孩子宅在家，媽媽群組會聊的兩件事
☑️ 護眼：看電視、線上課程、打電動....（補充葉黃素、枸杞雞湯、保健食品...）
☑️ 護齒：三餐加水果、甜點、天熱還會再吃點冰🍦
（叫小孩刷牙他們完全就是在隨便應付，叫不聽、叫不動、終於去刷牙發現他們只是含著牙刷坐在馬桶上發呆😆、永遠刷不乾淨....）
會氣到最後對於孩子刷牙這件事睜一隻眼閉一隻眼...
於是噗噗蛀牙了，有兩顆蛀太嚴重一定要拔掉裝固定器一顆$6000😑
還不包含往返的車資，好幾次檢查的掛號費...
除了心疼費用之外，看到還有其他顆蛀牙，乳牙恆牙正在大換新，深怕變成一口爛牙🙇🏻♀️ 加上醫生耳提面命：「刷完牙要給馬麻檢查唷！」
開始展開每晚噗噗刷牙時間，我的各種破口大罵、搭配噗各種哭喪表情
「刷久一點！這裡沒刷乾淨！到底在幹嘛！還是很髒沒刷乾淨啊啊啊啊～」最後都是噗噗眼眶含淚，我把她抓過來幫忙刷做結尾，來回前後至少半小時...
冷靜聊天的時候跟噗說：「牙齒真的很重要！一定要刷乾淨唷！又黃又爛的牙齒笑起來很難看～全世界的美女都有乾淨的牙齒....」
噗已經自我放棄，不想聊牙齒，用空洞的眼神回嘴「所以我以後長大不是美女....」
「吼.....要 刷 乾 淨 才 對 」又進入母老虎爆炸模式🤣
Oral-B D100 kids兒童充電電動牙刷：推出Disney magic timer app 😍 增加刷牙樂趣還拉長了刷牙的時間，刷滿兩分鐘才能解開關卡蒐集圖片，希望讓孩子能同時愛上刷牙這件事。
給噗噗自己打開app配合刷牙，她覺得有點好玩，也期待可以蒐集到什麼圖卡，就大大減少每晚我們母女為了刷牙這件事的衝突😆
刷完牙再用電動牙刷幫她檢查一下牙齒，找看看哪裡還有蛀牙菌幫她刷刷，她覺得馬麻幫她用電動牙刷有點癢癢的總是笑的很燦爛，希望透過陪著孩子用電動牙刷這件事，培養孩子對於清潔牙齒的愛好🤍
我自己牙齒也有點小毛病🙈
我是太想刷乾淨（太想當美女）長年過於用力刷牙，磨損牙齦，出現牙齦萎縮造成牙齒敏感症狀
這超難受！太燙、太冷都會讓我感覺很不舒服，類似電流通過那種酸麻的感覺😢 醫生交代要輕柔刷牙 刷完還要按摩牙齦....（好麻煩😫）
Pro2000 敏感護齦3D電動牙刷：內建聰明的 智能壓力感應提醒+ 過壓安全止動裝置（如果我刷太用力，會亮起紅燈！喂～小力點！輕一點！這種意思😆）
搭配超細毛護齦刷頭，而且這支3D旋轉是上下震動+左右旋轉，跟之前刷牙的清潔感覺差很多，大推給跟我一樣敏感性牙齒的人使用👍🏼
這兩款電動牙刷充電器都通用，浴室放一個充電器輪流充電，可以省下很多空間🤍
#全國電子
#揪感心
#OralB
#歐樂B
#全球牙醫第一推薦
#兒童電動牙刷
#最棒的刷頭都是德國製造
全國電子優惠活動開始！
☑️ PRO2000(白色)電動牙刷 買1送1, $3790 加碼送1年份刷頭
☑️ D100kids兒童電動牙刷(玩具總動員/冰雪奇緣) $1,480 送半年份刷頭
忍不住先幫瓜留玩具總動員（滿三歲就可以使用了）
而且迪士尼魔力計時器app 還可以先掃描進去 給噗噗增加圖卡角色蒐集👏🏼
逛逛去😉：https://bit.ly/3vQRU0y
計時器app推薦 在 [心得]推薦Android定時器APP：Tabata HIIT Timer - 看板FITNESS 的推薦與評價
在運動時有時需要定時器幫助定時及提醒
所以安裝並試用了一些Android平台的相關APP
本人偏好簡單好用，不喜歡過於花俏的畫面
推薦Tabata HIIT Timer
簡單好用，免費而且沒有廣告
鈴聲可以區分出運動時段與休息時段
Prepare Interval(sec.) 設定預備的秒數
Work Interval(sec.) 設定運動的秒數
Rest interval(sec.) 設定休息的秒數
Rounds (count) 設定重覆的次數
Double end-chime 這個選項我試不出來是做什麼？知道的人也請告訴我，謝謝
Reset 會將上述的設定恢復成預設值，也就是Tabata的規則
Begin Workout 按下去就會開始跑了
當然如果需要更複雜的設定，目前我是用Workout Forge
一樣免費而且沒有廣告，可以儲存多個設定，也有多種時間間隔的方式可以設定
設定上比較需要練習一下，按實體鍵的選單按鈕會出現選單的功能
在現有的定時項目名稱按久一點
會出現Edit(編輯)、Rename(重新命名)、Delete(刪除)選項
如果是只點一下的話，就是開始跑了
目前使用的缺點是建立時間設定時只能一項一項順著加（或許是我還沒有試出來？）
推薦給需要的人 ^_^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.1.228
所以只有找Android平台的APP
iOS平台的話，就等其他人來分享了
或是乾脆自己去裝幾個來試看看？
請找關鍵字：Timer、HIIT、Tabata
^_^
※ 編輯: astt88 來自: 59.105.83.18 (01/26 16:24)
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