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各位時尚好友，好久不見！
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疫情期間，除了揪大家一起線上運動，有一陣子沒有和大家互動更新近況了！
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隨著疫情趨緩+0的幸運日，第一個拍攝工作就獻給董氏基金會心理衛生中心的公益短片，很開心可以與主持人譚艾珍進行對談！鼓勵中、高齡者從實踐夢想的過程中找到快樂，也感謝拍攝團隊認真的執行防疫規範，敬請期待完整影片的發布。#照片僅拍攝時脫下口罩 #其餘時間仍乖乖遵守防疫新生活
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同時在沈寂期間，我也思考許久，怎麼樣讓時尚好友們有更多全新體驗。未來我將 #深入社區 #加強與土地的連結 #享受五感：視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺等帶來的體驗。希望帶著大家ㄧ起細細品味、回歸初生之犢的好奇心探索與享受生活。
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未來將規劃更多元與時尚好友們互動的機會，例如ㄧ起去參訪新知、線上與線下交流實體！先不一次透露太多，讓大家期待一下。
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報告完我的近況了，那你們呢？也跟我分享你們最近過得如何吧！
Amy來信想詢問如何獨處跟面對孤單，聽聽兩個女生的整理規劃妙招．
另外，我們也一起跟Lily道別！
👉🏻董氏基金會「停止網路霸凌日」
預防網路霸凌,我們每一個人都能做到,也責無旁貸。
想瞭解更多預防網路霸凌傷害的資訊,請搜尋華文心理健康網
(www.etmh.org),以及按讚追蹤董氏基金會心理衛生中心的 FB 和 IG 喔!
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他們有流行音樂編曲創作課程、鋼琴與吉他的彈唱課程、還有很酷的 EDM 電音製作課與 R&B 嘻哈饒舌課，甚至還有業界知名老師開的歌唱入門必修課！
另外他們目前正推動翻轉式 2.0 學習系統，加快學習上的速度與未來規劃發展，基本上只要你想學音樂都可以找 O.U Music 哦！
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#Amy動起來
#Lily拜拜👋
#stopcyberbullyingday
#董事基金會
#好聽的背景音樂來自oumusic
@dailymental.tw
@oumusic_life
根據 董氏基金會心理衛生中心 的資料：疫情期間學生遠端自學、上班族WFH，上網時間變多，遭遇 #網路霸凌 的機會也變大！這是我以前寫的文章，再分享一次，希望能幫助一些人。
大家久違的韓文教學又來啦！빨리 와봐（吧哩哇吧） 😭😡😧
「想為憂鬱症防治盡一份心力？可透過實際行動或經費支持@董氏基金會心理衛生中心 從事憂鬱症防治與心理健康促進工作唷！」
♥董氏基金會心理衛生中心
#noblue #預防勝於治療 #憂鬱症防治 #憂鬱迷思 #情緒檢視 #紓壓 #董氏基金會心理衛生中心 #華文心理健康網
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這本書完全針對學生求學階段會遇到的各種問題和焦慮，作者用類似自傳的方式寫出自己的心聲和對抗憂鬱症的過程，大推!!
(ﾟ∀ﾟ)請用訂閱代替掌聲，或者按個喜歡▶https://goo.gl/4cGq4T
心理類型的書籍都在這▶https://goo.gl/1pTLV2
延伸閱讀：
人際過敏症：https://youtu.be/fgYcehOFIV4
高敏感是種天賦：https://youtu.be/TM9Lbcyynaw
管他的，愈在意愈不開心：https://youtu.be/iT8U0vLh79M
分數解碼
5分以下：憂鬱程度很低喔!!知道怎麼排解自己的壓力很棒呢~~!!
6~11分：最近心情是不是起起伏伏？有些令人煩惱的事情？
試著找人聊聊或者出門走走轉換心情吧！冷靜一下重新出發
12分以上：你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或者專業機構，請他們給予協助，求助不代表你不行，反而表示你聰明的善用資源呢！
※由董氏基金會心理衛生中心提供
※僅供參考，有需要請盡快就醫
※完整內容請參考書本P40頁
#說書 #別再叫我加油好嘛 #憂鬱
===== About Neko =====
一個喜歡看書，喜歡聽故事，喜歡玩遊戲的兼職youtuber
好故事不會侷限在紙張內，但所有好故事都是來自於文字傳唱
文字既然很有趣，評論不應該硬梆梆
最不正經、最有趣的書評，等你在我的影片裡發掘嚕！
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