如果跟姐妹們到台中想找一間集結住宿、休閒、娛樂的旅館
水雲端旗艦概念旅館💛絕對是很棒選擇!
我們這次住的是1002房型
(泳池的部分是2111房型)
位在館內最頂樓的行政套房很寬敞氣派,進門就有大電視電影KTV🎤一應俱全,姐妹超享受連晚餐都直接在房間內享用了。
暗門片設計直接進入大浴室與烤箱,還有超大更衣空間有幾件衣服都掛得進去!另外很推薦雞排與沙拉,份量足夠也不用擔心吃不飽有菜單加點送進房內最適合現在疫情期間外食的風險。
對於床很講究的我也覺得相當舒適woman's talk 完全黏在床上不想起來🤭❤️
備品也非常齊全,非常推薦給親子旅遊家庭或是團體旅行!
✔️免費提供早餐、接迫、停車場、WiFi,另有提供特斯拉車位的服務唷😊
水雲端旗艦概念旅館
地址:台中市西屯區青海南街159號
電話:0424525678
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Micky吳芸帆 小桃子 陳可蒂
米芷若 范緁希 彤彤Anna C
水雲端旗艦概念旅館
同時也有171部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧! 二首歌5分鐘的時間,爆汗又燃脂, 小孩可以放電消耗體力, 大人訓練核心雕塑體態, 一台跳床玩法超多樣🤘 如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩? 👉雙腳不離開彈跳布,做上下跳躍, 搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。 👉上下跳躍加上手部的動作, 搭配間歇訓...
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親子 菜單 在 Facebook 的精選貼文
來台中想要看個夜景,沙鹿景觀餐廳推薦😍😍,黑森林景觀咖啡位於九天民俗技藝團後方、九天黑森林附近美食景點,獨特的三角造型設計建築,幾何清水模造型,兩層樓挑高空間,木材線條漸層美學,充滿層次感,頂樓戶外空間,夕陽夜景成最佳視野絕佳,地處都會公園 景觀餐廳🍰☕,內用低消150元,必點披薩、飲料、咖啡、抹茶、焙茶等,IG網美打卡台中景點,台中景觀餐廳2021推薦,附九天森林咖啡菜單。
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親子 菜單 在 自炊食代 Facebook 的最佳貼文
女兒,20歲生日快樂!
昨天愛女說:「媽咪,我們民法老師說,孩子滿20歲時,父母應該為自己買蛋糕慶祝,因為孩子做任何事,父母都沒有法律上的責任了。」
想到最近網路上有大學生發文抱怨學貸被炎上,並引起多方討論的例子。(這則貼文也有人認為是造假的) 。透過留言,倒是可以看到各種不同觀點或親身經歷。
該如何放手與該如何支持?隨著孩子不同的成長階段,有不同作法,而且我相信,即使孩子已長大成人,成家立業,放手或支持永遠是父母心中的難題。不知曾幾何時,親子間的分歧點,竟漸漸變成了鴻溝。
或許在父母心中,孩子永遠是孩子,但是別忘了,他們已經漸漸長大,歷經社會化的洗禮,和我們舊時代腦袋無法想像的新挑戰。
孩子,無論外面如何紛紛擾擾,如何弱肉強食,成功或失敗,開心或悲傷,我希望可以永遠成為妳溫暖的懷抱。我們可以一直共桌吃飯,促膝談心。
女兒,祝妳生日快樂!
🍚今日菜單
🥢柚子鹽昆布醃白菜
🥢芝麻龍鬚菜
🥢鴨油煎東昇南瓜
🥢柚子茶碗蒸 (柚子絲、雞腿肉、鮮蝦、魚板和香菇)
🥢香橙鴨胸
🥢番茄壽喜燒
🥢干貝鮮蝦松茸土瓶蒸
🎂妹妹做的古典巧克力蛋糕
#極光家宴 #生日快樂 #極光家晚餐 #秋天的味覺
親子 菜單 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧!
二首歌5分鐘的時間,爆汗又燃脂,
小孩可以放電消耗體力,
大人訓練核心雕塑體態,
一台跳床玩法超多樣🤘
如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩?
👉雙腳不離開彈跳布,做上下跳躍,
搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。
👉上下跳躍加上手部的動作,
搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。
如果是運動老手可以怎麼玩?
👉彈跳床間歇運動(2021.5.19影片)
👉搭配歌曲跳free style的運動(2021.9.21影片)
黑媽和安寶才跳5分鐘,
熱量就消耗掉43卡,
平均心率135,最高心率有170。
簡單認識彈跳床:
屬於低衝擊性有氧運動,著重在「穩定性」,
當我們跳躍的時候,身體因為不平衡,
會啟動核心與專注力,幫我們協助穩定,
而且在彈跳布上跳躍可以降低對於膝蓋的衝擊性,
跳10分鐘等同於慢跑30分鐘啊!
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
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親子 菜單 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
彈力帶只能自己孤單的訓練嗎?
才沒有喔!它可以拿來當跑步機唷。
今晚用8分鐘帶著寶貝和黑媽一起運動吧!
這組彈力帶親子間歇運動,
從上練到下,同時促進親子默契和感情~
我和艾瑪也是練習好多次才抓到感覺。
一共11個動作,主要運動時間30秒,
休息時間15秒鐘,休息的時候也很忙,
因為要變化動作和隊形🤣
所以會感覺好像沒有休息到啊!
建議訓練組數是1~3組,看小朋友的狀況調整。
如果發現小孩電力太滿,
#影片中使用的USHAS彈力帶
拿出來一邊套在小孩身上,
爸媽抓住另外兩端,就是一個超高級的跑步機,
小孩練臀腿練心肺,
另一邊的爸爸媽媽練深蹲一百下,
這樣也很可以的喲🤘
USHAS明天早上10點和大家見面😀
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
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親子 菜單 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
午安😄
來吃10元冰淇淋啊!🍦
IKEA 的平價美食很重要。😄
@艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu
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親子 菜單 在 農人餐桌親子餐廳 - Facebook 的推薦與評價
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