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芋頭於秋天當造，是高纖全榖粗糧，有優質水溶性纖維，有助吸附糖和脂肪，能穩定血糖和降膽固醇。所含澱粉多為抗性澱粉（Resistant starch），熱量較低，消化率和吸收率均比普通澱粉差；且飽足感高，變相減少吃無謂雜食。芋頭鉀含量高，能降血壓和消水腫。間中以芋頭取代白飯當主食，有助消腫減肥。其特有的黏液蛋白，吸收後能產生免疫球蛋白，增強抵抗力💪🏻😊
不過芋頭屬於「瘦物」，好似一塊索油海綿，與高脂肉類共燉或燜，會額外攝取油脂。口感綿密的芋泥，是將蒸熟的芋頭加入糖、牛油和淡忌廉攪拌而成，高糖高脂，少吃為妙。
#不時不吃 #粗糧 #芋頭 #減肥 #瘦身 #血糖 #抵抗力 #食療 #健康 #唐安麒
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台灣大熱的爆漿芋泥三文治風潮吹到香港，不過小心脂肪爆標！
芋泥是將蒸熟的芋頭加入糖、牛油和淡忌廉攪拌而成，高糖高脂；芋泥更屬於「瘦物」，很吸油，食一件芋泥三文治就好似食一塊索油海綿！
#芋泥 #台灣 #芋頭 #減肥 #飲食 #唐安麒
* 圖片來自互聯網
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不要再誤會芋頭了！
芋頭其實熱量低又不容易發胖🤭
#夢幻廚房在我家 #芋泥燒肉末 #芋頭 #減肥
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很榮幸今年一樣可以參與朝興基金會憨星人的月餅宣傳計畫，以往主打蛋黃酥與綠豆椪的憨星人們，今年又增加了芋泥酥這個新的口味，熱愛芋泥或月餅的朋友們千萬不要錯過了這次的購買～
此外！今年朝興基金會更是加碼推出了三款原創T-Shirt，不妨在中秋月圓之際，與家人朋友們穿著潮T、吃著月餅，一起分享這些美好吧！
提早祝福大家 中秋節快樂喔～
金多多、ED敬上
※順帶一提，多多可是為了這個計畫卯足了全力減肥啊～哈哈
〔更多月餅與T-Shirt資訊〕
一、 憨星人賣場連結： https://lihi1.com/tQv2R/dadakim
※限量T-Shirt
憨星人原創TEE (三款共限量200件)
開賣時間2021/08/19晚間19：30
※月餅禮盒
蛋黃酥不起禮盒
綠豆椪椪車禮盒 (限量800盒)
芋見心上人禮盒 (限量800盒)
金闕棉月綜合禮盒 (限量1000盒)
售完為止
二、 朝興基金會官網：https://www.tnch.org.tw/
三、 朝興基金會粉絲專頁連結：https://www.facebook.com/tnch.org.tw
四、 「吃月餅，配好茶！」今年朝興基金會重磅邀請了許多合作飲品店家，分別有「翰林茶館、翰林茶棧」，「醋頭家」、「圓石禪飲、圓石Teabar」、「圓石酸奶」、「COMEBUY」，購買朝興基金會的月餅禮盒，就會獲得優惠刮刮樂。
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#果果堅果 #GOGONUTS #乳清蛋白
好久沒有做試飲分享！終於拍好了這一條果果堅果的試飲影片
十二款口味一次過大比拼
當中最期待的芋頭牛奶倒是有點失望
而很特別的冬瓜鮮奶則令我喜出望外！
希望大家喜歡這條久違了的開箱試飲片?
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領養了兩隻可愛的小倉鼠，展開新生活~
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
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