#線上課
目前線上課已經進行了3個禮拜了
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開始有一些0基礎的孩子們加入練習
當一個人的第一位瑜珈老師是一個甜蜜的負擔
因為對於瑜伽的第一印象會影響一個人是否繼續練習下去
所以我即便練習至今,也持續開著新手友善班
而且教新手其實更難需要花更多心思,相對的反饋會更強烈
這也是我教學摸索多年後覺得我想做的事
就是分享瑜珈練習是一件多享受的事
(喔,雖然有些時候真的很想哭,詳見上篇)
也是為什麼即使有人要投資,我一直不想去開教室的原因
因為那不是我最想做的事,即使那可以為我帶來更多的被動收入
加上真心照顧每一個人的身體和心是一件非常耗神的事
我需要時間修復自己,精進自己,所以即便有學生,我也不想開太多課
也許很難跟新同學解釋瑜伽與運動之間的差別
就算解釋了可能也只是字面上的一知半解
但經過一段時間持續的練習,我想每個人心中應該都會有答案
就像你看見這張照片可以感覺出這是瑜珈狀態不是舞蹈狀態
(好久沒下水😭)
📷 @x_x9306
總之
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以上
Namaste 🙏🏾
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#線上瑜珈課 #瑜伽 #瑜珈 #瑜伽課 #瑜珈課 #居家練習 #新手瑜珈課 #瑜珈老師卡拉
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅ezManager,也在其Youtube影片中提到,本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包,來讓自己更進步突破? 連貫第40集,本集作者教我們如何採樣,尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢,校准你的優勢和劣勢面對真相,打造你在職場專屬差異化(個人品牌),加上心態設定小撇步,新的心態思維陪你創造全新的經驗...
詳見上篇 在 Facebook 的最讚貼文
身心靈圈很喜歡談「愛」這個概念,我遇過不少人跟我坦白, 老是在講什麼光與愛的,感覺離生活很遙遠。
其實愛是什麼呢,對我來說,是一種喜悅與平靜的感受。當我想到這個人事物,充滿喜悅,那就是出自於愛。
那是一種很輕盈的感覺。
這兩天一位個案,講起她的煩惱,是一個難以下好離手的重要抉擇。
聽她慢慢剖析自己,她說起想要前去的方向時,有她最愛的家人,以及熱愛的花藝設計。她在描述這些事物的時候,即使隔著螢幕,我都能感受到充滿著溫暖、喜悅、熱情的頻率呀,喔不,先不要說頻率這麼難理解的詞好了,她的聲音聽起來好開心,好樂在其中,好有溫度,閉上眼睛都可以感覺到她靈魂在發光了~
但是在描述讓她猶豫的原因時,她擔心這個、害怕那個,萬一這樣那樣怎麼辦?她不敢放手。
這一條路充滿的是恐懼,她的聲音變得遲疑沮喪。
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知道嗎,我永遠都會選擇出自於愛的那個方向,因為那是很不同的出發點,完全不同的能量。
當你因為愛而去做某事的時候,會充滿包容,並且容易找到動力去面對困難挑戰,無論是去克服它,或是去靜靜凝視它。這是一個往上的力量。而好的頻率會帶來更多好的頻率靠近,成為一個正向的循環。
但當你出自於恐懼去做某事的時候,所做的一切都只是為了不掉下去,這會讓你陷在負面的思考模式裡,是一個往下沈的力量。接著負負相吸,帶來更多令你害怕的事情,成為一個負面的循環。
真正在生活裡實踐人類圖的人,就會明白,那就是 #回到內在權威與策略 V.S. #被非自己拉扯 的不同感受。
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這兩天一句校正回歸,全台灣快炸鍋。其實對我來說,真正需要 #校正回歸 的,是我們的心。
讓我們稍微從爭論裡跳出來看看。
不管你相不相信校正回歸,不管到底是300還是700例,我們要做的事都一樣是洗手戴口罩不外出,不是嗎?
仔細想想做每件事的初心是什麼呢?是想要好好保護自己和身邊親愛的人,是想要大家一起活下去,不是嗎?
#用愛防疫 聽起來很瞎很嘴砲,但是把心校準在愛的頻率,會多了穩定和平靜,少了恐慌和憤怒,是真的噢。
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啊對了,來老王賣瓜工商一下。(畫風丕變)
前兩天收到一個回饋,自己覺得好感動喔~曾經為她解讀過人類圖,後來也成為我的靈氣個案,在這一年間,她偶爾會稍來訊息,聊聊一些心境上的轉變。
看著她從最早來找我的時候帶著擔憂,到現在充滿勇氣,當然不全都是因為我,但可以陪著她走過一段,我真的滿心感恩。
在她的覺察裡,她跟我分享過一句超棒的話,在現在這個時候,我也想分享給你們:
Everything you want is on the other side of fear.
祝福你們 ❤️
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#如果你也焦慮擔心
#歡迎來找我聊聊
#靈氣療癒與巴赫花精居家防疫期間有優惠 #詳見上篇
#常規服務請見置頂貼文
#人類圖解讀要等到六月之後
#因為我無法在兩孩兒都停課在家狀態專心準備解圖資料😂
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#花精 #巴赫花精 #巴哈花精 #靈氣 #臼井靈氣 #靈氣療癒 #療癒 #healing #人類圖 #humandesign #內在權威 #居家防疫 #防疫 #羅克西 #roxywithlove
詳見上篇 在 Facebook 的最佳解答
[股癌沒藥醫]2
進到全新領域從頭學起,身為鄉民當然是打開bbs。
從健身減脂到自炊,婚姻維持到育兒,還不就這樣過來?爬文就能得到一切。
我敲開了Stock版的大門,看到眾多標的分析跟局勢解析,就像剛進到網路世界的破壞王跟雲妮露,看著各式炫亮的飛車從眼前匆匆通過,嘴巴都闔不起來。
只要看到這個人寫得有理說的動人,再一一推敲下面推文的真實性,想說鄉民應該不會害人吧!跟著買了一些熟悉老客戶的電子類股,新手運正逢台股景氣大好,賺多賠少。
雖然大家都推無腦買0050跟台積電,但我覺得人家說什麼你就買可能很容易賠錢,而且這兩個股票就漲了超大一段啊!台積電一張四十幾萬是誰敢買? 但老爸推薦我就跟了一張0050,接著摸索操作了兩週,帳面上毫無疑問最賺錢的股票...就是0050。
進入尊嚴不如賺錢模式後,打開app一看獲利就覺得很順眼,什麼買綠不買紅,跌多必漲的原則通通都放下了,開戶兩週就買進了447元的台積電,股利不重要,要看的是成長性!價值投資在全世界都通用,時間會帶來財富!這絕對是我開戶以來最正確的決定!
然後我就在3週後賣了它,獲利2864元,也就是+0.64%。
嗯,畢竟10天要賺1634元(原理基準詳見上篇),這檔卡了那麼多資金,20天才賺2864元,達成度只有87%沒有更高了,換人囉(按服務鈴)
而後台積電並沒在我的投資中缺席,畢竟也是我的重要客戶之一,實力堅強,漲的慢但好處就是會賺,就這樣進進出出持有到11月發現它破500,12月到達525,1月直接漲破600,而且幾乎不會跌,手上持股漸漸全部換成台積電,然後1/22小跌還融資買進662元,相信它一定可以在農曆年前股價破800!
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隨之美股垮了,台股也躺了,一周後,全部砍在600元賣出。
本來帳面獲利可以買柏金包,問題是砍掉後買了聯電繼續跌,結果只買得起鋁箔包,這是投入股市後經歷的第一次回檔修正。因為只熟電子股,買什麼都不對,就這樣帶著虧損帳面過年。
這是我的第一筆學費,同時台股已經從12000點漲到16000點。
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(圖為出生4個月的軟A,跟股齡4個月的老爸一樣天真無邪,外資你到底有沒有良心?)
嘴巴說不要,文章卻很誠實地寫成系列作。
(沒有要轉成理財型部落客)
詳見上篇 在 ezManager Youtube 的最佳貼文
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詹姆斯(William James)曾說:「思想(態度)決定行動,行動決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運。」
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★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
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(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
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:: 為了發展我們的自覺,及校准我們的優勢和劣勢,我們必須通過詢問他人的真實坦率意見,來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美;目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會,讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題:
1. 你認為我有沒有哪些機會,可以做更多我擅長的事情?
如果你是主管職,也可以問你的上級,是什麼事情造成你無法得到最大的影響?
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能?對於每項技能,您如何按照 1 到 5 的等級給我打分?
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人,詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋,Julie範本:
Hey,我很重視你的意見,
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎?
請盡可能誠實,因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物,再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例:
1.在我們共同合作的最後一個專案中,你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻?你認為我可以做些什麼來產生更大的影響?
2.在我的團隊中,哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨?哪些是應該停止不要做的?
3.我正在學習在工作上更加自信果斷,你覺得我在這方面做得如何?
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議?
4.要求針對特定任務的反饋,以校準自己的特定技能。
例如,如果您不確定自己的演講能力如何,請在演講後跟幾個人說:“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何?有什麼讓它好兩倍的建議嗎?”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後,再回到Ep40. 統整
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