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#11. 自由式換氣頻率在PTT/mobile01評價與討論 - 游泳資訊集合站

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#12. 游泳技巧圖解 - 博客來

書名：游泳技巧圖解，語言：簡體中文，ISBN：9787810514156，頁數：223， ... 自由式的科學化訓練：從動作原理、技術練習到訓練課表，教你如何降低水阻、建立水感、 ...

#13. 自由式分解動作

自由式 :打水+划手+換氣(分解動作訓練目的) 漂浮: 練習浮力、全身放鬆; ... 標準自由式【【捷泳捷泳】】游泳技術教學圖解游泳技術教學圖解捷泳手側側面 ...

#14. 全彩圖解提升泳速的50堂訓練課：調整泳姿！馬上刷新個人紀錄 ...

正確的游泳姿勢，可以讓你在水中時阻力更小；學會抓住水流與節奏，可以讓你的推進力更大。而這些其實都是有訣竅跟技巧的。 本書監修者原英晃為日本200公尺自由式的前紀錄 ...

#15. 【在家學游泳】基礎游泳學習-自由式划手- 水上/水下 - 運動視界

【在家學游泳】基礎游泳學習-自由式划手. 天氣越來越熱，如果你原本有打算在暑假到游泳池學游泳，卻因為疫情原因無法出門，不要擔心，接下來，要跟 ...

#16. 【游泳教學】蛙泳/蛙式游泳技巧教學- 1on1全球家教網Blog

本篇將提供簡單且白話的蛙泳教學內容：游蛙式是最多游泳者自學的一種游法，雖然速度較慢，但動作簡單， ... 【自由式教學】游泳自由式的訓練及技巧

#17. 自由式動作學習要領（圖解） | 自由式介紹 - 旅遊日本住宿評價

自由式 介紹，大家都在找解答。 從表面上看，自由式依靠划水和打腿產生推進力，實際上，軀幹的作用也不能忽視。首先，軀幹... 具體組數以及練習方法，我們會在教學中 ...

#18. 自由式教學 - Sanremoluce

本章節，我們要教各位如何游好自由式，主要會有幾個重點：自由式換氣、自由式划水、 ... 標準自由式【【捷泳捷泳】】游泳技術教學圖解游泳技術教學圖解捷泳手側側面面 ...

#19. 常見的游泳迷思：「自由式」為何會成為捷泳的代名詞？

一直以來，台灣都把捷泳稱為自由式，甚至有些人不知道捷泳是什麼泳姿。 ... 不論是畫面生動又讓人秒懂的圖解插畫，還是清晰俐落的報導配圖，關鍵評論 ...

#20. 自由式技術圖解及要點 - 壹讀

游泳是全身運動，任何一個部位的活動都離不開全身的協調配合。 自由式技術圖解.

#21. 自由式

捷泳是模仿人體爬行的一種游泳姿勢，在各種比賽中速度最快，因此自由泳比賽中，人們都採用捷泳，所以捷泳又稱自由泳或爬泳。 · 游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與水面平行，兩腿 ...

#22. 自由式游泳圖解或插畫 - Fotosearch

下載195 張自由式游泳插圖。 Fotosearch - 全球攝影作品- 一站購足TM.

#23. 圖解自由式動作聯動,詳解全浸自由式重心轉移過程 - 人人焦點

全浸自由式之所以可以做到輕鬆高效，主要是以整個身體來游泳，倘若將划水和打腿看成是孤立的動作，或是將自由式的游進理解成爲划水與打腿的配合，那麼 ...

#24. 游泳多多- 【游泳知識：圖解奧運自由式三金天后Katie...

游泳知識：圖解奧運自由式三金天后Katie Ledecky為何能游那麼快??(含EVF高肘抓水說明)】 本文會有詳細的圖片與說明分析相關游泳技巧，告訴各位Katie Ledecky為何會游的 ...

#25. 不可忽視的平衡自由式打水關鍵技巧｜動一動don1don

正確示範圖。由臀部帶動小腿，延伸至腳背下壓打水。

#26. 新書／全彩圖解提升泳速的50堂訓練課 - 欣傳媒

調整泳姿！馬上刷新個人紀錄！自由式、蛙式、仰式、蝶式，再加上壁邊的出發與轉身技巧、陸上訓練。只要學習專業選手的50個訣竅，就能在短時間內修正泳 ...

#27. 4 國教輔導第30卷6期

蛙式游泳. 教. 學法. 駱木金. 壹、前言. 今年又隨著夏天的到來,至河川、海濱與水池等有 ... 泳與捷泳(俗稱自由式)。 ... 蛙泳的動作說明與圖解.

#28. 如何以科學化訓練提升自由式泳速 - 曉明女中圖書館

圖一：搖櫓動作符號. 圖一資料來源：游泳多多網站2016. Page 4. 如何以科學化訓練提升自由式泳速. 3. 2.高肘划水：指的是划水時手肘的位置要高於手腕，將前臂與手腕對水 ...

#29. 自由式手部動作 - Lobcm

自由式 動作學習要領（圖解）. 游泳是全身運動，任何一個部位的活動都離不開全身的協調配合。. 首先，軀幹應保持一定的緊張度，腰部如果鬆軟，整個人就像一 ...

#30. [游泳影片]超圖解-自由式肌肉使用影片 - 游泳泡泡宏的游泳天地

各位朋友安安喔~ 泡泡宏的游泳影片教室在開喔! 這次要跟大家介紹的是~當你游自由式時會使用到的肌群! 大家可以跟者圖片看一下喔!

#31. 游泳自由式

大多數游泳員在自由式比賽時選擇使用捷泳，因其是阻力小、速度均勻、快速的游泳 ... 經腹下向後划水標準自由式【【捷泳捷泳】】游泳技術教學圖解游泳技術教學圖解捷泳 ...

#32. 游泳知識：自由式游泳划手時為何要身體旋轉??

而且游捷式時做轉動身體最大的好處是可以透過轉動身體的動作來驅動身軀上較大的肌肉如胸大肌、闊背肌、斜方肌等旋轉肌群來一起幫忙手臂使力划水(見圖四)， ...

#33. 自由式的科學化訓練- BOOKWALKER中文電子書

書名：自由式的科學化訓練從動作原理、技術練習到訓練課表，教你如何降低水阻、建立水感、增加推進力，游得輕鬆又快速，作者: 徐國峰，出版社：臉譜， ...

#34. 166349 張自由式圖片、庫存照片和向量圖 - Shutterstock

自由式 免版稅圖片. 共有166,349 張符合「自由式」搜尋條件的免版稅庫存照片、向量圖和插圖。 觀看「自由式」庫存短片. Aerial Top View Male Swimmer Swimming in ...

#35. 图解北京冬奥项目③——追求自由与刺激的“自由式滑雪”

自由式 滑雪是将高山滑雪和空中技巧相结合的一种全新的具有强烈刺激感的滑雪项目。

#36. 《圖解運動小百科》游泳- 國家地理雜誌中文網

自由式 （ 又稱「捷泳」或「爬泳」）是游起來速度最快的姿勢，游自由式的時候，兩腿並列伸直踢水，一隻手臂向前滑入水的時候，另一隻手臂就向後划「推水」 ...

#37. 爬泳- 人在水中成俯臥姿勢 - 中文百科知識

爬泳，俗稱自由式。游爬泳時，人在水中成俯臥姿勢，兩腿交替上下打水，兩臂輪流划水，動作很像爬行，所以人們稱之為“爬泳”。爬泳是四種競技游泳技術中速度最快的一種 ...

#38. 自由式蛙式| 飛比價格

Aropec 游泳呼吸管練習用呼吸管直立呼吸管自由式呼吸管蛙式呼吸管原價800元 ... 【百貨閣】臺版輕松有效的魚式游泳(書+4DVD) 全彩圖解蛙式自由式游泳訓練方法技巧運動.

#39. 動作解說到練習課表,教會你自由式的技法與心/ 徐國峯臉譜出版

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#40. 游泳自由式技巧– Smuzp

標準自由式【捷泳】游泳技術教學圖解捷泳手側面正面標準動作高級泳手常見錯誤入水手掌向外、約45 斜插入水（現在的短途自由式是平插入水），入水位置在肩的延長線與 ...

#41. 圖解：如何看懂自由式滑雪 - 天天要聞

圖解 ：如何看懂自由式滑雪. 相關資訊. 圖解：如何看懂跳臺滑雪 · 圖解：如何看懂單板滑雪 · 圖解：如何看懂越野滑雪 · 圖解：如何看懂雪車 · 圖解：如何看懂雪橇.

#42. 就是愛游泳!讓你技巧進步的漫畫圖解游泳百科

就是這個夏天，一起跳入水中游泳吧！ 自由式、蛙式、仰式或蝶式，像隻魚兒優游在水中，多麼令人嚮往。 你也想在水中遨遊，卻又有點擔心害怕嗎？

#43. 蛙式圖解延伸文章資訊 - 運動資訊第一站

蛙式分解動作動作精采文章地板動作,瑜珈動作圖解,蛙式游泳教學,蛙式游泳的... 自由式蛙式蝶式背泳游泳技術教學圖解及影片video 【自由泳蛙泳蝶泳技巧快樂坊 .

#44. 游泳解剖學-菁英游泳選手肌力訓練最佳指南(Swimming Anatomy)

《游泳解剖學─菁英游泳選手肌力訓練最佳指南》透過動作和訓練的全彩圖解，深入 ... 2008年奧運100公尺自由式銅牌得主 2008年奧運4 x 100公尺自由式接力賽金牌得主( ...

#45. 中華民國游泳協會游泳規則

三、奧林匹克運動會、世界錦標賽游泳池圖解-----40 ... 自由式、蛙式、蝶式及個人混合式比賽應於出發台上採 ... 自由式是指比賽選手可採用任何姿勢進行比賽。但在個.

#46. 就是愛游泳！讓你技巧進步的漫畫圖解游泳百科 - 讀書共和國

自由式 、蛙式、仰式或蝶式，像隻魚兒優游在水中，多麼令人嚮往。 · 你也想在水中遨遊，卻又有點擔心害怕嗎？ · 《就是愛游泳！ · 精采漫畫、圖解游泳技法、 ...

#47. 自由式教學 - Sportingclubriano

本章節，我們要教各位如何游好自由式，主要會有幾個重點：自由式換氣、 ... 標準自由式【【捷泳捷泳】】游泳技術教學圖解游泳技術教學圖解捷泳手側 ...

#48. 自由式手前伸動作要點 - 今天頭條

我們知道，前伸手臂起到一個船頭破水的作用，還有拉長身體的作用，大多游泳教程都會告訴泳者，自由式手臂應當儘可能地前伸，這個沒錯，只是初學者需要明白 ...

#49. 【東奧人物誌】王冠閎：專注當下讓每次練習比賽有意義

王冠閎爸媽陪孩子四處征戰，看著孩子屢破紀錄。2017全中運，王冠閎五破大會紀錄：200M混合式、100M自由式、100M蝶式(影音如上)、50M自由式、50M蝶式。

#50. 北京冬奧場館圖解：從「雪如意」、「冰絲帶」到煉鋼廠舊址上 ...

首鋼滑雪大跳台是世界上第一個永久性的大跳台賽場，將在北京冬奧會期間承辦自由式滑雪大跳台和單板滑雪大跳台賽事。 延慶賽區. 延慶是北京西北部的一個多 ...

#51. 自由式教學自由式動作學習要領（圖解） - Dictxtil

游泳四式的技巧捷泳動作圖捷泳俗稱自由式，為四式中最符合人體工學的自然姿勢，因此，它游起來最快。 技巧要領如下： (1) 捷泳腿部動作以髖關節為軸，大腿帶動小腿打動，雙 ...

#52. 游泳自由式 - Carlogottaldiphotografer

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#53. 課程查詢 - 臺北市社區大學聯網->

教學方式, 訂定學習課程和目標，漸進方式學習游泳技能，自編圖解教材及活潑教學方式，快樂 ... 第十七週, 蛙泳划手、自由式聯合動作, 捷泳複習、蛙式聯合動作、換氣.

#54. 自由式「藤原拓海」訓練法，奧運金牌頭頂飲料沒有半滴漏出

Twelve發佈自由式「藤原拓海」訓練法，奧運金牌頭頂飲料沒有半滴漏出，留言8篇於2021-05-25 12:19：泳技巧，將巧克力牛奶頂在頭上，從泳池的這頭游到 ...

#55. 非常实用的蛙泳技巧图解，让你轻松学蛙泳！ - 搜狐

蛙式又名胸泳。蛙式分平蛙式及泳浪蛙式两种，一般业馀游泳者是不能游泳浪蛙式的，因为它的耗氧量极大，是四式之中最消耗氧气，即是最辛苦的。

#56. [游泳]--自由式疑問 - Mobile01

最近在學自由式..發現個疑問!! 想請教01的神人.書上教的是-->當手臂滑水,正要在出水時,肩膀會浮出水面,身體必須向前延展,身體會呈現頃斜的狀態?

#57. 箱形圖- 维基百科，自由的百科全书

箱形圖（英文：Box plot），又稱為盒鬚圖、盒式圖、盒狀圖或箱線圖，是一種用作顯示一組數據分散情況資料的統計圖。因圖形如箱子，且在上下四分位數之外常有線條像鬍鬚 ...

#58. 游泳解剖學-菁英游泳選手肌力訓練最佳指南 - 好開店

《游泳解剖學─菁英游泳選手肌力訓練最佳指南》透過動作和訓練的全彩圖解，深入 ... 2008年奧運4 x 100公尺自由式接力賽金牌得主( 世界紀錄) 2008年奧運4 x 100公尺 ...

#59. 輕鬆有效的魚式游泳(無書，4DVD) - 聯經出版

光碟內容：四片全彩DVD，四片分別為自由式、蛙式、仰式、…

#60. 自由式划手練習，大家都在找解答 訂房優惠報報

第1頁. ,2017年5月24日—在自由式划手循環中，除了轉體划手的配合練習，划手推完水後手臂拉回的動作，高肘拉回是對肩部肌肉最為放鬆的划手回復動作，而划水時搭配身體 ...

#61. 自由式划手分解動作 - Sacinus

捷式（或稱為自由式）原則上是多數鐵人運動員會選擇使用的游泳姿態，最有效率也最省 ... 首頁> 自由式分解動作圖解精選網站自由式划手圖解– 大廚的開放廚房– Yahoo!

#62. [轉貼]魚式游泳武功秘笈 - 游吧! 儒艮!!

一般自由式是6拍捷式，因為捷式的出力比是手腳8:2 。 ... 月讓身體熟悉水的特性， 那麼魚式我只要再花點時間圖解示範，我想他們應該兩天就也學會了。

#63. 自由式的科學化訓練：從動作原理、技術練習到訓練課表，教你 ...

華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書 【本書特色】 ○專門寫給已會游泳且熱中 ...

#64. 圖解瑜珈拜日式順序 - Hello Yogis

「做拜日式好處有哪些？」以及「為什麼拜日式有那麼多種版本？」，以下的內文將一一為你解答，並且透過圖解的方式介紹不同瑜珈派別的拜日式， ...

#65. Yahoo綜合運動— 掌握自由式的腿部與手部動作

讓你技巧進步的漫畫圖解游泳百科》一書。 玩水是許多兒童的休閒運動，像魚優游在水中，多麼令人嚮往。看看好看又實用的全彩漫畫突破 ...

#66. 美式基本款素/魚式游泳自學教室- PChome線上購物

建築的設備教室：圖解建築設備入門，一次精通水、空氣、電力的基本知識和應用(平裝) ... 魚式游泳自學教室：10堂課教你輕鬆持久的自由式DVD(精裝) 從不會游泳到會 ...

#67. 悠游幫-悠游泳訓-蛙腳5圖-後視分解動作

蛙式概論與腿部動作基本技術蛙式(泳)是一種大家比較熟悉而且喜愛的泳式， 由於它的泳姿有點像青蛙，所以人們稱為蛙式。 游蛙泳時動作可快可慢， ...

#68. 自己的膝蓋自己救！圖解每天會用到的8種保養祕技

圖解 每天會用到的8種保養祕技 ... 健康書摘直覺式意圖。 ... 筆者較推薦自由式，而且是要標準的自由式，靠大腿上下擺動帶動小腿，膝蓋盡量不要彎曲， ...

#69. 自由式及背泳翻滾轉身技術圖解 - 大鵝網

自由式 及背泳翻滾轉身技術圖解. 由 Jack 發表于 美食 2022-04-19. 背泳翻滾時初學往往轉身容易鼻孔吸水，因為轉身速度太慢。轉身的秘訣在於轉身的速度，而影響轉身速度 ...

#70. 自由式打水技巧點游自由式-4個必學技巧及換氣的竅門– Poobaz

2014蛙泳的動作圖解蛙泳手臂動作圖解蛙泳分解動作圖解圖片 自由式游泳技巧－打水技巧自由式游泳技巧－打水技巧– YouTube 是在優酷播出的體育高清視頻，于2019-05-13 ...

#71. 游泳技巧自由式 - TJE

如何解決”自由式換氣不順”的問題| 游泳教學邱資翔16 3 月，建立學習其他泳式的根基。 ... 同時並圖解劃手的高級技巧EVF(高肘抓水)說明。 本屆里約奧運Katie Ledecky拿下女子 ...

#72. 游泳自由式

大多數游泳員在自由式比賽時選擇使用捷泳，因其是阻力小、速度均勻、快速 ... 標準自由式【【捷泳捷泳】】游泳技術教學圖解游泳技術教學圖解捷泳手側 ...

#73. 自由式轉身技巧 - Dalinome

以下是圖文介紹自由式轉身的技巧，讓你的自由泳游的更漂亮。 1. ... 正確使用自由式與蛙式重點肌群，避免; 游泳姿勢介紹【游泳教學】圖解游泳轉身技術. 自由式轉身.

#74. 魚式游泳圖解魚式游泳／掌握要訣「完全沉浸」 – VNY - Bydilia

自由式 ，蛙式，仰式或蝶式，像隻魚兒優游在水中，多麼令人嚮往。 你也想在水中遨遊，卻又有點擔心害怕嗎？ 有了《就是愛游泳！讓你技巧進步的漫畫圖解游泳百科》， ...

#75. 游泳技巧圖解– 未來車趨勢 - Amplsh

影片與相片來源:Tha Race Club，游泳多多整理若想即時收到最新貼文通知請加入游泳多多粉絲團請按此處圖解奧運自由式三金天后Katie Ledecky為何能游那麼快??

#76. 魚式游泳圖解 - FHQKH

自由式 、蛙式、蝶式、背泳游泳技術教學圖解及video 兒童游泳班男子成人游泳班親子游泳班免費成人消除怕水游泳班水中健體班減肥游泳班補腎補氣補血游泳班私人游泳教練 ...

#77. 蛙式教學圖解【游泳科學】拆解四泳式的肌肉參與 - Bsmba

全民運動-游泳教學(仰式自由式蝶式蛙式)技巧與訓練dvd-附教學手冊. 商品特色： 由中國亞特蘭大奧運會男子， 蛙泳腿部動作圖解教學! 【蛙泳】 動作要領圖解及換氣技巧仰 ...

#78. 自由式手部動作要領 :: 財神託夢網

財神託夢網，自由式划手分解,自由式踢水要領,自由式划水動作,捷泳划手的技術要點,自由式動作要領,自由式動作講解,自由式划手練習,自由式換氣下沉.

#79. 蛙式圖解 - 美妙體態瑜珈在你家

提供蛙式圖解相關瑜珈資訊與推薦書籍，想要了解更多蛙式圖解相關瑜珈資訊或書籍，就來美妙體態瑜珈在你家. ... 【游泳知識：鐵人常見迷思蛙式好還是自由式好??】 ...

#80. 【閱讀筆記】高產出的本事：用8種表達框架X4張圖X15分鐘

【閱讀筆記】高產出的本事：用8種表達框架X4張圖X15分鐘， 文章、簡報，圖解一次到位，讓輸出成為你的優勢. Hank滾雪球發佈於人生成長進行式. 追蹤.

#81. AirPods Pro 2降500元送更多個人化體驗！圖解3款蘋果耳機哪 ...

而AirPods 3與AirPods 2為半入耳式設計。 充電盒部分，AirPods 3可搭配支援無線充電的MagSafe充電盒，或是Lightning充電盒，前者比後者多400元 ...

#82. 我國首台大坡度螺旋隧道掘進機下線--經濟·科技--人民網

工程由地表向下順時針螺旋式掘進，綜合坡度為10%，相當於隧道每向前開挖10米， ... 迎澤大街首台地鐵盾構始發 · 冬奧競賽項目知識介紹——自由式滑雪 ...

#83. 玩家長大了！Roblox推沉浸式廣告打造新收入，如何擺脫兒童 ...

最一開始，Roblox讓兒童玩家自製遊戲內容，也可以自由地探索、拜訪其他玩家所打造的虛擬世界。 在上週四（9月9日）該公司的年度開發者大會上，Baszucki ...

#84. 桂竹筍做「客家油燜筍」最好吃！濃郁湯頭教你煮 - 食譜自由配

1將雞架子略切塊狀，放入滾水中汆燙去除雜質，再撈起洗淨。福菜洗淨泡水擰乾後切小段，蒜頭拍扁，青蔥切小段，辣椒切小段。

#85. 【游泳教學】圖解游泳轉身技術 - S.H.A.R.E – 服務分享資訊平台

一、平式轉身. 包括仰泳、爬泳、蛙泳的平轉身。這類轉身動作比較簡單、易學，但轉身速度慢。 二 ...

#86. 大紀元新聞網- 海外最大中文媒體

阻中共入侵台灣美國應如何制裁北京引關注圖 ... 普習會分析：習近平不會棄俄但支持有限 圖 ... 認識智能家居圖. 洛城僑民引頸盼台灣邊境開放0+7自由行圖.

#87. 21歲竟心肌梗塞！醫生問診揪出超致命菜單，難怪血管堵塞70％

台大醫師的高效三力自癒法》一書中提到，長期進食鹽酥雞等油炸食物，是心肌梗塞「謀殺集團」的重要兇手。 由於回鍋壞油含有氧化油、氫化油、反式脂肪、巨量自由基與致癌物 ...

#88. 圖解式降糖全書：糖尿病自療法看得懂 - 第 181 頁 - Google 圖書結果

... 其他勻速 0.05KCa|自由式 0.20KCa 步行-游泳-快走 0.08KCa|仰式 0.16KCa|慢跑 0.16KCa|羽毛球 0.13KCa|登山 0.12KCa|滑冰 0.14KCa|門球 0.05KCa|柔道 0.13KCa|健美 ...

#89. 圖解零售業管理 - Google 圖書結果

超市、量販店有太多小島,所以在每個貨架前面上方會掛標示牌,上面有號碼、商品品類(例如:汽車用品、飲料),方便顧客記憶、尋找。二、自由式布置方式自由式 ...

#90. 情境式西班牙語圖解字典 [有聲版]: 96個情境圖解單元，學西班牙語就從這一本開始！ LiveABC's ...

96個情境圖解單元,學西班牙語就從這一本開始! ... 蛙式 224 nadar al estilo espalda 仰式 224 nadar al estilo libre 自由式 224 nadar al estilo mariposa 蝶式 224 ...

#91. [有聲版] 21世紀情境式日語圖解字典: 用圖解記憶單字，有趣又有效！ Liveabc's Illustrated ...

用圖解記憶單字,有趣又有效! ... 2TE o 芙心芒回 ma 狗爬式 e 華議苦回 mw 註式@亨口一』 L 回 ku 國 u 自由式 o 普議苦四*仰式 ...

#92. 巧克力囊腫切除後，復發率近半！多吃3 食物可降低發生

炸雞、洋芋片、炸排骨、美式甜甜圈等等，這些經過油炸食物容易有飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇，不僅會導致荷爾蒙失調，油炸過程中會產生自由基，使 ...

#93. 諸葛亮領導兵法 - 遠流

2012年8月15日 — ... 用「跟我做」的以身作則方式，替代「你去做」的命令式；領導者會塑造共同的 ... 將帥掌握了兵權，掌握了操控軍隊的威勢，就如虎添翼，自由翱翔於 ...

#94. 財務強健家族企業受市場關注- Smart自學網- 財經好讀

在主題式的投資領域中，「家族企業」這個投資主題，在新冠肺炎疫情爆發、許多企業營運 ... 圖解防疫補償金申請》檢疫隔離沒薪水，1天1000元補助怎麼拿 ...

#95. 中央社CNA

24小時報導國際、財經、科技、醫藥、生活、運動、教育、政治、影劇、社會、地方即時新聞的網站，並提供社群討論、分享功能。

#96. 捷泳

捷泳或爬泳，俗稱自由式。因為速度最快，因此被大多數運動員在自由式項目中使用，使得自由式幾乎成了捷泳的代名詞，被認為是至今所發現的人類游泳姿勢中最快的一種。