#村長廣播 #限時線上免費課程
#Himalaya合辦活動
你有下面的幾個症狀嗎？
1.在人群中焦慮，在獨處時又寂寞
2.用工作塞滿自己就不會想東想西
3.覺得很難真正愛自己。
4.渴望被瞭解，又害怕被真的看見
5.明知自己過度在意別人的看法，卻停不下來
如果你也是這樣的人，那麼這邊我想送你一個免費的課程，我試著整理了《情緒急救：情緒傷害的常備藥箱》與《蔡康永的201堂情商課：精選篇》這兩本書裡面我覺得印象深刻的段落，幫大家歸納出三個人際焦慮的原因，還有面對焦慮的方法（大約20到30分鐘），不過由於是免費的課程，所以名額有限，對於這個主題有興趣的人，可以點這裡報名喔！
很多書都跟你說要跟情緒共同相處，但問題是這個「相處」到底是什麼呢？或許我們可以花一點點時間，一起撥開情緒的迷霧，找到可能的出路。
你知道嗎，其實在你的內在有一個真實的自己，這個真實的自己已經被你遺忘好久了，當你把它找回來，你說的人際關係的焦慮，甚至對於自己的厭惡，都會慢慢舒緩下來。
但找回這個自己，需要一點點的練習。在這次的課程當中，我會用20分鐘左右的時間，陪大家一起進行這個練習的開端，並且提出三個立刻就可以操作的方法。
愛自己並不容易，但期許我們都可以慢慢地走在這條路上，慢慢地擁抱那個受傷，但又渴望被愛的自己。
#報名流程跟步驟
#報名連結
https://forms.gle/UApxnXNSJqAHu8cu6
現在開放免費試用Himalaya，
#透過連結兌換30天免費試用，並填寫報名表單，即可獲得線上課程，並獲得價值9000 的書籍懶人包！真的是物超所值！
（三十天之內都可以無限聽，如果覺得不喜歡再隨時退掉就可以了，活動結束後我自己會一直訂閱下去，主要是因為我真的覺得這個平台太方便了，可以省下大量的閱讀時間）
#兌換連結：
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#文章內提到的所有書籍在Himalaya都可以聽到完整版
限時免費試用30天，把這些書聽完綽綽有餘呢！
蔡康永的情商課為你自己活一次線上看 在 [心得] 《蔡康永的情商課：為你自己活一次》 - 看板book 的推薦與評價
圖文版：https://jane0306.pixnet.net/blog/post/48683559
整理自大陸喜馬拉雅FM的蔡康永的201堂情商課的語音課程
(https://jane0306.pixnet.net/blog/post/48683559)
「舒服的做自己」是追求情商的最重要原因。舒緩建立的情商的三個原則。這本書講的就是
第一原則「明白」，另外二個原則「剛剛好」與「慢慢來」可能就要先上喜馬拉雅FM的語
音課程聽，試聽了這個語音課程，覺得這個語音課程最好的就是還有釋疑課。
可能整理自語音課，簡單易懂，二個小時左右就翻閱讀完，還是有所得，例如故事裡的人
物為什麼比現實世界的人效率高，原因之一，他們比我們專注，編劇不會讓不會讓他們沒
事就看手機評斷天下大小所有事。以正面看法面對「負面」情緒，悲傷會強迫成長，「失
去」會帶來震撼與啟發，而「得到」不能。
「怒」上半邊是奴，下半邊是心，怒會使「心被奴役、被控制」。這是很大的代價，值得
訓練自己，成為能駕馭怒氣的主人。
情商，是在追求情緒的平衡。偶爾練習把自己當別人看，想要「做自己」，最好能先「看
見自己」。
連追劇都可以同時訓練情商，因為戲劇人物情緒要大起大落，戲才會好看。以戲劇人物為
反面教材，當他們是抬槓的對象「我才不會這樣想。」
我們塑造自己，就像《偽裝者》中說的，想成為怎樣的你，只有你可以幫助自己。
書中幽默、淺淺的文字就能化為金句幫助解決情緒、生活困擾。如果你喜歡蔡康永對情商
的闡述，書和付費語音課程《蔡康永的201堂情商課》只能二選一，建議選擇語音課程會
更深入而且有釋疑課和情商評估。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.148.117
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1542543676.A.24F.html
我覺得語音課比書豐富許多，雖然我也沒買，只有試聽 哈哈 書淺顯了些(個人意見)
免費的嗎？我只有上喜馬拉亞fm試聽，但覺得有釋疑課和上課後免費的情商評估蠻不錯的
※ 編輯: ab12 (49.217.148.117), 11/20/2018 16:34:58
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