🙋「心理師你好,我想請問你在進行諮商、心理治療時,背後有沒有特別使用哪個學派的方法,或有一套屬於自己的理念呢?然後,你是怎麼決定要使用這個學派而不是別的呢?」
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在某場辦給高中生的助人工作體驗營裡,有位學生提出了這個問題。看到這個問題時,您會怎麼回答呢?
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根據2014年台師大心輔系兼任教授林家興的調查,在325筆以諮商心理師為樣本的調查中,心理師在治療中使用的治療學派,以「折衷或整合學派」最多,次之為「心理分析或心理動力」、「個人中心」、「認知/認知行為或理情治療」、「焦點解決短期治療學派」、「敘事治療學派」。
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治療學派百百種,到底新手助人者可以怎麼去構思自己在助人這條路上的核心架構呢?不少資深前輩都同意,在心理師發展的過程中,找到適合自己的治療理念,依據經驗來精進微調,並慢慢整合出一套自己的治療理念,雖然不容易,卻是個必要的專業任務。這一次專欄,我想提出幾個方向,供新手夥伴在這條路上思考。
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【本集大綱】
1. 還是學生時,就記得把這個提問放心中
2. 閱讀是最省錢的自我投資策略
3. 一個人讀,不如大家一起讀
4. 慢慢微調出一套自己的治療理念
5. 工商服務:接納與承諾治療推薦書單
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◼️閱讀全文◼️ https://reurl.cc/Krpvxm
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【新手心理師求生指南・連載中】
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1. 挑戰,一個接著一個:專欄起源、同儕團體與邀請
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2. 新手心理師的求職焦慮
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3. Back to Basic:基本諮商技巧的刻意練習
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4. 從摸索到打造:治療學派與理念
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅阿畫,也在其Youtube影片中提到,是想法影響我們的情緒 還是情緒影響我們的想法呢? ———————————————— 【上一部影片】喜歡的人冷淡你怎麼辦?情感預測 ▶ https://youtu.be/Qpoe_TTWzdY ———————————————— ▶ 如果喜歡別忘了按下訂閱:https://reurl.cc/v1Wmdk...
認知行為治療技巧 在 蘇文清職能治療師 Facebook 的精選貼文
今天再次來到 #苗栗北區居家托育服務中心(苗栗生命之愛文教基金會) 與一群熱情的保母們分享 #0到3歲幼兒遊戲與活動設計。
今天一樣在課堂中介紹許多適合0~3歲幼兒的居家遊戲,其中有一款居家遊戲相信許多家長在家一定都陪孩子玩過,那就是「躲貓貓遊戲」。
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躲貓貓遊戲可以帶給孩子許多的視覺影像刺激,透過視覺刺激,強化物體恆存與視覺記憶。
躲貓貓遊戲也可以啟動孩子探索能力的發展,促進空間概念、計劃組織與認知的形成。
躲貓貓遊戲更可以製造孩子與人互動的機會,增進親子之間的關係與社會行為的發展。
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🧐在家您可以這麼玩:
✅0~1歲,拿著毛巾在孩子面前一掩一開,或是覆蓋自己,孩子會用手把毛巾打掉或是掀開,看到您那瞬間會突然放聲大笑,接下來又會期待毛巾再次出現或是直接幫忙再蓋起來。
✅1~2歲,您可以故意露出身體的一部分,讓孩子找尋,或是孩子躲藏時,您故意搜尋不到他的蹤跡,孩子就會自己跑出來或是出聲音被您發現。
✅2~3歲,可以試著讓孩子自行探索環境、認識環境,當孩子的遊戲技巧越來越好時,您就會看見,孩子躲藏的技巧與找尋的技巧也會跟著越來越厲害,甚至,環境動線比您都還要清楚。
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0~3歲的孩子遊戲,很簡單,您只要多一些身體動作、口語對話、姿勢語言、表情動作,然後再多一些陪伴、互動、與關心,您就會發現生活中的許多物品、場景都可以成為孩子的遊戲項目。
#陽光種子職能治療所
#童心職能治療所
#童心語言治療所
認知行為治療技巧 在 蘇文清職能治療師 Facebook 的最佳解答
今天與 #台中家扶學園 的老師們直接進行 #特殊學前兒童團體遊戲的實務演練。
當一個團體中有15位障礙程度不等的特殊學前兒童時,團體遊戲的初期要注意什麼呢?
帶領之前,您要先有個明確的概念,團體遊戲是要教導孩子如何參與遊戲,帶領孩子從遊戲中獲得學習,而不是急著訓練孩子就是要學會哪些的動作、語言、認知、或社會技巧。
1️⃣首先, 您要注意孩子們對於您釋放的訊息是否能做出反應,假如孩子無法做出立即性的反應,就容易成為團體中的游離者,使得您與孩子之間的聯繫就難有交集,進而影響後續團體的進行。
2️⃣接著,您要注意孩子們對於您傳遞的指令是否可以理解,假如孩子無法理解,就容易搞不清楚狀況,甚至造成失控的場面,於是您就必須花更多的時間管理團體秩序🇹🇼
3️⃣再來,您要注意孩子們對於團體遊戲所需的基本技能是否具備,假如孩子能力無法因應,就容易出現挫折的情緒或是不願配合的行為發生,造成團體的干擾與破壞,影響團體的流暢性與趣味性。
4️⃣最後,當孩子具備反應、指令理解、與基本技能,團體的運作也越來越穩定時,您就可以在進行團體的同時,逐步強化每一位孩子的個人能力。
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當孩子的參與度與動機提升之後,您才有機會在團體中教導孩子更多的學習項目。
說起來簡單,實際執行起來困難重重,只要不放棄,每次修改團體的執行策略,遲早,您會看見我們的孩子也可以像一般孩子一樣玩遊戲。
#陽光種子職能治療所
#童心職能治療所
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認知行為治療技巧 在 阿畫 Youtube 的最佳解答
是想法影響我們的情緒
還是情緒影響我們的想法呢?
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【心理系列】
💕💕來聊聊用心理技巧談戀愛
(出醜效應)▶ https://youtu.be/LUC3Fpqy3_E
(超限效應)▶ https://youtu.be/DbZQA2KItLM
(史金納箱)▶ https://youtu.be/cnV3ODF6-MA
(損失厭惡)▶ https://youtu.be/fFXAZsRoNNs
(比馬龍效應)▶ https://youtu.be/P4cclO-PK4M
(蔡戈尼效應)▶ https://youtu.be/gjcZa333EhI
(馬太效應)▶ https://youtu.be/IHvb5xrFyDc
(阿倫森效應)▶ https://youtu.be/DojObUm0uLU
(月暈效應)▶ https://youtu.be/nVy5FkXhKqc
(操作制約) ▶ https://youtu.be/Uwrr1tQJ49Q
(認知失調理論)▶ https://youtu.be/54W00Da8zfs
(富蘭克林效應)▶ https://youtu.be/Jb9PP5m97RQ
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(2019戀愛技巧懶人包)▶ https://youtu.be/dBZPIZZWJOo
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【戀愛技巧系列】
想戀愛卻不知道從何學習❓《2020精選》
(學生脫單攻略)▶ https://youtu.be/4nO0E3VyvaQ
(如何讓對方想跟妳交往)▶ https://youtu.be/pcnc4p-_mFc
(從好感推進到喜歡)▶ https://youtu.be/ME0f8BLzShw
(如何建立吸引力)▶ https://youtu.be/PkF1J32LZ4M
(如何建立價值)▶ https://youtu.be/eyPTmnjoohQ
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【星座戀愛系列】
☪來探討12星座的戀愛觀(播放清單)
(Youtuber教你攻略12星座)▶ https://reurl.cc/N6RGvx
(12星座攻略精華)▶ https://reurl.cc/e8OWe7
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樂曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
合作邀約信箱 :badpainter@capsuleinc.cc
#兩性 #心理學 #認知治療
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認知行為治療技巧 在 Grace Chia Hsin Liu Youtube 的最讚貼文
#BDSM返校日 #失眠 #睡眠障礙
大家好,我是家馨。
睡眠最主要的功能,
就是恢復個人白天活動後所損耗的體能,
並調整和重組人的,情緒行為和認知記憶。
但是,不論是失眠或嗜睡,
都會對身體造成負擔,
我們將失眠和嗜睡,
統一稱為睡眠障礙,
因此,這一集,我將分享睡眠障礙的影響及預防,
你將學會,如何找出睡眠障礙的原因,
並有效的解決嗜睡與失眠的問題。
👉 我們頻道,每週六晚上八點,固定播放新影片。
👉 未來如有餘力,會在固定播放時間外,不定期發佈影片,敬請期待。
👉 家馨娛樂派對:BDSM返校日
https://reurl.cc/R4Rxbr
#失眠原因 #偽娘向前走 #偽娘家馨
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我是偽娘家馨,
是一位熱血工作的工程師,
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂,
一路摸索學習,
錄影、寫腳本,來分享健身、美食、美妝等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片,請留言讓我知道,謝謝。
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✅ 錄影場地:魔女的蜜室。
場地有在出租,有興趣的朋友,請參考下面資訊。
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✅ 緊身衣廠商:隱身於世推廣委員會。(有興趣的朋友,可以透過下面連結與廠商接洽喔。)
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#失眠之非藥物治療 #失眠之藥物治療
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認知行為治療技巧 在 Talk2Toys Youtube 的最佳貼文
有收到家長私訊我們說「一歲半的孩子在看書時都在亂翻書,怎麼辦呢?」所以我們這週特地介紹 : 0-3 歲孩子看書時會發生的行為,並且附上引導孩子慢慢懂得閱讀的方法 🌹
需要的人請享用:)也歡迎分享給身邊的朋友~🌟
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認知行為治療技巧 在 嘿,我是專輔- 【認知行為治療】 一、關鍵人物:Albert Ellis 的推薦與評價
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