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關於 運動護膝推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在運動護膝推薦這個產品中，有140篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 週末來 #免費體驗 溜個滑板🛹 覺得好玩耶！原來也是會流汗欸！ （大概是我好像太緊張了？🤣🤣🤣） - 繼 學游泳，覺得肢體有點障礙 那 來玩玩看滑板，看行不行 心裡想著如果會溜的話 🤳會邊自拍的話，感覺就很帥 （哈哈哈 不要摔倒就好笑了⋯） - 在還沒來之前，也是有點的擔心 問教練：會跌倒嗎？需要...
　同時也有25部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸Podcast #邱個Podcast #何立安 本集節目由地表最強護具【SBD Taiwan】贊助播出 SBD蝦皮六月超狂購物節，全館八折起🔥 SBD蝦皮商城傳送門：https://shp.ee/fh4vdkz 優惠時間：即日起～6/30 最後兩天！ 全館優惠8折起，超商免運！！全年最低...

運動護膝推薦 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-26 21:20:47 有 1 人按讚
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週末來 #免費體驗 溜個滑板🛹
覺得好玩耶！原來也是會流汗欸！
（大概是我好像太緊張了？🤣🤣🤣）
-
繼 學游泳，覺得肢體有點障礙
那 來玩玩看滑板，看行不行
心裡想著如果會溜的話
🤳會邊自拍的話，感覺就很帥
（哈哈哈 不要摔倒就好笑了⋯）
-
在還沒來之前，也是有點的擔心
問教練：會跌倒嗎？需要戴護膝嗎？
結果，以上我都沒有呢✌️
第一次玩滑板，這樣表現也算是還行？
只不過速度還起不來😅😅😅
但至少還有站得上板子滑得出去
嘿嘿 我也有自拍滑成功～～～
**小技巧**
視線要往前不要低頭，才會比較穩
-
🙋🏻‍♀️ 看我玩是不是，還滿好玩 哈哈
也想來「 免費」玩一下嗎？
每個人可以有一次一小時的免費體驗
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-
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🛹 NT$1200，三堂課，共四小時
上課地點：主要在台北市、新北市
（詳細上課地點及時間，都可以與教練詢問預約）
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另也有進階課程、在板上跳舞⋯等課程🕺🏻
-
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如果是看我分享推薦去上課，有優惠嗎？
我本來只是隨口問問～
結果教練之後有回覆我說：給！
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（覺得優惠滿不錯耶！真是大心👍
（有興趣的你，幫省了可以多喝兩杯珍奶的錢😆不用客氣啦哈哈哈）
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運動護膝推薦 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-20 19:58:01 有 3,020 人按讚
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一開始也不是接觸內衣，而是護膝跟護腰。
就是會護膝跟護腰，讓我知道京美的務實。
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它保護我的膝蓋跟腰，
但我在攻頂之後少了應該要有的腰酸背痛，以及膝蓋的損傷。

就是因為有信心，所以接觸了京美的內衣。
當然它不是走一個美麗或是性感路線，
但是它實用，而且很實穿。

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運動護膝推薦 在 骨科鍾玉軒醫師 - 脊椎內視鏡 x 微創 Facebook 的最佳解答

骨科鍾玉軒醫師 - 脊椎內視鏡 x 微創 By 骨科鍾玉軒醫師 - 脊椎內視鏡 x 微創

2021-09-17 12:25:26 有 232 人按讚
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身為一個忙碌的骨科醫師
每天開刀完門診、門診完開刀的生活
讓接近不惑之年的我，沒時間運動
但是要有一個堅強的體魄
才能負擔#人體水電工 的粗活!😂
大腿的股四頭肌是男人的第二顆心臟
隨著年歲漸長 肌肉就流失越快
以前每週重訓+深蹲，都不覺得累或腿酸
但最近沒練了，反⽽覺得腿很容易酸….

臨床上對於低週波的使用已經行之有年
使用不同的模式、強度跟頻率
不僅可以舒緩酸痛、也能有鍛鍊的功能
這次非常感謝 @funcareltd 的邀請
能體驗#船井關健低週波
說真的⼤⼤超過我的預期!
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我每天在睡前都會使用15分鐘
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尤其是久站開完一整天的刀之後，
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骨科鍾玉軒醫師 - 脊椎內視鏡 x 微創

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骨科專科醫師 專長：骨質疏鬆症、椎間盤突出、脊椎滑脫、脊椎退化、脊椎內視鏡及微創手術
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運動護膝推薦 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2021-06-29 20:00:13 有 7,938 人看過 有 163 人喜歡
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#SBD怪獸Podcast #邱個Podcast #何立安
本集節目由地表最強護具【SBD Taiwan】贊助播出
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#45 動漫腿又如何？我愛姐接～居家健身的12個方針｜Part 4.【SBD怪獸Podcast】

📍 8. 訓練『技術』 (各種技術學習)
➤ 深度練習概念：集中精神(冥想/入定)，只專注在技術控制訓練。
➤ Garbage mile垃圾里程？一再反覆
➤ 神經控制訓練：【神經髓鞘增生理論】專注熟練控制，神經傳遞效率提高。
➤ 技術被高品質的多次重複 = 取得技術。而技術越來越好，進而成為本能。
➤ 壺鈴訓練 (Practice)，技術在重量之前。
➤ 拓展技術版圖，趁這段防疫時期進修。
➤ 【一萬個小時理論】天才的特性，大量累積對的經驗過程。
➤ 技術學習，有其【黑洞】？沒有用的訓練區間？
➤ 建議：深蹲硬舉兩倍自體重，臥舉1.5倍自體重的目標。
➤ 建議：【精通某項運動】？Why？

📍 9. 控制『身體組成』：以健康與功能表現為目的，不以符合某種美感為目標
➤ 姐接的腿會不會太細？邱個：不應該批評他人喜好，身材她自己開心就好，我不應該批評，邱個認真道歉🙏
❤️ 追蹤姐接謝金燕的IG：@jeanniehsieh___bbb ❤️
➤ 身材控制，主戰場在廚房，來自好的飲食。
➤ 推薦書：《Bigger Leaner Stronger》《美國第一健身強人｜科學化鍛鍊全書》好書FB抽獎，送出四本🔥
➤ 居家防疫期間，有責任/有時間挑選好的食材，減少外食，減少外出接觸。
➤ 你是全素派 (Vegan)？還是全肉食派 (Carnivore diet)？
➤ 萬物皆有毒？全肉食主義者的論點？植物有毒？
➤ Dan John說：『Anything Works, but Nothing Works Forever.』👍
➤ 研究理解之後，選擇適合自己的飲食方式。
➤ Eat Clean，多喝水，少吃垃圾食物。
➤ 身體形象操作的相對手法面向討論。
➤ BMI指標的偏誤說明。
➤ 英國/美國大力士比賽，強壯文化分享。
➤ 每年的世界最強大力士比賽(SBD World’s Strongest Man)都是在聖誕夜首播。
➤ 練武不練功，到老一場空？何博士對於訓練的延續性觀察。
➤ Louie Simmons 協助提升競技運動員的基礎最大肌力。

📍 10. 心智訓練
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術，可向上適應。
➤ 心理出狀況，如何觀察？
➤ 心智的強弱，也會影響肌力訓練。
➤ 增強心智之前，需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具，才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號：沒用！
➤ 未完待續～～～～～

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運動護膝推薦 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2020-12-10 15:37:46 有 9,489 人看過 有 190 人喜歡
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#SBD烏烏醫師女力Podcast #月經 #月經迷思
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#24 【姨媽我不想努力了】烏烏醫師女力Podcast 問答集
➤冰島的特別文化，嬰兒推車留在店外面小朋友睡覺。
➤宮寒的保健商品。
Q&A
➤月經來的時候可以喝咖啡嗎？吃含有咖啡因的食物嗎？咖啡因消化之後會更不舒服嗎？
➤月經量每次都不一樣？經血變少是不是積在子宮裡面？
➤每次內膜厚度不同，經血量不同。
➤止痛藥 EVE 內含有咖啡因 與 前列腺素 會讓經血量變少是正常的。
➤沒有必要因為月經而改變飲食。
➤聽說懷孕之後體質會改變？之後月經比較不會那麼痛？每個人不一樣。
➤「歇斯底里」是從醫學術語Hysteria音譯而來，Hysteria源自希臘語hystéra，就是子宮的意思。
➤巧克力囊腫會隨著月經越來越嚴重。
➤月經量不是越多越好，月經量少只是製造變少，不是積在裡面排不出來。

➤忽然停經？你是不是在減肥？
➤賀爾蒙是油脂做的，過度低脂的飲食可能會影響賀爾蒙分泌。
➤生理週期後一週做運動，燃脂效果比生理期間還要高？是真的嗎？跟雌激素有什麼關係？
➤月經不是髒東西，但月經結束後會有神清氣爽較舒服的感覺，會像是『排毒』的錯覺。
➤重訓與經痛有關係嗎？月經來可以重訓嗎？月經運動會傷子宮嗎？月經運動量會變多變少？
➤肝臟其實是相對比較脆弱的器官，你都不擔心運動會不會傷肝臟，卻擔心運動傷子宮？
➤會推薦生產打無痛(減痛)分娩嗎？打減痛分娩會不會腰痛？
➤月經就像是流鼻血。
➤月經情緒起伏比較劇烈的人，可能會有比較高比例的產後憂鬱，愛注意喔～
➤月經可以喝酒嗎？坐月子可以喝酒嗎？

➤會不會因為月經排不乾淨造成巧克力囊腫？
➤經期時自慰，或是發生性行為ok嗎？會造成經血排不出來造成子宮內膜異位？
➤懷孕可以做捲腹訓練嗎？可以做平板支撐嗎？
➤新聞說女運動員說腹肌強壯，分娩卡住？唬爛的啦。
➤第三運期，前置胎盤，可以運動嗎？
➤羊膜帶纏繞？那是什麼？會造成寶寶斷指？
➤孕婦要加強哪些肌群訓練？核心最重要，該怎麼練？
➤孕婦應該要控制幾下幾組的訓練？
➤生產完多久之後可以恢復訓練？
➤生產完該不該去月子中心？
➤男生該不該做凱格爾運動？女生？
➤修護黃金期是什麼？產後半年？產後瘦身黃金期迷思破解
➤有輕微的子宮脫垂，可以重訓嗎？

#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast
#邱個 #CHIOUGRR #SBDTaiwan #SBDAPPAREL
#烏烏醫師 #SBD女力Podcast

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運動護膝推薦 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2020-12-01 18:00:10 有 25,723 人看過 有 558 人喜歡
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#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #邱個
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➤軍警消 = 戰術體能人員 = 超級運動員
➤執行任務的危險性與難度非常高。
➤美國推薦警察全面訓練【柔術】Why?
➤柔術是制服敵人溫柔的技術。
➤軍警消的操體能，是不是真正能提升肌力體能的方法？
➤任何白痴都可以讓一個白痴變得很累，只有厲害的教練可以讓人變強。
➤【肌力】就是【戰力】，怎麼說？
➤原來訓練的基本錯誤是什麼？

➤傳統軍警消 訓練模型金字塔：
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 肌耐力
底層 = 有氧能力

➤新的典範轉移 訓練模型金字塔：
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 專項肌力 與 能量系統 ✯
底層 = 最大肌力 ✯✯

➤執行任務時，有氧能力不應該是一切的基礎。
➤低強度有氧，鍛鍊得是『對抗低強度疲勞的能力』，無法對抗『高強度阻力』
➤對抗負重任務，需要先有肌力能力先對抗阻力，才有機會發揮有氧能力。
➤長時間有氧是一種特例，移除阻力的耐力訓練。
➤現代化步兵，長距離移動不是唯一，更需快速移動重裝備，與對抗阻力的能力。
➤肌力變強，你要救人或是揍人都變容易。
➤肌力是一切的根本，當肌力強的時候，什麼都變得簡單。
➤週期訓練專家，射擊需要肌力，假設你能輕易提槍，射擊多發之後就需要穩定性。
➤精準項目需要足夠肌力，穩定性才能隨心所欲。
➤軍警消執行任務，需要爆發力，技術，耐力，而最大肌力可以推高這些。
➤日常生活與戰術情境底下，耐力被挑戰時，通常會有肌力的挑戰前提。
➤肌力夠強，才會有耐力的表現機會，肌力才是一切的基礎。
➤能量系統：磷化物系統，乳酸系統(快速醣解系統)，有氧能量系統。
➤長距離耐力訓練只能練到有氧能量系統。
➤在沒有肌力提升為前提的情況之下，任何能量系統都是災難。
➤肌力弱去練耐力，是一個災難的崩解開頭。
➤【什麼時候熱血會變成一件壞事？就是方向錯的時候...】
➤你也是許願年底要參加一場馬拉松？

➤Mental training? 格鬥選手都要練『膽』，但不代表所有訓練都應該這樣。
➤合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練，沒有效果的都是亂練。
➤超負荷訓練一定要存在，但不是變強之前就那樣操。
➤訓練圈很多人分不清楚：心智訓練，肌力體能訓練，技術訓練。
➤技術訓練需要精準，高品質，要避免疲勞，因為疲勞會拖垮品質。
➤心智訓練，要收放得宜，需要理解。

➤訓練強度，疲勞度的區別。
➤如果用意志力為門檻在淘汰篩選人員，或許是對的，但如果沒有把人變強的手段，則是枉然。
➤測驗需要具備：選汰人員，評價能力，引導訓練。
➤人數不用倍增，但是肌力可以倍增，等於戰力倍增。
➤把一個人的初學者效應開發完成，他也會變強很多。
➤公發版槓鈴？公發版深蹲架？器材真的不是問題，技術才是重點。
➤傳統思維：吃苦耐勞就是體能訓練......
➤如果軍警消教官長官，能接受專業體能訓練。
➤無論國家處於怎樣的局勢，國防人材都是非常重要的。
➤經驗與體力，有經驗沒體力？有體力沒經驗？
➤測驗一直不改變，一直不投入信效度實驗，永遠沒救。
➤Matt Wenning 到遊騎兵部隊的故事 @Wenning Strength
➤Matt開始訓練美軍，首先暫停長跑，大重量訓練介入，立竿見影。
➤軍隊重量訓練之後，回去長跑，全部都進步了。(共軛週期訓練)

➤有氧能力是專項能力，最大肌力才是基礎能力。
➤最大肌力提升可以抵抗運動傷害。
➤軍警消的團體氛圍與動員能力絕對更好。
➤2015當時何老師有參與全國軍事體能講座，演講題目是如何提升現有的測驗成績？
➤要把仰臥起坐成績變高？就是不要測仰臥起坐。
➤軍中資訊可能不夠
➤肌力體能訓練，可以成為軍隊之中的專業技能之一。
➤當初跆拳道在蔣經國時代，從韓國引進軍中。
➤後來軍人學會跆拳道之後退伍，到民間紛紛開道館教授。
➤你會想要跟肌力體能教練學習？還是看起來比你經驗還不足的教練？
➤講真話是有代價的，不中聽的話就由我們來說～
➤消防特蒐 ➡️ 基層消防員
➤警察特勤單位 ➡️ 基層警員
➤但是軍隊真的不能等戰爭發生之後再來重新討論.....
➤若基層員警變強壯，直接提升處理案件與執勤的自信心。
➤一般年青人沒有訓練，雖非肩不能擔/手不能提，但肌力相對很弱。
➤強壯女性，絕對能勝任男性任務。
➤台灣國家小，改革效率絕對高，動得也快。
➤不必擔心爭得面紅耳赤的公共論述，是必經的過程。

🚩Apple Podcast https://apple.co/36MkcxJ
🚩Spotify https://spoti.fi/2IKT75K
🚩KKBOX https://bit.ly/2UzyPie
🚩Google Podcast https://cutt.ly/fg58UXq
🚩Firstory https://bit.ly/38U5yXO
🚩Sound On https://cutt.ly/Hg58GSv

#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast
#邱個 #CHIOUGRR #SBDTaiwan #SBDAPPAREL
#何立安 #何博士

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社群媒體上有些相關的討論：

運動護膝推薦 在 [問題] 求護膝實測經驗- 看板biker 的推薦與評價


作者isscat (issue號：)
看板biker
標題[問題] 求護膝實測經驗
時間Fri Mar 9 16:13:43 2018

各位好，九個月前被三寶害到，立馬入手雙子星前後鏡頭行車記錄器、騎機車只要沒忘記
都會穿防摔衣、上老貓護膝，
但護膝用到現在彈性帶已經鬆到不行，打算入手新護膝。
目前想入手的是賽羽k12，但對於選擇機械式與非機械式還有點猶豫，請各位解惑

是否有人實際穿戴護膝摔車、效果如何呢？
護膝幾乎都是三條綁帶，差異在綁帶粗細，老貓的護膝是束緊了走路兩步就會整個溜到小
腿，這樣真的被撞飛時，是否在落地前就會脫位呢？



順道分享komine 女版夏季款網布防摔衣心得：
1.夏天一定流汗，通勤時裡面穿休閒服，進公司再換制服，否則一定臭死同事。
2.防曬效果好，原本穿外套防曬覺得悶，換防摔衣之後騎乘比較不悶，又不會曬到痛。
3.冬天外面穿羽絨衣或大件雪衣都ok，羽絨衣的優勢在於蓬鬆度很好，防摔衣穿裡面也不
會有任何壓迫關節的感覺。
我的雪衣本來就尺寸稍大，所以不會卡關節。但如果是其他正常尺寸的外套，穿了就會比
較卡一點。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.146.174
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/biker/M.1520583225.A.351.html
推 IcePhoenix: 玩過直排輪、滑板嗎 03/09 16:20
→ IcePhoenix: 沒有的話有空可以試試，記得要別帶護膝～03/09 16:21
我現在就有戴護膝啦！只是需要確定是否有不會溜掉的款式喔！ 然後以前玩直排輪必戴
護膝，orz姿勢都練到滿分了
推 jaiyo: 其實個人覺得沒差 畢竟沒在跑山路沒坡度摔膝蓋頂多擦傷 反03/09 16:28
→ jaiyo: 而上衣穿防摔衣03/09 16:28
→ jaiyo: 比護膝重要 因為手肘絕對摔的比膝蓋慘 不然就買兩件式防摔03/09 16:29
→ jaiyo: 衣天天穿通勤最安全了03/09 16:29
我的防摔衣有護肘，公司有規定的褲子，所以沒辦法穿防摔褲，不然我覺得安全性應該比
護膝高
推 Anyotw: 以我受傷經驗，手指，腳踝最容易傷，受傷再往上其實就很危03/09 16:32
→ Anyotw: 險了，我不會這麼騎這麼快03/09 16:32
→ Anyotw: 有速度噴飛才會傷比較裡面03/09 16:32
膝蓋擦傷是不致命，但好麻煩啊。很難好

推 zames0625: 摔過一次 趴在地上 最嚴重的是膝蓋 然後是手掌再來是腳03/09 16:36
→ zames0625: 掌03/09 16:36
推 ericyoyo: 女生腿細的話可以挑進口品牌有分尺寸的護膝，我個人用03/09 16:36
→ ericyoyo: komine sk608有多一片側護片，另外如果只是鬆緊帶鬆掉03/09 16:36
→ ericyoyo: ，拿去修改衣服的換掉鬆緊帶就好。。。03/09 16:36
鬆緊帶催緊走路還是會掉，我怕的是綁帶款在飛出去時不牢靠，老貓款也只有護到脛骨的
一半位置
→ ericyoyo: 個人覺得單純雷殘一定都是手跟關節先中，三寶的話就很03/09 16:38
→ ericyoyo: 難講，我通勤跑比較遠都穿護具衣，護膝，車靴，，手套 03/09 16:38
推 aaronchuu: 出了一些事故，傷的都是膝蓋，膝蓋的疤已經消不掉了 QQ03/09
疤討厭，有的人是膝蓋皮膚的神經傷到，那區皮膚沒感覺QQ

推 ericyoyo: 腿長可以考慮這款，03/09 17:15
→ ericyoyo: 我家女王也是用這組 03/09 17:15
→ ericyoyo: 有實際比過，根本是k牌抄dainese，不過洞多比較透氣 03/09 17:16
感謝! 護脛長度的確是我滿在意的
推 iahl: 摔車通常都是磨手掌跟膝蓋03/09 17:53
推 ironstomach: 那買一件大號防摔褲怎麼樣，每天到公司脫褲子給同事03/09 18:33
→ ironstomach: 看(誤 03/09 18:33
這樣摔車可能也保護到奇怪的地方去囉
→ YJM1106: AXO實測過兩次，第一次傷勢是肱骨骨折肝臟撕裂傷中指脫03/09 18:41
→ YJM1106: 臼，膝蓋關節完全OK（膝蓋皮膚有皮下出血），第二次是右03/09 18:41
→ YJM1106: 腳腳踝扭傷（有穿車靴）戶膝磨損嚴重退役，膝蓋也完全OK03/09 18:41
→ YJM1106: 你綁帶照標準的X形綁法至少可以擋下第一次衝擊呀 03/09 18:43
感謝大大的實戰經驗...超慘痛的感覺。
剛剛試過，X型的確很穩固!
是AXO MX9754嗎？
→ snowcoat: 防摔牛仔褲其實蠻實用的 可以考慮啊... 03/09 20:22
平常上班要穿公司的褲子，沒辦法穿牛仔褲～ 不然我也覺得防摔牛仔褲的穩固性和保護
的部位都遠比護膝好...(講一講好像應該勤快點到公司再把褲子換下來？)
推 salem7777: 買Dainese 護膝 別用軟式護膝03/09 20:28
→ salem7777: 擋不了鈍挫傷 我就有經驗03/09 20:30
可以請問詳細的情況嗎？ 我相信瘀青一定難免，但是否有更嚴重的傷害呢？
推 slyders: 可以請問12樓SK-608用到目前的感想嗎? 有想買來穿褲子裡03/09 20:46

推 BNR34: 之前做的圖 兩張都是我的右腿03/09 20:58
這張圖實在太有說服力了... 是說你護膝穿裡面，是純騎車行程嗎？ 還是下車走動也都
這樣穿著呢？
→ BNR34: 護膝是komine的 也是三條鬆緊帶固定的 不過上面兩條 03/09 20:59
→ BNR34: 原廠說的綁法是要X型(像是捕手護具那樣)03/09 21:00
推 snowcoat: 認真建議你穿防摔褲再換褲子就好了 要保護完整就不輕便03/09 21:27
→ snowcoat: 穿好拆好搞不好你褲子都換好了...03/09 21:27
→ snowcoat: 反正都防摔衣要換衣服了 多換個褲子也不會差太久的...03/09 21:27
推 Virex: 印象有外穿防摔褲，不過台灣好像很少見? 例如Revit這款，03/09 21:38
→ Virex: https://youtu.be/UXAdzjf0oTI 還可以當雨褲穿。03/09 21:39
推 ericyoyo: 我倒是覺得外穿式護膝比大部分牌子防摔褲附的護膝夠力03/09 21:48
→ ericyoyo: ，只是防摔褲除了剪裁符合騎乘姿勢設計外，好一點的款03/09 21:48
→ ericyoyo: 式在轉倒容易破損的地方都有做補強護塊或是用耐磨布料03/09 21:48
→ ericyoyo: 小弟個人是d牌皮褲跟外穿護膝搭配不同外出場合使用03/09 21:49
對啊，防摔褲有幾款是髖骨和屁股加強的，讓我也很心動。我以前溜直排輪曾經摔倒磨到
髖骨的皮膚，疤痕一直都在。
推 ericyoyo: 工作褲寬鬆有空間的話也可以考慮這種

幫你把網址排一下，感謝推薦～
推 lakers110: 比起護膝，護背更重要，一摔斷脊椎，終生坐輪椅 03/09 22:39
→ lakers110:03/09 22:40
完蛋了開始各種推坑，而且這些坑都好合情合理喔(焦慮人生)

推 lakers110: 推薦使用外背式龜背03/09 22:45
推 sleep123: 猴王都出來了03/09 23:04
→ sleep123: 出門都要花10幾分鐘穿裝備，趕時間只能開車 03/09 23:06
塞車的話還是護具比較快(咦)
請問大大的裝備有哪些呢？
※ 編輯: isscat (218.173.57.35), 03/09/2018 23:16:26
推 ericyoyo: 原po komine護背升級了沒?? 我家女王的k牌女版外套我03/09 23:18
→ ericyoyo: 有升級rs taichi 的高級軟護背，有過 ce LV2認證03/09 23:18
→ ericyoyo: 要用外背式龜背的話不如直接穿dainese 護甲，不過台灣03/09 23:20
→ ericyoyo: d牌女版護甲hen 貴。。。 03/09 23:20
→ ericyoyo: 這件是我的d牌護甲， 03/09 23:23
→ ericyoyo: 不過不太適合逛街，就是跑山或是到目的地要換下來 03/09 23:23
→ ericyoyo: 另外我就是出門要花10分鐘穿裝的。。。裝都買了就是用 03/09 23:24
→ ericyoyo: 到爛03/09 23:24
我還沒換護背 XD
明天要去柏霖連護膝或防摔褲一起看。
你的全身裝備有夠帥的啦！ 路上看到裝備比較齊全的都會行注目禮外加心裡尖叫。

另請問，女王的護背是這款嗎？
※ 編輯: isscat (218.173.57.35), 03/09/2018 23:48:29
推 ericyoyo: 沒錯就是這款，軟可是防護力夠03/09 23:57
推 snowcoat: 這篇根本各種推坑 XD 全套皮衣要出現了嗎...03/10 00:01
沒錯，施者要不要一起入坑
推 incident: 買!買!買! 03/10 00:14
都買! 感謝e大推坑王，有兩間店要去踩踩了
推 ericyoyo: 皮衣來了 XD03/10 00:28
各種勸敗RRR 幸好我在南部，穿皮衣我可能會先熱死
推 toad011623: D牌長版護膝 通03/10 00:44
→ toad011623: 勤不錯用03/10 00:44
好多人推這款!
推 dwyanelin: 感覺真麻煩，請問這種東西穿脫要多久03/10 01:56
其實不會麻煩耶，護膝穿20秒、脫10秒而已(早上趕時間，所以稍微算了一下時間)
動作都是習慣就好
推 coppi: 比受傷看醫師快一點03/10 03:10
沒錯! 受傷超級無敵麻煩。
※ 編輯: isscat (218.173.57.35), 03/10/2018 07:59:56
→ salem7777: 骨頭沒事 但鈍挫傷康復很慢 所以別用軟式護具 不靠普03/10 07:58
推 ImpactBlue:03/10 08:32
→ ImpactBlue: 這種的好方便，跪在地上擦車，膝蓋還不會痛 03/10 08:33
推 Bking1300: 請問偶然部品剩淘寶買的到了嗎？03/10 09:41
推 KY1998: 如果覺得護具保護還不夠你可能要開車了03/10 12:20
推 dwyanelin: 比受傷快，那不要受傷不就好了XD03/10 12:48
這個世界上有一種無差別攻擊的生物叫做三寶喔
※ 編輯: isscat (42.77.146.93), 03/10/2018 13:17:16
推 snowcoat: 皮衣可以打洞喔 不會很熱的 (敲碗)03/10 13:20
→ snowcoat: 其實我蠻喜歡軟式護具的 異物感沒這麼明顯 舒適些 03/10 13:22
→ snowcoat: 以前穿硬的可能是沒穿好 摔車唯一的傷是被護具磨破的 冏03/10 13:24
對耶，有這個風險。不知道賽羽的機械式護膝會不會撞到碎裂
推 frankchou: 所以曾被說過機車就是方便，一騎就走，結果被我搞的很03/10 13:39
→ frankchou: 麻煩(花時間穿人身部品)，都不知騎到哪了你還在那穿... 03/10 13:41
→ frankchou: 跟友人出去移動到下個地點時也都要等我穿人身部品...XD03/10 13:43
不會等太久啦
推 ericyoyo: 回一下樓上，我一個好朋友去年年底早上上班剛出門離家 03/10 15:20
→ ericyoyo: 五百公尺吧，碰到三寶巷子裡衝出來完全沒看旁邊也沒減 03/10 15:20
→ ericyoyo: 速，他為了避免撞上去就自己急煞，結果車倒了然後把左03/10 15:20
→ ericyoyo: 腳從腳踝往上量10公分處壓斷開放性骨折，他平常上班會 03/10 15:20
→ ericyoyo: 穿簡易裝備就剛好那天沒穿，結果就是要復健半年，穿裝03/10 15:20
→ ericyoyo: 現在除了怕自己操作失誤雷殘外，最大附加價值就是避免03/10 15:20
→ ericyoyo: 三寶地圖砲。。。。 03/10 15:20
→ ericyoyo: 然後小弟剛剛中午在天母才閃過一個路中央莫名減速害我 03/10 15:22
→ ericyoyo: 差點撞上去，才發現是煞車燈完全不會亮的阿北 03/10 15:22
夏天到了在路上看到樹蔭直接煞車、煞車燈又壞了沒亮、按了喇叭假裝沒聽到的情況很多
...這種人出事了只會說「你一定騎很快」

→ ericyoyo: 而且我覺得市區通勤碰到三寶的機率比跑山自摔高很多。03/10 15:23
→ ericyoyo: 。。03/10 15:23
→ ericyoyo: 我之前是裝備看天氣跟心情穿，自從看好友自摔斷腿後， 03/10 15:26
→ ericyoyo: 現在都是能穿就穿，最起碼也是防摔衣+護膝03/10 15:26

腳踝以上10公分可能要高筒車靴才會沒事了。之前朋友也是騎大車超慢速之下壓到青苔倒
車，結果肋骨骨裂，人類真的有夠脆弱的。
推 BillHuang: 自從穿裝備以後..1公里內都走路了03/10 15:32
→ BillHuang: 至於為什麼會穿裝備 因為有次回家不到100公尺車禍03/10 15:34
推 wadeabc: 怎麼現在騎車買個菜好像要去賽車??03/10 16:53
是三寶障礙賽和爛路障礙賽啊，每天騎車都是神經緊繃的，被害妄想症要全開。
今天已拜賽羽的護膝和komine的護甲，謝謝各位大大的意見(其他牌Level 2的裝不下，只
好買K牌CElevel1)

※ 編輯: isscat (218.173.57.35), 03/10/2018 20:08:16
推 coppi: 賽車才不會只穿這樣 03/10 21:48
推 ericyoyo: 我倒覺得爛路+四輪大爺+三寶們加起來比在賽車場拼秒數 03/10 22:38
→ ericyoyo: 還可怕。。。。 03/10 22:38
沒錯，不小心被三寶飯砸到事後還很麻煩
推 Ankuo: 推身體力行 03/11 10:30
身體力行跳坑
推 snowcoat: 我自己倒是越來越懶 明明摔了很多次 (心虛) 03/11 17:38
推 w6523489: k12的護膝我也有一組，但那個釦子我不是很喜歡，不知道03/11 18:37
→ w6523489: 撞擊後會不會掉下來03/11 18:37
第一次撞擊時有在腳上就好了，而且一次要掉三個扣子有點難度?
推 KCKCLIN: 求推薦平價通勤適合的護膝 03/11 18:43
我之前通勤都是老貓(MAD BIKE) 四件組(兩膝兩肘)大概九百，因為護膝對我來說尺寸太
大，所以拿護肘來用。這次買的賽羽護膝1200，但因為是硬式、保護的區域又比較大，我
的車廂現在是無法同時放護膝和車衣的。前面幾位推的你可以看一下，都不會太貴

推 w6523489: 我騎老爸的G6，目前通勤，車廂可以塞:(已有行程紀錄器主03/12 15:07
→ w6523489: 機)、補胎包、迷你打氣筒、天德r2雨衣、兩雙手套(sol短 03/12 15:07
→ w6523489: 皮革和老貓防水)、k7護膝、komine jk100防摔衣，車廂空 03/12 15:07
→ w6523489: 間還蠻大的。 03/12 15:07
好強，是小叮噹的百寶袋嗎？ 好想看喔！
※ 編輯: isscat (118.171.80.12), 03/12/2018 19:45:29






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#46. 旅遊行程推薦『[ 護具分享] 海樂緹石墨烯能量護膝

這次要來開箱海樂緹石墨烯能量護膝，最近老公開始騎單車運動一不小心可能會傷到膝蓋所以幫他找了CP值的護膝海樂緹石墨烯能量護膝，海樂緹一雙價位1380 ...

#47. 護多樂-護膝系列 - 3M官方旗艦店

在3M官方旗艦店有很多護多樂-護膝系列商品可以挑選,快來選購吧!! ... 3M FUTURO 護多樂全方位高支撐護膝-3種尺寸可選-S/M/L ... 3M FUTURO 護多樂可調式運動型護膝.

#48. 2021 髕骨帶護膝推薦｜十一月優惠比價 - LINE購物

... 筆平台及直營的比價結果及歷史價格，另有現貨及預購推薦，來拿LINE POINTS回饋！ ... 護具護膝跑步女運動爬山羽毛球打籃球髕骨帶登山深蹲護關節男膝蓋護具【雙十一 ...

#49. 為您的膝蓋挑選正確的護膝

如何挑選適合的護膝呢？先從自身的狀況開始評估，運動傷害？老年退化？運動預防？面對這幾種狀況您真的挑選適合自己的護膝了嗎？

#50. 天天穿護膝不會比較好！醫曝4種動作最傷膝蓋保護膝蓋從正確 ...

退化性膝關節炎 · 大傷膝動作 · 傷膝關節 · 運動訓練是強建膝關節最好的方式.

#51. 「運動護膝」 推薦

推薦 價格網-快搜價格: 品牌系列推薦萊絲夢運動護膝、運動2021 新款，源之氣護膝、護具護膝價格，LEADER 運動護具、護具優惠折扣、outlet福利品，adidas 愛迪達台灣、 ...

#52. 【推薦2021】人氣熱銷的12款護膝｜怎麼買一次搞定(懶人包)

減緩運動勞損不適、舒緩肌肉緊繃、輔助 ...

#53. 2020年十款人氣護膝推薦排行榜 - Bestmvp

護膝 可以減輕膝部的負擔，輔助移動，不論是對預防受傷或是減輕疼痛都很有幫助。護膝有許多品牌，如知名運動品牌DECATHLON（迪卡儂）、醫療護膝McDavid 等 ...

#54. 兩側強化調節式護膝(開放式穿戴) (型號:50561SP)

適合羽毛球、籃球、足球、跑步、登山等運動穿戴，運動護具－護膝都能助你一臂之力，有效保護你的膝蓋，護膝推薦唯一首選。以自有專利防霉抗菌布料製作，並增加減震矽膠 ...

#55. 【開箱分享】隔天不會全身痠痛的秘密武器x 9.5吋可調式鍺能量 ...

真是小准人生中非常大的突破，之後開始有固定的運動生活，當然要提醒大家，喜歡運動是好事但是也別忘了要保護好自己，所以這次小准推薦這間高品質MIT ...

#56. [問題] 求護膝實測經驗- 看板biker

jaiyo: 比護膝重要因為手肘絕對摔的比膝蓋慘不然就買兩件式防摔03/09 16:29 ... 推lakers110: 推薦使用外背式龜背03/09 22:45.

#57. 矽膠環運動護膝 - Gsports-官方網站

此款護膝，適合登山運動慢跑球類運動用， 如需要硬舉、深蹲護膝，請見賣場7MM 健身護膝、健美護膝產品特色: ◎採用最高等級萊卡，親膚不刺癢、適合久戴。

#58. 肉腳登山隊

洋蔥式穿法就是湧哥最推薦的最貼膚第一層最主要就是「快乾排汗」「調節體溫」避免汗水累積體溫下降造成失溫隨時保持乾燥舒適第二層，可選擇 ... 今天來火炎山運動二趟.

#59. 高顏值！舒華體育家用跑步機中的「實力擔當」就是TA

運動 小白一枚，想買個跑步機在家跑最好有顏值、性能好、又方便有沒有比較好的推薦？」對於運動小白來說跑步中容易感到無趣、枯燥還要考慮性能、顏值、 ...

#60. 超音波導引．五十肩．關節擴張注射治療 - 骨科蔡依樽醫師

療程至第3 次時發炎狀態幾乎消失，完成6 次後沾黏也大幅改善；超乎預期。如有50肩發炎不斷、久治不癒的病友，十分推薦來找蔡醫師處理，也非常謝謝蔡醫師妙手回春。 .

#61. 蘋果好朋友發酵乳2620ml - Goodfind找推薦、比價格

想買蘋果好朋友發酵乳2620ml，就先到goodfind查閱價格等推薦購買資訊。goodfind是您的貼心購物好幫手。創新精準的商品比價網，涵蓋各大網購商城，有完整的商品品牌、 ...

#62. HKTVmall

... 家品傢俬 · 吃喝玩樂 · 運動旅行 · 玩具圖書 · 時尚服飾 · 保險金融 ... 運動旅遊 1575 ... 防抓手套腳套 239 · 襪子護膝學步鞋 775 · 初生帽防曬帽保暖帽 1329 ...

#63. 大樹健康購物網

大樹健康購物網秉持大樹連鎖藥局「專業與誠信」的態度，於線上提供消費者最專業的大樹藥師團隊服務與最貼心的24H線上客服，無論你身在何處都能透過網路購買各式婦嬰 ...

#64. 氣溫驟降必備！7款「暖手好物」工作打字也不手凍讓人緊握不放

笑）之前《職場人Workworks》推薦過「寒流來襲5款收納浴桶推薦，租屋族 ... 最後一款「無線熱敷護膝暖脖暖手寶」編輯大推所有職場人都必帶，不只天涼 ...

#65. 健康醫療網|健康養生新聞資訊網路媒體

健康醫療網每日提供專業、即時、正確的健康知識、醫學新知、用藥安全、醫療照護、專家臨床經驗，關懷婦幼、上班、銀髮、年輕各大族群的生理、心理健康狀況， ...

#66. 馬拉松網上商店

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#67. 藍批僑委會談公投違行政中立綠：鬧事還不讓人辯護 - 中央社

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#68. 擁有好膝力，逆轉退化性膝關節炎：最強膝蓋診治保健法，告別疼痛、找回蹲坐行走自如的雙腿！

大多數的保溫型護膝價格,比起支撐型護膝便宜一些。◎支撐型護膝支撐型護膝可以支撐不穩定的膝關節,並且減輕疼痛感。推薦給在走路時或運動中會 ...

#69. 宜蘭擱淺偽虎鯨體型瘦、久沒進食救援人員抽胃液觀察是否灌食

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#70. 經貿透視雙周刊 410 獨家直擊！開放新伊朗 - 第 87 頁 - Google 圖書結果

受到教練推薦使用。各項球類活動專業俱樂部也會採購運動保護用品供選手使用,例如,足球俱樂部提供選手知名品牌保護護膝、束腰帶、護腳鞋墊,供選手練習與競賽時保護之用; ...

#71. 炎痛消膝痛帶- 正品藥業(香港)

膝蓋關節勞損膝關節痛膝部骨刺骨痛工作勞損，長時間站立令膝蓋承受長期壓力膝部運動創傷. 注意事項, 1. 有傷口及皮膚過敏者勿用。 2. 孕婦，兒童禁用。

#72. 經貿透視雙周刊 454 中小企業成功故事 - 第 12 頁 - Google 圖書結果

運動 和舒壓風行阿國運動器材熱賣阿爾及利亞近年來經濟持續成長,國民可支配所得增加, ... 歐洲知名品牌THUASNE(法國途安)由於產品品質佳,常受到教練推薦使用。

#73. 108大拜式：練習拜佛瑜伽，幫助你遠離病痛、消除業障、增加正能量，找回全新的自己！

... 覺得很好、很特別,所以推薦我來試試。我本身以前有學佛,但因工作忙碌,沒什麼時間與機會親近佛法,所以來體驗過一次後,發現做大拜式可以同時達到運動效果與拜佛目的, ...

#74. 骨關節疼痛家庭療法◎繁體中文版 - 第 17 頁 - Google 圖書結果

... 站立——應對腿肚處的肌肉疼痛 184 9 坐著——應對一天結束後的疲勞 185 10 推薦進行散步 186 1 應對O型腿帶給膝蓋的疼痛 187 2 應對風濕帶給膝蓋的疼痛 188 運動繃帶 ...