誰喜歡吃鍋貼🙋🏻♀️一顆接著一顆
你們吃幾顆才會飽呢?
鍋貼方便又美味 對於忙碌的外食族更是首選之一
但你知道鍋貼的熱量嗎?
👩🏻⚕️奉上 #鍋貼熱量排行榜
你都吃什麼口味?
#韭菜鍋貼 74kcal
#青蔥鍋貼 72kcal
#豬肉鍋貼 71kcal
#高麗菜豬肉鍋貼 69kcal
#辣泡菜鍋貼 68kcal
#咖哩鍋貼 67kcal
#玉米鍋貼 64kcal
#雞肉鍋貼 63kcal
#蔬菜鍋貼 58kcal
#香菇鍋貼 51kcal
(以上鍋貼熱量為每一顆30g之熱量估值)
✔️加一碟30g醬油
熱量+27kcal 含鈉+1499mg
✔️加一碟30g醋
熱量+11kcal 含鈉+471mg
小小一顆鍋貼除了要加油煎、鍋貼在製作的本身 餡料很多已肥肉較常見(才會有噴汁的juicy 口感😋)
但一顆韭菜口味熱量直接達到74kcal⚠️
如果吃超過10顆 這熱量也是不容小覷⋯
建議👩🏻女生8顆🧑🏻男生10顆為限
並可以選擇低熱量的口味+搭配蔬菜、水果一起吃
或著來杯無糖茶、豆漿、蔬菜湯也不錯
另外也要注意鈉含量
衛福部建議成人每天攝取的鈉含量應小於2400mg(=6g鹽🧂)
有高血壓的人更要減少到1200mg
如果吃鍋貼還沾一整碟醬油
鈉含量直接超過一天可以攝取量的一半...⚠️
還是享用原味的最好
你們都吃幾顆呢?
歡迎跟我分享😉
.
.
#鍋貼 #熱量排行榜 #熱量一覽 #熱量圖鑑 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養師懶人包 #營養懶人包 #懶人包補帖 #懶人包系列 #鍋貼水餃
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過3,270的網紅文雨非Pretty Little Things,也在其Youtube影片中提到,原本想拍一個韓風小姊姊的vlog 卻壓抑不住內心深處的喜劇魂🤡 . 影片結尾有彩蛋🍬 . 吃來吃去還是果貿吳媽家水餃最好吃 每一顆就像自己家裡做的用料沒在省 豬肉也是精挑細選絕對不會腥腥臭臭 我自己本身是很在意豬肉品質啦🐷❤️ 還有每顆水餃都自己一間獨立套房住 不會像其他的品牌每一顆都擠的醜醜 . ...
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你們吃幾顆才會飽呢?
鍋貼方便又美味 對於忙碌的外食族更是首選之一
但你知道鍋貼的熱量嗎?
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你都吃什麼口味?
#韭菜鍋貼 74kcal
#青蔥鍋貼 72kcal
#豬肉鍋貼 71kcal
#高麗菜豬肉鍋貼 69kcal
#辣泡菜鍋貼 68kcal
#咖哩鍋貼 67kcal
#玉米鍋貼 64kcal
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#蔬菜鍋貼 58kcal
#香菇鍋貼 51kcal
(以上鍋貼熱量為每一顆30g之熱量估值)
✔️加一碟30g醬油
熱量+27kcal 含鈉+1499mg
✔️加一碟30g醋
熱量+11kcal 含鈉+471mg
小小一顆鍋貼除了要加油煎、鍋貼在製作的本身 餡料很多已肥肉較常見(才會有噴汁的juicy 口感😋)
但一顆韭菜口味熱量直接達到74kcal⚠️
如果吃超過10顆 這熱量也是不容小覷⋯
建議👩🏻女生8顆🧑🏻男生10顆為限
並可以選擇低熱量的口味+搭配蔬菜、水果一起吃
或著來杯無糖茶、豆漿、蔬菜湯也不錯
另外也要注意鈉含量
衛福部建議成人每天攝取的鈉含量應小於2400mg(=6g鹽🧂)
有高血壓的人更要減少到1200mg
如果吃鍋貼還沾一整碟醬油
鈉含量直接超過一天可以攝取量的一半...⚠️
還是享用原味的最好
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辣泡菜鍋貼 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
誰喜歡吃鍋貼🙋🏻♀️一顆接著一顆
你們吃幾顆才會飽呢?
鍋貼方便又美味 對於忙碌的外食族更是首選之一
但你知道鍋貼的熱量嗎?
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你都吃什麼口味?
#韭菜鍋貼 74kcal
#青蔥鍋貼 72kcal
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#高麗菜豬肉鍋貼 69kcal
#辣泡菜鍋貼 68kcal
#咖哩鍋貼 67kcal
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#雞肉鍋貼 63kcal
#蔬菜鍋貼 58kcal
#香菇鍋貼 51kcal
(以上鍋貼熱量為每一顆30g之熱量估值)
✔️加一碟30g醬油
熱量+27kcal 含鈉+1499mg
✔️加一碟30g醋
熱量+11kcal 含鈉+471mg
小小一顆鍋貼除了要加油煎、鍋貼在製作的本身 餡料很多已肥肉較常見(才會有噴汁的juicy 口感😋)
但一顆韭菜口味熱量直接達到74kcal⚠️
如果吃超過10顆 這熱量也是不容小覷⋯
建議👩🏻女生8顆🧑🏻男生10顆為限
並可以選擇低熱量的口味+搭配蔬菜、水果一起吃
或著來杯無糖茶、豆漿、蔬菜湯也不錯
另外也要注意鈉含量
衛福部建議成人每天攝取的鈉含量應小於2400mg(=6g鹽🧂)
有高血壓的人更要減少到1200mg
如果吃鍋貼還沾一整碟醬油
鈉含量直接超過一天可以攝取量的一半...⚠️
還是享用原味的最好
你們都吃幾顆呢?
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辣泡菜鍋貼 在 文雨非Pretty Little Things Youtube 的最佳解答
原本想拍一個韓風小姊姊的vlog
卻壓抑不住內心深處的喜劇魂🤡
.
影片結尾有彩蛋🍬
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吃來吃去還是果貿吳媽家水餃最好吃
每一顆就像自己家裡做的用料沒在省
豬肉也是精挑細選絕對不會腥腥臭臭
我自己本身是很在意豬肉品質啦🐷❤️
還有每顆水餃都自己一間獨立套房住
不會像其他的品牌每一顆都擠的醜醜
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之前手滑不小心訂了80顆鮮蝦和高麗菜
被爸爸唸冰箱放不下結果三天就吃完了
還一直問我下次什麼時候還要再來訂
這次的合作一部分是自己私心想要折扣啦
我小姑姑和表姐也都超喜歡這家水餃
一方面也因為我們都是眷村小孩
都吃習慣這種用料實在的大水餃
.
我很喜歡很喜歡泡菜鍋貼、酸白菜豬肉水餃
泡菜鍋貼的泡菜有水果的香氣也不會太辣
是個我在市面上還沒有吃到過的口感
酸白菜豬肉口感很平衡又不失食材特色
酸酸的很開胃很適合炎熱或是沒胃口的時候
.
真愛+其實是為了我自己家團購折扣連結👇🏻👇🏻👇🏻
我的專屬優惠碼(不限金額整筆9折):WEN
果貿吳媽家官方網站:https://wuma.today/GltdA
辣泡菜鍋貼 在 挑嘴男ASMR Youtube 的最讚貼文
[MUKBANG ASMR]八方雲集泡菜&咖哩口味鍋貼,FRIED DUMPLINGS ASMR EATING SOUNDS 餃子 만두|挑嘴男ASMR
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辣泡菜鍋貼 在 廚娘好食光 Youtube 的最佳解答
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食材:(4人份)
豬絞肉300公克、韓國泡菜300公克、蒜末8公克、蔥末30公克、薑末20克、細砂糖6克、醬油1匙、米酒適量、水餃皮1包、麵粉水適量
-----------------------------
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#韓式泡菜 #鍋貼 #美食
辣泡菜鍋貼 在 [商品] 7-11 宗家府泡菜鍋貼- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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【商品名稱/價格】:宗家府泡菜鍋貼\39
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:
【評分】:90
(未滿60分為不推薦)
【心得】:
我喜歡7-11的宗家府泡菜系列
泡菜冬粉是我午餐常客
因此當我在冰櫃裡看到這個沒看過的泡菜鍋貼我馬上嚐鮮
鍋貼裡的泡菜味非常明顯
而且是偏酸的泡菜
辣度算小辣吧
缺點就是鍋貼的缺點:很油
但整聽來說還是非常好吃
我想我會回購
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.78.15 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1653653018.A.424.html
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辣泡菜鍋貼 在 分享7-11&全家的🌶️泡菜鍋貼/辣味煎餃🥟 會回購 - Dcard 的推薦與評價
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辣泡菜鍋貼 在 [商品] 7-11 御料小館韓式泡菜鍋貼- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:御料小館韓式泡菜鍋貼/49
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:
【評分】:85
【心得】:微辣偏油,同時也買宗家府泡菜鍋貼,
感覺韓式比較咬得到泡菜口感,也稍
辣一些,口味偏重不過會買這產品的
人應該不會在意這點,小困擾是買的
店面是自助微波,每次都爆汁不太確
定是開口撕不夠大還是密封口不該朝
下......,個人比較愛全家的川味椒
麻煎餃,花椒味比較香不過也更辣。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.11.218 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1682511602.A.0FE.html
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