#罪惡感和你想的不一樣 #怨恨比罪惡感更可怕
#身體會替你說出你沒說出口的話 #當身體說不的時候
「對許多人來說，罪惡感代表他們選擇為自己做某件事。
我會提醒大部分嚴重疾病的患者，
如果他們沒有罪惡感，
那大概是身體某些地方失衡了。
他們一直把自己的需求、情緒、利益放在後頭。
負面思考的力量能幫助他們擁抱罪惡感，而不是避之唯恐不及。
曾有一位治療師對我說：
『罪惡感與怨恨兩害相權，請務必選擇罪惡感。』
這則建議很有智慧，我也向許多人分享。
如果拒絕別人會讓你產生罪惡感，
而妥協則會留下怨恨，
那麼請選擇罪惡感，因為怨恨等同心靈自殺。
分子研究者坎達絲・珀特寫道：
『健康不僅在於快樂的想法，
有時候，解放長期壓抑的怒氣，
以此點燃免疫系統，
會成為治療最有效的推動力。』」
--
文：Gabor Mate
出處：當身體說不的時候 遠流粉絲團
--
❤️親愛的， #你可以練習不壓抑
https://tinyurl.com/ybjm3knr
😷不然， #身體會用生病替你說不
https://tinyurl.com/yccodwma
💪同時， #也請不要害怕練習不快樂
https://tinyurl.com/tjlwnp9
🚦因為， #負面情緒比你想的還有用
https://tinyurl.com/yaqym3o7
負面情緒比你想的還有用 在 [生產] 20+4引產鑲嵌型透納氏症流水帳- 看板BabyMother 的推薦與評價
首先，先謝謝媽寶版各位分享引產相關話題的文章陪我渡過最最難熬的兩個星期。
接受大家的恩惠，於是今天剛出院打打流水帳把這些經歷分享給大家，希望自己也能收起
眼淚好好過生活。
流水帳紀錄，表達可能不是很好，或者有些負面情緒在裡面慎入不好意思。
先生 34y / 我 29y / 大寶 7m
孕期產檢一切正常，會在這年齡做羊穿+羊晶，單純就是覺得看了太多寶寶小孩的辛苦，
現實面考量而已。
-
5/20 16+5w 開心的帶著大寶慶祝結婚週年，帶著二寶找柯P作羊穿+羊晶。
6/2 以為過那麼多天沒接到電話應該是跟大寶一樣安全過關可以往高層次邁進了，下午帶
大寶散步錯過來自柯P的電話，晚上滑手機才注意到，看到02開頭就覺得心好慌，上網查
是柯P診所的電話號碼可惜晚上沒人上班無法詢問，心裡多少有點底卻還是忍不住查有沒
有人打來是安全下莊的。
個性使然，老公隔天也要上班，在不安在難過自己消化帶著眼淚熬過第一個難熬的夜晚，
不願意告訴誰。
6/3 請媽媽幫我顧大寶，因報告有點狀況我去找柯P了解一下。
好不容易撐到早上八點半，趕緊打電話，電話那頭說著，基因缺失有點多，問了一下是哪
個染色體有問題，是沒聽過的鑲嵌型透納氏症，詳細的只能等回診看報告，沒有建議雙方
要抽血或什麼的。
搭車前往時，邊哭邊查著所有資料，網路上資料不多，看到有人諮詢後留下來也有人選擇
讓他走。
診間有人來跟我說報告，羊穿20個染色體大概80% 有問題，羊晶則為60%，，後面說著這
症狀可能造成什麼問題（上網查大概可以了解，這裡不詳述），只能說最大問題，是生育
，但其他的沒辦法保證些什麼，最後柯P來，問了可能心裡早就知道的答案，要不要都是
看自己；也告知這個是機率性問題非遺傳性問題，大概1/3000-1/5000左右。
還是扛不了說好忍住的眼淚，休息一下準備回家，路途上還是默默掉眼淚。
6/6回原產檢醫生諮詢，醫生只說還年輕，如果這樣的話就建議不要留，當然選擇權還是
在自己身上，但因為是宗教醫院，無法提供後續處置，問了住哪裡告知隔壁醫院有在處理
他覺得是ok的。
到隔壁醫院掛了醫生諮詢安排後續處置，這裡一個禮拜就在自我對話跟有胎動的寶寶告別
，和獨自一人時不停流淚中渡過。
6/14 大寶滿七個月的日子，住院引產日，先吃了三顆藥說是先讓寶寶睡著後中午接著開
始塞藥，吃的過程二寶依然有在動呢，彷彿是在跟我做最後的告別，也是最後感受到她還
有在肚子內最後踢得幾下，我愛妳，對不起是媽媽的錯沒有照顧好你，讓妳辛苦了。
因血紅素只有8左右，怕有狀況先上留置點滴管
前兩劑的宮縮感都還好，知道要睡覺補充體力把孩子生下來，只是怎麼好好睡得著呢？
聽著別人生產的哀號聲，而我只是默默忍著痛處，畢竟別人等等就能抱得到小孩，聽得到
嫩嬰的哭泣聲呢！
離產房最近的距離，最多的痛。
6/15 凌晨一點多來塞第三次的藥物，這次比較有感趕緊補個眠，三點多開始宮縮頻率大
概是三分鐘痛45秒慢慢變頻繁。
四點多請先生去跟護理師說有點痛，來內診剛開一指半，健保止痛針不一定有用，所以也
沒有打，再忍忍。
五點10幾分左右，常便秘的我感覺到大便的感覺，走去廁所大了便，出廁所時宮縮加劇頭
突然好暈，走不回病房，在廁所馬桶上，突然大破水寶寶後來就跟著出來，護理師來時，
寶寶在我的手上，我好害怕，感覺她還有在動先生說寶寶眼睛是閉著的，心態炸裂喊著對
不起對不起對不起都是我的錯，等待護理師處理，小孩還不小心掉馬桶，媽媽真的好愧疚
寶貝對不起。
回待產房等待護理師幫我清胎盤，一切結束了。
5:25 生產 20+4 310g 是個頭好壯壯細長手腳的寶寶呢。
護理師詢問要不要看寶寶，老公覺得不要讓她好好走，買了一套衣物禮盒，葬儀社等待通
報衛生局後續處置後，會誦經火化但不確定日期。
決定留院休息一天，讓自己好好哭一場，也能在這邊多陪寶寶最後的時間，畢竟希望身邊
人不要來問我這些事情，我有點承受不了，不管是關懷的眼神安慰的字句，對我來說都是
更多的壓力，渴望被好好擁抱，卻也不想被擁抱。
6/16 出院了在門口等待先生開車來，遇到也是產婦接小孩回家呢，先生說哇嫩嬰的哭聲
。
而我只是好想哭，抱在手上的是別人的孩子，而我抱在手上的，只剩一張紙。
再見了，我的二寶，媽媽有寫小卡片給你，希望你能在別的國度裡快樂自由的飛翔，如果
喜歡媽咪的話，等媽媽身體好了隨時歡迎你來找我唷！
如果不喜歡媽咪的話也沒關係，好好的去飛吧！找一個好的人家去。
謝謝你還有留一個小腳丫印給媽咪。
我的小阿樂我愛你，再見了。
-
說好不在別人面前哭泣，雖然還做不到停止眼淚，但我想會越來越好的吧！揹著這些回憶
一起向前走。
謝謝媽寶版的文章，雖然看了一遍又一遍，哭著也佩服其他媽咪爸比的堅強，可能是我太
弱了。
應該像先生說的一樣，好好照顧自己才有辦法再生小孩的對嗎？
下次，媽咪會用盡全力守護妳的，我愛妳。
留或不留真的好難，決定好就不後悔。
看著你可能未來的辛苦，真的不如讓自己痛苦就好。
不知道對或錯，但也就這樣了吧！
為何留不住你手心的溫暖
為何想不起我原來的勇敢
命運太草率讓我們相遇又分開
那些美好還刻畫在心坎
我能擁抱的卻只剩遺憾
思念太長然而幸福太短
我愛你，好想好想妳。
2023.06.17
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.27.93 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1686936236.A.FD3.html
... <看更多>