關係常常是由內而外,內在不平和,關係也容易有負擔。
剛好我今天在台南,就是跟聽眾朋友談傾聽,那常要先回到自己。自己內在有滿滿的情緒,別人的話要怎麼聽得下去?
「每段感情的坎坷,
都是為了讓你看清楚自己;
每次傷痛的蓄積,
都能讓你重新找回愛的力量。」
文案摘出這一段,我很喜歡。不只是情感的坎坷,而是每一段關係的每個受挫,我們都能藉此找尋自我。
我自己的作法,是感恩我所面對的挫折,然後我能看到挫折的另一面,不會只停在挫折中間。譬如說,出門剛好下雨,我們感恩下雨能讓我們更注意路況,避免危險。
我真心希望各位朋友詳細閱讀許醫師的著作,很多答案就在這本書裡。做到不容易,但知道也不容易,尤其是清楚知道自己的困境,跟自己的心脫不了關係。
祝福您,能釋放傷痛,讓愛流動!
****************************************
願意
傾聽對方
【文/許瑞云】
子屏因為脖子僵硬、頭痛、左肩痠痛以及左手麻癢等問題前來就診,太太雅淑也陪他一起來。看了子屏的能量場後,我問起他跟太太的互動,還有和兒子在相處上有什麼問題。
子屏顯得有點為難地說,太太雖然是個善良、心地好的女人,可是講話卻很難聽,而且每次自己才說了一、兩句話,太太就很不耐煩地打斷他,這讓子屏很無力,卻又不知從何說起。
聽了子屏的話,我轉頭跟雅淑說:「子屏的情緒能量屬於聽覺型,聽覺型的人很需要被聽見,所以要耐心傾聽他說話,而且跟他講話時要注意語氣和聲調,千萬不要太大聲。要是妳大聲說話或口氣不佳,無論說的內容是什麼,他都只會聽到妳的不友善,感受不到妳的關心和愛。」我叮嚀雅淑在和子屏溝通的時候,當他把話講完後,再重述一次,看看自己所理解的是不是就是子屏的意思。確定自己說的話有完整地被聽到,對聽覺型的人來說真的很重要。
聽完我的話,雅淑露出有點尷尬的表情,她說自己很沒耐心,每次等不到先生講完話,她就忍不住要插嘴,而子屏總是動不動就生氣,讓她覺得很苦惱。我告訴雅淑,耐心是可以訓練的,培養耐心和傾聽的能力,對夫妻相處甚至親子關係都非常重要,只要妻子能夠用心聆聽先生的心聲,自然也能夠傾聽孩子的內心話,以及傾聽自己的內在聲音。
至於子屏容易生氣的原因,是因為他說的話老是被打斷。其實聽覺型的人只要感受到自己被聽到了,氣就容易消了。所以我建議雅淑,無論有什麼想說的,都請先聽完子屏的話再開口,才不會讓他累積一堆疼痛的能量在身上,頭痛和肩頸痛自然就會得到改善。往後如果子屏又因為自己插嘴而生氣,可以好好地告訴他:「對不起,我忘記了,我不該打斷你的話,請繼續說。」
接著我告訴子屏,要常練習跟太太表達自己的想法:「我還沒講完,請先聽我說完。」不要自己一個人生悶氣;或者可以主動詢問太太聽到的內容是什麼,如果方便的話,請她重複一次,不要因為被打斷就急著生氣,找到適合彼此的溝通方式很重要。
聽完我的話,子屏點了點頭,想了一下,說:「其實兒子一開口就沒好話也讓我很生氣。」我告訴他,孩子的說話方式,往往是從父母身上學來的,如果父母一開口就沒好話,孩子自然也說不出什麼好聽的話。孩子是父母教養出來的,怪不了別人;反之,如果父母一開口就是好話,孩子往往也會學到多說好話的習慣。父母是孩子的模範,如果想改變孩子的說話方式,就要先從自己做起,懂得互相感恩和讚美伴侶,經常去看到對方好的一面,孩子在耳濡目染之下,也會改變原本不討喜的說話方式。
■ 練習題 學習傾聽
1. 讓伴侶知道你很在乎他的看法,可以告訴他:「我希望能聽聽你的想法」、「你的意見對我很重要」、「我願意聽你說」或是「我在乎你的意見」。
2. 當他開口時請仔細、耐心地聽,不插嘴,也不要帶有任何批評,或是一定要幫忙對方的壓力。傾聽不是為了討論對錯好壞,重點在於靜靜地聽、專注的聽,帶著「我想要更了解你」的意圖去聆聽。可以適時地用言語或動作讓伴侶知道你有用心在聽,例如:點頭或是「嗯」應和,也可以說:「你是否覺得很生氣、很傷心?」
3. 重複或總結一下伴侶所說的話,問問自己的理解是否就是他想要表達的意思,也就是要讓對方知道,自己聽到了。此外,可以詢問伴侶是否需要幫忙,或是我們可以為他做什麼,怎麼表達才能讓他的感覺比較好。
人很容易自以為是,以為知道伴侶需要的是什麼,但自己所想的卻常常跟伴侶想要的不一樣,如果把自己的意見強行加諸到對方身上,反而會造成彼此的壓力和衝突。
千萬不要把「我是為你好」掛在嘴上,而要說「我可以為你做什麼呢?」如果因為被伴侶打斷話而感到不爽,就要堅定溫和地告訴另一半:「我還沒有說完,我希望能好好地被你聽到,可否給我五分鐘,讓我把想說的表達清楚呢?謝謝你願意聽我說話。」
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以上文字取自
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脖子僵硬頭痛 在 寶妮老師 Bonnie Youtube 的最讚貼文
感謝大幾家耐心等了我一個月
要開始重新上片了
希望這支影片
能帶給其他腦膜炎/腦炎患者一些慰藉
或者讓患病初期的人可以知道後續可能會發生什麼事
就不會像一樣每次有新症狀就分常害怕
雖然我也還沒完全康復
但已經恢復到可以上班以及發影片的程度了
前兩周真的是痛苦到想放棄治療
但是總算是撐過了!!!
之後有新的狀況會在更新 :)
........................................
抖內連結:
https://p.ecpay.com.tw/04FD83A
................................
2020/10/18: 已經一周半沒發燒了,以為剩下眼睛跟耳朵慢慢恢復就好了,結果今天又發燒到38,且早上起床就頭痛+脖子僵硬QQ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Iv9OAY3WZn8/hqdefault.jpg)
脖子僵硬頭痛 在 楷教練 Youtube 的最讚貼文
大家好我是楷教練,歡迎來到我的頻道!!
今天要來跟大家聊一聊各位朋友對於健身上的自我認識
各位想健身的朋友們
常常會私訊或者留言問一些健身的問題
這次來跟大家用這幾位朋友為例子深入分析該怎麼做!!
每週我會不定期在這裡與大家分享坊間的各種關於健身的迷思
大家看完之後有任何的想法或是自己關於健身上的盲點歡迎下方留言!!!
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脖子僵硬頭痛 在 Yahoo!奇摩新聞- 低頭族、常用電腦的上班族,如果有暈眩 的推薦與評價
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