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吃飽後去鹿港的天后宮走了一圈，從停車的地方到天后宮是一整條街的小吃販，每個看起來都很好買很好吃 🐷 但剛剛實在吃太飽了，不然光是廟口專賣炸龍珠深海魷魚的攤子我應該就可以花個八百了吧 😂
話說我最近看了Love Island Australia跟USA，果真東西方文化相差了十萬八千里，歪國人4 in love的速度實在光速，對身體開放的程度我邊看邊烙ㄟ骸了八次吧（還是現在年輕人都這樣？是年代的鴻溝 😂）
劇中的人物們都身材波棒，但頭腦就比較差一點（這方面上帝蠻公平的 😂）印象最深的是有個女的說32除以4等於10 😓 反觀亞洲的交友節目，主打的都是職業、收入、家庭背景，歪國的似乎只在乎這個人的個性真不真、直不直，所謂的"成就"完全擺一邊，這一點我倒是蠻贊同的，畢竟要相處一輩子的話，三觀契合比什麼職業啦收入啦都重要（吧）
🍁⛩和歌山白浜救馬溪觀音⛩️🍁
因為工作來到和歌山白浜救馬溪觀音！
需要爬一點小階梯，途中經過瀧王神社
很奇妙的是⋯
剛往上走的時候腳步突然很沉重，有種強大氣場
但是快接近神社時明明比剛剛要陡的階梯卻感到腳步非常輕盈！
也感到身體開放感，有種被淨化的感覺。
（以上純屬個人感想）
在更往上就是觀音的本殿
之後我想起導遊說到
這座山約有1300年的歷史
是和歌山縣南部最古老
最大的開運・除厄運的神聖地帶😲✨
真的是一個充滿神秘氣息的地方
附上入口處的美麗楓葉🍁跟神社的貓
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📍 和歌山白浜救馬溪觀音
#日本 #和歌山 #日本神社 #日本楓葉 #紅葉 #賞楓
【09/23 星期三 絕對音樂】
「人的一生只有5%是精彩的，只有5%是痛苦的，另外的90%是平淡的；
人們往往被5%的精彩誘惑著，忍受著5%的痛，在90的平淡中度過。」
SO~~一個人成熟的標誌之一就是：
明白每天發生在自己身上的90%的事情對於別人而言根本毫無意義…。
下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~
趕快下載南投廣播的APP，一起加入我們的行列！
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《我的韓國婆婆》
說到韓國，讓你印象最深刻的是什麼？
是各大美妝店、流行服飾店聚集，早期充滿日本人走在街上都可以聽到「いらっしゃいませ」（日文：歡迎光臨之意）、現在則變成了滿街都中文標示的觀光勝地明洞？
還是有著各式各樣小菜、看起來紅通通吃起來辣到很過癮的辣炒雞排、部隊鍋？
是冬天戶外零下的乾燥天氣但室內卻可以穿短袖暖到不行的地熱溫差？
或是有點沒有禮貌，搭地鐵不愛排隊、喜歡撞人、隨地吐痰的韓國人？
韓流文化成功地席捲全世界，許多年輕朋友對於韓國這個國度充滿了嚮往，但真正的韓國是否真如電視上看到的那樣美好？
「要嫁來韓國之前，看韓劇，以為韓國生活就跟劇中形容的一樣富裕，但實際來了之後，才發現根本不是這麼一回事。」
這是韓國 EBS 電視台，一個專門針對外籍媳婦及韓國婆婆所做的節目「다문화 고부열전」（中文直譯：多文化婆媳列傳）裡，其中一位外籍新娘所說的一段話。
這個節目的流程，大多是先採訪平日外籍媳婦與韓國婆婆在韓國的日常相處情況，然後節目後半再將場景拉到媳婦的老家，讓婆婆體驗媳婦在原來國家是怎樣生活，讓彼此能更加瞭解，因而拉近婆媳關係。
不過這個節目也不一定完全真實地反應到韓國婆婆與外籍媳婦的現狀，因為取材對象大多是透過婚姻仲介來的越南籍、菲律賓籍新娘居多。
每集登場的婆媳狀況都不太一樣，有些是媳婦好吃懶做，拿著丈夫及婆婆辛苦賺來的錢，跟朋友聚會、逛街，卻還嫌零用錢少。
而有些則是媳婦認真地分攤家計、做家務，但還要被婆婆打或是言語上的苛責。
婆媳問題，似乎不管在哪裡，都會存在著，尤其是在受儒家思想影響的國家。
嫁到韓國之後，第一次正式拜訪丈夫的爺爺家。
那是一個和平常我們所了解的韓國，很不一樣的、彷彿時間停留在過去的古早木造韓屋。
快要抵達爺爺家時，經過一個市集，丈夫問我：「要不要上廁所？」
「為什麼要在現在上廁所？想要上時再去爺爺家廁所上就好了啊？」這是我心中的 OS。
「爺爺家沒有廁所......」丈夫說。
其實爺爺家不是沒有廁所，據說是茅坑來著，有點歷史的排泄物們都累積在那裡。
年輕一輩的韓國親戚們，大家也不敢使用那個「廁所」。所以我們要上廁所時只能再開車 10~15 分的距離，來到較熱鬧的市集公廁去解決。
剛開始就照這樣做了幾次，後來覺得每次上個廁所，往返要 30 分鐘實在太麻煩，於是就開始找個沒有人的地方，褲子一脫，就那樣在路邊解決了。
那個經驗，真是我人生的一大震撼。
在中國工作的時候，也上過那種長長一條溝，下面有蛆在蠕動，或是破爛門板阻隔的廁所。
但爺爺家的廁所，竟然超越這些，到底是有多恐怖？
除了廁所之外，沒有洗澡間，所謂的「浴室」也是個大問題。
那麼你問爺爺及奶奶平常如何洗澡？
廚房的旁邊，有一個洗衣服的地方，就在那裡用冷水及熱水混和成溫水，洗身體。開放式的。
由於平時就只有爺爺奶奶兩個人，也沒什麼不方便，所以經過了 60 多年，在 2016 年的現在，他們還是使用這樣的方式在過生活。
兒女們也曾經想要將他們接住到現代式住宅，或是改造房子使其更便利化，但對老人家來說，那些我們看似很理所當然的設備，對他們反而是不習慣、甚至是不便。
基於上述種種習慣差異之因素，我這個外籍媳婦，能不去爺爺家就不去，要不就是不要長時間停留。
直到最近，因為爺爺的生日宴，這個屬於 9 人大家族韓國長媳（我婆婆）忙翻了的日子，我這個外籍媳婦（婆婆的小幫手），又再次長時間停留在爺爺的韓屋裡了。
到了爺爺家之後，婆婆就開始環境視察，一開始打掃房子，接著整裡冰箱食物，放太久的就把它處理掉，再來開始準備生日宴的料理......。
然後......
「母親大人，我來幫您洗身體吧！」我婆婆對於最近腳剛換上人工關節，行動不便的奶奶說。
婆婆開始將奶奶的衣服一件一件地褪下，就在那個開放式的洗衣區裡，準備要幫奶奶洗澡。
身為小幫手的我，試圖去幫忙任何我能做的小事。
「唉唷，在 NANA 面前洗澡，太害羞了...」奶奶說。
「啊，要不，我出去外面好了。」我說。
「NANA 也是女人，有什麼關係。NANA，你在那打電動好了！」婆婆說。
然後就開始幫奶奶洗澡了。
洗完澡之後，婆婆還幫奶奶上了身體乳，接著繼續用手洗剛剛奶奶換下的髒衣服。
我坐在地上，臉對著手機螢幕，看似是在玩遊戲，但映入我眼中的，不是電玩遊戲的畫面，而是婆婆的一舉一動，讓我的心百感交集。
換做是自己的話，有可能這樣無怨無悔的為夫家付出？自己的父母都不一定願意幫他們洗澡了、更何況是年輕時期曾經苛責過自己的婆婆。
於是我放下手機默默地走向那個，被視為地獄級的「廁所」，我想，我也該試著放下成見，學著去包容、去體會和自己生長背景迥然不同的新環境。
婆媳問題，不分國籍，只要是出生在不同環境、不同價值體系下的人，或多或少都是存在著。
少一點計較、多一點用心，從自身做起，我相信再冰冷的心也會有融化的那一天。
(文章來源：http://www.cw.com.tw/blog/blogTopic.action?id=536&nid=6069)
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「影像講堂」 是「《報導者》在地影像扎根計畫」新單元，每月推出一集，每集一個主題，與讀者分享更廣闊的影像世界。
當代攝影書（Photobook）作為⼀種迴返在影像與觀看之間的物件，透過創作者主導以及編輯與視覺、設計師的協助，建⽴⼀連串轉譯至印刷油墨的視覺敘述，將內容與形式組構成⼀個完整的美學經驗，邀請觀者（讀者）在「時間、空間、身體」三者互為主體的運動中與觀念相遇，遂使攝影書與繪畫、雕塑、戲劇以及電影⼀樣成為獨⽴⾃主（autonome）的藝術創作格式；⽽此概念與源⾃1960年代的藝術家書籍（Artists’ books）的源起有著密不可分的關係。此系列分享主題將透過後者的系譜考究與前者參照，規劃了不同創作「類型」與「國別」代表共⼗⼆講，試圖加以釐清攝影書的實踐範疇與當代輪廓。
本集提出兩本作品 ：
①「PhotoGrids」, Sol LeWitt, 1977（Harris Press）
※ https://mcachicago.org/Collection/Items/1977/Sol-Le-Witt-Photo-Grids-1977
②「Then & Now」, Ed Ruscha, 2005（Steidl）
※ https://steidl.de/Books/Then-Now-0814233344.html
美國是當代攝影書歷史中不可不談的國家，不僅從創作者、研究者、策展人、出版者到機構經營者，都建構起當代攝影書的世界，真正意義上認識攝影書可以作為創作的實踐，而兩位觀念藝術重要的先驅者，更將觀念藝術的想法帶入書本之中。攝影是記錄常規事物的媒介，書籍是日常唾手可得的物品，將藝術的觀念透過攝影的視覺呈現，置放在書籍自身的結構與系統運作之中，由攝影的記錄特性過渡到書籍的翻閱動態。Sol LeWitt 曾說，書籍自身即是作品，而不是其他作品的複製品。
主講／蔡胤勤
攝影／鄭宇辰、余志偉
剪接／鄭宇辰
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上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
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【疫情之中的餐飲血淚悲歌】全倒一命、操錢部屬，全台灣的餐飲業者都很辛苦，都在撐著，今年2月開始，是苦撐著，5月三級警戒後是死撐著…ft. 川巴子創始人 張永華
餐飲資訊：川巴子火鍋樓
地址：台北市中山區松江路301號(捷運行天宮站3號出口右轉，步行3分鐘)
電話：02 2516 8550
在疫情之中，餐飲業要如何求生呢？以下這篇文章來自 #川巴子創始人張永華 老闆…
全倒一命
操錢部屬
這是一年多來
最朗朗上口的兩句話
我是一個小小的餐飲業者，我從來沒有在任何社群平台發言過，
今天有所感觸而發
請各位見諒
從去年2月疫情開始
我想全台灣的餐飲業者都很辛苦，都在撐著，
今年2月開始，是苦撐著，5月三級警戒後是死撐著
但有誰替餐飲業發過聲嗎？
餐飲業好像變成了疫情的傳染源
唯恐閉而遠之
餐飲業做不下去，
連鎖帶的反應鏈，
誰去深思過？
8月雙北市比其他縣市晚一星期開放內用，我們只能將成堆的冷藏，冷凍冰箱食材情空當垃圾丟，當我打電話給收垃圾業者時，含瑄問侯了幾句，
聽到的是讓人辛酸的，可能很多人不知道，餐飲業的垃圾都是民間業者在收的，這些每天開著車，日夜顛倒，在又臭，又累，又熱的半夜，一晚上要跑幾十個點收垃圾，開開停停，上上下下，收完後要開到焚化爐廠，排隊稱重頃倒後，才能拖著沉重的身體
在天色已亮後才能回到家,
年輕人不願做，知識份子不願做，因為這份工作是全社會最基層，最勞累的，大部份是已經找不到工作的人去做，任勞任累
但他們在這次疫情下都失業了，
我的收垃圾業者告訴我，原本20台車在收，因禁止內用後只剩3台車在跑，17位司機失業了，有的還有個人因素沒法保勞保的
連什麼補助都領不到，情何以堪
政府説，不能內用改外帶，一天做幾個便當可以撐一間店嗎？
改做外帶，垃圾量也不多，就買個環保袋自己丟吧！
所有餐飲業者大概都差不多，食物成本最少要抓35%~40%
做便當成本可能都要50%
現在外送平台最大的兩間
抽成35%，還要業者開發票給消費者
又是5%
光食物成本+稅金+抽成，最少75%
那25%夠付房租，夠付人工，水電，瓦斯嗎？
但不和平台和作，
又怎麼辦？
只能說有的就開始省成本，少給，質量差，省著點
我不想形容這平台業者是發國難財，但事實呢？政府有從餐飲業者的角度看到困境和難處而
替我們發發聲協調過平台業者嗎？
大家共體時艱
餐飲業者倒了撐不下去，牽連到供應商，環環相扣，
原本人與人之間的信任沒有了
更慘的是那些滿懷理想，抱負投入餐飲業者，生不逢時
可能在去年看疫情到末段而開業的，
可能自己辛苦存點錢，可能家裡資助，可能去借來的，他們只想圓自己一個夢想，但面臨的是場惡夢，有餐飲業者撐不住自殺的，新聞媒體輕輕帶過，可能大部份人都不知道有這事情，
餐飲業者最大的不公就是每兩個月的申報營業稅，因為進項不可能充抵銷項，我們買菜，買肉拿不到發票，因為都是免開發票開收據的，人事成本，勞健保費，都只能在每年的5月申報整年營所稅時才能報，即使我們每個月虧幾十萬，但還是要繳營業稅
我時常和年輕朋友説，要投入餐飲業要想清楚，那是條不歸路，要虧300萬只要短短3個月
現在餐飲的週期就是這麼短，
但要賺300萬可能要花一輩子時間還要看機緣，
三級警戒後
政府對外的所有宣傳是勞工一次性補貼4萬，簡單的宣傳帶來多少勞資糾紛，這補貼4萬是給強制停業的,
非強迫停業是3萬
而且是5,6,7月各一萬，業者呢？
只有投保一位勞工補助一萬
例如我有6位員工投保，員工一人3萬，業者只有6萬，試問夠補貼一個月的房租嗎？
最幸運的是有個菩薩心的房東願共體時艱，次幸運的是減免幾成，大部份是減個一，兩萬
飯店業者呢？
看到的新聞都是某某老字號飯店停業
某某六星級飯店住房率不到10%，，，
有誰想過那只有10%住房率的業者先裁員誰嗎？
是房務的清潔工，是洗衣部的洗衣工
無房間可清，無床單可洗，大堂的經理，接待那些是門面，必須要留著，有些還可能有合約保障呢！
上至六星級飯店
下至背包客旅店
我們微不足道的
每個月煩惱的是幾十萬的虧損
那些大型的煩惱的是幾千萬的虧損
所以我想説的只是一個事實
全倒一命
操錢部屬
都在操勞煩惱錢從那來，怎麼撐下去不倒
去年疫情開始
還開放內用
沒什麼設限
政府有什麼A,B,C型
抒困貸款，真想調查看看有誰知道這事？有誰去年貸到了？
今年2月防疫破口
一發不可收拾
4月有親戚在銀行上班才提醒可以去貸，提供了兩年的401表還要跟今年比較，所有文件交了，苦等兩個月，到6月才告知，
（你們現在停業中無法核准，等開始營業後再提交）
我提交時還沒有三級警戒沒有禁止內用，我算幸運還碰上願支持我的銀行
感謝他們
但像我幸運的
全台灣各行各業為錢煩惱的有幾個？
八大行業不是都是牛鬼蛇神
不是瘟神
絕大部份是合法業者
要養活多少家庭
還很多是逼不得已
現在疫情盡頭遙遙無期
百業消條
何止百業，千業
去年政府發了一人拿1000換3000的消費卷
都會區的餐飲業者，飯店業者
想破頭的促銷，打折
有用嗎？
只帶動了上山下海
從東海岸到西海岸到最南的懇丁
台灣的中央山脈
人氣紫爆，塞車塞爆
消費卷年輕人，不不能繳房租
不能繳學貸，不能繳手機費，不能加油，不能買買便當，不能買個飲料
，我就讓需要用錢而領了消費卷的工讀生甚至他的同學們來跟我換現金
今年又要再玩一次去年的遊戲
現在已經是中秋連四天假最後一天的深夜了，這四天
台北市仿如空城
靜到讓人腦子都空了，
我是一個小小人物
我沒有任何顏色背景，我每個顏色都有好朋友，我只求平平安安的生活
這篇文很長，花了我快四小時按完
如果願意幫餐飲業者，飯店業者，八大行業，百業，千業在艱苦的撐著還沒有倒下的我們
幫我們發發聲
轉傳一下
感謝大家
打擾了
#疫情
#餐飲業
#紓困
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