來了!又是一篇夏天必收藏的 #熱量圖鑑
奉上 #鮮茶道 #熱量排行榜
不得不說⋯他是我目前看過
全糖珍奶熱量最高的。。。🤭記得5年前喝過一次1分糖的 就覺得很夠了 奶精香也很濃郁應該是加的很大手筆😝
鮮Q綠茶含糖也是我看過最多的⋯28顆方糖是什麼概念🥺
🐄奶茶系列🐄
#珍珠奶茶
XL:980kcal、含糖90g
L:716kcal、含糖69g
熊貓黑糖珍珠奶茶
XL:973kcal、含糖量111g
L:712kcal、含糖量83g
紅豆玄米奶茶
L:651kcal、含糖量72g
布丁奶茶
L:643kcal、含糖量73g
仙草凍奶茶
XL:633kcal、含糖量88g
L:478kcal、含糖量67g
寒天四季奶青
L:603kcal、含糖量68g
琥珀奶茶
L:533kcal、含糖量57g
茉香奶茶
L:533kcal、含糖量57g
伯爵奶茶
L:533kcal、含糖量57g
焙茶烤奶
L:533kcal、含糖量57g
榛果摩卡脆脆
M:521kcal、含糖量52g
沖繩黑糖奶茶
XL:458kcal、含糖量71g
L:392kcal、含糖量61g
田園奶綠
L:409kcal、含糖量57g
🐄鮮奶茶系列🐄
#抹茶紅豆珍珠
XL:熱量704kcal、含糖量95g
L:熱量561kcal、含糖量76g
#黑糖珍珠撞奶
L:熱量630kcal、含糖量71g
#聖塔路黑可可
XL:熱量596kcal、含糖量87g
L:熱量489kcal、含糖量72g
#伯爵拿鐵
XL:熱量435kcal、含糖量73g
L:熱量362kcal、含糖量60g
#紅茶拿鐵
XL:熱量435kcal、含糖量73g
L:熱量362kcal、含糖量60g
#綠茶拿鐵
XL:熱量435kcal、含糖量73g
L:熱量362kcal、含糖量60g
#抹茶拿鐵
XL:熱量423kcal、含糖量70g
L:熱量352kcal、含糖量58g
🥛奶蓋系列🥛
摩卡奶蓋脆脆
M:熱量478kcal、含糖量59g
焙茶奶蓋
L:熱量270kcal、含糖量46g
琥珀奶蓋
L:熱量270kcal、含糖量46g
白桃風味烏龍奶蓋
L:熱量270kcal、含糖量46g
🍹鮮榨果汁系列🍹
#鮮果雙Q綠茶
XL:熱量878kcal、含糖量141g
L:熱量725kcal、含糖量114g
蘆薈好蜜
XL:熱量480kcal、含糖量115g
L:熱量378kcal、含糖量91g
蜂蜜檸好
XL:熱量474kcal、含糖量108g
L:熱量393kcal、含糖量90g
墾丁冰茶
XL:熱量432kcal、含糖量102g
L:熱量328kcal、含糖量77g
冬瓜檸檬
XL:熱量415kcal、含糖量101g
L:熱量345kcal、含糖量84g
鳳梨清茶
L:熱量397kcal、含糖量95g
紅心芭樂汁
L:熱量362kcal、含糖量83g
#芭樂檸檬玉露
L:熱量350kcal、含糖量81g
#紅心芭樂梅
L:熱量348kcal、含糖量78g
水晶冬瓜茶
XL:熱量338kcal、含糖量84g
L:熱量270kcal、含糖量67g
鮮桔檸檬飲
XL:熱量337kcal、含糖量77g
L:熱量268kcal、含糖量61g
檸檬CC
XL:熱量333kcal、含糖量76g
L:熱量268kcal、含糖量61g
荔枝QQ金萱
XL:熱量328kcal、含糖量81g
L:熱量262kcal、含糖量64g
橙美荔
L:熱量319kcal、含糖量75g
招牌水果茶
L:熱量308kcal、含糖量71g
養樂多綠茶
L:熱量298kcal、含糖量65g
橙香金萱
L:熱量290kcal、含糖量68g
白桃風味烏龍茶、藍莓果茶
L:熱量210kcal、含糖量51g
🍵手搖茶系列🍵
蜜香果茶
L:熱量219kcal、含糖量52g
日式玄米茶
XL:熱量213kcal、含糖量52g
L:熱量185kcal、含糖量45g
炭烤焙茶
XL:熱量213kcal、含糖量52g
L:熱量185kcal、含糖量45g
茉花綠茶
XL:熱量213kcal、含糖量52g
L:熱量185kcal、含糖量45g
鮮露金萱茶
XL:熱量213kcal、含糖量52g
L:熱量185kcal、含糖量45g
琥珀紅茶
L:熱量210kcal、含糖量51g
伯爵紅茶
L:熱量210kcal、含糖量51g
凍頂烏龍茶
L:熱量185kcal、含糖量45g
頂級茉莉綠茶
L:熱量185kcal、含糖量45g
阿里山冰茶
L:熱量185kcal、含糖量45g
古香烏龍
L:熱量185kcal、含糖量45g
日月潭紅玉
L:熱量185kcal、含糖量45g
阿里山里佳甘露
L:熱量185kcal、含糖量45g
文山清茶
L:熱量185kcal、含糖量45g
烏龍綠茶
L:熱量185kcal、含糖量45g
玉露煎茶
L:熱量185kcal、含糖量45g
蜜香紅茶
L:熱量185kcal、含糖量45g
四季春
L:熱量185kcal、含糖量45g
其實⋯
真的點個無糖茶消消暑就很不錯了。。。
#營養師懶人包 #營養懶人包 #懶人包補帖 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏
蜜香紅茶拿鐵熱量 在 Miss Lily莉莉小姐 Facebook 的精選貼文
要喝茶還是喝咖啡🤔
小孩子才做選擇,我通通都要😏😏
Coffee.Tea.Or 為全台首創複合式飲品店
一進店門可看到與眼鏡品牌Klassic的共享空間
喝飲料之餘還能選副美美的眼鏡呢👓
天藍X白色簡約的清新裝潢✨
彷彿像咖啡廳一樣的氛圍
讓一整天的心情都放鬆下來♥️
今天就來分享我的試喝心得給大家啦!
----------
🥤芝芝蜜曬+黑玉珍珠$65/M
獨家蜜曬的技術,讓紅茶喝起來有回甘的蜜香
上頭再放上濃濃的起司奶蓋,超級好喝!
再搭配上Q彈的黑玉珍珠,這一杯真的超滿足😋
☕燕麥奶拿鐵$105/M
不喝奶但想喝拿鐵咖啡怎麼辦?
那就肯定要點這杯啦!
選用低熱量的歐洲OATLY燕麥奶🍼
搭配中烘焙日曬巴西咖啡豆
濃郁的植物奶加上不會苦澀的咖啡
每一口都會在嘴裡散發香氣,超愛這杯😍
🍍旺來青山$65 /L
夏天到了就是要吃鳳梨呀~
選用金鑽鳳梨果醬加上四季青茶
酸甜回甘的組合,真的非常解渴
而且還吃的到果肉喔😳完全沒再偷工減料的啦!
🥤斐洛輕乳茶+小芋圓$75 /L
喜歡輕盈版的奶茶絕對不要錯過這杯
特別喜歡裡面奶茶與小芋圓的搭配
讓炎熱的夏天增添一番風味👍
🍓雪蓋草莓蜜曬$65 /L
單喝蜜曬很無聊嗎?那就來加點料吧!
新鮮的草莓果醬加上茶凍,每一口都吃的到
上頭在淋上用光泉牛奶打的雪蓋,層次超豐富
周末就來場咖啡&茶之旅吧💕
-----------
👩Coffee Tea Or-敦化概念店
@coffee_tea_or
📍台北市大安區敦化南路一段187巷38號
☎️02-2731-3733
🚇捷運忠孝敦化站一號出口,步行約5分鐘
-----------
🕛Mon-Sun 12:00am-21:30pm
-----------
蜜香紅茶拿鐵熱量 在 靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身 Facebook 的精選貼文
減重小確幸 - SparkCrisps高蛋白脆餅
🆗超過30%是蛋白質
👉🏻蛋白質是建立肌肉的重要物質,增肌減脂中的朋友,都會多攝取蛋白質 /在運動後喝乳清蛋白。
👉🏻蛋白質可以提供給我們滿滿的飽足感,所以高蛋白零食
⭕止嘴饞也可
⭕小充飢也可
我其實很少介紹能量棒/ 高蛋白零食,因為他們一般熱量都不低
但是SparkCrisps高蛋白脆餅
🆗香脆但非油炸 (比一般餅乾油脂-50%!)
🆗一包只約140大卡~無負擔!
🆗️無麵粉製作,減少精緻澱粉攝取💯
⭐口感有點像洋芋片,非常脆,咔嚓咔嚓的!好過癮呢!
95折連結: https://pse.is/sparkfb (結帳時輸入折扣碼 littleice05 可獲95折,不限件數)
3款口味怎麼選?
🔸️義式辣起司:每口都脆都有濃濃起司🧀齒頰留香,微微帶點小辣,過癮度超過起司味的洋芋片呢!(⚠️怎能如此比較呢!這可是比洋芋片超低卡很多呢!)
🔸️胡椒海苔:微微的鹹香,胡椒及新鮮海苔片的香氣,清爽滋味
🔸️花生巧克力: 因為低糖♥️不甜不膩,花生香氣在嘴巴裡散出再伴著黑巧克力溶化~是我的最愛唷!
Spark Protein 是一個很用心製作高蛋白點心的品牌,他們從選材到產品的設計,都做到美味與營養兼顧。
除了高蛋白脆餅,他們也有:
♡Spark bite 蛋白巧克力
濃郁香醇的微苦比利時巧克力外層,包著有點像小蛋糕的蛋白內餡,感扎實
非常適合用作運動後立刻填肚子用
而且一顆顆獨立包裝的,方便攜帶
減糖60%,每份僅含2.5g糖
♡Spark shake 手搖茶蛋白飲
每份提供20g以上蛋白質!!!
我最喜蜜香紅茶拿鐵,淡淡的茶香,奶昔的順滑口感♡
沒有一般乳清蛋白的怪怪味道,喝上去比較像台式奶茶 🆗️無添加糖,包只有120大卡
❤以上使用折扣碼,均可獲95折優惠,不限件數,599免運
連結👉🏻 https://pse.is/sparkfb (結帳時輸入折扣碼 littleice05 可獲95折)