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不論是在「說服老闆」、「同事相處」、「轉職創業」、「帶人交辦」…許多重要場合時，其中最重要的共同點就是「人際關係」，而人際關係定義簡單來說就是「人際交往」。
但一說到這四個字時我們最常聽到的不外乎是「人際關係好累」、「跟人相處好累」、「害怕與人相處」或是「人際關係差」等負面的話語，不然就是在網路上到處找尋人際關係文章試圖從中發現如何提升人際關係之類的人際關係與溝通技巧，畢竟沒有人想成為讓人有壓力的朋友，可見對於「人際關係與溝通」真的是現代人們最重要的課題之一呀。
【讀心書--《擺脫邊緣人生》】#活動已結束
或許有些人看到這個主題時，會覺得自己還好：
「我覺得我還蠻多朋友的，應該不是邊緣人吧？」
有些人甚至會想：「我覺得跟人相處好累！還不如當邊緣人開心一點。」
就像和朋友討論到最近很流行的動森，他跟我開玩笑：「我想要搬到無人島去生活，誰都不要來拜訪我！！」
不過，可能我們對於「邊緣」的想像，和這本書說的不同。
《擺脫邊緣人生》這本書，主要是幫助我們重新去檢視、思考三個問題：
1. 你是否滿意現在的人際關係？
2. 你想要怎樣的人際關係？
3. 要怎樣可以做到？
我們都有自己習慣的人際模式，當然也會有人際衝突。當你靜下心來檢視，可能會發現：
「奇怪？我的人際模式與衝突，似乎是重複的？」
然後感覺到自己人生的走馬燈從眼前閃過這樣orz
當然，身為一個心理師，常常會建議：
「如果你發現你有一些固定的人際模式或衝突，而這個狀況又很困擾你，很建議你可以找個心理師聊聊。」
但如果你左思右想，已經發現了問題，卻還沒辦法下定決心找心理師呢？
那我很建議，可以讀讀胡展誥心理師的這本：《擺脫邊緣人生》。
這本書，集結了展誥心理師的許多實務經驗，以及自己親身的體會。閱讀這本書時，我感覺有許多常見的人際困擾，其實在這本書，都能獲得解答。
這段時間，我們與他人的關係、與自我的關係，有機會獲得一個盤整與重新檢視的機會。藉由這本書，或許我們可以重新思考自己與他人的關係，我們想要怎樣的人際關係，還有，自己到底要如何，才能在關係中感到滿足與幸福。
推薦給大家。
《擺脫邊緣人生》：https://www.books.com.tw/products/0010837956
遇見嘿狗狗-胡展誥心理師
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#書籍分享
感謝 寶瓶文化 提供三本書（FB粉專兩本、IG1本，共三本）給有興趣的朋友。完成以下步驟，就有機會獲得《 #擺脫邊緣人生 》一本。
#方式(三位名額)：
在 ＃本篇文章按讚、#分享至個人頁面，並在 #本篇文章留言：「我寂寞的時候會做什麼」。
ex 當我寂寞時，我會找一本自己喜歡的書來讀。
......
活動至 #4月21日(二) 中午12:00 截止，共有3位朋友可獲得《擺脫邊緣人生》一本，歡迎大家踴躍參與～
(註解：圖片期限有誤，再請以內文為主)
#注意事項：
1. 本抽獎僅供寄送地址於台澎金馬的讀者朋友參加。
2. 抽獎名單公佈後，請 #三天內 （4/21-4/23）回覆，逾期則不受理。
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我真的覺得我是個非常宅的人
除非吃飯買家用或必須出門工作
不然平常根本不出門的
除非出遠門去玩不然我也不出門的
尤其跟人相處我更抗拒
覺得人跟人相處好累好煩～
不管幹嘛都不能自在的做自己還要顧慮別人
通常說自己是邊緣人沒人信
現在信了吧～ʕ •ᴥ•ʔ
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不知各位有無這種感覺，有時跟同學或朋友相處，真的覺得很累，就覺得，你們真的是大學生嗎？為甚麼還是這麼白目呀？其他還有很多原因，有時覺得跟人 ... ... <看更多>
跟人相處好累 在 [心情] 跟負能量開到最強的人相處好累- 看板WomenTalk 的推薦與評價
每個人都有喜怒哀樂
我也是
我甚至常常思考為什麼要活著
為什麼不能自殺呢？
但大家聽到我想自殺就認定我是悲觀仔
啊是不能思考生命啊= =
（還是謝謝大家的關心）
有問題就去解決
認真看一下一些文章影片
可以透過冥想改變一下磁場？狀態？
（靈性幼幼班中）
啊有些人
真的真的真的負能量強到爆炸
真不知道跟這樣的人要保持多遠的物理距離
才能不會被影響？
負能量會透過通訊軟體傳遞嗎？
真是太可怕了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.231.88 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1633107009.A.C2C.html
※ 編輯: shawna0916 (101.137.231.88 臺灣), 10/02/2021 00:55:56
每天被洗腦不能自殺要活著快樂，快樂個頭啦，根本邪教，偶爾要生氣一波發洩啊啊
※ 編輯: shawna0916 (101.137.231.88 臺灣), 10/02/2021 00:58:37
※ 編輯: shawna0916 (101.137.231.88 臺灣), 10/02/2021 00:59:40
機嗎XD
※ 編輯: shawna0916 (101.137.231.88 臺灣), 10/02/2021 01:02:29
被當瘋子惹？）
※ 編輯: shawna0916 (101.137.231.88 臺灣), 10/02/2021 01:15:20
o 怕who ？！
又不是直銷 整天正能量XD
※ 編輯: shawna0916 (101.137.231.88 臺灣), 10/02/2021 01:18:26
※ 編輯: shawna0916 (101.137.231.88 臺灣), 10/02/2021 01:24:30
※ 編輯: shawna0916 (101.137.231.88 臺灣), 10/02/2021 01:45:46
我說的這個人，整天怨天尤人，「長期負能量」而不自知，舉例不完（聳肩）
※ 編輯: shawna0916 (101.137.231.88 臺灣), 10/02/2021 02:15:06
※ 編輯: shawna0916 (101.137.231.88 臺灣), 10/02/2021 08:40:19
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