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大家敲碗的食譜來啦！😍
地瓜布朗尼真的是健人們的小確幸，想吃甜食一定要試試這個布朗尼，除了無糖無油用健康地瓜代替麵粉之外，裡面還有滿滿的蛋白質❤️訓練完來一塊真的太幸福了～
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所需食材（約6塊份）：
🌟地瓜 約250克
🌟無糖可可粉 50克
🌟乳清蛋白粉 50-60克
🌟蛋 2顆
🌟無糖可可碎or堅果 適量（增加口感可不加）
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📌Tips:
1⃣️乳清蛋白粉口味可用：巧克力、咖啡、花生牛奶、香草或是無調味。
2⃣️烹調方式可用：微波爐、烤箱或是蒸鍋。
3⃣️使用微波爐小技巧：可在旁邊放置一小碗水一起微波，這樣表面才不會乾乾的，蛋糕體反而更濕潤唷！
4⃣️放涼之後放入冰箱吃別有一番風味❤️
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這也很適合久坐辦公室上班族的下午茶點心，不想發胖又想吃甜食的你/妳趕快來試試看☺️
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還希望胖咪嘗試什麼樣的健人食譜呢？可以留言告訴我👇👇
喜歡的話記得按讚分享收藏起來❤️
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肥美廣島蠔、本地蠔🦪 x 爽嫩越南虎蝦🦐
►灣仔灣景廳「鮮蠔．虎蝦」自助晚餐
#限時優惠 ⏰ #中秋節優惠💰 #免加一
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🦪 #廣島蠔、#本地蠔 肥美、鮮甜；
🦐 #越南虎蝦 大隻、爽嫩、甘甜；
🌸 The Harbourview灣景廳 🌸
最新「鮮蠔．虎蝦」自助晚餐，
兩者同場，配合精湛烹煮技巧，
為Buffet帶來浪接浪滋味驚喜🥢
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🦀 冰鎮海鮮＋🐙 各式剌身
今次好回味爆多膏嘅麵包蟹🦀
肥美嫩滑嘅新西蘭生蠔🦪
肥美三文魚🐟及北海道帶子！
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正式開餐啦！場內有各式沙律🥗
切肉、扒類🥩、熱葷等輪流供應，
當然唔少得主題美食～～
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🦐 油果虎蝦米紙卷
煙韌米紙卷包著清爽蔬菜、
牛油果蓉及冷凍虎蝦，清新彈牙，
配合甜酸汁更醒胃！
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🦐🥗 香脆羽衣甘藍虎蝦沙律
虎蝦肉嫩味鮮，配上香脆羽衣甘藍
及粒粒飛魚子，一啖食下倍感層次！
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🦪🥣 牛肝菌鮮蠔忌廉湯
將牛肝菌、白菌和冬菇等混入
日本廣島蠔後打製成西式濃湯，
菌香濃郁，温感鮮香富層次！
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🦪 芝士味噌蟹膏焗廣島蠔
廣島蠔新鮮大隻、金黃飽滿，
配搭白酒、蛋黃、味噌蟹膏，
出爐時陣陣馥郁蠔香、酒香，
加埋兩款芝士，芝味無窮，
仲有清鮮昆布，極具口感！
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🦐 金沙虎蝦
咸蛋壓碎，虎蝦炒得外脆內嫩，
加入自家炸魚皮，鹹香惹味‼️
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🦪 酥炸蠔仔盞
蛋餅酥香鬆脆，本地鮮蠔滿滿
肥美鮮嫩，沾點魚露或豆瓣醬，
獨有鮮香，美味無窮‼️
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🦐🦪 花蝦鮮蠔翠塘豆腐
幼滑蒸蛋灑滿甘香櫻花蝦及
圓潤本地蠔，淋上晶瑩雞湯，
賣相極緻、口感豐富！
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🦐🍛 蝦汁虎蝦意大利飯
龍蝦頭加入多種材料熬成頭湯，
搭配鮮味虎蝦、芝味意大利飯，
賣相、嚼勁俱備，一試愛上！
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🥩 最後忍唔住食塊扒先‼️
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圓滿嘅Buffet點少得甜品呢！
除3款精選甜品🍰，仲有多款
甜品提供，另設自助飲品吧🍹
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🍰 白朱古力玫瑰慕絲
閃爍金箔及朱古力玫瑰花瓣
配搭晶瑩嬌嫩嘅玫瑰啫喱、
白雪慕絲及柔滑白朱古力，
入口滑溜，清新香甜！
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🍍 菠蘿椰子慕絲蛋糕
雪白慕絲蛋糕層次分明，
椰子慕絲、清香微酸菠蘿粒
及鬆軟海綿蛋糕拼湊而成，
以風乾菠蘿薄片及椰絲點綴，
輕盈不膩！
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🍫 朱古力堅果心太軟
每晚8點起，甜品專區就會有
排隊必食、即場烘焙嘅心太軟，
香脆鬆軟蛋糕包住流心朱古力，
加點臻子醬，甜美濃郁大滿足‼️
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🍨 MÕVENPICK雪糕
最後緊係要食兩球酸甜雪糕啦😋
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灣景廳「鮮蠔．虎蝦」自助晚餐
⏰ 即日起每晚6:30pm-9:30pm
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💥中秋節早訂優惠💰
💥免付加一優惠價💰
💥9月指定星期六無限暢飲日本清酒🍶
💥指定信用卡8折優惠💳
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優惠、預訂或查詢👇🏻
灣景國際The Harbourview【灣景廳】
📍 香港灣仔港灣道4號灣景國際1樓
👉🏻 https://bit.ly/3gsc76V
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The Harbourview, Hong Kong
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全球熱銷200萬台👉日本BRUNO電烤盤
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㊙️一延再延的團購，終於順利開團！
#中秋節烤肉 必備！大家一定會在這時間搶買
建議趁這波所有顏色都剛到貨，趕快下單！
不然很快就沒貨囉～～～～
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#日本BRUNO電烤盤 有多風靡全球，相信大家都知道吧❤️我一直到今年才入手，真的是太慢了😂如果你們還沒跟上，千萬要趕快買起來，因為真的好好用，完全不用任何料理技巧就可以搞定👍
除了本身顏色美美（我真的每個顏色都想要擁有），多款配件可以自己選購，不管是想要煎煮炒炸蒸 ✨ #通通一機搞定 ✨
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【來跟你說說有多好用】
🍃本身這組就有 #萬用平板料理盤
從煎蛋炒飯蔥油餅🍳🥩到各種你想煎想炒的東西都可以使用，還可以跟小孩自己來個小pizza DIY🍕之類的，真的是使用率最高的一項！當然，中秋節烤肉煎牛排是一定要的啊🍗
🍃另一個在組合中的就是 #超好用章魚燒烤盤 🍢
章魚燒烤盤不是只能做章魚燒，包括雞蛋糕、小蛋糕、蛋燒等都可以自由變化，而且還可以使用每一小格來煮蔬菜，超適合給小孩吃，真心方便啊～
🍃加購首推 #料理深鍋
我本身是選擇鴛鴦鍋，但鴛鴦鍋現在缺貨中，但深鍋真的超好用的，拜託你們一定要買喔！
7cm的深度可以拿來煮火鍋、壽喜燒、燉飯、關東煮等，想要先爆香再煮也沒問題👌防燙手把設計真的很貼心，另外陶瓷塗層清洗超方便還不易刮傷～重點是要搭配 #料理蒸格，一定要選購深鍋喔！
🍃華麗浮誇看起來就很厲害的 #料理蒸格
只要拿上桌就會覺得很威的雙層蒸格，上面放上滿滿的海鮮、蔬菜，底下的湯還可以拿來煮海鮮粥，完全就是小當家在你家🍲 料理苦手也不用擔心煮不出美味的魚😊
日常的蒸蛋、蒸饅頭、蒸包子這些基礎的使用，也可以靠這台搞定，偶而換換口味也可以請出燒賣、蒸餃等，有時候懶得開伙，把他們全部擺放好疊上去，就可以搞定滿滿海鮮（第一層）、青菜菇類（第二層）、湯/粥/燉飯（第三層），效率up up up👍
🍃其他還有六格式料理盤（這我有！也很活用）、燒烤波紋煎盤（用這烤肉真的烙痕很美）、蛋糕烤盤（這個我有興趣，感覺可以做出美味好吃的杯子蛋糕）
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🙆美美顏色選選選
◩ Disni選擇的是「白色」🥰，使用多次目前為止都很好清洗，沒有髒污洗不掉喔！🥰🥰🌟
◩ 「紅色」是經典熱銷色，也非常的搶眼
◩ 粉嫩系列的「土耳其藍」和「珊瑚粉」真的讓我少女心噴發，好想擁有！
◩ 「夜幕綠」超有質感，感覺就是貴婦廚房會擁有的！
不管你喜歡哪色，強烈建議你趕快買起來，因為有可能一猶豫就缺貨了啊～
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耐烤巧克力豆 Bake-Stable chocolate beans 適量
低筋麵粉 Weak Flour 150公克/g
可可粉 cocoa powder 30公克/g
小蘇打 baking soda 3公克/g
牛奶 Milk 75公克/g
奶油 Unsafted Butter 45公克/g
砂糖 Sugar 165公克/g
雞蛋 Egg 6顆
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我是老爸，從小就在麵包店長大，
勇於冒險，八年前開始創業，幾年前不小心拿了全國糕餅冠軍！
我想要環遊世界拍影片，但我老婆說，訂閱要破十萬，才能讓我去！
所以....訂閱讓老爸完成我的夢想吧！
