夏天就是要吃冰涼涼的水果啦
但是你知道~誰熱量最高嗎？
西瓜熱量 在 合庫ebank好康報報 Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，若要數夏天最受歡迎的水果，非西瓜莫屬。西瓜的主要成分是水分，含水量極高，大家都視它為消暑佳品。但近年，網上盛傳吃西瓜會致肥、一個西瓜等於六碗飯等等的傳言，當中到底孰真孰假？我們請來營養師解答，看這次是為西瓜趕客，還是為它大平反。 採訪：鄭嘉雯 攝影：王瑋彤 鄭嘉雯 ===============...
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西瓜熱量 在 草地狀元 Facebook 的最讚貼文
西瓜超甜熱量卻不高！夏季水果熱量排行出爐「最後一名」??
這樣說好了!!小編還是覺得水果還是不要過量比較好啦!!!
#防疫期間沒事不要外出 #勤洗手 #戴口罩 #翁翁
西瓜熱量 在 Facebook 的最讚貼文
#夏日最夯的消暑水果，非 #西瓜 莫屬啦~
#Watermelon👉就是水分多的甜瓜
在台灣有大顆的紅西瓜、黑美人西瓜、黃色的小玉西瓜、金蘭西瓜、無子西瓜和等各式品種，你最喜歡哪一種呢😍
今天要來告訴大家 #西瓜的小知識喔‼️
#QA來解答：
🍉Q1：紅、黃色西瓜，哪種比較營養呢?
A1：紅西瓜的維生素A、β-胡蘿蔔素、茄紅素等營養素比黃西瓜高，具有抗氧化的功效喔！
🍉Q2：西瓜熱量高嗎?
A2：每100公克西瓜果肉，熱量約30大卡左右；但因水分含量多，所以100公克的西瓜份量其實很少，在一口接一口的狀況下，就容易吃過量。
🍉Q3：吃西瓜能解渴嗎?
A3：西瓜雖然水分多，但仍含有糖份，建議想解渴還是喝白開水比較好💦，才不會越吃越口渴。
🍉Q4：血糖偏高的人能吃西瓜嗎?
A4：能吃！但一定要控制好1份水果的份量：
👉1份水果=紅西瓜果肉180公克、黃西瓜果肉195公克
西瓜的纖維少，每100公克約只有0.3-0.5公克的膳食纖維，以致攝取過後、馬上會使血糖升高，是屬於高升糖指數(高GI值)的水果。
🍉Q5：西瓜屬於高鉀水果嗎?
A5：每100公克的西瓜，鉀約100-120毫克左右，屬於低鉀水果；但如果不留意份量，多吃好多塊，反而攝取過多的鉀，西瓜汁則更要小心👉腎臟功能不佳、或是需控制鉀攝取量的人，都要注意喔。
貼心小提醒❤️：
西瓜俗名為夏瓜、寒瓜，屬於偏寒的水果，能清熱解暑；所以體質較為虛寒、胃腸功能不好，不要吃太多喔。
#我最愛西瓜的邊邊口感爽脆又沒有籽籽😎
#冰冰的最好吃🧊
題外話😃
#台南西瓜綿虱目魚湯🙋🏻♀️大家有喝過嗎❓
西瓜熱量 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
若要數夏天最受歡迎的水果，非西瓜莫屬。西瓜的主要成分是水分，含水量極高，大家都視它為消暑佳品。但近年，網上盛傳吃西瓜會致肥、一個西瓜等於六碗飯等等的傳言，當中到底孰真孰假？我們請來營養師解答，看這次是為西瓜趕客，還是為它大平反。
採訪：鄭嘉雯
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西瓜熱量 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
西瓜個個綠色，圓滾滾，看上去樣子大同小異，到底如何挑，才能揀得又甜又成熟度剛好的靚西瓜？油麻地的鄧祥果欄從事西瓜批發多年，獨沽一味，不賣其他瓜，稱得上是專家。在欄口打滾多年的陳先生說，揀西瓜最重要是聽聲，拍打瓜皮，發出的聲響鏗鏘清脆的話，是靚瓜。若聲響啞然，西瓜多數過熟，不宜吃用。其次，觀察蒂頭，如蒂頭呈內縮狀，即瓜熟了，適宜吃用。劈開西瓜，中心果肉呈現一道坑，出現爆心情況，此瓜必是上品。
採訪：周燕
攝影：陳秉謙
鄧祥果欄
地址：九龍窩打老道3號地下
電話：26251922
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西瓜熱量 在 [商品] 萊爾富杜老爺木瓜牛奶雪糕- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：杜老爺 木瓜牛奶雪糕
【便利商店/廠商名稱】：萊爾富/杜老爺
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：90
【心得】：
吃得到整塊木瓜果肉，然後木瓜之外是鮮奶的味道
不是那種一般便宜的奶粉味
然後鮮奶有中和木瓜的甜味，整體風味還蠻協調的
個人是蠻喜歡喝木瓜牛奶，光泉、北回都喜歡喝
這雪糕味道十分接近新鮮的木瓜牛奶
最大差異就是有時候現打的木瓜牛奶偶爾會有苦味跟木瓜太熟的味道
冰棒的話是完全沒有
吃完一支會想要接著吃第二支
但不曉得什麼時候會有特價
價格是38元一支
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※ 編輯: ehidiana (223.136.95.90 臺灣), 05/30/2023 15:30:03
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