咦！刷牙前竟然不要先沾濕刷頭？！有誰一樣習慣先沾濕牙刷嗎～
根據國健署調查發現，國人蛀牙盛行率接近9成，罹患牙周病的比率甚至高達99.2％，居亞洲之冠😨想要遠離蛀牙、牙周病，最直接也最有效的方法就是刷牙。然而許多人的刷牙觀念漏洞百出，反而越刷牙齒越糟！
錯誤習慣1 #過度用力刷牙
許多人喜歡用硬刷毛的牙刷大力來回刷牙，認為才有效清除牙菌斑。表參道矯正齒科院長川崎健一提醒，若使用硬刷毛，但又太用力刷牙就容易磨損牙齒，恐引起知覺過敏，吃冷、吃冰牙齒都痛到不行。建議可以挑選軟毛，更能讓刷毛深入齒間。輕握刷柄溫柔且仔細地刷動，牙齒乾淨又不受傷。
錯誤習慣2 #先沾濕刷頭
刷牙並非滿嘴牙膏泡泡就有效。日本齒科大學附屬醫院臨床教授倉治七重表示，淋濕的牙膏起泡效果好，沒刷幾下就給人「已經刷好」的錯覺，容易導致口腔仍殘留許多髒污與細菌。另外，起泡得早會讓牙膏成分在作用於牙齒前就隨水分流失，抗蛀牙功效大打折扣。建議直接把牙膏擠在乾牙刷使用即可。
錯誤習慣3 #刷完牙狂漱口
不少人習慣在刷完牙後漱好幾次口，把口中牙膏殘留的味道清洗乾淨。但是倉治七重表示，牙膏內的抗蛀氟化物也跟著說掰掰，建議刷完牙後只要含10c.c.的水，在口中攪拌20秒吐掉即可。
錯誤習慣4 #飯後立刻刷牙
根據營養共筆，餐餐飯後刷牙看似對口腔衛生很好，但因吃完東西後口腔環境會變酸，這個時候琺瑯質會軟化，若立刻去刷牙就很容易把琺瑯質給磨掉。建議飯後先用牙線剔除菜渣，過了15～30分鐘後再刷牙。
主要來源出處：早安健康文章 /「飯後千萬別立刻刷牙！5錯誤刷牙習慣，蛀牙好不了」，歡迎Google搜尋！
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蛀牙洞很大 在 [問題] 蛀牙洞大就要抽神經麼- 看板teeth_salon 的推薦與評價
今天重補了牙齒因為上一家牙醫沒發現旁邊牙根蛀掉了只補下面 結果過了三年換另一家看 挖開發現裡面都黑的還拿鏡子給我照 超可怕的只剩表殼 補牙時會痛牙醫說因為靠近神經了 請問這樣我這顆要抽神經麼 補牙後吃東西痛是正常的麼 下次要重補大臼齒牙醫說洞很大 可是大臼齒除了會酸之外 不會痛這樣有抽神經的危險麼 我真的很討厭抽神經 補牙三年要重補是正常的麼 因為之前補的十年也都沒事 因為我的牙齒天生容易蛀掉 所以牙醫說我刷牙刷的不錯才這樣 不然更嚴重 可是我覺得明明是上一家牙醫沒耐心又不細心才這樣的
之前補牙他說敲了牙齒會痛就代表有問題 於是他就敲了蛀牙的鄰居示範 我說會痛他看了看竟然懷疑我騙他還教訓我說哪有每顆牙都痛的叫我不要開玩笑 結果過了三年敲牙齒會痛的那顆今年抽神經 那顆蛀牙的左鄰右社現在都凶多吉少了 明明三年前還有的救...
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