【放屁偵探】每人每日平均放屁14次
⭐響屁令人退避三舍
⭐臭屁根本就是生化武器
#星期二提升正能量
響屁好還是臭屁好?
放屁是很正常的人體運作,但其聲音與味道卻令人很尷尬,有俗語謂「響屁唔臭,臭屁唔響」,正常人每日都會放屁,究竟響屁好還是臭屁比較好?中醫稱屁為「矢氣」,每日適度放屁代表體內氣機暢通,腸胃蠕動功能正常;如果經常放屁,除因為吃了難消化的食物外,亦代表有脾胃虛弱的情況;而氣滯體質或有壓力人士放屁比較多,因為體內氣行不通暢,身體為了排氣而令放屁次數增多,宜適量進食理氣疏肝食材如陳皮、玫瑰花、茉莉花、白蘿蔔、絲瓜等改善狀況。
放屁聲響與氣體衝擊肛門外括約肌時的速度與力道有關,一般不能完全控制,但屁的臭味就可以透過飲食改善,因為臭屁多出現於濕熱體質、多吃肉類、喝酒、肥甘厚味、辛辣刺激濃味食物等人士身上, 宜適量進食綠豆、赤小豆、生薏米、冬瓜等清熱祛濕食物,有助減少屁的臭味。
✔️CheckCheckCin 美茶推介:熱氣
材料:雞蛋花、胎菊、白花蛇舌草
功效:清熱解毒,紓緩口臭、多眼垢、目赤眼乾、煩躁易怒、小便短赤或偏黃。
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Loud or smelly farts – which is better?
Farting is a normal biological process, and a normal person will fart on a daily basis. Yet, we are constantly embarrassed by its sound and smell. There is a saying ‘loud farts do not smell, and smelly farts are silent’, so between loud and smelly farts, which do you prefer?
Farting regularly means the body is circulating well, and the bowel movement should be normal. However, if excessive flatulence occurs, the person might be experiencing indigestion or has a weak spleen or stomach.
Individuals with qi stagnation or those who are under a lot of stress would tend to fart more frequently. Since the circulation of the qi was disrupted, the body has to release the gas more regularly. It is best to consume ingredients that can soothe the qi and the liver, such as dried citrus peel, rose flower, jasmine flower, white radish, and loofah to improve this condition.
The volume of a fart is associated with the gas’ expulsion velocity around the external anal sphincter, and the process is generally uncontrollable. As for unpleasant odor, we can improve the condition by adjusting our diets. Individuals with a damp heat body constitution, meat lovers, heavy drinkers, and those who enjoy fat, greasy, spicy, and heavily flavored foods would tend to pass foul-smelling gas. Consume an appropriate amount of mung bean, rice bean, coix seed, and winter melon. These ingredients can clear the heat and dispel dampness from the body to reduce the smell of farts.
✔️CheckCheckCin Healing Tea Recommendation: Very hot (qi)
Ingredients: Plumeria, chrysanthemum bud, spreading hedyotis
Effects: Clears heat and detoxifies. Relieves bad breath, frequent eye discharge, red and dry eyes, frequent loss of temper, scanty or yellowish urine.
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#男 #女 #我有壓力 #我煩躁 #氣滯 #濕熱
腸蠕動音次數 在 許瓊月 營養師 Facebook 的最讚貼文
清明連假要到了
大家來聊聊
要去哪裡玩呢?⛺️🚘
不少人會趁著連假期間大吃大喝
像我就常常會遇到朋友吃壞肚子
肚子痛、腹瀉、脹氣、便祕…等等這些問題
跑來找我求救😅
就像前幾天周休二日
我朋友去台南看五月天演唱會
正在悠閒享受假日的我😌
突然接到他的電話
他跟我說他腹瀉好幾天
而且吃了好多顆止瀉藥都沒有用😳😳
他擔心再這樣下去
會掃了看演唱會的興致
電話那頭的聲音聽起來既無助又著急😰😰😰
其實一般人遇到這種狀況
首先想到的就是吃藥緩解
但其實有一個好法寶
超級有效 屢試不爽
到底是什麼東西這麼神奇呢?
答
案
就
是
✨益生菌✨
為什麼益生菌會讓我們覺得這麼神奇
那是因為當我們吃壞肚子時
腸胃裡的壞菌大於好菌
導致肚子痛、腹瀉、脹氣、便祕這些狀況發生
以下幫大家整理了幾種對付腸胃不適
特別有效的益生菌
📣龍根菌
人體中最多的菌種,生長在人體的大腸部位,能製造維生素B群以及產生許多有助於消化的酵素。
📣嗜酸乳桿菌
調整腸道菌群平衡,可以迅速使腸道內的菌群恢復正常平衡,抑制腐敗菌的增殖,維護腸道健康,並且提升免疫力。
📣乾酪乳桿菌
相當耐酸的菌株,可以安全的通過胃酸及膽汁進入腸道,預防腸道不適症狀,有研究發現,可以減輕因輪狀病毒而造成的腹瀉症狀。
📣凝結芽孢桿菌
可以改善腸躁症的腹痛症狀,以及減少腸道蠕動的次數。
所以這個清明連假
不管你是要返鄉掃墓
還是來場國內小旅遊🚂
或是選擇宅在家裡追劇當沙發馬鈴薯🥔🛋️
如果你不想整個連假都在馬桶上渡過🚽
建議帶幾包益生菌在身上
餐後來一包
保證讓你
腸道健康沒煩惱
廁所不用常常跑👏👏👏
故事未完,請繼續收看😬
事後我朋友聽了我的話
吃了益生菌後狀況就改善很多
腹瀉也停止了🥰🥰
所以大家如果有腸胃不適的問題
除了看醫生外
建議大家真的可以補充益生菌喔👍👍
#清明節
#連續假日
#益生菌
#平衡腸胃道菌種
#幫助消化
#吃壞肚子好幫手
#許瓊月營養師
#關心大家的健康
腸蠕動音次數 在 徐老師的男宿育兒日記 Facebook 的最佳解答
【音樂的魔術師】
坦白說,剛認識威宇時我並不清楚音樂治療這個專業,只知道音樂治療師都是彈得一手好琴啊!
隨著觀察威宇帶活動的次數增加,我感到好奇與困惑。
為什麼他放的音樂總像是有魔力般適合各種情境?
動態活動時所播放的音樂讓人情不自禁想要動起來、靜態活動時就連小小孩聽著威宇的音樂也會慢慢坐下來,這種魔力讓每天都得陪小小孩翻滾的我好羨慕喔~~~
而在面對大人時候的威宇又是另一個面貌:熟悉各年代的歌曲讓他能迅速和不同年齡層的人建立關係,有時是歌詞討論、有時是即興創作;又或者是和個案進行樂器合奏/用海洋鼔或鋼琴輕柔地陪伴個案,音樂就如同一股暖流輕輕地緩緩地流過每個人、滋養豐富著每個心靈。
原來,這就是音樂治療師的專業所在。
音樂,除了能促進生理功能如肢體動作能力、影響心跳/血壓/腸胃蠕動等,更重要的是在心理層面對人的作用:引發每個人不同的情緒感受、乘載每個人不同的生命故事。透過專業音樂治療師的引導,讓音樂不只是喜歡的那幾首曲子,進一步成為我們療癒自己生心理的專屬方法。
很榮幸在生命中能遇到威宇這樣一位好友,他讓我對音樂治療有更多認識,也讓我對音樂有更多元的體悟和感受。
無論你是好奇想認識音樂治療這個專業、單純只是喜歡音樂愛聽歌、甚至和我一樣是個音癡,都可以跟著威宇來趟尋找音樂和自我的旅程,找回內在中心、好好地陪伴自己!
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這不是一堂靜靜聽課講座,而是讓你可以親身感受音樂療癒力的體驗!講座中,老師將讓你知道:
√音樂的療癒力來自哪裡
√音樂治療是什麼
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✅時間:2020/11/08 13:00~14:30
✅地點:習惜親子教育中心
(台中市西屯區台灣大道四段936號3樓之五)
✅帶領者:林威宇音樂治療師
✅費用:600元,含〈遇見音樂自療:用旋律寫出生命新樂章〉新書一本
#凝輝光點
#音樂治療
#遇見音樂自療
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