#中秋大口吃肉前先來杯健康果昔
月初產檢時被醫生警告要多補充蛋白質養胖👶🏽後
現在每天早上我把吃了一整個月的辣味素麵線換成健康的smoothies ，也調整了三餐內容。
今天想跟大家及媽咪們分享這個簡單、快速又能讓心情美麗的漂亮果昔💓
準備的食材：
/一定要有火龍果(這樣才有美麗的莓果色)
/冷凍藍莓（直接取代冰塊）
/也很建議加香蕉🍌或其他喜歡的水果
/優格或是牛奶🥛
/水（依造自己喜歡的濃稠度調整）
/生命花園有機膠原蛋白
/生命花園有機植物配方高蛋白
這邊我要特別跟大家推薦 #有機植物配方高蛋白，超級喜歡已經喝完一罐了👍🏾
微甜喝起來完全不膩，我喜歡它有點鹹鹹的很耐喝，每份可提供20公克柔順的純天然有機植物蛋白質，含有發芽糙米、有機豌豆、有機奇亞籽、有機海軍豆、有機小扁豆和有機鷹嘴豆，以及6種有機蔬菜和蔬果包含有機苜蓿草汁、有機菠菜、有機羽衣甘藍和有機花椰菜、胡蘿蔔和甜菜🥬🥦🥕🥒
\\總之一份就能簡單輕鬆補充媽咪的綠色營養！//
另外也持續補充「孕婦有機產前綜合維他命」及「頂級天然加強免疫力益生菌」
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Garden of Life
Garden of Life Taiwan
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豌豆蛋白推薦 在 [問題] 豌豆蛋白的食用- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
最近親戚有人直接中風
基本上就是不能正常飲食了
當然醫師也說要補充蛋白
因此我就給他喝我的MYP
直接拉到爆 後續適合戰神 ON NZMP
一樣拉到開花 所以就轉向大豆蛋白
結果 脹氣脹到肚子不舒服狂放屁
因此就想到豌豆蛋白
但據說豌豆蛋白無論哪家 都超噁心
所以遲遲不敢下手
才想說來板上問大大們
不知道豌豆蛋白 吃了一樣會脹氣嗎
阿會不會難以入口阿？
如果味道太不行然後一樣會脹氣
那我就繼續幫他買大豆蛋白就好了
麻煩各位大大幫我解惑 感恩
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