關於 蜆湯膽固醇 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 蛤蜊與蜆都有養肝作用 - 奇摩新聞

蛤蜊是一種很營養的食物。楊醫師指出，因為蛤蜊性寒，所以虛寒體質的人吃多容易腹痛、腹瀉，建議加蔥或薑降低寒性，也可以用薑片、米酒煮成湯。蛤蜊還能清 ...

#12. 消滅肝的負能量！「蜆精」含豐富營養素加班族愛用 - 天天要聞

△蜆湯在製作時沒有拿捏好量，膽固醇攝取就有可能會過高。 營養師宋明樺表示，自制蜆湯雖然很天然，但蜆他本身還是 ...

#13. 找蜆湯膽固醇相關保健資訊 - 最佳國民健康局

提供蜆湯膽固醇相關保健資訊與推薦書籍，想要了解更多蜆湯膽固醇相關保健資訊或書籍，就來最佳國民健康局.

#14. 完美比例營養素蜆精護肝有一套！ - 健康醫療網

至於蜆精和傳統的家中自製蜆湯最大的差異，除了濃縮的蜆精濃度大為提高，將蛋白質和胺基酸分解為短肽小分子，更易於人體吸收外；更重要的是在蜆的來源上也有保障，由於 ...

#15. 蜆精膽固醇含量低--＠磊石谷-養身健康充電站

味噌蜆湯~ 水煮沸後加入適量的味噌與吐沙後的蜆，煮到大部分蜆張口後熄火。味噌湯在日本廣受喜愛，烹煮簡單且蜆與味噌（大豆）中的蛋白質對於肝臟而言都是理想來源，更 ...

#16. 解酒、提神功效？ 一文看清蜆的好處及食用禁忌

2-低膽固醇蜆的脂肪含量低。 3-牛磺酸有助合成膽汁酸，消化食物中的脂肪。 廣告.

#17. 蜆的營養

不過，蜆就是眾多海鮮之中，膽固醇含量並不高的一種，你知道蜆還有其他的營養嗎？ 高膽固醇人士可偶爾進食： 蜆的膽固醇含量其實不高，每100克蜆只有 ...

#18. 蜆精營養

再來， 蜆有高量的牛磺酸，有助於合成膽汁酸來幫助消化食物中的脂肪。. 注意事項： 是高普林、高膽固醇、高鈉的食品，也可能誘發過敏。

#19. 蜆的功用 - 輕鬆露

除了次亞麻油酸含量高，較令人驚訝的是，蜊仔的EPA比率也不比秋刀魚遜色。EPA能降低膽固醇，避免血管硬化。 可保肝？ 還在實驗階段. 民間相傳，煮蜊仔湯 ...

#20. 來去花蓮／壽豐黃金蜆的故鄉水鳥的天堂

據該所水產加工系主任陳聰松先生指出，蜆湯中主要成份為肝醣及蛋白質，兩者約佔總固形物的72-90%，有助於肝細胞的修復。一般人均質疑蜆因含較高膽固醇而不敢食用，然經 ...

#21. 白蘭氏蜆精：一碗好湯，溫暖你的小心肝

選用台灣東海岸活水黃金蜆，薑蒜配方溫寒相輔有助循環。 飲用無負擔. 零膽固醇、低鈉、不添加防腐劑， 天天飲用 ...

#22. 護肝到調節三高、抗發炎黃金蜆蛋白保健價值升級 - 台視

護肝到調節三高、抗發炎，黃金蜆蛋白保健價值升級蜆一向被認為具有護肝功效，其中富含的肝醣 ... 可降低大鼠血中三酸甘油酯含量65.8%、總膽固醇26.1%；亦證實可抑制糖?

#23. 七樣好東西+神奇的香蕉@ 依直 - 隨意窩

蜆肉比蜆湯價值更高。 1/. 睡前喝@ @ yuchin0807. ... 另外，早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇。使孩子易長高。 2/. 每天早上兩顆蛋、

#24. 【健康新知】一碗湯的威力！河蜆湯能保護肝臟

無法經常動手煮蜆湯來喝，其實不妨選擇補充低熱量、低鈉與零膽固醇的蜆精，隨時輕鬆飲用，即. 能保護肝臟。此外，避免傷肝除了適度補充蜆精之外，也 ...

#25. 反跌入多油、高膽固醇陷阱！中醫：太「濕寒」易加重婦科病 ...

但海產種類仍要小心選擇。根據食物安全中心資料，市民常食的魷魚，每100克食用分量，膽固醇卻高達233毫克。詹解釋，膽固醇一般存在於 ...

#26. 降膽固醇飲食｜營養師：膽固醇高都可以食海鮮！ | healthyD.com

海鮮vs 肉類膽固醇大不同 ; 食物（每100克）, 脂肪（克）, 膽固醇（毫克） ; 蝦, 1.7, 152 ; 龍蝦, 1.1, 95 ; 海蜇皮, 0.3, 8 ; 蜆, 1, 34 ...

#27. 食蜆有補血功效營養師解構海鮮營養價值 - TOPick - 經濟日報

以每100克已煮熟的食物計算，蜆鐵質含量最高，達13.9毫克，其次為墨魚(10.8毫克)及八爪魚(9.5毫克)，均比同等份量的牛肉高。100克已熟的牛肉只有2.8 ...

#28. 這些食物膽固醇含量竟然這麼高！趕快轉給身邊高血脂的朋友！

但同樣可以看出，魷魚膽固醇含量不低，比肥肉都高，因此不宜多吃！除了魷魚，新鮮的蟶子、扇貝、蜆子、海蠣子等膽固醇含量也大都在130毫克/100克以上，肥 ...

#29. 七樣好東西---顛覆根深蒂固的飲食觀念-- 請參考！

蜆肉比蜆湯價值更高。 1/. 睡前喝豆漿、 ... 另外，早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇。使孩子易長高。

#30. 一週蒸一次蛤蜊水給老公喝可以嗎? - 第2頁

此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護 ... 蜆精蜆湯蜆肉可以保肝，但蜆一定要熟食，禁吃生的，因含細菌；又，蜆蒸 ...

#31. 蛤蜊7大好處這樣煮讓你熱熱喝快快瘦 - World Gym Blog

蛤蜊湯蛤蜊料理陳喬恩蛤蜊瘦身低脂熱量低蛋白質 ... 因為肝臟類的膽固醇含量不低，又擔心買到不新鮮的豬肝，況且肝臟是屬於排解毒素的器官，容易囤積 ...

#32. 完美比例營養素護肝有一套！ - 優活健康網

蜆不但具有貝類中含量最高的肝醣，更具有人體不能合成的8種必需胺基酸，而蜆精 ... 至於蜆精和傳統的家中自製蜆湯最大的差異，除了濃縮的蜆精濃度大為 ...

#33. 草姬HERBS - 【祛脂降壓：芥菜蜆湯】 唔講唔知 原來蜆可以幫 ...

【祛脂降壓：芥菜 蜆湯 】 唔講唔知 原來蜆可以幫軟化同埋保護血管 降低血脂和 膽固醇 ✓ 溫馨小貼士：薑可以辟味，中和蜆的涼性。 呢個湯既鮮甜又 ...

#34. 孕婦喝蜆湯無法防胎兒黃疸 - 蘋果日報

... 會轉化成肝醣儲存在肝臟內：至於胺基酸則是蛋白質的分子，因此，蜆湯是高蛋白、高熱量食物，營養價值頗高，但膽固醇過高的人不宜食用太多。

#35. 寒冬補肝防感冒營養師激推3食物 - 良醫健康網

... 含豐富的膽鹼，膽鹼是脂肪與膽固醇代謝所必需，若缺乏膽鹼可能引起肝臟脂肪堆積。蜆仔是海鮮類食物，是蛋白質食物的來源之一，在炒蜆仔、蜆湯、蜆 ...

#36. 人氣營養師的降膽固醇食譜 - 博客來

XO醬菇菇三文魚軍艦味噌毛豆煮蜆海蝦蜆湯炆粉絲白酒鮮茄番芫荽炆鱈魚酸薑菠蘿炆大鱔香橙夏果龍脷柳低脂奶淡咖喱青口杞子雲耳蒸魚頭洋葱陳醋煎䱽魚番茄茸冬蔭功煮魚頭薑 ...

#37. 蜆子的營養價值以及食用的禁忌 - 鬼穀子

大家都吃過蜆子，是一種海產品，屬于貝殼的食物類型，它的營養物質豐富，可以有促進食欲的作用，含有的脂肪和膽固醇的量是比較少的。但是也是需要注意一些食用禁忌的， ...

#38. 蜆仔的健康食譜 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

蜆仔的健康食譜. 項目符號 蜆仔九層塔湯. 材料. 蜆仔1碗、高湯2碗、九層塔葉1小把。 調味料. 鹽、酒各少許。 作法. 將高湯煮沸，續加入蜆仔，待蜆仔開口，再加入九層塔 ...

#39. 蜆精功效是什麼？多久喝一次蜆精比較好？喝多了會有副作用嗎 ...

白蘭氏蜆精擁有「國家健康護肝」認證，選用了台灣東岸活水養殖的黃金蜆萃取而成，可有效降低血液的GOT、GPT（肝功能指數），低鈉、零脂肪、零膽固醇，不添加防腐劑及 ...

#40. 運動‧營養點點通Informações do Desporto e da Nutrição

認識高膽固醇 ... 蜆: 500克白酒: 200毫升洋蔥: 半個蒜頭: 2粒橄欖油: 3茶匙鹽: 少許檸檬汁: 少許. 製法：. 蜆先用淡鹽水浸泡約1小時，使其把沙泥吐出來。

#41. 降膽固醇特效食譜/何一成eslite誠品 - 蝦皮購物

Chapter 2 高血脂飲食健康管理Q&A Q1 吃素就不怕膽固醇過高？ ... 根莖類洋蔥○甜柿洋蔥泡菜○蘑菇炒雙椒大蒜○蒜香拌花枝○蒜頭鮮蜆湯南瓜○金瓜蒸排骨○南瓜麵疙瘩○ ...

#42. 衛生福利部【台灣e院】-營養教室 常見問題

蜆粒湯對慢性肝炎的助益並無科學臨床研究證據，蜆亦非膽固醇含量高的食物。慢性肝炎的飲食原則以均衡飲食為基礎，均衡飲食包含主食類、奶類、肉魚蛋豆類、蔬菜類、水果類、 ...

#43. 蜆精/ 雞精哪種精對身體比較沒負擔?

靈芝比蜆精/雞精適合主題：蜆湯保肝潘敏雄驗證老祖宗 ... 從而引發高血壓、高膽固醇、高血糖、高血脂、糖尿病、胃腸道疾病等病徵。

#44. 降膽固醇特效食譜| 誠品線上

降膽固醇特效食譜：吃太好、吃太油，瘦子也會膽固醇過高！ ... 根莖類洋蔥○甜柿洋蔥泡菜○蘑菇炒雙椒大蒜○蒜香拌花枝○蒜頭鮮蜆湯南瓜○金瓜蒸排骨○南瓜麵疙瘩○ ...

#45. 找蒜頭蜆湯相關飲食資訊

【問題】蒜頭蜆湯？推薦回答 · 常見飲食問答 · 延伸文章資訊. 提高免疫力的蒜味蜆仔湯| 蒜頭蜆湯. 【湯水食譜】蒜頭蜆湯秘訣係先將蜆蒸至開口吐沙再煮？ | 蒜頭蜆湯. 做法· 1 ...

#46. 海鮮都是高膽固醇嗎？別再誤會海鮮了～/陳宜娟營養師撰

其實，一般常聽到的降低血中膽固醇，便是希望降低其中的LDL(低密度脂蛋白)和TG(三酸甘油酯)，而LDL下降，則可延緩動脈粥狀硬化的進展和降低罹患率、死亡率 ...

#47. 「雞冠膽固醇」懶人包資訊整理(1)

雞冠膽固醇資訊懶人包(1)，雞冠膽固醇. ... 懶人包; 蜆湯膽固醇 · 雞冠膽固醇. 雞冠膽... 雞冠膽固醇雞冠膽固醇. ... 多年營養師說這道湯可護肝.

#48. 白蘭氏人蔘旭沛蜆精禮盒(15入) - 台酒購物網

商品特色. 黃金組合含珍貴人蔘，東海岸黃金蜆，入喉回甘餘韻不絕！ 補氣更有效：人蔘+黨蔘+黃耆+刺五加，補氣效果有夠讚!！ 健康無負擔：低鈉、零脂肪、零膽固醇.

#49. 白蘭氏] 旭沛人蔘蜆精,60gx6入

[白蘭氏] 旭沛人蔘蜆精,60gx6入每瓶含肝醣520毫克 台灣東岸的活水黃金蜆 添加人蔘精華，營養加倍 低鈉、低熱量、零脂肪、零膽固醇.

#50. 超簡單自製蜆精大公開！健康又省錢分鐘電鍋

蜆精建議在下午空腹或晚上非實腹的時候飲用，空腹喝才能完全吸收到蜆精的 ... 不含膽固醇，更重要的是自製蜆精也不會有任何人工色素及防腐劑，蜆精是 ...

#51. 很捧的養身常識

此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防 ... 蜆肉比蜆湯價值更高：蜆精蜆湯蜆肉可以保肝，但蜆一定要熟食，禁吃生的，因含 ...

#52. 保健新知-網路新聞

蜆肉比蜆湯價值更高。 1/. 睡前喝豆漿、 睡前喝豆漿：豆漿富含100%的 ... 另外，早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇。使孩子易長高。 2/.

#53. 別再喝蜆精了！來顆UNIQMAN帝王蜆膠囊吧！一粒濃縮才營養

家裡長輩們很喜歡喝蜆湯補元氣，但熬蜆湯非常花時間，我查了很多資料，想讓長輩吃的一樣營養又更有效率，終於找到了UNIQMAN的帝王蜆膠囊，0膽固醇、0脂肪，營養還更 ...

#54. 花蜆科- 维基百科，自由的百科全书

花蜆科，又稱蜆科，通稱蜆（xian3），是雙殼綱簾蛤目水生軟體動物的統稱。臺灣閩南語為蜊仔（lâ-á）。此科蜊類會將殼內孵化的幼體排至周圍水中（卵胎生）。

#55. 黄蚬子营养价值及功效- 头条搜索

需要注意的是，由于蚬子的胆固醇含量并不算太低，高胆固醇血症患者日常食用也 ... 河蚬汤对肝脏的好处. 黄蚬子营养价值及功效-相关动物. 花蚬. 帘蛤目蚬科花蚬属的一种.

#56. 台糖蜆精

台糖蠔蜆精係提煉自本土新鮮蜆肉的天然萃取液及外傘頂洲蠔萃取液而成，不含膽固醇、不添加人工色素及防腐劑，含有人體極易吸收的蛋白質。香濃甘醇而略含天然鹹味，無腥味， ...

#57. 健康七樣好東西

7/.蜆肉比蜆湯價值更高。 ... 睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝 ...

#58. 【台糖】蠔蜆精x36入+隨機贈送x2隨身包裝保健 - 東森購物

生蠔黃金蜆的完美結合不含膽固醇不添加人工色素及防腐劑含有易吸收的蛋白質. ... 蜆俗稱蜊仔，蜆湯除鲜甘美味外，更是民間流傳補身之飲品，對於操勞過度或長期飲酒應酬 ...

#59. 「控制膽固醇：吃出心臟健康」改善貼士提提你

限制內臟，例如：牛肚、豬腸、牛脷、牛尾、雞肝、鴨腎、魚頭、魚膘等 · 限制「膏」、「卵」等食物，包括：蝦膏、蟹膏、魚子、蟹籽等. # 雞蛋、蝦、蟹、貝類海產（如蜆、鮑魚 ...

#60. 台南網頁設計消滅肝的負能量！「蜆精」含豐富營養素加班族 ...

△蜆湯在製作時沒有拿捏好量，膽固醇攝取就有可能會過高。 營養師宋明樺表示，自製蜆湯雖然很天然，但蜆他本身還是含有 ...

#61. 保肝第一名！鴻喜菇護肝力比蜆強7倍- 早安健康 - LiTV

蜆湯 ，是台灣和日本家庭常見的護肝料理，因為蜆當中含有「鳥氨酸」，烏氨酸進入腸道後會融進血液，並與血液一同 ... 健康好食材-早安健康不只降膽固醇、穩血糖酪梨+.

#62. 蒜頭蜊仔（蜆仔）湯

100公克蜆肉有8.9公克蛋白質，且含有8種人體所需的氨基酸，能被人體吸收利用，進而製造足夠的蛋白質。 2-低膽固醇蜆的脂肪含量低。 3-牛磺酸有助合成膽汁酸，消化食物中的 ...

#63. 某些族群可是萬萬碰不得！不只高血壓患者，這3類人都該謹慎

雞精和雞湯都含有較豐富的游離胺基酸，兩者都是動物性高普林的食品；前者經過處理，膽固醇較低，後者的膽固醇、脂肪較高。懷孕的媽媽或是精神不濟的人，都可以喝雞湯或 ...

#64. 顛覆根深蒂固的飲食觀念 - Kyuuri Cycling Team - 痞客邦

蜆肉比蜆湯價值更高。 1/. 睡前喝豆漿、 ... 另外，早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇。使孩子易長高。

#65. 七樣好東西@ 台南美食-雞蛋貓異想世界(中餐技術士及格

此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞 ... 禁吃生的，因含細菌；又，蜆蒸過後，吃蜆肉的價值比蜆精蜆湯更高喔！

#66. 七樣好東西-- 顛覆根深蒂固的飲食觀念 - shauhwo的部落格

將癌細胞改邪歸正的地瓜、 7/. 蜆肉比蜆湯價值更高. ... 另外，早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇。使孩子易長高。

#67. 喝蜆精補充體力營養師：一天不要超過2瓶

蜆精是海產蠣仔的濃縮淬取物，醫學研究證實對於熬夜、肝功能指數偏高的患者，有補充體力的效果，只是生物體內原本就存在的普林和膽固醇，也會跟著變多， ...

#68. 6款清肺料理湯水！歡迎分享 - Cook1Cook

山楂：降血壓、降膽固醇 淮山：健脾 蜜棗：潤肺 豬橫脷：滋陰健脾. 海帶蘿蔔蜆湯. 海帶蘿蔔蜆湯. 看食譜. 材料只須三種，但d湯已經超甜同好濃蜆味，值得推介！

#69. 淡水沙蚬的营养价值 - 百度知道

沙蚬, 又称蛤蜊. 蛤蜊的营养价值 1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点； 2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔 ...

#70. 降膽固醇先強肝？中醫師：強化2大系統才是關鍵

膽固醇 太高、血液太油，該怎麼辦？許多人認為強化肝臟代謝能力是個不錯的方法，因此將蜆湯、黑芝麻、大蒜等養肝食品視為聖品，天天補充。

#71. 蝦／低脂高蛋白怕膽固醇別吃頭:蜆／利尿解酒毒B12防貧血 ...

肝炎患者大多會有目黃濁的症狀，據此推論，吃蜊仔或喝蜊仔湯應該有助於改善肝臟功能。中醫還認為，像蜆這類富含蛋白質、帶有水分的食物，可以滋潤五臟，但民眾不宜過量食用 ...

#72. 七樣好東西 - Lotus 的部落格

蜆肉比蜆湯價值更高。 1/. 睡前喝豆漿、 ... 另外，早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇。使孩子易長高。

#73. 食安中心籲小心吃高風險貝類海產每周食用次數有上限 - 巴士的報

林詩敏指，貴妃蚌的肉質鮮甜爽，而且適宜清蒸、爆炒及燉湯，它屬於高 ... 克蛋白質，相當於約兩隻蛋白的蛋白質量；脂肪則有一克，膽固醇30毫克。

#74. 貝殼類海鮮的營養價值蜆精可以治宿醉嗎 - 壹讀

食材特性貝殼類的海鮮常被誤以為膽固醇含量很高，其實這是一個不太正確的觀點，它們富含的膽固醇是好的、並非壞的，而且具有非常優質的蛋白質、低脂肪 ...

#75. 快手汤#冬瓜金针菇蚬子汤 - 美食天下

蛤蜊常常用于癖块，瘿瘤，痔疮等治疗。那是因为蛤蜊具有软坚化硬，化痰的功效。 4、降血脂。蛤蜊肉含有的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇成分对于胆固醇在肝脏合成具有 ...

#76. 普林含量食物選擇(每100 公克食物) - 花蓮慈濟醫院

小管、螃蟹、蜆仔、鮑魚、. 翅魚、鯊魚。 五穀. 根莖. 類. 綠豆、紅豆、花豆、栗子、 ... 其他熬煮很久的肉湯（汁）、. 牛肉汁、雞精、酵母粉、. 健素糖。 每天低於.

#77. 懶人減肥法 - 溫馨的手，呵護的心

七樣好東西：睡前喝豆漿、每天早上兩顆蛋、吃水果比吃蔬菜好、綠茶效益勝過水、天天來杯咖啡、將癌細胞改邪歸正的地瓜、蜆肉比蜆湯價值更高

#78. 每天喫七樣好東西

將癌細胞改邪歸正的地瓜、 7/. 蜆肉比蜆湯價值更高。1/. ... 另外，早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇。使孩子易長高。

#79. 請教專業人士;蜆能治療脂肪肝嗎? - 藥品

脂肪肝的形成原因很多，主要有肥胖、酗酒、糖尿病、血脂肪過高、服用藥物或急慢性肝炎等。假如抽血檢驗中性脂肪及膽固醇高且體重又過重，肝指數升高的原因 ...

#80. 超簡單自製蜆精大公開！健康又省錢分鐘電鍋 - 媽媽經

蜆精的原色是乳白色、喝起來香濃甘醇而略含天然鹹味，不太會無腥味、不含膽固醇，更重要的是自製蜆精也不會有任何人工色素及防腐劑，蜆精是其中肝醣及 ...

#81. 長期高血脂易脂肪肝！調理食補有撇步 - 愛長照

適當補充雙效兼具的機能性保健元素，如薑黃素、蜆蛋白，幫助調節血脂， ... 肝臟是製造代謝脂肪酸與膽固醇的主要器官，尤其能合成極低密度脂蛋白、低 ...

#82. 巔覆根深蒂固的飲食觀念

... 好、綠茶效益勝過水、天天來杯咖啡吧、將癌細胞改邪歸正的地瓜、蜆肉比蜆湯價值更高 ... 另外，早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇。

#83. 日本蜆味味增湯(一包8入) - Carousell

✓ 利尿消腫，促進血液和水分新陳代謝。 ✓ 祛脂降壓，降低人體中血脂和膽固醇的作用。 ✓ 提高免疫力，含有豐富的蛋白質，維持免疫機能最重要的營養素。 ✓ 有效造血、護 ...

#84. 蜆錠的功效 - 菲甌娜的部落格

膽固醇 的代謝主要在肝臟中進行，特別是好的膽固醇，因此飲用蜆精以健全肝 ... 目前蜆湯已經被民間視為針貴重要的保肝良品，對於操勞過度，肝病或長期 ...

#85. 黃金蜆精的功效

目前蜆湯已經被民間視為針貴重要的保肝良品，對於操勞過度, ... 乳白色的蜆精為其原色、香濃甘醇而略含天然鹹味，無腥味、不含膽固醇、人工色素及防腐 ...

#86. 七樣好東西 - 心情故事

蜆肉比蜆湯價值更高。 ... 另外，早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇。 ... 常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促

#87. 蜆精好？ 吃蜆肉喝蜆湯更顧肝 - kipp的部落格

國立高雄海洋科技大學教授潘敏雄擅長食品科技與保健食品，他說，市面上販售的蜆精標榜可以顧肝，其實自己買蜆煮來連肉吃，省錢且效果更好。

#88. 七樣好東西---顛覆根深蒂固的 - Oui*maimai 愛怎樣就怎樣！

此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇， ... 蜆肉比蜆湯價值更高：蜆精蜆湯蜆肉可以保肝，但蜆一定要熟食，禁吃生的，因含細菌；

#89. 夏日痛快暢飲「互乾」記得「護肝」！ 全家與7-11推白蘭氏旭 ...

... 蜆湯，確保零脂肪零膽固醇低鈉無負擔。更值得一提的是，白蘭氏旭沛蜆精通過國家健康食品護肝認證，證實能有效降低GOT、GPT，是平日護肝最佳夥伴。

#90. 品項: 頂級放山雞精 - 花蓮市農會

健康宅配組 ‧頂級放山雞精系列 ‧麥飯石黃金蜆精系列 ‧濃湯 ‧養生醋 ... 的腥味，口感自然香醇，在煉製過成已將脂肪去除，過濾、濃縮，零脂肪、無膽固醇、無防腐劑、高 ...

#91. 好東西讓你更健康@ scjkeyn的部落格

蜆肉比蜆湯價值更高。 1/. 睡前喝豆漿、 ... 另外，早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇。使孩子易長高。

#92. 改善膽固醇•三酸甘油酯對症飲食：從主食到點心美味食譜自由 ...

·如何為料理減鹽又不失美味？ 建議大家要有「活用食材本身的鮮美滋味」的烹飪習慣，像是烹調味噌湯或其他需要使用高湯的料理時 ...

#93. 七樣好東西。。。打破根深蒂固的錯誤飲食觀！

蜆肉比蜆湯. ... 此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六 ...

#94. 降膽固醇營養食譜 - 第 6 頁 - Google 圖書結果

... 味噌毛豆煮蜆 94 泰式菠蘿沙律配香草煎秋刀魚 96 花鯖魚手指配菠蘿沙律汁 97 XO醬菇菇三文魚“軍艦” 98 海蝦蜆湯炆粉絲 100 白酒鮮茄番芫荽炆鱈魚 101 三文魚生菜包 ...

#95. 認識肝硬化

因膽固醇為脂溶性，而蜆精係用水萃，所以儘管將蜆湯濃縮成精，膽固醇含量仍舊很低，一般家庭均可自行蒸煮蜆湯，不失為一強肝、解毒的天然水產食品，惟需 ...