「你不活的像自己!?要像誰?」
新書,「我不要完美 只要完整——成為自己的七堂課」開賣以來,迴響很大,很多都是在自己與別人之間游移不決的朋友。
當你會有疑惑我該尊重自己的意見或別人的想法時,很明顯的,你對活在別人的意見裡並不快樂。
那你有沒有勇氣,說出你自己的想法,這是關鍵的第一步。
但很多人在踩下去的第一步之前,就已經先放棄了,然後又繼續活在別人的想法,然後又繼續生氣繼續痛恨自己的軟弱,一輩子就這樣過了。
「我離了婚有一個小孩現在住在我媽媽家,媽媽幫我帶小孩但是,他給我的情緒壓力也很大,因為他的情緒搞得我精疲力盡。
這陣子我交往一個男生,我覺得跟他很有機會可以共組一家庭,我媽媽超級反對,說我現在應該把小孩子帶到等他成年,再考慮我自己的幸福。
身邊的親戚朋友也一直覺得我這樣子不對,說我這樣子做很不孝之類的,我覺得很煩,也不知道該怎麼辦。」有一位朋友這樣子問我。
「好啊,妳換一個角度,就順媽媽的意見去做,讓你親戚都覺得你好孝順,好貼心好乖的女兒,請問你快樂嗎?你確定要為了「孝順」這兩個字來犧牲自己所想要的嗎?如果這樣子你還真的孝順的起來嗎?
妳的人生你本來就應該負起百分之百的責任,妳媽媽的人生本來就是她自己應該要負責,如果你按照你媽媽的想法去活,你只是變成另外一個妳媽媽,不是妳自己,這是妳要的人生嗎?」
要踩出第一步真的很困難。
但你不踩出去你就什麼都沒有。
「 二〇〇七年二月二十五日普須卡
我在我的洞裡
縮著 蜷著
努力的用自己的冰冷溫暖自己
用石頭一顆一顆堆砌起來封住門口
緊密到連呼吸都要很用力
稀薄的空氣不斷顫抖的身軀
不過
都好過剖開身體看著不堪的自己
我只要窩著還呼吸著
過幾天就好了
就會好了
真的會好嗎
※
感覺被撕爛
一片一片的很不平均
我的憤怒沿著脊椎狂奔上來
我幾乎要大吼
「你們懂什麼!我好得很!不需要你們來告訴我好不好!」
長久以來支持供應身體的資源開始
懷疑失控潰爛
大量混亂的情緒壓縮回流到心裡
我是怎麼了
是什麼讓我變成這個樣子
我是怎麼了我是怎麼了我是怎麼了
要不要尋找真相?
這聲音在我心裡出現
我的心想知道答案
但
我的腦子用著它一貫的強硬溫柔
輕輕的不可反抗的說
「聽我的,小傻瓜,我們很好,就這樣,不要去碰東碰西的,會痛,不要。」
我聽到心裡的鼓聲悠悠的響起
整個人搖晃得厲害
感覺到一場不可避免的戰爭
就要開打
早晨醒來,我沒去做瑜伽,也不去吃早餐,整個腦袋盤算著我一個人回台灣的念頭。
我依然不想或說不敢,離開我的洞,即便膀胱快要爆了,我聽著MP3,浸泡在自己的孤獨裡。人在極大情緒變化時通常只有兩種反應:一、軟掉了,放棄般地傷心;二、見笑轉生氣,變成一股龍捲風,狂掃身邊的每一個人。我的反應剛好是一半一半,像我這樣長大的人,之所以撐得住,都是依靠自己那麼一點點努力學得的生存信念,所以,當有人堂而皇之打開門說:「嘿,那是什麼小貓招,糟透了!」除了想一拳揮過去之外,還有一大半的情緒是心疼自己,覺得自己的辛苦被抹黑了般地難過與憤怒。
有人敲門,Doris替我送來早餐:「安妮要我們不要打擾妳,讓妳跟妳的情緒好好相處。」
面對窗戶,看著外頭的牛,從巴哈無伴奏聽到五月天,到雷光夏,到一張取名為「奉獻者」的印地安音樂。鼓聲由MP3飄散出來充滿整個房間往外頭散去,vocal是個滄桑沙啞又堅決的男聲,混合著鼓聲由輕到重地敲打著我的心,我那顆被淚水浸泡到發脹的心,好像被做了個CPR,開始有了點溫暖的氣息進入,由我的心房散開,竄流到全身。
我很清楚地感覺到,原本我腹部下面那把燃燒的火,被頭頂灌下來一道清涼的水柱澆熄了⋯⋯。我閉著眼,感受著這一刻的平靜,很安靜、很安靜,好像從沒發生任何觸傷我的事,也好像根本沒發生什麼事⋯⋯。我的眼淚滑了下來,我也在享受著流著這樣眼淚的我。
「不是妳的假面具不好,這樣的生存機制也幫了妳度過許多難關,擋掉許多麻煩,只是現在,它已經不夠妳使用了,它的保護反而阻礙了妳的成長,現在妳要慢慢卸下它,讓真正的妳走出來。剛開始一定會很難受、很沒安全感,因為妳已習慣這道保護,但若是妳不願意卸下,其他好的力量也進不去⋯⋯」昨晚M來看我時告訴我,當時我只是瞪著一雙倔強又憤怒的眼睛,面無表情地看著她,感覺不到她說了什麼。
就在這個時候,我忽然懂了,也不憤怒了,我不再為我的假面具感覺到羞恥,這是我一路辛苦的號誌,我感謝它,但也覺得它該好好休息了。
我的內心鼓起一些喜悅與興奮,從今天開始,有一顆超齡稚嫩的心要出現了,「她」要脫離腦子的控管,自己當家、決定自己;「她」也不怕失去以前一些精明盤算、總希望被誇為好人的處事能力,她要用她的「心」去面對生命裡的一事一物。
真的是有點怕,但我相信,我可以撐得住。
進入地獄,才會看見天堂。
感覺自己真的到了印度,我的心真的到了。」
———-摘自「我不要完美 只要完整——成為自己的七堂課」
#丁寧新書超實用
#「我不要完美 只要完整——成為自己的七堂課」教你怎麼成為自己
#粉絲專頁一定要按讚🛠
#你不成為自己?你要成為誰?
#請大家用力分享出去喔
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Guitar Josa,也在其Youtube影片中提到,這次我們來一首西洋經典歌曲SOLO創作吧 ! 歌名 : The One You Love 原曲 : https://www.youtube.com/watch?v=_z-I8OpCnv4 前奏一出來 大家應該都有聽過吧 ? 如果沒有的話 , 沒關係 現在點下去好好欣賞一下 我很喜歡這首歌 舒服 好聽...
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新書,「我不要完美 只要完整——成為自己的七堂課」開賣以來,迴響很大,很多都是在自己與別人之間游移不決的朋友。
當你會有疑惑我該尊重自己的意見或別人的想法時,很明顯的,你對活在別人的意見裡並不快樂。
那你有沒有勇氣,說出你自己的想法,這是關鍵的第一步。
但很多人在踩下去的第一步之前,就已經先放棄了,然後又繼續活在別人的想法,然後又繼續生氣繼續痛恨自己的軟弱,一輩子就這樣過了。
「我離了婚有一個小孩現在住在我媽媽家,媽媽幫我帶小孩但是,他給我的情緒壓力也很大,因為他的情緒搞得我精疲力盡。
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身邊的親戚朋友也一直覺得我這樣子不對,說我這樣子做很不孝之類的,我覺得很煩,也不知道該怎麼辦。」有一位朋友這樣子問我。
「好啊,妳換一個角度,就順媽媽的意見去做,讓你親戚都覺得你好孝順,好貼心好乖的女兒,請問你快樂嗎?你確定要為了「孝順」這兩個字來犧牲自己所想要的嗎?如果這樣子你還真的孝順的起來嗎?
妳的人生你本來就應該負起百分之百的責任,妳媽媽的人生本來就是她自己應該要負責,如果你按照你媽媽的想法去活,你只是變成另外一個妳媽媽,不是妳自己,這是妳要的人生嗎?」
要踩出第一步真的很困難。
但你不踩出去你就什麼都沒有。
「 二〇〇七年二月二十五日普須卡
我在我的洞裡
縮著 蜷著
努力的用自己的冰冷溫暖自己
用石頭一顆一顆堆砌起來封住門口
緊密到連呼吸都要很用力
稀薄的空氣不斷顫抖的身軀
不過
都好過剖開身體看著不堪的自己
我只要窩著還呼吸著
過幾天就好了
就會好了
真的會好嗎
※
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一片一片的很不平均
我的憤怒沿著脊椎狂奔上來
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「你們懂什麼!我好得很!不需要你們來告訴我好不好!」
長久以來支持供應身體的資源開始
懷疑失控潰爛
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我是怎麼了
是什麼讓我變成這個樣子
我是怎麼了我是怎麼了我是怎麼了
要不要尋找真相?
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我的腦子用著它一貫的強硬溫柔
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就要開打
早晨醒來,我沒去做瑜伽,也不去吃早餐,整個腦袋盤算著我一個人回台灣的念頭。
我依然不想或說不敢,離開我的洞,即便膀胱快要爆了,我聽著MP3,浸泡在自己的孤獨裡。人在極大情緒變化時通常只有兩種反應:一、軟掉了,放棄般地傷心;二、見笑轉生氣,變成一股龍捲風,狂掃身邊的每一個人。我的反應剛好是一半一半,像我這樣長大的人,之所以撐得住,都是依靠自己那麼一點點努力學得的生存信念,所以,當有人堂而皇之打開門說:「嘿,那是什麼小貓招,糟透了!」除了想一拳揮過去之外,還有一大半的情緒是心疼自己,覺得自己的辛苦被抹黑了般地難過與憤怒。
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面對窗戶,看著外頭的牛,從巴哈無伴奏聽到五月天,到雷光夏,到一張取名為「奉獻者」的印地安音樂。鼓聲由MP3飄散出來充滿整個房間往外頭散去,vocal是個滄桑沙啞又堅決的男聲,混合著鼓聲由輕到重地敲打著我的心,我那顆被淚水浸泡到發脹的心,好像被做了個CPR,開始有了點溫暖的氣息進入,由我的心房散開,竄流到全身。
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恭賀昨天直播人數破200人唷! 從分享的朋友們之中特別抽出一位幸運兒喔! 恭喜您得到現金3000囉! 板娘今天還會繼續為大家來直播唷。請大家用力分享出去喔~您也會有機會中大獎囉!!!
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這次我們來一首西洋經典歌曲SOLO創作吧 !
歌名 : The One You Love
原曲 : https://www.youtube.com/watch?v=_z-I8OpCnv4
前奏一出來 大家應該都有聽過吧 ?
如果沒有的話 , 沒關係 現在點下去好好欣賞一下
我很喜歡這首歌 舒服 好聽 情感
平時教學也會教學生彈這首歌喔 ~
最近前兩集的五月天擁抱 , 翁立友堅持
好像都頗受好評
這次 我們就換一首西洋的吧 !
也許有機會下次換K-POP J-POP ?
有好聽的歌曲想推薦的 也歡迎留言在下方喔 ~
歌曲G大調 和弦行進是前奏Part ~
Am7 Gmaj7 Am7 Gmaj7
|| | | | |
Cmaj7 Bm7 Am7 C/D Gmaj7
| | | | | ||
@G大調五聲音階
@G大調自然音階 都是好選擇 ~
@也可以穿插一點大小調藍調音階&手法
總之 , 請用力地嘗試看看吧 !!
最後想問你們 喜歡這次的SOLO創作嗎 ?
有哪個部分是最吸引你的呢 ?
請務必在下方留言告訴我喔 !!
希望你們玩得開心
Enjoy it ~ !!!
也記得幫我分享出去喔 謝謝你們啦 ~~ !!
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我的主打歌來啦 ~ 翁立友的堅持 !!
哈哈 實在太喜歡這首歌了
這次就拿這首歌的和弦行進來創作一段SOLO吧 !!
這段和弦行進是副歌part ~
C Am F D7 G
|| | | | |
C Am F Dm G C
| | | | | ||
不過Key是 C# 為了方便大家閱讀 我就打成C Key
想要拿吉他伴奏練習的 可以capo第一格彈C大調
想要Solo的話 就不用夾了 請直接彈吧 !!
@大調五聲音階 @大調自然音階 都是好選擇 ~
請用力地嘗試看看吧 !!
@注意 影片後面有個有趣的互動
希望你們喜歡那邊 請自己幻想一下在小巨蛋演唱時的情境 XDDDD
最後想問你們 喜歡這次的SOLO創作嗎 ?
有哪個部分是最吸引你的呢 ?
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Yamaha THR30II wireless 桌上型音箱 !!
久違的直播 大家好久不見 !!
今天想跟大家分享的是Yamaha最新的桌上型音箱
Yamaha THR30II wireless
這顆音箱有內建無線接收器
所以直播中我也使用了 Line6G10T無線發送器
這樣一來就不需要吉他導線了喔 ! 相當方便 ~
另外這台音箱也可以當錄音卡使用
需要錄音的朋友有福啦 ~
然後如果你平常想聽音樂的話
拿起手機藍芽配對 就可以用這台播放音樂了喔 ~
而且 它播放音樂的聲音品質 其實滿好聽的
音量夠大 立體感很好 細節清楚
絕對比很多小顆的藍芽喇叭來得更有震撼力喔 !!
而當然啦 最重要的是 這是一顆吉他音箱
那麼 它的音色表現究竟如何呢 ?
直播中我會花很多時間來示範
讓大家就算沒有擁有THR
也可以透過直播來聆聽感受它的聲音威力喔 !!
用力示範 用力享受音樂
一直是我直播的宗旨&中心思想 !
那麼 看完這些文字介紹
就請你打開影片 進入好好聆聽
一同來感受一下Yamaha THR30II wireless 的魅力吧 !!
Enjoy it !!
喜歡的話也記得幫我分享出去喔 ~
謝謝大家 !!
Open 0:00
THR是怎樣的產品 12:15
Line6G10T無線發射器 16:05
直播聲音的路徑 23:44
Preset音色示範 32:33
Amp&Cab 1:01:51
Compressor 1:53:16
NoiseGate 1:59:40
Effect 2:00:40
Echo 2:12:47
Reverb 2:22:12
總結&推薦 2:32:52
最後閒聊 2:41:50
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請大家用力分享出去喔 在 Salomon Taiwan - 請大家用力分享出去,避免被「假」官網受騙 的推薦與評價
請大家用力分享出去 ,避免被「假」官網受騙,謝謝! ... 感謝您的建議喔~目前我們沒有設立中文官方網站,活動均以品牌的粉絲專頁發佈,我們所經營的網 ... ... <看更多>
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剛剛看到網友貼的這個訊息,看了真讓人難過,請屬叔阿姨葛格姐潔還有大家呀,每個人都把這個相簿分享出去,讓這群貓咪趕快能夠「再次」有個溫暖的家。他們都好美好漂亮! ... <看更多>
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https://youtu.be/s8upDiv86LI?si=ay_iGwOrTKkB4Y1m
看起來就算H鋼有插地但大部分重量還是直接砸在車頂
有人估算大概1-2噸重
雖然Porsche很少宣揚它的安全,買的人也很少因為安全才買P
但這影片真的是活廣告,一般車這樣還真扛不住
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Sent from MeowPtt on my iPhone
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.134.65 (臺灣)
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