四分鐘帶你簡單瘦腿!!!
培養細緻好習慣!
常常久站嗎?
走路走超久酸到爆嗎?
好習慣運動教室這邊每週都有筋膜放鬆的課程
帶您如何運用各種器材放鬆肌肉
要變纖細 只有運動是不夠的!
來!就讓 小豪教練
帶你纖細起來!
今天我們料理的部分!
小腿後 炙燒比目魚 跟醬燒腓腸!
還想看我們料理哪個地方呢?
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抽一個人給小豪按摩5秒👍👍👍
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今天早上起來教課
原本設了06:40的鬧鐘起床
結果直接他媽一個賴床 睡到七點
趕了一小時的路到遙遠的北投教課
一路上風風雨雨 但我還是順利抵達
只為了給學生一個好的運動
從此我發現 需要培養早睡早起的好習慣
因此我就決定到這個工作室工作了
自從來這邊之後我都培養了每天會睡覺會起床的好習慣呢。因此
歡迎各位來 #好習慣運動教室 來找我運動欸
當然還是有在外接私人教練及團體課程
感恩的心愛愛
還請各位多分享幫我按個讚
給台灣年輕人一個機會
如果
沒意外的話我以後應該會去選總統
謝謝大家
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