關於 腳底後跟痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 骨科 - 郭綜合醫院

腳後跟痛 得要命，連走路都沒辦法了，忍痛走了兩、三步，咦？ ... 一般醫師常在病人面前說的「足跟痛」、「腳底長骨刺」或是「腳底筋發炎」，其實就是「足底筋膜炎」的 ...

#12. 認識足跟痛

1.足後跟：包括跟腱炎、跟後滑囊炎、跟撕裂傷。 2.足跟底痛：包括脂肪墊挫傷、跟底滑囊炎、蹠肌腱炎、蹠腱膜炎..

#13. 腳底痛≠足底筋膜炎有這些症狀要注意！ | 骨科．復健| 科別

晨起下床初走劇痛，是足底筋膜炎典型症狀；臨床上，走路有避痛踩姿、足底有可察覺的明確痛點、X光可看到扁平足的足弓角度瑕疵或跗骨下面軟組織可看到水腫 ...

#14. 足底筋膜炎| 衛教文章

這樣的案例每天都可以看到，足見其普遍性，男性與女性的比例沒有差別。與個人所穿的鞋子有關，但穿著高跟鞋或是稍為有跟的鞋子卻很少發生足底痛的。 足 ...

#15. 足底筋膜炎 - 林新醫院

早晨剛下床走路時足跟特別疼痛，過一段時間後較不痛。 行走二～三小時後，腳底開始產生疼痛。 疼痛部位從腳跟向前蔓延。 接近腳踝的跟骨內側足底及兩側有輕度腫脹。

#16. 下床一踩地腳就痛？許嘉麟醫師簡單3招在家改善足底筋膜炎

許嘉麟醫師表示，「足底筋膜」是附著於腳底跟骨到趾骨的纖維筋膜，作用是維持腳底成弓型，使之能夠保持彈性，在運動過程中吸收地面衝擊之用。

#17. 站久腳好痛？容易足底筋膜炎的4種人 - 風傳媒

腳跟或腳底疼痛，最常見的原因之一就是「足底筋膜炎」，但你知道到底什麼是「足底筋膜」? 除了吃藥，我們又該怎麼自我照護，對抗足部疼痛呢?[啟動LINE推播]每日重大 ...

#18. 足底筋膜炎有六大原因，如何強化筋膜韌帶、解除腳底痛？

下床的第一步、或走太久，明顯感到腳底痛？足底筋膜炎病因涵蓋足底筋膜、足弓韌帶、和足跟肌腱等，若復健效果有限，可選擇增生療法/PRP注射來周全治療足底、足弓、足跟 ...

#19. 請問好心肝／足底疼痛3問

(1)足底筋膜炎：最常見的足底疼痛，起因是足底筋膜過度使用造成筋膜受傷而產生病變及退化，如久站久走、穿不合的鞋子、體重過重、足弓異常或長跑選手 ...

#20. 腳底痛怎麼辦？就是足底筋膜炎嗎？原因與治療 - 侯鐘堡醫師

以我多年運動傷害診療的經驗，許多腳踝痛這裡痛哪裡痛、腳底常常痛每天痛，其實都跟足弓有關。一個有問題的足弓，常常就會導致許多疼痛發生。碰巧你又不 ...

#21. 後跟痛≠足跟痛！足踝專科名醫教你拯救腳跟痛 - LINE TODAY

「後跟痛」與「足跟痛」是不一樣的，足跟痛是指腳底痛，但是後跟痛的部位，則是在腳的後面。 「根據痛的位置不同進行診斷及治療！」這個醫療原則在面對「 ...

#22. 經常後腳跟痛？ 復健師教你7招緩解足底筋膜疼痛 - NOW健康

圖／ingimage）. 你是否早上起床踩地時，後腳跟會感到疼痛？臺大醫院新竹分院復健部主任賴彥廷醫師表示，足跟痛是「足底筋膜炎」常見的症狀之一。

#23. 小心！你可能是足底筋膜炎好發族群 - 醫聯網

不過當然了，不是所有的腳底痛就是足底筋膜發炎，也必須符合以下症狀，才可能是足底筋膜炎哦！ 第一個是疼痛位置，會落在腳跟處，也就是跟骨前緣；第二個 ...

#24. 足底筋膜炎 - 政昇藥局

沒有這個頁面的資訊。

#25. 不再踩地就腳痛！睡前5步驟前後腳拉一拉，改善足底筋膜炎

當早上一起床，腳踩到地板上，腳跟會產生疼痛感，痛點會發生在腳的內側或是中間，也常會發生在久坐後起身或是走路走久的時候會發生。

#26. 上班久坐、久站一整天對抗足底筋膜炎你該試試這6招 - 天下雜誌

如果坐了一整天沒什麼活動，下半身容易愈來愈腫脹不靈敏，走路又是穿高跟鞋，有些人則是不停走路、爬樓梯、長跑、久站，膝蓋痛、阿基里斯腱肌腱炎、或足底筋膜炎就容易 ...

#27. 聯醫新聞-舉步維艱的足底筋膜炎 - 臺北市立聯合醫院

門診時不時會遇到病患抱怨早上腳一落地，腳後跟就像被針紮到般刺痛不已，但忍痛多走幾步後，狀況似乎就能緩解，只是一整天工作或運動下來，那種舉步維艱的疼痛又會 ...

#28. 足底筋膜炎- 维基百科，自由的百科全书

足底筋膜炎發作時，痛感以劇烈疼痛為主，通常（約七成）只影響單側的腳。在長時間休息後，腳跟突然承受重量會更痛。患者通常表示起床或久坐後，開始走路 ...

#29. 跟骨下方疼痛症候群 - 高雄榮民總醫院-單位網

1. 因為平時足底筋膜的拉扯，累積性的小傷害在不自覺中漸漸造成筋膜附著於跟骨處的慢性發炎。 2. 神經的壓迫。 3. 3.跟骨腳底面的骨刺：但有此症狀之人祇有50％可發現 ...

#30. 【糾竟是怎樣的足底痛，破壞了你整天美麗的心情】 | 適康復健 ...

早上起床腳踏地，準備邁出第一步，足跟傳來一陣劇烈疼痛，走幾步後似乎又不痛了，這是典型的足底筋膜炎的症狀。 這種足跟疼痛不只是下床腳踏地才有， ...

#31. 足底筋膜炎需根據狀況「力學導正」

易康脊足體態物理治療所主治療師宋宏謙評估後發現，國軒疼痛的位置在足底筋膜炎好發的跟骨前內側，站姿、承重也有明顯問題，左腳足內翻特別明顯，也 ...

#32. (NO.11記者會) 長跑熟男腳跟痛足底筋膜炎惹禍(2019/04/10)

(NO.11記者會) 長跑熟男腳跟痛足底筋膜炎惹禍(2019/04/10) － 行政管理中心. 44歲蘇先生平時是位愛好運動慢跑的人，最近幾個月來卻常常因為右側腳跟那種撕裂般的疼痛而 ...

#33. 認識足底筋膜炎 - 台中榮總

足底筋膜炎的症狀表現主要為. 腳底接近腳跟處刺痛或鈍痛，特別. 是在剛下床或一段時間沒有活動而. 要後踩地的前幾步疼痛最為劇烈，. 走路後數分鐘後便可慢慢緩解，但. 長 ...

#34. 五大徵兆表示你該換鞋了

早晨剛下床，腳底會痛. －久站足跟疼痛. －疼痛位置在足跟和地面接觸面內側，有明顯疼痛點. 4.腳有水腫起水疱、長繭或是腳趾甲瘀血

#35. 起床踩地腳底痛？你可能得了什麼是足底筋膜炎？ 足底筋膜是 ...

足底筋膜是位於腳底的一片扇形筋膜組織。 ... 疼痛的位置常見於足跟和地面接觸面的內側，壓下去 ... 但若休息後再次站立、持續久站或行走過多，疼痛又會漸漸加劇。

#36. 九招舒緩足底筋膜炎（懶人包） - 照護線上 - 診所藥局

腳跟痛最常見的原因是足底筋膜炎。足底筋膜是支撐腳跟的筋膜，能夠吸收我們加諸在腳上的壓力。但有時我們每天的走路與 ...

#37. 跑步後足底爆痛？ 當心是「1足病」上身 - 健康醫療網

五十四歲熱愛運動男性，一次寒冷天氣跑步後，雙側足底開始疼痛，吃止痛藥後仍然疼痛而就醫；經診斷發現，其雙腳後足跟有壓痛點，藉由超音波檢查， ...

#38. 跑步後腳底痛? 小心是足底筋膜炎!醫教[修復方式] - 常春月刊

五十四歲熱愛運動男性，一次跑步後，雙側足底開始疼痛，吃止痛藥後仍然疼痛而就醫。經醫師診斷發現，其雙腳後足跟有壓痛點，藉由超音波檢查，確認罹患足底筋膜炎。

#39. 腳底筋膜炎令你腳跟痛、腳板痛?即看成因及療法| Perfect Health

足底筋膜炎的痛點多見於腳板底中間、腳踭中間或偏內側，承受壓力如踩地或用手擠壓會有觸痛感覺，而伸展腳板底的時候亦可能會疼痛。 腳底筋膜炎的症狀？ 約1/3患者的左右腳 ...

#40. 腳跟痛- 優惠推薦- 2021年11月| 蝦皮購物台灣

足跟貼足跟痛貼骨刺下地困難足貼腳貼跟腱炎除濕驅寒腳後跟疼跖筋膜炎足跟痛足底筋 ... 靖靖[臺灣熱賣]足跟痛腳跟痛足底筋膜炎跟腱炎腳後跟骨刺膏貼腳底腳背疼痛膏貼布.

#41. 一步一疼痛腳底筋膜炎 - 門諾醫院-Mennonite Christian Hospital

它的典型症狀是腳掌內側，約在最後處前三公分的地方有刺痛的情形，有時疼痛往前或往外擴散，病患只覺腳掌足跟附近疼痛難當。常常患者會感受到每天起床，下 ...

#42. 了解足底筋膜炎五大成因六招伸展動作讓你搞定疼痛

作用是拉緊跟骨及足部，使腳底成一弓箭狀，當走路時這片組織會因承受體重而伸長，使人類在行走時能承受足底的壓力；另外於足底跟骨下方及周圍則包覆以很厚 ...

#43. 淺談後腳跟痛_骨科_成人常見疾病

在日常生活中後腳跟痛是一種偶發的病症，它造成的原因一般與過度使用有關，例如行走、跑跳、或重力的刺激、或由上往下跳及車禍外傷、感染發炎等。首先我們先對後腳跟有 ...

#44. 一走路腳底就痛，怎麼預防足底筋膜炎？ - 健康遠見

朱家宏說，每當患者聽到我這麼說，總是睜大眼睛一副不可置信的樣子，其實真的是這樣。足底筋膜炎的症狀主要為足跟痛，要是立刻墊起腳跟穿上高跟鞋，人的 ...

#45. 一下床踩地就腳痛，我得了足底筋膜炎？彈珠

每天工作都要長時間久站，剛起床走路時會不會覺得腳底特別痠痛呢？小心可能是足底筋膜炎，今天就要跟大家介紹什麼是足底筋膜炎～足底筋膜炎指的是腳底 ...

#46. 足底筋膜炎踩地就痛! 復健運動這四招，讓你不再腳底痛!

「足底筋膜炎」是足底、後腳跟疼痛最常見的原因，常因為站久走久、運動使用過度早成。除了休息、吃消炎藥外，一定要搭配復健運動來訓練強化足底筋膜， ...

#47. 【足底筋膜炎】原因是什麼？物理治療講解治療方法！ | Bowtie

足跟常常感到刺痛，特別是剛起床或休息後起身頭幾分鐘? 你可能患上了足底筋膜炎！想了解筋膜炎的成因？物理治療又可能如何幫助患者？

#48. 腳跟、腳底痛痛der... 物理治療師教3招緩解足部疼痛 - ETtoday ...

走路走太久、走路姿勢不正確都可能害你腳痛，許多人更是會有「足底筋膜炎」或「跟腱炎」的困擾，不僅會引起腳跟、腳底疼痛，也會容易出現肌肉發炎、撕 ...

#49. 足底筋膜炎

典型的症狀是早晨下床後、久坐或久站後開始行走的前兩、三步足跟疼痛，痛的. 位置在足跟和地面接觸面的內側，壓下去會有一個明顯的壓痛點。坐下休息、行. 走或站立一段時間 ...

#50. 「足底筋膜炎」

臨床症狀：. (一)晨起踩地瞬間足跟刺痛、疼痛或麻電. 感，走幾步後疼痛輕微緩解。 (二)久站或走久後足跟症狀加重，休息後症. 狀緩解。

#51. 跑步後腳底痛？ 小心是足底筋膜炎！醫教「修復方式」 - Yahoo ...

五十四歲熱愛運動男性，一次跑步後，雙側足底開始疼痛，吃止痛藥後仍然疼痛而就醫。經醫師診斷發現，其雙腳後足跟有壓痛點，藉由超音波檢查， ...

#52. 久站讓你腳跟腳底痛! 圖解教你5招對付足底疼痛 - 運動星球

腳跟或腳底疼痛，最常見的原因之一就是「足底筋膜炎」，但你知道到底什麼是「足底筋膜」? 除了吃藥，我們又該怎麼自我照護，對抗足部疼痛呢 ?

#53. 足底筋膜炎 - 瀚群骨科醫療中心

初期症狀可能有早晨起床時，剛踩地或起步時，足後跟刺痛，或久坐突然要站立行走時也有相同症狀，但是走幾步後卻漸漸減輕疼痛，足底筋膜如果得不到適當的休息與治療， ...

#54. 足底筋膜炎好痛！做到這些事9成患者可好轉

足底筋膜炎是最常見的腳部疾患，教你如何預防與治療，向足跟痛說bye-bye。50歲的林媽媽每天早上起床，腳一踩地，足跟就出現劇烈的刺痛感， ...

#55. 常見的兩種足跟疼痛 - 榮新診所

脚掌下有條肌肉叫「蹠方肌」，它的肌腱向後連接到跟骨骨膜，走久了肌肉疲乏就開始疼痛，休息一下就可減輕，一走又痛，常被稱為「足底筋膜炎」，其激痛點的 ...

#56. 筋膜炎｜練臀部小腿肌肉踢走足底筋膜炎 - 明報健康網

足底筋膜炎的痛點多見於腳跟中間或偏內側。多半患者會感到，由起牀至落地的數步至首15分鐘，足跟位置有明顯刺痛或緊繃感覺；在久坐後（約15分鐘 ...

#57. 足跟踝痛- 永昌漢方中醫診所

參、足底筋膜炎病徵：. 最明顯是早上起床第一腳踩下去時，會覺得腳跟一陣刺痛，而且無法走遠，約走 ...

#58. 足底筋膜炎 - 亞東醫院社工室

但當足底筋膜受到過度的牽拉或反覆承受著細微損傷. 或過度使用時，會在筋膜連接跟骨的位置產生退化性變化甚至發炎而引起疼痛，這就是所謂的「足底. 筋膜炎」。

#59. 起床走路腳就痛：要如何改善「足底筋膜炎」？ - The News ...

周年慶的大血拚，讓你雙腳腳跟愈來愈痛，走路力不從心，每踩一步都是煎熬嗎？小心，這可能是「足底筋膜炎」。足底筋膜炎是最常引起腳跟疼痛的原因，因此若 ...

#60. 久站、久走出現足跟痛？可能是足跟脂肪墊損傷！ - ASO 足醫 ...

一般人的足跟骨下方與腳底皮膚之間存在一層「脂肪墊」，在這層空間內沒有肌肉存在。這層脂肪墊就像是人體天然的吸震氣墊，走路時提供足跟緩衝的空間，讓足跟承受全身 ...

#61. 護足套- momo購物網

護足套 · 【DAYOU】los0271矽膠防裂後跟套緩解足跟痛保濕防.

#62. 足底筋膜炎 - 台灣家庭醫學醫學會

足底筋膜炎是成人足跟下疼痛常見. 的原因，或稱為heel pain syndrome，推. 估佔求診之足部疾病患者的一至二成；約. 有1/3的患者會兩側同時發生，但可能有.

#63. 腳痛！該穿鞋墊嗎？ 作者：臺大醫院骨科部足踝外科陳沛裕 ...

甚麼樣的腳痛會需要鞋墊的治療呢？扁平足？高弓足？還是足底筋膜炎？ 其實，不管是扁平足、高弓足、足底筋膜炎、甚至是大趾外翻造成的疼痛，鞋墊都是整體治療與保養很 ...

#64. 足底筋膜炎（二） - 實和復健骨科診所

足跟痛(常見，50%以上)：以足跟痛為表現的足底筋膜炎患者，部分伴隨有 足外翻，這是因內側的筋膜，因足外翻而長期受 到拉扯所導致。 蹠骨處疼痛(次之)：蹠骨處疼痛的足 ...

#65. 【知識】惱人的足底筋膜炎疼痛起因竟不是在腳底？

但你有沒有想過足底筋膜是長在腳底一整片的，疼痛的發生卻是偏偏在腳跟呢？原來是因為腿部的小腿肌與阿基里斯腱皆從後側通過腳跟與足底筋膜相連，所以 ...

#66. 足底筋膜炎衛教單 - 新竹馬偕紀念醫院

發炎期，可明顯感到. 足跟內側紅、熱、痛，治療以冰敷消炎為主。平時則以減重​。 1、 下冰敷消炎. 1. 停止跑步、走路、爬山或爬坡等運動 ...

#67. 足底筋膜炎原因是什麼？如何治療與預防？醫師圖文說明

足底筋膜炎(英文名稱：Plantar fasciitis)和跟腱炎一樣，都是最常見導致腳跟疼痛的疾病。足底筋膜炎的患者最常抱怨的狀況，就是一下床腳底踩到地板 ...

#68. 跑步後腳底痛？小心是足底筋膜炎！醫教「修復方式」

54歲熱愛運動男性，一次跑步後，雙側足底開始疼痛，吃止痛藥後仍然疼痛而就醫。經醫師診斷發現，其雙腳後足跟有壓痛點，藉由超音波檢查，確認罹患足底 ...

#69. 足底筋膜炎 - 宇泰復健科診所

站立或走跑一段時間，足跟或腳掌就會隱隱作痛。早上起床踩地時腳跟有疼痛的感覺，活動一夏會比較好轉。但是之後疼痛可能不在活動時出現，而是在停止 ...

#70. 別以為只有扁平足才會「足底筋膜炎」！3招訓練從日常預防 ...

... 出現足跟疼痛症狀，但醫學臨床統計，這些人也容易形成足底筋膜炎，來看看哪些人需要特別注意吧！教你拉筋、肌力訓練從日常預防，減少腳底負擔。

#71. 【懶人包】足底筋膜炎每步都煎熬分析成因症狀及改善方法

周年慶的大血拼，讓你雙腳腳跟愈來愈痛，走路力不從心，每踩一步都是煎熬嗎？小心，這可能是「足底筋膜炎」。足底筋膜炎是最常引起腳跟疼痛的原因， ...

#72. 認識足底筋膜炎 - 長庚醫院

每束再細分為表層和深層組織，嵌入橫切跗骨韌帶、屈肌腱. 鞘、關節腹板和近端趾骨底部骨膜（如圖一）。 足底筋膜炎是一種常見造成足後跟疼痛的疾病，病因是足底筋膜及其.

#73. 足跟痛未必是长骨刺更可能是这种病 - 新华网

足跟痛未必是长骨刺更可能是这种病---跖腱膜炎的典型表现为起步痛，常见于中老年人。疼痛最明显的特点是早晨醒来要下床时足跟处会有剧烈疼痛感， ...

#74. 消除假胯寬就靠橋式！8款超簡單「橋式變化」矯正骨盆又提臀 ...

伸展減緩腰痠背痛：在進行橋式時，除了增強下半身的肌力，也能訓練到核心肌 ... 步驟： 雙腳腳底板面對面貼合，膝蓋往外打開呈現如同青蛙腿般的姿勢， ...

#75. 腳跟痛是「足底筋膜炎」？7個動作改善

一位40歲的園區工程師陳先生，最近一個月早上起床踩地時，足跟會感到疼痛，而到復健科門診就醫。經醫師理學檢查評估為「足底筋膜炎」，安排復健治療 ...

#76. 醫師來開講！認識擾人的「足底筋膜炎」 - 單車誌-Cycling update

而患者症狀大多有足跟疼痛、刺痛，比較令人知悉的症狀是，在下床時雙腳後足跟疼痛難耐、無法行走，但勉強走幾步路後又恢復正常，尤其是在冬天更為 ...

#77. 足底筋膜炎7大成因及解決方法

足底筋膜炎常伴隨著骨刺，但在絕大部分的情況之下，骨刺也不是後跟痛的主因。骨刺大多向空間生長，以增加組織的接觸面，重新連接撕裂受傷的組織。

#78. 走路好痛？足底筋膜炎這樣做復原快

早晨悠然而醒，一下床踩地腳底板宛如針刺？或是慢跑上了癮，卻感到腳後跟痛得好像火在燒？當心也許是足底筋膜炎（Plantar fasciitis），又稱跑者足（Jogger's heel）， ...

#79. 走路好痛？足底筋膜炎這樣做復原快 - Hello醫師

早晨悠然而醒，一下床踩地腳底板宛如針刺？或是慢跑上了癮，卻感到腳後跟痛得好像火在燒？當心也許是足底筋膜炎，又稱跑者足，一般認為這好發於長輩 ...

#80. 高雄足底筋膜炎治療

3.按壓病患的足跟和地面接觸面的內側，如果這處出現局部疼痛，一壓就痛，就可能罹患足底筋膜炎。 4.當休息、行走或站立一小段時間後，疼痛會漸漸減輕，不過如果持續站立或 ...

#81. 腳跟痛怎麼辦？今天讓您跟疼痛Say Goodbye！

1.腳底痛就屬足底筋膜炎最常見。一大早起床才準備要踩到地面，就忽然感到腳底板猶如觸電般，一種刺痛感便由下往上竄 ...

#82. 人工膝關節置換病人手冊 - 奇美醫院

骨磨損破壞，可引起疼痛不適，甚. 至造成行動困難及生活上的不便 ... 在手術前準備好居家環境及設備，有助於術後返家的安全、減 ... ⓵以枕頭墊在膝後，腳後跟靠在床上.

#83. 遇到跑步傷害該如何處理？兩種常見運動傷害的正確復健方式 ...

其中「足底筋膜炎」與「髂脛束摩擦症候群」是跑者最常見的兩大運動傷害，以下跟大家分享這兩種常見運動傷害的正確復健方式。 足底筋膜炎 跑步腳底痛！

#84. 久站導致腳跟、腳底痛？專家「圖解5招」教你對付！

腳跟或腳底疼痛，最常見的原因之一就是「足底筋膜炎」，但你知道到底什麼是「足底筋膜」? 除了吃藥，我們又該怎麼自我照護，對抗足部疼痛呢 ?

#85. 骨科大夫| 脚底板的痛，你不懂！试试这3个动作缓解90%的足跟痛

你有没有在早晨下地时，脚底痛到无法着地？你有没有在长时间行走后，足跟附近感觉疼痛难忍？如果你有以上情况，一定要引起重视，足底筋膜炎可能已经找 ...

#86. 足跟痛 - 醫道惠民

什麼是足跟痛（Heel Pain）? 什麼是足跟痛（Heel Pain） ? 足跟痛指足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便，又稱腳跟痛。是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處 ...

#87. 足底筋膜會因長期伸張造成傷害扁平足人仕 - Facebook

後跟痛 是常見的足部問題之一，職業如護士、警察、郵差、教師等，他們工作需要長時間步行或搬運重物，這使足部壓力過大，較易產生足痛問題。而足底筋膜炎更是足跟疼痛最 ...

#88. 想治療足底筋膜炎，該看哪一科？ - 問 8

想治療足底筋膜炎，該看哪一科？ 足底筋膜發炎，最典型的症狀就是腳跟底部疼痛，常發生在早上睡醒要下床走路的頭幾步，或是站太久、走太多路等狀況， ...

#89. 腳跟骨刺-新人首單立減十元-2021年10月|淘寶海外

足跟墊骨刺鞋墊緩解腳後跟疼痛專用超軟防腳痛足底筋膜炎跟骨墊軟. 路易才子 ... 足跟痛貼腳後跟疼痛藥跟腱炎專用貼膏腳跟疼消貼去腳底根骨刺神器. 專屬優惠.

#90. 穿錯鞋、愛逛街的你請注意，一個拉筋習慣就可以治千百個腳痛！

當腳底疼痛的時候，許多人第一時間都會以為是足底筋膜炎。 足底筋膜是位於腳跟往前延伸到前腳掌的地方，主要功能在於緩衝足底踩踏地面時的反作用力， ...

#91. 中風垂足、翻腳刀可以做甚麼運動?

中風病人約有兩成有垂足的後遺症，病人的腳掌無法自行抬起，行走時腳底板會拖地，甚至是翻腳刀，增加跌倒風險。原因可能是小腿肌肉無力或是肌肉張力過 ...

#92. 頭痛怎麼辦？精油來改善！ - herbally 草本真情

四種舒緩頭痛精油，讓你從此跟頭痛說再見！ ... 頭痛症狀｜使用方式：擴香儀擴香；混合迷迭香精油與薄荷精油，塗抹於太陽穴、前額、腳底、後頸等部位.

#93. 獨家／中寮山秘境夯！踩國3眺望惡地形遊客賭命闖封鎖線

遊客手握著扶把都腿軟了，因為這階梯又陡又長，腳底下就是車流快速的國道3號，但錄影畫面中就拍到封鎖線。的確，不少遊客來到中寮山這都直接跨越封鎖 ...

#94. 對付腳跟腳底痛！醫師5招緩痛消腫，80%人都有效

腳跟或腳底疼痛，最常見的原因之一就是「足底筋膜炎」，但你知道到底什麼是「足底筋膜」? 除了吃藥，我們又該怎麼自我照護，對抗足部疼痛呢 ?