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［徒手系列/下肢臀腿運動］
河堤邊微風吹來，臨時起意簡單徒手動起來，夜晚光線不好掌控😅
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🔆此為初級運動影片分享，要專業or超高強度請轉台
🥊今日運動菜單
— 深蹲交換提膝12下/四組
— 交互側蹲來回12下/四組
— 羅馬尼亞單腳硬舉單邊各12下/三組
一 後弓箭步單邊各12下/三組
⚠️請根據自己的體能與狀態執行，每次三到五組皆可
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一直以來，每當有外國政府換領導人，例必有一堆香港媒體解讀這個人的政策「親中」或「反中」。二零一九年之前已經是這樣的了，但也得承認二零一九年之後明顯加劇了。一旦有政治人物被定性為「親中」或「反中」，隨即在香港引來一邊追捧，另一邊追打。
可以不要這樣簡化嗎？就當政客A一天到晚把「反中」掛在咀邊，如果他內政能力一團糟，使得這國家國力大大倒退，口號上是反了，實際上又反得起嗎？又當政客B一天到晚把「親中」當中最高指示，如果他無法團結國內政治精英，使得這國家一天到晚都是執政危機，連位置都坐不穩，實際上還親得起嗎？如是者，二元對立的「親中」或「反中」標簽，有多大作用呢？更別說這些分野在香港往往被誇大，成為KOL呃點擊的借口。當地「親中」或「反中」的分別或定義，本來就可能和我們想的很不一樣。
最近又有好個世界各地的政府換屆，每次看到相關評論，都好想轉台呢⋯⋯
上集開了一堆我妹的東西
接下來換開我的這一小包
想不到買淘寶多年的我
居然買到一堆尺寸不對的東西
難道我被照騙了嗎？！！
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0:00 直播倒數
5:32 打招呼、開場說明
10:28【進入主題】823砲戰歷史意義!
24:25【翁P說明】美國最近兩周狀況!
27:30【進入主題】阿富汗美軍撤軍!美國變弱了?
36:04【翁P回覆】阿富汗撤軍成拜登最大挑戰?
51:51【翁P回覆】美國內部還有資金再投入阿富汗嗎?
58:29【討論】阿富汗難民問題!美國被照妖鏡了嗎?
1:08:17【進入主題】大使到位，美中關係將好轉?
1:26:59【新聞討論】台美關係佳?美官媒訪游錫堃提「新一中政策」!
1:48:05 歷史哥短片推薦、感謝超級留言
1:59:03 江蘇醫師-龍的天空 CALLIN
2:25:05 上海-國米TT CALLIN
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16:30女單八強開打 戴資穎vs泰國伊瑟儂
17:15男雙四強開打 李洋x王齊麟vs印尼/蘇迪亞旺x亞山
兩場比賽非常接近所以一起來看吧
我會放上兩邊的分數 (大家不用轉台轉到遙控器壞掉:D)
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感謝名人加水站 贊助播出
名人淨水 健康相隨
FB 搜尋 @mingren.water
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世界球后戴資穎 與世界第6依瑟儂 交手高達29次
是宿敵 也是好友! 超精采對決 獎牌之爭
跟大家一起不專業聊羽球 一起看比賽 逗熱鬧 (但請相信我沒有很會講)
我大學和研究所是桌球校隊 對於羽球只是有興趣
所以完全屬於不專業一起同樂
也歡迎大家留言共襄盛舉 為我們的世界球后戴資穎加油
不過晚上的桌球銅牌戰我也準備好了!!!
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FB:邱怡澍Joyce914
IG:just_be_joyce
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鎮一大理石 轉台 第二團（已結束）如果需要購買的話可以排第三團，請至line群的記事本登記+1，開團時就會收到我的通知囉~Line社群：「甜點烘焙食譜分享/ ... ... <看更多>
請問各位大大新左營站高鐵轉台鐵大概會需要多少時間正常走速13分鐘夠嗎? 有時候怕被人潮卡住然後還要領台鐵票之類的...(不過這個應該可以在其他車站先 ... ... <看更多>
轉台 在 新聞頻道轉台運動- Home - Facebook 的推薦與評價
新聞頻道轉台運動. 17321 likes. 拒絕被街頭小吃店電視新聞台洗腦而發起的轉台運動。 ... <看更多>