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大家週六12/19會不會來聽演講呢🤍
分享Healthy Life Style及蛻變的心路歷程，不見不散等你們哦～
還沒報名的趕快報名👉🏽 https://lihi1.cc/qHIWx
YYsports
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子淇的第一場公開講座就在今年12月19號！
#啊啊啊好緊張啊大家快烙朋友一起來新竹玩😆
女孩也能內外兼具💗
雖然標題打著「不平凡的梁子淇」
但其實我也跟大家一樣，沒有多了不起
以前也是個普通沒自信的女生
找到自我很重要，擁有了自我所有自信能量隨之而來✨
這次要到YYsports的竹科概念店跟大家一起分享登百岳、健身、三鐵的趣事&從”瘦“不經風變成powerful女力～身體以及心靈上的成長及變化
歡迎正能量/或是正在尋找正能量的你一起來玩～
現場還有小禮物要送給大家🎉
快快揪團來報名看我👉🏽
https://m.yysports.com.tw/activiting/detail?id=1003
💙活動日期: 12/19 (六)
💙活動時間: 15:30- 16:30 (15:00開始報到)
💙活動地點: YYsports竹科概念店
YYsports 光隆海洋生技 運動相機彈藥庫 背包狂人 MadBackpacks山、水與浪人 IRONMAN
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早安🌞
昨天騎完雙腿酸到爆....5點多還是自動醒來出門跑步去🏃🏻♀️
一切就是這樣地自然～😌
昨天有朋友說：我每天看你po文，不用運動都累了😂
到底有沒有這麼累啦！
#你今天運動了嗎❓
#讓運動融入生活
#跑了就懂 #晨跑 #晨型人
#練跑鍊心 #Q老師動吃生活 #running #morningrun #runner #sportlife
誰說訓練一定要在健身房？出差旅行的好動習慣，其實非常的好玩也可以很有創意！讓運動融入生活，仔細一看就發現到處都是我們可以玩的訓練場。
妳最喜歡在出差/旅遊時用什麼方式/在哪裡運動呢？
#享吃吧好動教學 #初學進階都適用 #間歇燃脂
健身道具：2500cc 水壺一個（大家可以依自己的強度調整水壺的容量）
場地：我在San Deigo 的Airbnb 公寓
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地表最美運動輔具：享吃吧霓虹翹臀圈！
從阻力，品質，到顏色設計，都是我身為教練與好動健身魂親自把關，設計專為亞洲女孩設計的翹臀圈。從動作矯正到增加訓練強度，這個翹團圈都幫你照顧到了！
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