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關於 跑步護膝推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在跑步護膝推薦這個產品中，有28篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅Rambling日韓代購&連線，也在其Facebook貼文中提到， #丹丹九月新品 你們真的動作快🙋🏻‍♂️🙋 上團超熱賣的護膝支撐帶 好多人沒買到都私訊問能不能再追加 現場美國有這款經濟實惠 也好用的膝蓋支撐帶 趁現在有優惠折扣唷趕快跟上打折的腳步 這是🇺🇸美國房東推薦給我們的商品 🇺🇸房東說好使用不悶熱~ 美國人個性奔放50幾歲還是很喜歡遊山玩水 除了補充該有...
　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#烏烏醫師 #邱個ChillChillderPodcast #SBD女力Podcast 本集節目，由世界上最好的拉力帶 Versa Gripps 贊助播出。 雙十節優惠，輸入折扣碼【1010】享有超商免運優惠喔～ 👉 https://www.versagripps.tw/ 👈 本集邀訪我們SBD...

「跑步護膝推薦」的推薦目錄：


跑步護膝推薦 在 Rambling日韓代購&連線 Facebook 的最佳貼文

Rambling日韓代購&連線 By Rambling日韓代購&連線

2021-09-05 21:16:24 有 0 人按讚
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#丹丹九月新品
你們真的動作快🙋🏻‍♂️🙋
上團超熱賣的護膝支撐帶
好多人沒買到都私訊問能不能再追加
現場美國有這款經濟實惠
也好用的膝蓋支撐帶
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🇺🇸房東說好使用不悶熱~
美國人個性奔放50幾歲還是很喜歡遊山玩水
除了補充該有的保健品之外
出門就會帶上這個護膝支撐帶👍👍👍
單一尺寸 魔鬼氈可自行調整✨
#年紀大了身體保健與關節保養非常重要

讓熱愛運動的人減輕傷害!!!
幫爸媽留意一陣子了要來買給他❤️!!
送給長輩貼心又實用唷
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❤️減震及膝部疼痛緩解：
分段式固定設計可根據個人膝蓋的彎曲度進行調整，
以更好地保護骨，並為您的膝蓋帶來改變。

❤️它還可幫助解決各種膝蓋問題和疾病，
用於跳投式膝蓋，跑步者的膝蓋，關節炎，腱炎，發炎的膝蓋骨等等。

❤️舒適並留在原位：此護膝內置有加厚的柔軟矽膠墊片，
適合脛骨並分散衝擊力並增強穩定性。光滑的邊緣不會刺激皮膚，
並且可以緊緊包裹住膝蓋以提供支撐。柔軟透氣的面料製成，給您超舒適的穿著和防滑感。

❤️完全可調和單一尺碼適合所有人：
雙結設計，完全可調的錶帶提供靈活性。
它有足夠的鬆弛度來擰緊或放鬆，以確保您獲得完美的契合度，
非常適合圓周尺寸為17英寸的膝蓋。

❤️適用場景及適用於各種運動場景，例如籃球，跑步，健身，訓練，
尤其是需要頻繁跳躍和著陸的激烈運動。
在遠離進一步傷害的同時享受更好的表現。

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跑步護膝推薦 在 Rambling日韓代購&連線 Facebook 的最讚貼文

Rambling日韓代購&連線 By Rambling日韓代購&連線

2021-09-05 15:33:01 有 0 人按讚
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適合脛骨並分散衝擊力並增強穩定性。光滑的邊緣不會刺激皮膚，
並且可以緊緊包裹住膝蓋以提供支撐。柔軟透氣的面料製成，給您超舒適的穿著和防滑感。

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非常適合圓周尺寸為17英寸的膝蓋。

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跑步護膝推薦 在 三橫太太 Facebook 的最佳貼文

三橫太太 By 三橫太太

2021-07-19 20:03:43 有 174 人按讚
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#京美護膝，穿上去的那瞬間覺得我選對了！
#疫情在家運動 #父親節禮物推薦 #長輩貼心禮物選它就對了

以前運動對護具真的不會太在意，不舒服就只有休息或噴噴肌樂那種，完全沒有想到每天至少動2000~3000次的關節也需要細心呵護，隨著年紀增長，加上長期坐辦公室空調腿的毛病，連疫情在家運動做瑜珈也做的卡手卡腳的，想了想，運動護具就跟常吃的保健品一樣重要，如果穿護膝能減壓支撐，運動時也會比較輕鬆舒適吧，爬文看到京美護膝，穿上去的那瞬間覺得我選對了！
👉完整試穿：https://mrsthree.tw/jinmei-kneecare/

我覺得這種有蓄熱力的親膚感應該會是長輩喜歡的護膝用品，整件材質為竹炭纖維以及鍺紗，加上一體成型所以穿起來舒適無勒痕且吸濕排汗。不管是久站下廚的奶奶、長途開車的爸爸、跪著做家事擦地的媽媽、喜歡打球的弟弟、喜愛跑步瑜珈的姐姐，尤其退化性關節炎更是需要這種令人安心的護膝保養！
👉九折優惠中：https://www.prowellmarketing.com.tw/categories/knee?sl-ref=08

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三橫太太

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沒嫁去日本的地方太太斜槓中? ♥三橫手作り ♥王小咪成長日常?? ♥152公分女子的穿搭生活 ♥小宅生活提案
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跑步護膝推薦 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2020-10-08 19:45:12 有 11,130 人看過 有 205 人喜歡
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#烏烏醫師 #邱個ChillChillderPodcast #SBD女力Podcast
本集節目，由世界上最好的拉力帶 Versa Gripps 贊助播出。
雙十節優惠，輸入折扣碼【1010】享有超商免運優惠喔～
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本集邀訪我們SBD頻道的棟樑之一，來自禾馨婦產科的烏烏醫師。
📍 烏烏醫師FB粉絲專頁必追 https://www.facebook.com/Dr.WuWu ❤️
本集節目禾馨婦產科沒有贊助，但我個人激推 (我女兒在禾馨民權出生)👍

聊聊烏烏醫師的運動歷程，她喜歡馬拉松還有肌力訓練，除了跑馬拉松比賽，也開始參加健力比賽～還有她在孕婦迷思破解上的耕耘，還有她所遭受到的網路攻擊。😱

也有聊到168斷食，只是我個人目前對減肥沒興趣，也許之後再做其他專題。🤣
推薦Netflix影集：【養生好不好？】👈

🚩 本集也有一個超級重點，就是日本演員竹內結子輕生，疑似產後憂鬱症?

也會特別針對產後憂鬱症他的成因，孕婦身體賀爾蒙的變化，還有好發的高風險群是誰？是第一胎還是第二胎？是生產後幾個月？還有整個社會怎麼看，酸民怎麼留言？

非常值得一聽，適合隊友，女生，媽咪，所有人。

--
《孕動．孕瘦》買起來🔥
博客來：👉 https://reurl.cc/E7vkZ0
誠品：👉 https://bit.ly/2ALocCK
金石堂：👉 https://bit.ly/2YbQ244

【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言

PART 1　孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧

PART 2　孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」

PART 3　產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久

案例篇　孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的

烏烏醫師
　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。

　　臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
　　IG：www.instagram.com/dr.wuwu

　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師　
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師　　
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

#烏烏醫師 #孕力講堂 #女力講堂 #烏烏 #孕婦運動 #迷思破解
#SBD台灣攝影團隊 #邱grr #SBDTaiwan
#SBD菁英焦點人物 #SBD菁英聯盟
# #邱個 #SBD #CHIOUGRR

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跑步護膝推薦 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2020-08-21 22:25:48 有 22,428 人看過 有 630 人喜歡
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深蹲讓子宮脫垂？大錯特錯！【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】

#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
深蹲讓子宮脫垂？大錯特錯！【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】

SBD菁英焦點人物，熱愛運動的烏烏醫師，執業於台北【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。

本集烏烏醫師來解惑，該如何改善女性在運動時遇到的困擾。

📍本集女力講堂重點：
🚩 01:05 女性運動的困擾——搞懂漏尿的原因。
🚩 01:35 免驚！每天這樣做，有效改善漏尿。
🚩 02:20 做重訓吧！ 有效強化肌肉。
🚩 03:00 深蹲造成子宮脫垂？！子宮脫垂的迷思。
🚩 04:15 增加子宮脫垂發生率的因素
🚩 06:45 重訓會讓女性胸部變小？
🚩 08:00 豆漿會讓胸部變大？男生不敢喝怕女乳症？
🚩 09:05 女生可以吃吃乳清蛋白嗎？

全新【烏烏醫師の女力講堂】要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥

博客來：👉 https://reurl.cc/E7vkZ0
誠品：👉 https://bit.ly/2ALocCK
金石堂：👉 https://bit.ly/2YbQ244

【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言

PART 1　孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧

PART 2　孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」

PART 3　產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久

案例篇　孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的

烏烏醫師
　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。

📍臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu

　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師　
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師　　
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

#你的訂閱分享按讚是我們最大的支持 #地方的邱grr求訂閱求分享
❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。

#烏烏醫師 #女力講堂 #邱grr #SBD菁英焦點人物
#SBD菁英聯盟 #SBD台灣攝影團隊 #SBDTaiwan
#SBDAPPAREL #為你撐腰 #Strongman #Powerlifting
#健力 #舉重 #大力士 #護膝 #護腕 #護肘 #腰帶 #重量訓練 #重訓必備 #肌力訓練

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跑步護膝推薦 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2020-07-04 00:46:42 有 102,043 人看過 有 2,702 人喜歡
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#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
肌力也是免疫力！💪雌激素？睪固酮？黑魔法？😱【烏烏醫師の女力講堂 ep.3】

SBD菁英焦點人物，熱愛運動的烏烏醫師，執業於台北【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。

本集烏烏醫師要來說明：『肌力也是免疫力！』要用醫學的角度來聊女性運動的好處與優勢，比起吃到肚子裡面的一堆營養品，擦在臉上的一堆保養品，肌力訓練才是最高C/P值，改善所有身體狀況最棒的方式。

📍本集女力講堂重點：
🚩 1:00 肌力也是免疫力，肌肉也是一種免疫器官。
🚩 2:10 輕度運動對免疫力的增強效果(C/P值低)
🚩 2:30 用黑魔法的肌肉巨巨免疫力超強？
🚩 3:30 女性睪固酮與男性的差異。
🚩 4:05 介白素
🚩 4:58 要吃什麼來提升免疫力？
🚩 5:56 女性雌激素
🚩 8:00 女性更年期的症狀與困擾。

全新【烏烏醫師の女力講堂】要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥

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誠品：👉 https://bit.ly/2ALocCK
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
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前言

PART 1　孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
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養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧

PART 2　孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
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給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
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PART 3　產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
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案例篇　孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的

烏烏醫師
　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。

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　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師　
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師　　
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

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❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。

#烏烏醫師 #女力講堂 #邱grr #SBD菁英焦點人物
#SBD菁英聯盟 #SBD台灣攝影團隊 #SBDTaiwan
#SBDAPPAREL #為你撐腰 #Strongman #Powerlifting
#健力 #舉重 #大力士 #護膝 #護腕 #護肘 #腰帶 #重量訓練 #重訓必備 #肌力訓練

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社群媒體上有些相關的討論：

跑步護膝推薦 在 [問題] 護膝的必要性大嗎？ - 看板Road_Running 的推薦與評價


作者fddr (rr)
看板Road_Running
標題[問題] 護膝的必要性大嗎？
時間Wed Jul 15 12:44:37 2020

我舅舅蠻常參加半馬

平常沒下雨也會去跑河堤

每次看他好像都沒在用護膝

問他膝蓋會不會不舒服他都說還好

一直在想要不要買來送他

想問問各位有在跑步的大大

如果以這種跑步距離來說

護具的必要性大嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.224.221 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1594788281.A.F1D.html
→ briandodo: 你是不是沒有跑步過 07/15 13:10
→ sn245763: 護膝會跟腿部肌肉搶工作，久了肌肉就會擺爛退化，健康的 07/15 13:17
→ sn245763: 人戴只會扣分不會加分。 07/15 13:17
→ aa6300158: 每個人的習慣不同，不要隨意送人裝備，反而會議困擾 07/15 13:40
推 tungpayton: 他沒再用就不要買 只是徒浪費而已 07/15 13:45
→ coldwalk: 沒用 不大 選我正解 07/15 14:20
推 SA01: 送他Nike Oregon Project跑衣褲還比較實際 07/15 14:21
→ victorlove: 想送跑步裝備的話，好的運動襪 或是上衣都不錯 07/15 14:27
→ victorlove: 或是帽子 墨鏡 毛巾 短褲 都算實用 07/15 14:28
→ victorlove: 護具，按摩產品，腰包之類的有些人完全不用 07/15 14:29
推 AddictAddict: 長輩的話應該只是不想花錢，本人都說不需要感覺好像 07/15 14:36
→ AddictAddict: 也沒差 但我自己就有在跑半馬，有戴護膝跑真的有差 07/15 14:37
→ AddictAddict: 尤其是年紀越大越有感覺...... 07/15 14:37
推 odinhung: 如果要戴護膝才能跑,那代表你跑步姿勢有問題或者是肌力 07/15 15:09
→ odinhung: 不足,不管哪一種你都不應該繼續跑,跑步戴護膝是錯誤的 07/15 15:09
推 helloak01: 回樓主，我以前也覺得沒差 但年紀慢慢大才有感覺，都是 07/15 15:26
→ helloak01: 一樣跑法膝蓋就是會痠 後來有次借朋友的護具來戴才知道 07/15 15:26
→ helloak01: 差這麼多，整個回不去了 他買的是vantelin這個牌子 07/15 15:27
→ helloak01: 支撐感比想像中強蠻多，跑完痠痛度相對改善不少 而且護 07/15 15:28
→ helloak01: 具還有個好處是固定 固定後跑起來比較安心，不怕拉傷 07/15 15:28
→ helloak01: 或抽筋 07/15 15:28
→ leoliu830115: 如果常跑就蠻必要的，很多長輩膝蓋磨損都很大到最後 07/15 18:05
→ leoliu830115: 都要去打玻尿酸 話說我爸也穿跟樓上同一個牌子的 07/15 18:05
→ leoliu830115: 07/15 18:05
推 psnr: 他覺得不用的話我覺得可以不用 07/15 18:08
推 evanzxcv: 從那一天起 我忘記了護膝～ 07/15 20:48
→ RJYB: 我覺得沒有用，它反而讓我的腿長濕疹且還會很癢、不舒服！ 07/15 21:09
→ derekQQ: 跑者不需要過度依賴輔助用具 07/15 22:10
→ sn245763: 如果跑步要靠護膝才能執行，那我可以很明確告訴你，跑步 07/15 22:53
→ sn245763: 這個運動不適合你，因為年紀關係導致肌肉退化，那就應該 07/15 22:53
→ sn245763: 往肌力訓練去努力，一昧靠護膝只會進一步加快肌肉退化的 07/15 22:54
→ sn245763: 速度，有點像是燃燒生命的感覺。 07/15 22:54
→ cofejt: 不要隨意送裝備 07/15 23:22
推 tungpayton: 不認為護膝會造成肌肉退化…，除非是極端條件 07/16 07:23
推 GILAN: 人家跑得好好的~你為什麼會覺得他需要護膝?? 07/16 10:20
→ FantisyP: 剛跑幾個月時戴過護膝跑,跑2圈膝蓋就痛了.它會讓你用到 07/16 10:59
→ FantisyP: 不對的肌肉跟姿勢去跑.對正常人來說更容易受傷 07/16 11:00
→ MiniCaT20: 與其靠護膝還不如增強自己的肌力去穩固你的膝蓋 07/16 11:07
推 wj1009: 個人覺得如果需要帶護膝才能跑的人，其實可以考慮去游泳 07/16 11:08
→ wj1009: 身體已經不行就不要勉強 07/16 11:08
推 chupper: 人家就喜歡戴護膝慢慢跑 又不是戴護膝在破PB 說一堆 07/16 11:25
→ meishan31: 不大 07/16 11:32
推 Prokennex: 護具是受傷前，可惜一半以上的人是受傷後才來戴。而我 07/16 13:55
→ Prokennex: 是為了追求靈活度和爆發力(球類)，偶爾會拆下護具，但 07/16 13:55
→ Prokennex: 第二、三輪就乖乖戴上。 07/16 13:55
推 loveFigo: 用護膝不如去重訓 07/16 23:27
推 noomlluf72: 護膝很難跑欸...感覺送個運動衣比較不會讓人嫌棄XD 07/17 00:27
→ noomlluf72: 在萵苣常常看到有男生穿TeamJoined，可以自己去看看 07/17 00:27
→ filet: 肌力就是最好的護具，護膝這東西不是給健康人用的 07/17 00:51
推 terryc: 送振興券讓他去買雙好鞋比較實際 07/18 09:48
推 toonoisy: 用護膝我無法跑 07/18 13:07
→ TBEX: 一開始以為要護膝保護膝蓋 但實際上套上去根本跑不動 07/18 15:06
→ TBEX: 千萬不要亂花這種錢... 07/18 15:06
推 almondchoco: 有受傷再送 07/19 22:54
推 jatt: 帶護膝真的有差，不會晃動，就比較不會痛。當然適不適合跑 07/21 10:06
→ jatt: 又是另議題。 07/21 10:06
→ jatt: 我100公斤以上、膝蓋動過刀，不帶膝蓋腫，帶了增加跑步頻率 07/21 10:08
→ jatt: 。 07/21 10:08
推 karate2007: 建議樓上要好好練習臀腿肌力，還有練習跑步用臀肌帶動 07/22 07:44
推 tungpayton: 有需要就戴，護膝會讓肌肉退化的笑笑就好 07/22 17:28
推 g50360: 跑慢一點 肌力多練些很重要 要不要帶護膝詳醫生~ 07/23 09:53
→ g50360: 送禮物可以送褲子 衣服之類,很多選擇 07/23 09:56
推 INSUR: 護膝很難跑.. 07/27 12:17
推 kiblue: 如果真的需要戴，可以買保爾範 12/11 22:08
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