副食品是寶寶睡過夜的解藥?
寶寶什麼時候可以睡過夜是許多爸媽關心的話題。
不少爸媽相信配方奶或是增加副食品能有效『幫助』寶寶睡過夜,但真的是這樣嗎?
#研究怎麼說
👉 6-12個月的寶寶,不管是喝母奶或是配方奶,晚上起床的次數跟晚上起床喝奶的次數都沒有差異(起床次數不等於起床喝奶次數)。然而,寶寶白天喝比較多奶或是吃較多副食品,比較不會半夜起床喝奶,但沒有比較不會起床。
結論:白天攝取較多熱量會減少寶寶起床喝奶,但不會減少寶寶起床的機會
#起床不管是不是為了喝奶就是沒有睡過夜
👉 2018年有篇研究被吵得轟轟烈烈,實驗利用問卷調查寶寶從3個月到3歲間睡眠情況。研究結果,3個月開始吃副食品跟6個月開始吃的寶寶比較,早開始吃副食品的能睡比較久。差別最大在寶寶六個月,早吃副食品的多睡16分鐘,但整個實驗期的平均差異只有7分鐘。
起床次數呢?不管進食情況,寶寶每晚都還是會起床1-2次。
#3個月開始吃副食品寶寶根本還沒準備好也不符合目前許多國家的建議
#起床次數也不是零
👉 (根據不同研究)30-60% 6-12個月的寶寶無法睡過夜,大多會起床1-2次。
#寶寶半夜起床是正常且可被預期的
#半夜起床減少嬰兒猝死症
提醒爸爸媽媽,寶寶不睡過夜除了肚子餓還有很多其他的原因,像是長牙、太冷或太熱、需要爸媽安撫、單純習慣。若想藉由副食品來幫助寶寶睡過夜,結果有可能會不如預期。
#個人經驗是每個寶寶都不一樣
#大寶兩個月就睡過夜(就是好睡)
#二寶一歲多才睡過夜 (副食品吃得多少都一樣起床)
#不要抱太多期待就不會受傷害
#Bonita營養師 #美國營養師 #營養師 #睡過夜
參考資料:
1. Breastfeed Med. 2015 Jun;10(5):246-52. doi: 10.1089/bfm.2014.0153. Epub 2015 May 14.
2. JAMA Pediatr. 2018 Aug 6;172(8):e180739.
doi: 10.1001/jamapediatrics.2018.0739. Epub 2018 Aug 6.
3. https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/babys-first-solid-foods/
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2019年8月29日 — 我大約有百分之一沒有照做啦~為了因應菲菲的個性而做消耗體力的調整, ... 寶寶不是只有喝奶才在長大,她睡覺時也在長大,而且睡的好比吃的多重要太多 ... ... <看更多>
起床不管是不是為了喝奶就是沒有睡過夜 在 [寶寶] 快滿7個月大女寶無法睡過夜- 看板BabyMother 的推薦與評價
我們女兒現在快滿七個月,在月子中心的時候,親餵瓶餵母奶、配方奶都可以,
喝的量跟時間都正常,作息也大概是四個小時餵奶一次。
出了月中之後回到家,跟太太覺得瓶餵的話,她擠奶要快一小時,再加上要洗擠
奶的器材跟奶瓶,所以打算全親餵,沒想到這是我們後面噩夢的開始。
原本在月子中心可以四小時喝奶一次,至少我們還有點喘息的空間,但回家之後,
不曉得為什麼,晚上漸漸地變成一兩個小時就要討奶喝,原本以為是不習慣家中環
境,但後來才發現是脹氣導致沒辦法喝太多奶,所以很快餓,變成個惡性循換。
後來藉加強按摩的頻率搭配脹氣膏,漸漸拉長回兩三個小時喝奶一次。
作息時間:
晚上大概是晚上11點到隔天早上9點,親餵喝睡前奶,吸吮時間大概都是5-10
分鐘,會吸到睡著,放到床上後大概15分鐘又會醒來討奶喝,這循環會持續個
兩三次才會睡著。整個晚上每兩三個小時都會哭著討奶喝,有時狀況不好就會
一兩個小時,所以一個晚上最少都要起來餵奶個三四次。
白天作息大概是12:00,16:00 ,19:00會睡個0.5-1小時,都是想睡了才會哭
著討奶喝。
有想過改回母奶瓶餵,至少我們可以比較掌握她喝的量,晚上到隔天早上我也可
以幫忙餵小孩,但她拒絕喝瓶裝的母奶,吸沒幾口舌頭直接頂著奶嘴不喝。混配
方奶更是拒絕,喝一口直接吐掉作嘔,不得已只好又回到親餵。
現在每天下午跟晚上都會餵食副食品,量不多,大概都是半碗。
目前身高體重頭圍都是50%,都還在正常範圍。醫生也說小孩子會長大,總有一天
會學會自主入睡,但我很擔心太太身體受不了。
想請問版友們2個問題:
1.全親餵的小孩,要如何讓她可以睡過夜?
2.7個月大的小孩要如何訓練讓她自主入睡呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.40.255 (臺灣)
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※ 編輯: Hack0419 (42.72.40.255 臺灣), 09/01/2021 15:10:38
拿來當固齒器咬 XD
※ 編輯: Hack0419 (42.72.40.255 臺灣), 09/01/2021 15:12:30
※ 編輯: Hack0419 (42.72.40.255 臺灣), 09/01/2021 15:17:46
※ 編輯: Hack0419 (42.72.40.255 臺灣), 09/01/2021 15:24:33
這時候餵奶才安靜下來...這部分該如何修正?
※ 編輯: Hack0419 (42.72.40.255 臺灣), 09/01/2021 15:35:56
※ 編輯: Hack0419 (42.72.40.255 臺灣), 09/01/2021 15:37:01
到自己跟小孩 @@
※ 編輯: Hack0419 (42.72.40.255 臺灣), 09/01/2021 15:50:04
又想睡的時候。會先試看看她如果喝奶後睡著,會把她叫醒在跟她玩一陣子後才睡。
※ 編輯: Hack0419 (42.72.40.255 臺灣), 09/01/2021 15:56:04
※ 編輯: Hack0419 (42.72.40.255 臺灣), 09/01/2021 16:07:25
※ 編輯: Hack0419 (42.72.40.255 臺灣), 09/01/2021 16:18:02
哄但睡不著,最久一次哭了40分鐘還不睡,餵奶後才又睡著。
白天就真的睡不超過1小時,大概半小時就起床,久一點就40-50分鐘,但就沒辦法到
1.5小時。
※ 編輯: Hack0419 (42.72.40.255 臺灣), 09/01/2021 16:36:49
※ 編輯: Hack0419 (42.72.40.255 臺灣), 09/01/2021 16:39:23
※ 編輯: Hack0419 (42.72.40.255 臺灣), 09/01/2021 16:42:30
※ 編輯: Hack0419 (42.72.40.255 臺灣), 09/01/2021 17:03:21
※ 編輯: Hack0419 (42.72.40.255 臺灣), 09/01/2021 17:13:11
黏媽媽,只能多幫老婆按摩緊繃的肌肉....
對她跟我們都是學習
※ 編輯: Hack0419 (114.37.105.176 臺灣), 09/01/2021 20:18:52
我老婆了
※ 編輯: Hack0419 (114.37.105.176 臺灣), 09/01/2021 22:05:17
※ 編輯: Hack0419 (114.37.105.176 臺灣), 09/01/2021 22:11:25
易在想法跟做法上鬼打牆,把很多問題混在一起看,有了版友們的分析與建議,即便是
個"我們家BABY也是"都給了我們很大的正向力量,知道不是只有我們被困擾。
到餵奶紀錄表的時候都開心了好一陣子(我們有習慣紀錄餵奶的時間跟一些情況),沒想
到隔天又....正常能量釋放,總不能每天都找收驚婆婆吧 XDD
奶跟講故事的順序對調。慢慢試個一星期再看看。
※ 編輯: Hack0419 (114.37.105.176 臺灣), 09/02/2021 00:34:23
最大的突破...XD
夠好
辦法,喝完奶就睡覺,盡量維持她睡眠的穩定度。
之後再繼續餵她,慢慢調整
就睡著了
https://inonat.pixnet.net/blog/category/1665870
想請問是這個嗎?真是太棒惹!!!!可惜沒早點看到阿!!!!
※ 編輯: Hack0419 (114.37.105.176 臺灣), 09/03/2021 00:25:26
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