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三、本貼文按讚+公開分享本文
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抽獎名額:3人
公佈日期:1/31(日)公佈得獎者於本貼文
需私訊小編,告知寄件資料(姓名、郵遞區號+地址、電話)
回報日期:2/2(二)截止
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賞文請你喝咖啡 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文
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下集將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 法則三:讓行動輕而易舉
00:05:30 法則三反轉:讓壞習慣變得困難
00:14:01 法則四:讓獎賞令人滿足
00:20:32 何時該停止追蹤習慣?
00:24:28 如何選對習慣,讓人生從A~A+
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賞文請你喝咖啡 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的精選貼文
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日夜冥想/靜坐沒辦法開悟
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讓我們看世界的濾鏡更加精微
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❗️影片目錄❗️
00:00 冥想的好處
02:06 冥想的伙伴
06:02 方法1- 印度內觀
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