【吃一朵花體會尊爵不凡 抗氧優秀的蔬菜之皇朝鮮薊】
朝鮮薊是一種美味、美麗而有刺的植物,原生於地中海地區,從羅馬時代就可見到紀載,常見於法式或義大利料理等地中海飲食,在歐洲有「蔬菜之皇」的稱呼。在中古世紀時,地中海地區的人們就將朝鮮薊作為保健用食品。依文獻報導,朝鮮薊含有豐富的生物活性物質,具抗氧化等作用,並有保護肝臟,抗癌和降膽固醇的功能。
也因為具有高抗氧化等生物活性成分這些特性,朝鮮薊現今在全世界都很風行,栽培面積也持續增加;臺灣的冷涼山區也有少量栽培,除了偶而在高級餐廳裡見到,也可以在一些小農市集或是網路平臺上看到販售,這篇文章會教你怎麼料理!
#朝鮮薊 #菜薊 #洋薊 #抗氧化
https://www.agriharvest.tw/archives/65221
同時也有36部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅気ままに料理,也在其Youtube影片中提到,動画の料理以外では、最近こればっかり食べています。 後は、やらないよりはマシだろう程度の筋トレ。 それで2ヶ月で5kg痩せました。 目標はあと6kg頑張ります。 【鶏胸肉2kgのタンドリーチキン※材料】 ・鶏胸肉 2kg ・ニンニクすりお...
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🇩🇪️【產品名稱】德國Abtei朝鮮薊保肝抗肝毒降低膽固醇血脂保健品 30顆/盒
Abtei Artischocke Plus Kapseln (30 Stk.)
👉【主要成分】
朝鮮薊提取物300mg
不飽和Omega-9脂肪酸:168mg
橄欖油300mg
👉[使用方法]
每日1粒,溫水送服
👉【適用對象】
經常需要喝酒應酬者
病毒性(A、B、C)型肝炎的恢復
肝功能不佳(GOT、GPT過高)、體力差者
肝硬化患者
脂肪肝患者
酒精等化學毒素引起的肝炎
平常飲酒及抽煙較頻繁者
容易疲勞,有黃膽現像或是肝火大,口苦口臭者
機能不佳引起的皮膚粗糙、肝斑現象
💊【產品特點及功效】
-朝鮮薊能有效保護肝臟,對血管紫癜有緩解作用。常食還有降低膽固醇,防止動脈硬化,保護心血管等多重功效。
-朝鮮薊有促進氨基酸代謝和降低膽固醇以及*治*消化不良、改善胃腸功能、防止動脈硬化、保護心血管等功效。朝鮮薊不僅可降低膽固醇,還能刺激肝臟製造膽汁,幫助排尿,排除人體過多水分,可降低血脂、膽固醇等。
-基本上不產生熱量,減少血脂,改善脂質代謝,降低血液中膽固醇和甘油三酯含量;
-增加B類維生素的合成量,提高人體免疫功能;
-減少肝臟毒素,特別是氨基毒素。
-能在腸中生成抗癌的有機酸,有顯著的防癌功能;
⚠️【注意事項】
如果肝臟已受損,肝指數輕微的過高而需要修護改善,或是經常需要喝酒應酬者﹐每天大約服用2粒就夠了。
藥理作用:抗肝毒、利膽劑、抗高血脂(血漿膽固醇)。
本品為菊科(Comopsite) 菜薊屬,多年生草本植物朝鮮薊的提取物. 朝鮮薊,別名菊薊、菜薊、法國百合、荷花百合,學名Cynarascolymus L.,為菊科(Comopsite) 菜薊屬多年生草本植物。
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【地中海餐桌—漏網蔬果野花畫面💐🍅🍊🍋🍇🥬】
這幾年因為人在異鄉不得不學習洗手作羹湯,不僅愛上去傳統市場採買的人情與樂趣,更迷上欣賞蔬菜水果形形色色之美,往往在採買回家後望之入迷😍
對花的熱愛,則因去年春天執行一件花朵縮時攝影案被啟發,現在家中時常無花不歡,散步遛狗時也常駐足於街頭公園賞花拍花🥰
這回來到瓦倫西亞的米鄉,除了品嚐源自該地的米食料理(下週再來分享😋),也驚嘆於當地蔬果之肥大鮮美可口:香甜的柳橙、多汁的檸檬、鮮嫩的菠菜、有著番茄該有的酸味的番茄... 在路上還遇見從來沒有親眼見過的朝鮮薊菜園!
因為太喜歡,忍不住在路邊採了些野花,幫這些美麗的蔬果一同多拍了幾張照片,但看來看去無法抉擇用哪一張作為IG發文封面好💁🏻因此想請大家留言投票:第8張我和狗兒子那張不算,你最喜歡第1—第7的哪一張呢?讓我知道哪張照片最吸睛吧💫
📷 @velascotrigger
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薊菜 在 気ままに料理 Youtube 的最佳解答
動画の料理以外では、最近こればっかり食べています。
後は、やらないよりはマシだろう程度の筋トレ。
それで2ヶ月で5kg痩せました。
目標はあと6kg頑張ります。
【鶏胸肉2kgのタンドリーチキン※材料】
・鶏胸肉 2kg
・ニンニクすりおろし 大さじ2
・生姜すりおろし 大さじ2
・塩 大さじ1
・ケチャップ 大さじ4
・コショウ 小さじ1
・一味唐辛子 入れすぎた
・カレー粉 大さじ3
・プレーンヨーグルト 大さじ2
・オリーブオイル 大さじ2
・片栗粉 大さじ2
【鶏胸肉のレシピ】
・【唐揚げなのにさっぱり食べられる!】バル唐の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=4hp-uANkHT0
・【しっとり柔らか】1,5kgの鶏胸肉のストック方法【筋トレ・ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=fQGTSL4icss
・鶏胸肉で美味しくダイエット~『鶏胸肉の中華冷菜』の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=wZJN7KaYxuM
・シャイニー薊さんの減量食『沼』をオートミールでアレンジしてみた!
https://www.youtube.com/watch?v=XnvjEWk3uZs
・【筋トレ】バルクアップのための『サラダチキンサンドイッチ』の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=Bv_s2gmDcV0
・自家製鶏ハムの作り方【子供が喜ぶサンドイッチ】
https://www.youtube.com/watch?v=jjWPJSXG54Y
・【筋トレ】高タンパク質!低脂質!美味しい鶏胸肉ハンバーグの作り方【ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=6ufqJe1BGSk
・【作り置き】万能ねぎだれを作って鶏むね肉を美味しく食べよう!
https://www.youtube.com/watch?v=H93bzBxd1Yc
・鶏胸肉とセロリのチーズ春巻きの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=WZUEpFav3ZY
BGMはこちらのサイトからお借りしました
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