今天要來跟大家分享~
夏天到了!! 體態真的是一件很重要的事情~~
由於前陣子疫情的關係
我相信很多水水體態都嚴重告急~
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我聽到你們的心聲了
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最近很多活動開跑~
但是體態不復從前真的很讓人慌張…. 😱
這次要跟大家分享這組一定不陌生!
實際吃了一陣子之後~
飽足感跟口感令人大為驚艷!!
疫情這段期間讓我很懷念外出用餐的時光
所以我研發了自己喜歡的早午餐~
居家也可以享so美食~
簡單又優雅!!!
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👩🍳我的秘密食譜:Pocket Meal優雅飲食so身餐
暫時還不能出門,就讓我這個隱藏扮的黑暗料理大師~
阿~不是個特級廚師拉~
優雅SO料理:#歐美早午餐 好拍又健康 #口袋優格碗
基底材料:口袋餐-#楊枝甘露+水果+優格
擺盤材料:咕嚕餅-慵懶伯爵紅+水果
步驟1) 準備喜歡的水果切片、將咕嚕餅壓碎
步驟2) 倒入碗盤
步驟3) 將水果片、咕嚕餅擺盤
不到10分鐘就完成,一碗低卡路里的口袋果昔碗就完成囉~
口袋餐搭配優格及新鮮水果, 咕嚕餅鋪在上面,
酥酥脆脆的,增加更豐富的口感~超好吃~
輕鬆簡單的攝取到維生素及補充到膳食纖維,還有滿滿飽足感
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真的簡單又健康~
像我這種炸廚房等級的都可以勝任!!!
你也一定可以!!
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🔑口袋餐傳送門🔑
🧡#楊枝甘露
1.使用台灣在地芒果*坦米爾聖果* 代謝upup
2.日本魔芋、洋車前子* 讓飽足感長達3HR
3.難消化性麥芽糊精Fibersol-2 *不讓過多油膩吸收
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🧡 #奇異果奇亞籽
1.美國專利-非洲芒果萃取物* 豐富膳食、輕盈不囤積
2優質益生菌* 輕盈順暢化解囤積
3日本魔芋、洋車前子* 讓飽足感長達3HR
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Pocket Meal 的#咕嚕餅 無負擔低卡餅乾
1.50大卡還無奶油添加*脂肪含量低於蘇打餅
2.20%膳食纖維、101種蔬果酵素*纖體排空更順暢
3維菊苣纖維*不囤積肚肚少負擔
🧡 #慵懶伯爵紅
獨家日本專利-山茶花萃取物*好消化,打擊油膩
通常我喝的時候,會搭配咕嚕餅#慵懶伯爵紅
就是一套完美低卡營養的下午茶Set
香甜可口 酥脆香氣
那咕嚕餅不只甜點吃,我也會在飯前吃
我還會在工作肚子餓的時候吃
因為有特別添加*山茶花萃取物*,幫助肚肚蠕動
還能幫助打擊油炸食物給身體帶來的油膩!!
無添加奶油比蘇打餅熱量還低
真的也太完美了吧!!
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這些是我很愛的~希望你們也會喜歡~
享so這條路希望可以讓你多一種選擇
口袋餐、咕嚕餅裡的 #機能超級食物
#多國專利配方 #健康天然成分
優雅SO的同時,營養也均衡補充到~
本來就很好吃的咕嚕餅和口袋餐
我現在去公司都會帶著去!!
經過創意料理,產生更多好吃的組合
讓飲食控制這條路很有多元更有趣味性
下面有營養師示範果昔碗做法
營養師
https://www.facebook.com/PocketMeal/posts/1671311276379562
SISSI
https://www.facebook.com/1175457459298282/posts/1510445092466182
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心動不如馬上行動!! 趕快動起來!
想跟香香一樣有感覺 就從現在開始吧!!
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#季節限定 #早午餐#果昔碗#居家瘦身 #帕奇杯20
萬波楊枝甘露期間 在 嗨我是小肉包 Facebook 的精選貼文
#pocketmeal
#儀式感
夏天來臨了,體態走鐘,
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實際吃了兩個禮拜後終於不會再讓我,
正餐之外亂吃東西也能飽足感滿滿!
這段期間實在太想外出用餐了於是來個偽外出用餐,
研究的自己喜歡的早餐,超簡單零廚藝也能做的出!
居家生活讓我最想念的就是去吃早午餐,
雖然二級了但我們還是不敢隨意出門用餐,
就讓我們一起做個簡單又營養的早餐拼盤吧!
✔️優格碗材料:口袋餐奇異果奇亞籽口味+水100cc+無糖優酪乳150cc使用帕奇杯搖均勻
✔️倒出在碗中、放上適量堅果、喜歡的水果、以及捏碎的咕嚕餅乾!
無糖優酪乳跟水的比例可以自己拿捏,簡單又快速完成營養滿分又低卡的優格碗,不只當早餐當下午茶也很適合呦!
當早餐我還會額外再配個貝果或是其他麵包!
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口袋餐、咕嚕餅乾含有多種穀物、膳食纖維可以增加飽足感,
飲食控制發揮創意讓口袋餐喝起來不單調!
#奇異果奇亞籽富含全方位營養食品,
獨家專利非洲芒果萃取物,擁有豐富的膳食纖維
日本專利魔芋飽足感增加飽足感,
優質益生菌嗯嗯不卡卡!
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#楊枝甘露選用芒果坦米爾聖果,
難消化的麥芽糊精Fibersol-2、專利魔芋洋車前籽、奇亞籽滿滿飽足感!
#咕嚕餅乾健康低卡無負擔一包只有50大卡
無添加奶油脂肪含量低於蘇打餅乾,維菊苣纖維延長肚肚好菌
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萬波楊枝甘露期間 在 斜槓上班族的火星朋友 Facebook 的最佳解答
防疫期間,不自覺我已經變成大廚師,
老公說天天吃太好,這樣不行!
但我一點也不擔心😌
夏天已經來了,
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實際吃了兩個禮拜後,飽足感、口味
讓我超驚艷
沒出門的時候又不想吃得太油膩,
早上我就會泡一杯口袋餐來喝
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我要推薦Pocket Meal 口袋餐
最近我愛上的2個口味
【楊枝甘露】【奇異果奇亞籽】
#楊枝甘露夏天的滋味,
在吃芒果的時候再喝上一杯,滿足。
#奇異果奇亞籽飲 微酸微甜的口感,
加入優格搖一搖,營養又健康的一餐完成。
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下午茶時間,嘴巴饞了,
少負擔的低卡餅乾來上幾片 #好吃咕嚕餅
✔️50大卡還無奶油添加* 脂肪含量低於蘇打餅
✔️20%膳食纖維、101種蔬果酵素*排空更順暢
✔️維菊苣纖維*延長肚肚好菌存活
#慵懶伯爵紅
咀嚼一下口中微微的紅茶香,
不僅滿足慾望,也不用擔心熱量爆表~
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居家也能享SO美食,超簡單超輕鬆~--
#口袋餐
🥭 #楊枝甘露
使用台灣在地芒果坦米爾聖果能讓代謝upup
2.日本魔芋、洋車前子 讓飽足感長達3HR
3.難消化性麥芽糊精Fibersol-2 * 不會讓體內油膩吸收
🥝#奇異果奇亞籽
美國專利-非洲芒果萃取物 豐富膳食讓代謝upup排便順暢
優質益生菌 輕盈順暢化解囤積
日本魔芋、洋車前子 讓飽足感長達3HR
跟你們分享這碗卡路里,
這碗不到300大卡
超適合體控又想念早午餐的你們
100大卡。Pocket Meal口袋餐 一包
90大卡。無糖優酪乳 150cc
50大卡。Pocket Meal咕嚕餅 一包 (可替換成堅果類5-10克)
30大卡。喜歡的水果 0.5碗
可以參考營養師的果昔製作也給自己多變的下午茶
營養師
https://www.facebook.com/PocketMeal/posts/1671311276379562
SISSI
https://www.facebook.com/1175457459298282/posts/1510445092466182
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