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你跟小編一樣是「硬頸」人嗎？👀
常常覺得肩膀上坐了人或一轉動就發出喀拉喀拉的聲音
小屈本週 #心靈防疫333小教室✊
由活力女神 LIN恬恬 老師
帶來增加放鬆肩頸的15分鐘瑜珈訓練💦
就透過今天的訓練將肩上的重擔暫時放下吧! 🌻 🌻 🌻
運動帶給身體的「快樂激素」不容小覷！
今晚就邀請朋友一起視訊運動，順便活絡感情吧💜
👉用3秒轉分享或＠朋友讓他們一起動起來
邀請更多人一起 #SmileInsideOut!
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【親子室內好去處】香港太空館 帶你到太空裡玩足大半日：天象廳＋宇宙展覽廳＋太空探索
尖沙咀那顆獨特的蛋形外殼，
近來變身成可愛的笑臉，特意來打卡卻不值得，
那不如深入探索這個球，順便影相即可！
這裡談的都是天文及太空科學知識，
是神馳銀河外太空的不二之選！
1.去天象廳看全天域或立體球體電影，
以及各式天象節目，躺平身子，
望向全圓頂銀幕，整個世界彷彿在頭頂上，360度呈現。
2.「宇宙展覽廳」展示了宇宙各種神秘概念，
「極光」展品讓觀眾調校真空管內太陽風的強度，
在地球模型上產生極光。
「冰封天體」利用乾冰製成彗星，
模擬彗星的噴流及運動。
「重力衝浪」讓大人小朋友站在滑浪板上，
在太空各天體間穿梭，了解重力對空間的扭曲。
3.「太空探索展覽廳」中看到各式太空科技。
大人小朋友進入一個上下顛倒的虛擬太空站，
體驗到在太空中處於無重狀態下迷失方向的感覺。
或是扭動固定的轉盤令自己轉動，
由「作用力與反作用力」展品中了解反作用力在推動火箭的原理。
https://www.guideguide.hk/?p=8678
#親子好去處 #親子活動 #親子必去 #親子一日遊 #親子遊 #博物館遊 #拍拖好去處 #室內好去處 #親子200遊 #guideguidehk
大腿是很多女生公認難減的部位之一🦵尤其大腿內側是非常容易囤積脂肪的部位，一不注意就會變胖，再加上日常生活中大腿內側是不容易使用到的部位，沒有經過有意識的鍛鍊，久而久之會讓淋巴循環變糟，造成老廢物質囤積、下半身水腫。
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【💁♀每天3分鐘練大腿內側】
1️⃣坐在椅子上，腳跟離地20公分。
2️⃣腳尖左右朝外，再往內轉，反覆進行2~3分鐘。
💡Point：不是使用腳踝的力量，而是從大腿根部開始轉動。這個動作也有助於改善O型腿。
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下半身肥胖容易影響血液循環和淋巴循環，營養和氧氣無法順利輸送全身，滯留的血液和老廢棄物都囤積在體內，對健康造成危害。
想擁有緊實大腿，除了日常維持運動習慣，日本美容專欄作家pintira也推薦，坐著就能做的瘦大腿內側的運動！
有助促進血液循環及淋巴循環提高代謝，排出體內老廢物質和多餘水分，消除水腫，改善下半身肥胖👍
#360Video #cat
阿瑪：「朕才不會這麼輕易被征服呢～」
× 頻道更新為週五晚間六點，不定時發佈其它影片！×
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【本影片為360度環景影片，可以上下左右轉動視角。手機播放可轉動手機或觸控螢幕滑動視角，電腦播放請使用滑鼠轉動視角。】
【豆漿&俊榮的怪癖？】貓奴聊天室EP.6 志銘與狸貓 ft.豆漿
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台南 12/2(三)-2021/1/4(一) 新光三越 西門店本館 6樓
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DJI 於今日正式推出沉浸式飛行無人機 DJI FPV，極致的產品創新為使用者帶來前所未有的 FPV 沉浸式飛行體驗。DJI FPV 在保持高水準航拍性能的基礎上，讓飛行過程變得更加有趣，普通人亦能體驗第一人稱視角飛行樂趣，它是DJI 多年在無人機設計、研發沈澱的最新作品。
DJI FPV 提供區別於普通航拍無人機的飛行視角和操控方式，使用者佩戴飛行眼鏡，以第一人稱視角進行精準操控，人與飛行器結合，將獲得飛鳥般自由翱翔於天地的暢快感。全新推出的穿越搖桿提供獨特無人機操控方式，多項飛行功能按彙集成於穿越搖桿，使用者的手部轉動將控制飛行器的方向和姿態，飛行體驗再升級。DJI FPV 設有 3 種飛行模式，可透過標配遙控器快速切換，N 擋為普通模式，S 擋為運動模式，無需長時間系統性訓練，使用者就能快速掌握基礎飛行技巧，而進階手動模式 M 擋專為追求極致的飛手而設計，支援使用者自訂多項參數，新手和行家都能找到適合自己的飛行模式。
DJI 總裁羅鎮華表示：「DJI FPV 是 DJI 又一里程碑式的作品，它的出現代表 DJI 消費級無人機將由注重航拍體驗階段穩步邁入飛行體驗和航拍體驗雙結合的新紀元。DJI FPV 凝聚了無數 DJI 工程師的飛行夢想，這些極富實踐精神的夢想家秉持極致不妥協的產品追求，為普通使用者帶來了輕易就能觸及的無人機第一人稱視角飛行，這種沉浸式飛行將會為全球無數使用者帶來超凡感官體驗。」
沉浸式飛行，你也能輕鬆駕馭
全新的產品設計理念，注定了 DJI FPV 生而不凡。DJI FPV 飛行器機身採用流線型設計，符合空氣動力學設計，外觀靈動又不失王者風範。全新升級的飛行眼鏡可提供120fps高清圖傳畫面即時傳輸，配合 150° 超廣視角[1]，帶來臨場般的絕佳觀感。
體感控制，帶來與眾不同的無人機操控模式。全新推出的穿越搖桿，將擋位切換、一鍵煞停和雲台俯仰等多項功能彙整一處，使用者單手即可操控飛行器。借助體感技術，穿越搖桿支援以手部動作控制飛行方向，輕輕轉動手腕就能完成精彩轉彎動作，將操作難度進一步降低，提供更安全的飛行方式。握上穿越搖桿，你將化身飛行員，穿梭於廣袤天地之間。
貼心保障，體驗再次躍升
DJI FPV 在細節方面也下足功夫，進一步提升使用體驗。DJI FPV 機身採用模組化設計，雲台相機、腳架以及機身頂殼能夠快速拆裝，並支援使用者自行更換，提高飛行效率。
與 DJI FPV 同時推出的虛擬飛行應用程式[3]，方便使用者在室內練習 FPV 飛行技巧。內建多種仿真場景，提供與真實飛行一致的操控回饋，同時戴上飛行眼鏡就能獲得同樣的沉浸感。配合飛行教程使用模擬器練習，DJI FPV 為飛手提供最低的學習成本來掌握 M 擋操控。從 N 擋到 S 擋，再到 M 擋，DJI 為飛行愛好者提供了完整的進階學習路徑，將飛行模式選擇權完全交給使用者。
DJI FPV 更提供「觀眾模式」，觀眾與飛手選擇相同頻道即可觀看飛行實況畫面，與飛手一同感受穿梭天地間的快感。連接手機與飛行眼鏡，開啟 DJI Fly 應用程式，就能在手機端即時收看飛行畫面。
售價及查詢
DJI FPV 套裝售價為 HKD 9,499，套裝包含飛行器、搖桿遙控器、飛行眼鏡、1 顆智能飛行電池、2 對槳葉等配件。
DJI FPV 穿越搖桿同步發售，售價為 HKD 1,249。
若想飛行更盡興，可選擇加購 DJI FPV 暢飛配件包，包含 2 顆智能飛行電池、1 個充電管家，售價為 HKD 2,399。
即日起，可到OTG網上商店了解更多及預訂: https://bit.ly/3sK835E
查詢︰+852 37005700 (OTG)
暢快飛行，圖傳至關重要。DJI FPV 搭載 DJI 最新數位圖傳系統 DJI O3，解析度高，延遲低，傳輸距離遠達 10 公里，支援 2.4GHz/5.8GHz 雙頻段自動切換，抗干擾能力更強。採用「三發四收」高增益全向天線設計，訊號覆蓋範圍的傳輸更穩定。高達 50 Mbps 的圖傳碼率，能有效避免畫面遲緩和拖影造成的不適感，從相機拍攝到飛行眼鏡螢幕顯示的延遲低至 28ms，強勁的圖傳品質帶來超卓的視覺感受。
全新擋位設計為使用者提供更友好的操控選擇和進階路徑，飛行新手也能輕鬆上手。DJI FPV 根據使用難易度設定 3 個擋位，分別為 N 擋、S 擋和 M 擋。N 擋（普通模式）操控與普通航拍機操作一致，可實現精準懸停，飛行經驗較少的使用者可先用這個模式練習操控，體驗與普通航拍機完全不同的拍攝視角，感受飛行樂趣。
適應了普通模式後，使用者可切換至S 擋（運動模式），DJI FPV 飛行動力和操控性能表現將更出色，普通飛手也能盡情領略第一人稱視角飛行的獨特魅力。該模式新增定速巡航功能，DJI FPV 可用恆定速度飛行，讓使用者更專注於控制飛行方向，進一步簡化的飛行操控帶來更極致的浸入式飛行。
針對高階飛行者而設計的 M 擋為手動模式，操控邏輯與傳統 FPV 無人機一致，支援使用者自訂多項參數。該模式下所有飛行輔助功能都將關閉，熟練操控的專業玩家可最大程度享受 DJI FPV 的出眾性能。
一系列飛行安全輔助功能，讓你安心飛。DJI FPV 配備前視和下視感知系統、下視補光燈以及其他飛行輔助功能，多方位保障飛行安全。在圖傳訊號失聯和低電量情況下，DJI FPV 將自動返航；普通模式下 DJI FPV 具備障礙物感應能力並能完成有效減速，最大程度避免事故損壞；遇到突發狀況時，按下 DJI FPV 急停按鍵，飛行器會減速並做到懸空停留，有效避免飛行意外發生。
DJI FPV 以第一人稱視角操控方式改寫了大眾對無人機飛行的想像，高清低延遲圖傳讓「飛」與「看」同步，而進階式的擋位設計和飛行安全輔助功能讓普通人也能輕鬆體驗 FPV 飛行的刺激與樂趣。
延續影像基因，航拍多一種選擇
DJI FPV 不僅能帶來身臨其境般的浸入感，亦能用航拍記錄飛行所見。融入 DJI 領先的影像技術，DJI FPV 影像性能同樣出眾，搭載 1/2.3 英吋感光元件，鏡頭視角可達 150°，沉浸飛，盡情拍，飛行更快意。
錄像方面，DJI FPV 可錄制碼率高達 120 Mbps 的 4K/60fps 影片，清晰記錄飛行所見；支援 H.264 和 H.265 兩種編碼格式[2]，創作便利性更高；拍攝過程中還可使用 4 倍慢動作功能，解鎖更多拍攝玩法；DJI FPV 採用 RockSteady 增穩，可有效減低畫面晃動，還可以校正傾斜與畸變的畫面，進而獲得穩定流暢的畫面。
區別於普通航拍機，DJI FPV 拍攝品質高，還兼具充沛的飛行動力、極高的機動性以及極富衝擊力的畫面呈現方式，這些綜合實力為使用者提供更靈動、更接近自然視角的拍攝方式，對於追逐拍攝、快速移動拍攝等複雜任務，DJI FPV 也將是全新選擇。
#寒流 #甦醒健康操 #樂齡健康操 #阿明來報喜
寒流報到，睡醒千萬別急著下床，中醫師教您甦醒健康操。
步驟一：四肢伸展 技巧：手腳向上向下拉伸，約5-10秒。
步驟二：轉動腳踝 技巧：外轉五圈，內轉五圈，兩腳一起轉五圈。
步驟三：下肢肌力 技巧：一腳先屈膝後，另一腳向上伸直，腳往內勾，腳放下時也要先屈膝再伸直，兩腳交替動作。
步驟四：腳趾運動 技巧：雙腳尖下壓、上勾，反覆動作。
步驟五：握拳運動 技巧：雙手用力外展後握拳，約做30-50下。
步驟六：手部按摩 技巧：十指指尖碰撞，刺激十宣穴，兩手虎口交叉，刺激合谷穴，轉手腕。
觀看次數破百萬的《樂齡健康操》https://youtu.be/Q9RAlQeQ_rE
祝福我們都越來越健康！
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#張却中醫師
大愛阿明 感恩您 2020.12.30
