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Q: 苦瓜素減肥Choco girl巧克力 在Facebook 的評價

♡這幾個月真的很認真在補充每天水量，因為我真的是個以前不太愛喝水的人，不知道有沒有人跟我一樣不喜歡喝白開水（雖然我都還是很努力在減肥期間很認真補充水量喝水啦🥺）這幾個月都在喝 百寶盡在蕾奇娜-國際有限公司 的511速燃紅茶☕️ 它很棒的地方是完全可以取代水當水喝，所以都也可以加入我每天的所需水量裡！這陣子在家量體脂機～水份都是優良👍👍👍#511紅茶✅不愛喝白開水者的救星💫✅口感好喝順口無負擔👍✅沒有任何禁忌不用空腹也可搭配正餐、點心時始用❤️🔺主要成分:紅茶萃取、非洲芒果萃取、山苦瓜萃取物(含胜肽)、咸豐草萃取、秋葵萃取、鉻酵母(⚠️不含紅茶茶葉、沒有茶鹼跟咖啡因)素食者可飲用，本產品含有芒果。✅本產品獲得猶太Kosher認證、清真Halal認證、美國GRAS認證、TFDA認定原物料等相關國際認證。🌟促進新陳代謝、有飽足感、抑制食物熱量吸收🌟有效改善代謝症候，降低血液中的三酸甘油脂及膽固醇，包覆脂肪降低食物中的油脂吸收🌟幫助消化道機能及腸胃蠕動(可改善腸內菌數保持腸道清潔)🌟體內多餘糖分代謝、修復受損器官、穩定血糖有效幫助糖尿病患🌟苦瓜胜肽是從苦瓜中以獨特製程技術，取得多胜肽，有效調節血糖功效。為苦瓜中的小分子蛋白質，純水方式萃取取得小分子蛋白質，可與細胞上胰島素受器結合，打開細胞上的血糖通道，使血糖得以調節。其實已經拍好一陣子了一直沒時間弄一下影片😛趁著今天躺床時光順便整理一下🥺🦐蝦皮➡️ https://shopee.tw/product/17344335/9870068904?smtt=0.17345671-1630215485.9#511速燃機能性飲品系列-苦瓜胜肽芒果紅茶 #REGINA#紅茶 #水 #蕾奇娜 #減肥 #水份

「苦瓜素減肥」的推薦目錄：

關於苦瓜素減肥在男神媽媽生活誌 Facebook 的精選貼文
關於苦瓜素減肥在 Choco girl巧克力 Facebook 的精選貼文
關於苦瓜素減肥在邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的最讚貼文

關於苦瓜素減肥在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
關於苦瓜素減肥在 NanaQ Youtube 的精選貼文
關於苦瓜素減肥在 Suri蘇瀅 Youtube 的精選貼文

苦瓜素減肥在男神媽媽生活誌 Facebook 的精選貼文

By 男神媽媽生活誌

2021-09-23 00:18:39 有 44 人按讚

🥒我一直都有便秘問題，個肚腩長期都肚谷谷肚卜卜😔去唔到便便引致身體毒素排唔出，皮膚都差啲，心情更加唔駛講啦！

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💁‍♀️男神媽媽食後感💁‍♀️
而家我習慣每晚瞓覺前空肚食2粒五青丸，第二朝起身就會有便意（唔係攪肚痛或者肚瀉果啲），便便量仲比平時多左🤭肚仔無再谷住連肚腩都細左㖭！

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男神媽媽生活誌

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男神媽媽，前身酒店業部門小經理 2013年開始做全職靚太 2014年起以全職媽媽作終身職業育有一個可愛兒子,一隻可愛Toy Poodle

苦瓜素減肥在 Choco girl巧克力 Facebook 的精選貼文

By Choco girl巧克力

2021-09-02 00:35:49 有 85 人按讚

♡

這幾個月真的很認真在補充每天水量，因為我真的是個以前不太愛喝水的人，不知道有沒有人跟我一樣不喜歡喝白開水（雖然我都還是很努力在減肥期間很認真補充水量喝水啦🥺）

這幾個月都在喝百寶盡在蕾奇娜-國際有限公司的511速燃紅茶☕️ 它很棒的地方是完全可以取代水當水喝，所以都也可以加入我每天的所需水量裡！這陣子在家量體脂機～水份都是優良👍👍👍

#511紅茶

✅不愛喝白開水者的救星💫
✅口感好喝順口無負擔👍
✅沒有任何禁忌不用空腹也可搭配正餐、點心時始用❤️

🔺主要成分:紅茶萃取、非洲芒果萃取、山苦瓜萃取物(含胜肽)、咸豐草萃取、秋葵萃取、鉻酵母
(⚠️不含紅茶茶葉、沒有茶鹼跟咖啡因)
素食者可飲用，本產品含有芒果。

✅本產品獲得猶太Kosher認證、清真Halal認證、美國GRAS認證、TFDA認定原物料等相關國際認證。

🌟促進新陳代謝、有飽足感、抑制食物熱量吸收
🌟有效改善代謝症候，降低血液中的三酸甘油脂及膽固醇，包覆脂肪降低食物中的油脂吸收
🌟幫助消化道機能及腸胃蠕動(可改善腸內菌數保持腸道清潔)
🌟體內多餘糖分代謝、修復受損器官、穩定血糖有效幫助糖尿病患
🌟苦瓜胜肽是從苦瓜中以獨特製程技術，取得多胜肽，有效調節血糖功效。為苦瓜中的小分子蛋白質，純水方式萃取取得小分子蛋白質，可與細胞上胰島素受器結合，打開細胞上的血糖通道，使血糖得以調節。

其實已經拍好一陣子了一直沒時間弄一下影片😛趁著今天躺床時光順便整理一下🥺

🦐蝦皮➡️ https://shopee.tw/product/17344335/9870068904?smtt=0.17345671-1630215485.9

#511速燃機能性飲品系列-苦瓜胜肽芒果紅茶
#REGINA
#紅茶 #水 #蕾奇娜 #減肥 #水份

Tags: 苦瓜素減肥 511紅茶 511速燃機能性飲品系列 REGINA 紅茶水蕾奇娜減肥水份

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I'm百變巧克力/一個愛音樂的女孩/音樂系主修鋼琴，副修長笛短笛/繽紛樂樂團主唱/鋼琴長笛木笛演奏 Music is my life

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苦瓜素減肥在邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的最讚貼文

By 邱個 Chill Chill der Podcast

2021-08-02 12:16:03 有 34 人按讚

#48 內分泌失調肥胖是假議題？《搞懂內分泌｜練成你的易瘦體質》ft. 蔡明劼醫師健康。瘦身【SBD人物誌】

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➤ 蔡明劼醫師著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
．台大醫學系畢業
．內科專科醫師
．內分泌新陳代謝專科醫師
．肥胖症專科醫師
．糖尿病衛教師(CDE)
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博客來、Readmoo、KOBO、學思行、Google play、PUBU、台灣漫讀。

➤ 正規合法的減肥藥介紹，台灣只有兩種？
➤ BMI指數超標(>27~30)，合併慢性病，才能使用此兩種減肥藥。
➤ 三級警戒，體重變高？
➤ 內分泌失調是一個假議題？重點！
➤ 多囊性卵巢症候群？瘦多囊？胖多囊？
➤ 內分泌迷思破解：是你的多囊基因，因為肥胖而被誘發出來病症。
➤ 知名女藝人，因為多囊性卵巢症候群而肥胖？假的？？Why？
➤ 內分泌失調是一面照妖鏡？擋箭牌？
➤ 影響體重的七種賀爾蒙：瘦素？脂肪細胞所分泌？
➤ 人體並不會因為內分泌賀爾蒙的變化造成體重變胖，而是變胖之後賀爾蒙產生變化。
➤ 胰島素？胰島素阻抗？斷醣？
➤ 胰島素阻抗高？是因為脂肪細胞囤積。
➤ 不需要靠生酮來降低胰島素。
➤ 第一類糖尿病，第二類糖尿病，胰島素阻抗與分泌相關。
➤ 代謝症候群 Syndrome X
➤ 168間歇性斷食？蔡醫師推薦嗎？他的好處是什麼？
➤ 生酮飲食超級不推薦！
➤ 總體熱量赤字才是重點，只要達到赤字，什麼飲食法都會瘦。
➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點～
➤ 基礎代謝率，林書豪&連勝文？
➤ 增加基礎代謝率，要增加肌肉量。
➤ 飲食建議：首先避開地雷，避免含糖飲料，精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料，一天一杯都嫌多？微糖可以嗎？
➤ 無糖綠茶，完全無效..........
➤ 甲殼素？苦瓜素？酵素？白腎豆？
➤ 減肥保健食品四大類：
減少吸收 (甲殼素，白腎豆)
增加代謝 (咖啡因，瓜拿納，麻黃素，綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維，非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼，藤黃果)
這些研究都不是特別嚴謹，效益偏低，效果皆有待商榷。
➤ 健美選手愛用的燃脂劑？是什麼？
➤ 減肥雞尾酒療法？甲狀腺素？抗憂鬱劑？瀉藥？瘦肉精？麻黃素？
➤ 利用藥物副作用來瘦身，瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應？
➤ 低醣飲食？無醣飲食？無糖飲食？
➤ 減肥【儀式感】很重要？
➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦！最重要！
➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜，1/4 原型碳水化合物，1/4 優良蛋白質。
食量大就放大。
➤ 蔡醫師的Facebook線上減肥社團：緣起與介紹。
➤ 書本案例分享～高雄李英愛，健力阿誼。
➤ 不崇尚快速減肥，主要養成運動與重量訓練的習慣。

https://open.firstory.me/story/ckrq72lbw76vl0805e2gj5ovo/platforms

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苦瓜素減肥在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答

By SBD Taiwan 邱個

2021-08-02 12:00:11 有 6,840 人看過有 187 人喜歡

#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
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※蔡明劼醫師
．台大醫學系畢業
．內科專科醫師
．內分泌新陳代謝專科醫師
．肥胖症專科醫師
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➤ 多囊性卵巢症候群？瘦多囊？胖多囊？
➤ 內分泌迷思破解：是你的多囊基因，因為肥胖而被誘發出來病症。
➤ 知名女藝人，因為多囊性卵巢症候群而肥胖？假的？？Why？
➤ 內分泌失調是一面照妖鏡？擋箭牌？
➤ 影響體重的七種賀爾蒙：瘦素？脂肪細胞所分泌？
➤ 人體並不會因為內分泌賀爾蒙的變化造成體重變胖，而是變胖之後賀爾蒙產生變化。
➤ 胰島素？胰島素阻抗？斷醣？
➤ 胰島素阻抗高？是因為脂肪細胞囤積。
➤ 不需要靠生酮來降低胰島素。
➤ 第一類糖尿病，第二類糖尿病，胰島素阻抗與分泌相關。
➤ 代謝症候群 Syndrome X
➤ 168間歇性斷食？蔡醫師推薦嗎？他的好處是什麼？
➤ 生酮飲食超級不推薦！👎 Bad！
➤ 總體熱量赤字才是重點，只要達到赤字，什麼飲食法都會瘦。
➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點～

➤ 基礎代謝率，林書豪&連勝文？
➤ 增加基礎代謝率，要增加肌肉量。
➤ 飲食建議：首先避開地雷，避免含糖飲料，精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料，一天一杯都嫌多？微糖可以嗎？
➤ 無糖綠茶，完全無效..........
➤ 甲殼素？苦瓜素？酵素？白腎豆？
➤ 減肥保健食品四大類：
減少吸收 (甲殼素，白腎豆)
增加代謝 (咖啡因，瓜拿納，麻黃素，綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維，非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼，藤黃果)
這些研究是否嚴謹？效益偏低？效果有待商榷？

➤ 健美選手愛用的燃脂劑？是什麼？
➤ 減肥雞尾酒療法？甲狀腺素？抗憂鬱劑？瀉藥？瘦肉精？麻黃素？
➤ 利用藥物副作用來瘦身，瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
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苦瓜素減肥在 NanaQ Youtube 的精選貼文

By NanaQ

2019-05-04 17:00:01 有 71,535 人看過有 1,459 人喜歡

00:01 我為什麼吃素？

00:23 Day.1措手不及的吃素
早餐：#隔夜燕麥
午餐：#麵包
晚餐：#鹹水雞｜百頁豆腐、秋葵、金針菇、糯米腸

01:45 Day.2運動日吃素
早餐：#地瓜、#牛奶
午餐：自備#素食 #便當｜煎#雞蛋豆腐、#四季豆炒玉筍、#芹菜、#玉米筍
晚餐：#貝果

02:45 Day.3上班族最期待的禮拜五
早餐：#茶葉蛋、牛奶
午餐：自備#素食便當｜煎雞蛋#豆腐、四季豆炒玉筍、芹菜、玉米筍
晚餐：#蒸夠臭｜#蒸臭豆腐、#乾米粉、#芝麻麵

04:17 Day.4看醫生、工作坊場勘
午餐：#吉園素食｜#素紅油炒手、茄子、#麻醬麵
點心：#85度C ｜#芋頭奶油酥
晚餐：#孟哥美食｜#滷豆干、#蔥拉餅（#蔥油餅 )
https://www.facebook.com/a0955026888/

06:20 Day.5打掃、準備便當、補獲日
午餐：#小蔬杭｜#素蘿蔔糕、苦瓜、#芋頭糕、#松子什錦菜飯
晚餐：#福忠眷村｜#蒜香麻醬 #乾拌麵

08:48 Day.6藍色星期一、第一次領西聯匯款
早餐：#豆漿隔夜燕麥
午餐：#蔬菜水餃、#玉米濃湯
晚餐：孟哥美食｜滷豆干、蔥拉餅、青江菜

09:50 Day.7最後一天吃素
早餐：#地瓜、#桂格 #喝的燕麥 #純濃燕麥
午餐：自備便當｜#木耳、#杏鮑菇、青椒、滷豆干
晚餐：貝果
點心：檸檬 #奇亞籽 #愛玉

👇我一天吃什麼 What I eat in a day
https://youtu.be/F7Jw5yn2-Rw

👇隔夜燕麥 #食譜 #作法
https://youtu.be/niT8GkL8x-c

👇吃不胖的秘密
https://youtu.be/JoJJZthz1h0

👇運動持之以恆的7個方法
https://youtu.be/qD6c-xtWsmU

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#蛋奶素 #純素飲食 #vegan #吃素 #為什麼要吃素 #素食餐廳 #蔬食餐廳 #維根 #台北素食 #台北蔬食

隔夜燕麥麵包鹹水雞地瓜牛奶便當四季豆芹菜玉米筍貝果茶葉蛋蒸夠臭蒸臭豆腐乾米粉芝麻麵吉園素食素紅油炒手麻醬麵 85度C 芋頭奶油酥孟哥美食滷豆干蔥拉餅蔥油餅小蔬杭素蘿蔔糕芋頭糕松子什錦菜飯福忠眷村蒜香麻醬乾拌麵豆漿蔬菜水餃玉米濃湯地瓜桂格喝的燕麥純濃燕麥木耳杏鮑菇奇亞籽愛玉食譜作法蛋奶素純素飲食 vegan 吃素為什麼要吃素素食餐廳蔬食餐廳維根台北素食台北蔬食

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Hi 大家好，我是 NanaQ 我是一位沒有化妝品、沒有保養品、不吃早餐、只用水洗澡、衣櫃 25 件衣服、鞋櫃 4 雙鞋子、注重健康、只喝無糖飲品、隨手做環保、嚴重潔癖、不愛廢話的【極簡主義者】在這裡主要跟大家分享極簡生活的知識，以及讓自己更進步、活得更快樂的方法。 -- Follow NanaQ ⇊ IG: nanaq521｜FB: nanaq521 Shop: https://www.fulfilll.tw/ Contact NanaQ ⇊ [email protected]

苦瓜素減肥在 Suri蘇瀅 Youtube 的精選貼文

By Suri蘇瀅

2019-05-01 19:55:50 有 10,390 人看過有 142 人喜歡

🎉搶先收看，訂閱我的頻道: https://reurl.cc/VE8QA

根據真實經驗來分享我的減重健康觀念，其實就是如何維持健康。
不復胖其實一點都不難，
難的是有沒有下定決心要改變舊的生活習慣。
你還有什麼其他的好方法推薦給大家呢？

影片中就是這位小助手幫助我促進新陳代些喔👇👇👇
https://ogmall.shop/維持健康好驚人

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Suri蘇瀅

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