假日的早午餐 誰也是路易莎常客?👩🏻⚕️奉上 #路易莎 #熱量圖鑑
🍔漢堡系列
法式紅酒牛肉堡 516.9kcal
C41.6/P14.5/F31.9
含鈉量:680.1mg
雙層起司雞腿堡 511.7kcal
C38.6/P24.9/F28.1
含鈉量:1222.4mg
雙層豬肉瑪芬堡加蛋 507.1kcal
C36.1/P31.3/F26.2
含鈉量:1053.1mg
墨西哥辣椒牛肉堡 472.5kcal
C37.2/P14.8/F29.1
含鈉量:776mg
培根起司蛋堡 466.8kcal
C37.4/P24.8/F24.5
含鈉量:814.3mg
火腿起司蛋堡 439.6kcal
C39.8/P19.6/F22.8
含鈉量:776.3mg
雙層豬肉瑪芬堡 435.4kcal
C35.2/P24.6/F21.5
含鈉量:978.2mg
墨西哥辣椒豬肉堡 422.7kcal
C37.2/P16.8/F22.6
含鈉量:772.2mg
起司蛋堡 407.6kcal
C35.9/P17.7/F21.8
含鈉量:573.1mg
豬肉瑪芬堡加蛋 390.6kcal
C32.9/P23/F18.6
含鈉量:831.2mg
日式燒肉堡 304.2kcal
C34.5/P12.7/F12.9
含鈉量:687.8mg
豬肉起司瑪芬堡 318.9kcal
C32/P16.3/F13.9
含鈉量:756.3mg
🥪三明治系列
烤腿排風味三明治 337.1kcal
C31/P20.7/F14
含鈉量:779.3mg
烤腿排麥香三明治 336.4kcal
C30.9/P20.9/F13.9
含鈉量:735mg
燻雞風味三明治 244kcal
C28/P11.3/F9.5
含鈉量:446.9mg
牛肉風味三明治 241.5kcal
C31.1/P14/F6.9
含鈉量:869.2mg
牛肉麥香三明治 240.7kcal
C30.9/P14.1/F6.8
含鈉量:824.9mg
燻雞麥香三明治 234.7kcal
C27.7/P10.7/F8.8
含鈉量:377.9mg
鮪魚風味三明治 224.9kcal
C28/P11.4/F7.6
含鈉量:372.5mg
鮪魚麥香三明治 210kcal
C27.6/P9.8/F6.7
含鈉量:293mg
火腿風味三明治 207.5kcal
C31.2/P7.2/F6.1
含鈉量:452.5mg
火腿麥香三明治 206.7kcal
C31/P7.3/F6
含鈉量:408.2mg
蔬菜風味三明治 178.1kcal
C27.9/P5.3/F5.2
含鈉量:249.6mg
蔬菜麥香三明治 177.3kcal
C27.7/P5.5/F5
含鈉量:205.3mg
🥯貝果系列
烤腿排貝果 498.9kcal
C69.2/P26.6/F12
含鈉量:1188.1
脆粒花生貝果 467kcal
C68.2/P16.4/F14.1
含鈉量:730.5
榛果可可貝果 443.5kcal
C78.1/P12.2/F8.8
含鈉量:640.5
牛肉貝果 403.2kcal
C69.2/P19.9/F4.9
含鈉量:1278
燻雞貝果 397.2kcal
C66.1/P16.5/F6.9
含鈉量:831
鮪魚貝果 372.5kcal
C66/P15.6/F4.8
含鈉量:746.1
火腿貝果 369.2kcal
C69.3/P13.1/F4.1
含鈉量:861.3
藍莓貝果 357.2kcal
C74.6/P11.2/F1.1
含鈉量:644.1
草莓貝果 355.5kcal
C74.6/P10.8/F1.1
含鈉量:663.7
蜂蜜芥末貝果 352.1kcal
65.2/P10.8/F5
含鈉量:680.5
蔬菜貝果 339.8kcal
C66/P11.2/F3.1
含鈉量:658.4
🥪磚壓三明治系列
火腿起司 324.1kcal
C29.5/P15.7/F15.8
鈉786.1
鮪魚玉米 269.8kcal
C28.7/P14.7/F10.6
鈉481.5
培根起司蛋 308.1kcal
C27/P19.8/F13.4
鈉625.4
薑汁燒肉 350.8kcal
C28.6/P16.2/F19
鈉787.8
墨西哥辣椒豬肉 398.8kcal
C31/P15.4/F23.4
鈉743.6
墨西哥辣椒牛肉 448.6kcal
C31/P13.4/F29.8
鈉747.4
法式紅酒牛肉 493kcal
C35.4/P13.1/F32.7
鈉652.2
🥚口袋歐姆蛋系列🥚
起司歐姆蛋 263.1kcal
C15.6/P13.5/F16.2
鈉442.2
培根歐姆蛋 287.1kcal
C16.9/P18.2/F16.3
鈉618.3
鮪魚歐姆蛋 270.5kcal
C16.3/P16.4/F15.6
鈉482.5
蔬菜歐姆蛋 251.6kcal
C20.2/P11.7/F13.8
鈉419.2
起司歐姆蛋 263.1kcal
C15.6/P13.5/F16.2
鈉442.2
培根歐姆蛋 287.1kcal
C16.9/P18.2/F16.3
鈉618.3
鮪魚歐姆蛋 270.5kcal
C16.3/P16.4/F15.6
鈉482.5
蔬菜歐姆蛋 251.6kcal
C20.2/P11.7/F13.8
鈉419.2
熱量要注意之外,鈉含量也是⚠️
🔍衛福部建議成人每天攝取的鈉含量應該小於2400mg(=6g鹽🧂)
若有高血壓的人更要減少!
建議大家選擇時以原型食物為優先
蔬菜系列就很不錯!如果想要搭配更營養建議多加1份乳製品、水果
也可以配上熱咖啡、熱茶來迎接新的一天☕️
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3,590的網紅閒妻小廚娘 吃貨二兄妹,也在其Youtube影片中提到,乳牛手繪吐司好吸睛,小孩看了好喜歡 重點是!!作法真的很簡單,把食材混合之後,只需要湯匙跟擠花袋(三明治袋)就可以~ 今年是牛年,不免俗來應景一下 💡什麼是奶油乳酪? 是用稀奶油製新鮮軟質起司的統稱,奶油乳酪質地鬆軟,可直接塗抹在吐司、貝果上直接享用 也可以加入水果、堅果類或蜂蜜、楓糖、優格等作...
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路易莎 麥 香三明治 在 Facebook 的最佳解答
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#LouisaCoffee路易莎咖啡
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最常吃的早午餐大概就是路易莎了😌😌
我覺得以餐食 甜點跟飲品來說都蠻經濟實惠
而且分店多 疫情期間外帶 線上訂餐都有折扣
推薦給你們我平常最愛吃的ʕ •ᴥ•ʔ
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☁️麥香三明治—烤腿排 $60
三明治有麥香跟風味可以選 我大多吃麥香!🥰
烤腿排的肉很大塊 而且他們家三明治的配料多
生菜 蛋 蕃茄 小黃瓜🥒 健康而且不馬虎
腿排有香料 不加醬也是很好吃的💯💯
可以加起司或是加歐姆蛋 營養 CP值都極高❗️
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☁️路易莎特調咖啡 $55/中杯
算是一般的咖啡類飲品 蠻順口的😌
我一般都喝無糖 偶爾喝一分糖
飲料類我也會喝小農拿鐵系列跟莊園拿鐵☕️
莊園的豆子比較香 小農的奶香比較重🥛
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☁️慢熟乳酪 $45
老粉們應該都知道我很愛乳酪類甜點🧀️
他們家的慢熟乳酪$45元就有一塊而且濃郁
我建議大家可以再拿回家冰一些再吃 更好吃❤️
我也吃過他們家的柚香巧克力蛋糕等等的
屬於偶爾來點生活中的甜甜儀式感又不會太貴
一不小心廢話就多了🤣🤣真心推薦 毫無業配
(期待路易莎看到之後可以找我喔啾咪^_<
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♟IG: @louisacoffeeofficial
#路易莎 #路易莎咖啡 #平價咖啡 #外帶美食 #外送美食 #防疫日常 #防疫美食 #全台美食 #早午餐 #甜點 #蛋糕 #早餐 #午餐 #下午茶 #拿鐵 #咖啡 #louisacoffee #latte #cake #brunch #dessert #晨軒吃桃園 #晨軒吃早午餐
路易莎 麥 香三明治 在 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 Youtube 的最佳貼文
乳牛手繪吐司好吸睛,小孩看了好喜歡
重點是!!作法真的很簡單,把食材混合之後,只需要湯匙跟擠花袋(三明治袋)就可以~
今年是牛年,不免俗來應景一下
💡什麼是奶油乳酪?
是用稀奶油製新鮮軟質起司的統稱,奶油乳酪質地鬆軟,可直接塗抹在吐司、貝果上直接享用
也可以加入水果、堅果類或蜂蜜、楓糖、優格等作為抹醬
這次我加入無糖優格、一點點唱歌的狗 香草精
調色部分利用紅麴粉、竹炭粉~
作法真的無敵簡單!!試看看吧
另外我還有做紅豆紫米燕麥奶
紅豆紫米前一天晚上泡水
隔天再放入電鍋,水大約量杯一杯半-2杯
好了之後在倒入燕麥奶
如果對乳糖不耐症喝了會拉肚子或牛乳過敏可以試試健康天然的植物奶唷!
對地球也是一種保護,減低碳排放
植物奶加入咖啡、紅茶、可可粉等等都很適合👍🏼👍🏼
閒妻手作IG abby.homemade
路易莎 麥 香三明治 在 夠維根Go Vegan Youtube 的精選貼文
蔬食報報第二期來啦!全家竟推出50樣蔬食商品
萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱
最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢?
十一月發生了哪些蔬食大事呢?
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VeganHug ─『全植物蔬食料理包』五大特色
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🌿 每道料理皆含主食、主廚特製醬料包,另附贈冷凍鮮蔬包
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🌿 台北台中五大蔬食品牌共同聯名
🌿 五位主廚共同研發,五種餐廳級料理組
內含五道料理:
🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
🍝煙燻紅椒義大利麵
🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃
我們試吃過超驚豔,除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好,還有蔬菜包可
自行添加,完整呈現在餐廳吃到的口感與風味,也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高
的印象(很新鮮!),而且可以一次吃到五款異國風味真的很幸福!募資期間,用
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■全家 X 惟根小鎮
推出一整櫃的全素商品,包含素食乾貨、植物奶、醬料、零食等約 50 樣。
★上架門市資訊:
全家京盛店: 台北市松山區南京東路四段 56-1 號 1 樓
全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
全家淡水海都店: 新北市淡水區新市五路三段 312 號
全家台大醫院店:台北市中正區中山南路 7 號
★上架品項:
Voelkel德國demeter天然果汁
Voelkel德國-無麩質燕麥飲
SPROUD瑞典-超驕傲未來植物艿系列
Califia Farms-植物艿系列
Byodo德國天然醬料
Naturata德國demeter天然醬料
台灣天貝天貝醬系列
回家吃飯-天貝XO醬&蔬肉燥系列
好好善食國際-食尚醬料系列
翔鶴佳-天貝拌醬&堅果棒系列
烘培客-Vegan餅乾系列
優穀美身全榖餅乾系列
Hoya植物肉干系列
綠源寶植物肉干系列
吳獨麵天然拌麵系列
德緣純素大瑪酸辣粉
源順沒麥乾拌麵系列
=====蔬食新品=====
■萊爾富 X 寬心園
金黃蔥油(vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋(全素)勁 Q 拉麵
川香椒麻(全素)刀削寬浪麵
4 入裝售價 298 元,12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)
■隨緣 X 熱浪島 – 南洋風味泡麵
泰式酸辣湯麵 (全素) $39
南洋叻沙拌麵 (全素) $39
■摩斯
柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入
■OmniPork
OmniPork 新餐肉 (全素)定價$209
OmniPork 新肉絲 (全素)定價$169
★ 購買通路:
微風超市、City Super、JASONS Market Place、SOGO Fresh Mart忠孝館、家樂福限定門市、大潤發限定門市、棉花田限定門市、有機緣地、樂膳
自然無毒蔬食超市、玩饗食庫、唯素主義。(每間價格都略有不同)
官網連結👉https://omnipork.co/zh
■台北捷運 X 捷客鮮
經典營養紫米餐 (全素) $100
211 健康瘦身餐 (全素) $100
★目前僅台北捷運象山站、101/世貿站提供,一~五的午餐時段 & 晚餐時段
★ 點餐辦法:下載「台北捷運 GO」App → 點選 Metro Taste 捷客鮮,即可預約訂單取餐。亦可現場購買,依當日準備數量為準。
=====連鎖飲料=====
■路易莎 – 免費升級燕麥奶
所有加鮮奶(含冰奶泡)的飲品,12 月底前皆可免費升級燕麥奶(小農系列除外)。
★ 炊米堡系列
義式羅勒野菇 $80 (全素)
墨西哥辣椒 $80 (全素)
★ 果醬貝果
草莓貝果$45 (全素)
藍莓貝果$45 (全素)
脆粒花生$45 (全素)
★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
相思知心紅豆泥$50 (全素)
甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
墨西哥辣香貝果$35 (Vegan 五辛)
★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
蔬菜風味三明治$50 (Vegan 五辛)
★ 飲品系列 - 11.04~12.31 免費升級燕麥奶
⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
⚠餐點部份,各分店微波爐、烤箱等,仍有共用情況,請自行斟酌。
■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240,中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240,中南 S $115/M $220
★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
三沾小麻吉 $70 (其中一款沾醬為鮮奶油-奶素,點餐時請告知去除)
■植人藍圖 –燕麥奶
咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
購買連結👉https://plantersdrink.com/
=====即將結業=====
■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
台北松江南京站附近,台灣素是一間以健康為取向的蔬食店,選用有機、自然農法、履歷透明的食材,老闆年紀大了想要歇業了。好消息是,預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面,敬請期待,歇業前有機會可以再去嚐看看。
Google Map 位置👉https://reurl.cc/WLKWzx
=====蔬食新書=====
★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫!
共有 60 道全素食譜,加專業營養的專業知識解答,包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康,吃素必備書之一!
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最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶,老闆 Isabella 之作,完全不藏私將製作
食譜公開。不管你是想嘗試做甜點,或者你原本就有做甜點的習慣,一定要去了解無奶蛋甜點製作的秘方,因為這絕對是未來趨勢!
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隔壁棚蔬食頻道,在 11 月初也出書啦!包含 90 道 Vegan 料理,常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等,還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
喜歡他們的千萬別錯過。
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=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上,發起了一個連署活動,「終止清境農場綿羊秀表演」,在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片,不知道大家看了有什麼感覺?(詳細請看本期影片)
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路易莎 麥 香三明治 在 吃吧!Dana & Una Youtube 的最佳貼文
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路易莎 麥 香三明治 在 系列產品,成為路易莎未來發展的 的推薦與評價
路易莎 咖啡✨7/18蔬食新品上市】 7/18(一)至8/14(日), 磚壓、麥香三明治:美味價45元。 路易莎率先採用Lypid活優科技獨創研發的PhytoFat™植物油脂,取代不飽和脂肪酸 ... ... <看更多>
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只喝過芒果綠覺得不錯但50有點貴 後來就喝綠茶35
看到架上的點心覺得沒那個價值
那熟食主食有推薦的嗎?
電話預定比黑卡便宜?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.253.130 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1600705488.A.2F4.html
※ 編輯: a1d335 (123.110.253.130 臺灣), 09/22/2020 00:25:18
※ 編輯: a1d335 (123.110.253.130 臺灣), 09/22/2020 00:26:20
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