這一集,主要是為20到40歲聽眾的童年療傷。
我們無法阻止長輩要說什麼話,不過我常把自己假想成濾水器,話語到我這,我能如何過濾雜質不讓那些刺耳的文字傷害自己。
這一集邀請到諮商心理師胡展誥來談 #原生家庭對我們的影響 以及 #求生錦囊妙計,並且也讓心理師回應聽眾提出的問題,包括:
明明討厭父母的某些行為,長大後卻完美複製,到底該怎麼做才可以改掉呢?
從小長輩給的情緒與壓力,現在聽眾已經34歲了,依然對那些情緒壓力感到恐懼該怎麼辦?
愛是可以培養的嗎?
家人總是對另一個手足保護的很好而不自知,不論對錯,都要聽眾退讓,該怎麼辦?
父母離異,被夾在中間的我們該怎麼辦?
我們成長歷程會對於我們未來生活與親密關係有什麼影響?
你想要櫻桃,但原生家庭只能給你榴槤,長大我們能從其他地方擁有櫻桃了,但你卻覺得自己沒那個資格擁有想要的,比起小時候的無能為力,好不容易長大了,把那個價值感給找回來,聽聽這一集吧。
啾團來【自我對話】一下:
從原生家庭出發,為童年療傷 ft. 遇見嘿狗狗-胡展誥心理師
完整聆聽podcast按這裡:https://linktr.ee/JoJo_Chuang
#啾團來一下 #星期四自我對話時間
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[盈響力閱讀] 培養孩子的生存能力,父母可以做的事!
#上市新書搶先看4/1正式上市
#父母和孩子一起抽起來
#青春期 #後青春時期
#抽書*2
我想這本書,孩子應該也會很想要父母看見!
日本校長工藤勇一從日本的教育現場觀察發現,"進入校園的七年級孩子們,覺得人生無趣、討厭父母、無法信任朋友,出現不管怎麼樣都是別人不好的心態",他所在的國中過去被稱為名門公立學校,是一所很多學生的夢想學校,卻發現孩子們透過幼兒園、國小的規訓過程,逐漸喪失自主性,從坐下、安靜、不要講話、要跟人好好相處,要當個聽話的好孩子等規訓的過程,孩子逐漸喪失自主的精神(咦?在台灣的國中端老師,是否也有雷同的觀察呢?)
在我的觀察中,許多父母和孩子在你進我退,或者我進你退的過程中,常絆住彼此的腳,然後互相嫌腳長,這個過程在成年的親子關係可能會比較逗趣,但在青春時期就不怎麼有趣了!
(小孩嫌父母煩、父母覺得小孩不聽話,長大怎麼辦,各種焦慮在這之中形成親子關係的張力、摩擦及誤解)
校長也觀察到這個現象,並且他發覺在學習方面有更大的阻礙是,孩子從出生就具備的自主性,在這個時期的他們身上,看見的是 #不為自己的事情負責任、#學習動力低落、#怪東怪西。於是,他決定,從七年級入學後,花一年多的時間,喚起孩子的自主性,讓孩子重拾與大人的連結,避免不避要的要求(例如,看到別人不乖,就來訓斥孩子要乖,但別人不乖到底跟我...孩子的OS我很乖阿)
工藤校長觀察到「#失去自主性的孩子,最終 #犯錯時都會怪東怪西,而不是面對自己的問題!」這時候,他們就很難為自己的行為負責,他希望焦慮過激、或者過於干預的家長們,一同來找回孩子的自主性,並且喚起教育的目的,是 #幫助我們自立、並且 #建立大人和小孩的信任感, #放下追求理想父母的形象,在孩子邁向自主的青春時期,找回對生命事物好奇的熱情,並且讓孩子自己討論如何解決問題,#有自信的孩子,需要 #有自信的父母,而有自信的父母是 #隨順而為的父母,會有這樣的說法是因為,當父母開始查「我要怎麼樣養出智力高超/自律能力/專注力強等...的孩子時」,就容易嘗試各種方法,反而過度干預,校長表示,他幾乎沒看過焦慮的家長會成功讓孩子達到自己預期的效果。
從35年的教育現場中,喚回父母的自信心、呼籲父母從孩子沉迷的事件中,找到孩子的亮點,借力使力,不要過度用力,對 #青少年父母 #小學時期父母,或者身為孩子的我們,都會是很棒的提醒和反思。
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討厭父母 怎麼辦 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳解答
有位女孩的私訊,內容讓我印象極其深刻:
「我出生在一九八七年,談過兩次戀愛,卻都因為雙方父母吵架鬧翻被迫分手。我從小到大都被父母嚴格管教,簡直是失去人身自由。我和父母完全沒辦法正常交流,他們永遠是『對』的,我不知道我到底該怎麼辦!
……
現在,父母每天幫我安排相親,我都敷衍應付。我對生活不抱希望,我覺得只要父母活著,我就不會幸福。我現在不太能控制自己的情緒,上班時易怒暴躁,有時候還會想哭……」
「我雖然已經三十二歲了,但是我的日常生活和感情,仍被父母控管著,每個月薪資必須上繳,一切都要聽從他們。我想說的是,我每個月領薪水時故意少說個幾百元,瞞著我母親,藏了一點錢,這是我的權利吧?我這樣算欺騙嗎?」
……
每每讀到她的信,我總有一種窒息感,感覺這是一個活在「地獄」中的人,所發出的微弱求救聲,她甚至質疑自己是否應該這樣做……
這個例子的家庭關係,呈現「痛苦共生」的膠著狀態,她「離不開」自己的父母,而「離不開」看起來像是愛,但並不是成熟的愛,是恐懼自己背叛;而父母的「離不開」,實際上是想控制女兒的人生。
我們無時無刻生活在各種關係中,在關係中確認自己的地位和角色,也在關係中被滋養。可是,寫信的女孩,已經被父母吞沒了,甚至連軟弱的自我都在逐漸萎縮。雖然她試圖掙扎過,但她這樣的作為,換來的是她對父母更深的愧疚,又導致她對父母繼續「言聽計從」。
父母給予子女生命,但兒女並不是父母生命或意志的延伸。有些父母其實並不關心子女和誰戀愛、結婚,而是透過參與兒女的生活行為,來處理自己的焦慮,讓自己的意志在子女的身上呈現,以對抗衰老和死亡的恐懼。父母是可憐人,孩子更是。
為人子女最可憐的是,無論他們多討厭父母,內心仍然希望自己可以終於父母的願望,扛下父母的責任,並且成為他們期待的樣子。等這些子女自己成為父母之後,卻又不自覺地重複使用父母對待自己的方式,來對待自己的兒女。這種惡性循環一直延續,除非有人覺醒並有力量與之抗衡,才能打破這個循環,活出嶄新的世界。
任何一段不被滋養的關係,都值得我們反思,包括與父母的關係。
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摘錄自《#謝謝我自己,不完美也很美》
作者:湯蓓
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各位朋友,早安,大年初三平安吉祥:
昨天的直播,我們談到了在原生家庭中的自我表達。也許,最後有一天我們能做到:過好自己的生活,也能對父母表達愛。
https://www.facebook.com/220440724638912/videos/757978548173006
有些父母透過自己的犧牲與眼淚,要讓孩子感覺愧疚,要讓孩子順從。然後順理成章,把自己的情緒交給孩子負責,把自己過去的遺憾與失落,要孩子全數補齊。
在這個部分,其實沒對人類心理有一定的涵養,很難覺察。這套劇本,早在我們的文化中重複或許百年、千年,親子雙方都被牽扯其中難以解脫。
我常覺得版面上的朋友,有能力透過覺察,一點一點走出傳統的桎梏。進展慢是自然,但我們隨著時間的累積,內在可以更有力量;或者覺得沒辦法對自己的父母講清楚,至少想要重複在下一代身上的時候,可以稍稍停下來。
祝願您,能對原本屬於父母的課題勇敢斷捨離,別因怯懦而討厭自己!
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ps.歡迎參與贈書直播
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以上文字摘錄自
🌵《#謝謝我自己,不完美也很美》
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從小家庭完整、正常,沒有什麼暴力虐待、或是吃不飽穿不暖,
只是小時候有印象以來,對於父母的概念,就是提供食物經濟的人而已,
不能說完全沒有感情,小時候被打被罵也是會生氣、父母吵架也是會不安,
只不過就是討厭跟他們共處一室,更不用說是親近,
記得小學剛開始,放學回家時父母問我學校怎麼樣,
那時打從心底產生排斥和厭惡跟他們分享任何事情,
小時候自己出國玩的時候,大人會問想不想家、想父母,
但我從不知道什麼叫做想家;
一、兩年前做過家排、凱龍,顯然地沒什麼改變,
也不停嘗試靜下心去回想到底為什麼我會討厭他們,但也想不出來,
只要他們離我近一點,或是聽到他們的聲音,那股厭惡感就立刻產生、心裡就不平靜,
請教大家,我還可以怎麼做呢?
謝謝~~
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