#插播 偷偷刪文🤔🤔
#萊豬 #萊劑 #馬英九 #柯建銘
辦公室痛 在 TVBS 新聞 Facebook 的精選貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅NewMonday，也在其Youtube影片中提到，經常坐Office對電腦的上班一族，常感到腰酸背痛，甚至，更會出現寒背問題。外國興起了1個新的瑜伽輔助工具──瑜伽輪 (Dharma Yoga Wheel)，用作腰背伸展，改善寒背一流。不想再被腰背酸痛困擾，即睇即學瑜伽輪吧！...
辦公室痛 在 Facebook 的最佳貼文
【磨碎】
這幾天，龍哥跟板桓大吵一架（又！）
對，頻繁到龍哥覺得板桓在找碴。
這次是個大吵架，已經連續在私帳發了3篇貼文。最後一篇，停在我們兩個人吵到大打出手。
板桓吵的點太沒有道理了，龍哥不想甩他、轉身就想走，然後他從龍哥背後、拉了我的電腦包、試圖阻止我離開。
#龍哥毫無防備_我沒猜到他會動手
#所以拎杯直接連同電腦包_狠狠摔跌在地上
最傻眼的，是他為了不要讓我再爬起來離開、竟然用膝蓋壓著我、不讓我爬起來。事情剛發生時，龍哥還反應不過來，下一刻當我看到他的膝蓋壓在我的腳上時、拎杯整個火都來了！！
#龍哥掄了他兩拳_發現牛仔褲太硬打不痛
#左右張望後_拿了玄關的穿鞋棒狠抽他小腿骨
反正，就是兩個人很荒唐地在互毆（龍哥懶得打那麼多字了）
—
過了一夜，兩個人都和緩多了。今天早上，我們兩個人平心靜氣坐下來談。
開始的起因是一件很小的事情，真的沒必要拿這種事情離婚。
只是，不能再這樣消耗下去了。再不停住，我們對彼此的愛、就要被生活中的一點一滴，給消磨殆盡了。
#很多夫妻走到最後_沒有外遇沒有第三者
#也不知道為什麼_就是走不下去了
止血，要在愛情失去意識之前。
我們坐下來談了很多對彼此的誤會，板桓也對他過份的言語道歉。這過程中，很多傷人的話就不提了。日後再讀起今天的日記，也是徒增傷心。
最後，彼此答應彼此一個進步的點。龍哥答應板桓，以後我在發飆前、要先問清楚他所指的意思。因為他講話常常沒有主詞，龍哥以為的、跟他現在正在講的，完全是兩件事。
「那你答應我，以後不可以再主動出手傷我了。」龍哥要板桓有話好好說，不要被我激到理智線斷掉、出手傷人。才這樣一講，板桓瞬間爆炸：「我才沒有‘’出手‘’傷妳！我只不過是輕輕拉了妳一下，誰知道妳會跌倒成這樣！」
#幹話王4你？
#現在都在談和好了_你他媽還要否定自己做過的事
「出手，的意思應該是揍妳、推妳、踢妳⋯這種攻擊性的動作吧！我只不過是拉了妳一下，才知道妳重心會這麼不穩！」「如果這不在你的預想內，那我跌倒後，怎麼不見你驚呼？我跌坐在地上，你還用膝蓋想阻止我站起來？我怎麼看都覺得你是故意拉倒我的。」
#要不是咖稱連紅都沒有_拎杯就去驗傷了
「你去問看看台灣的法律啊！看看我不過就是拉了妳一下，這樣算是攻擊行為嗎！！（法律界的小瘋子請為他解答）」
「那我拿把刀往你那邊探啊探的，我怎麼會知道你站這麼過來、你會被我不小心捅到流血？怪我囉？」
「不拉著妳，妳就又要跑掉了啊！每次講一講，講不過我就要逃跑！明明就是自己理虧！總之妳不可以說我‘’出手‘’，講得好像我是個會家暴的男人。」（#啊不然是拎杯自己飛出去的嗎？）
龍哥不想再繼續吵下去了。好，拎杯換個說法：「總之，我要你答應我、你以後不可以再傷害我！！
以後吵架，你不想讓我出去、你可以擋門⋯⋯
就是不可以碰到我！！」
— — —
貧果「拎杯沒主動打你已經很忍耐了」報導～
【後記】龍哥跟板桓吵架後沒地方去，只能紅著眼睛去了痛經的辦公室。
痛包們看龍哥紅著眼睛、哭著走進來，全部圍過來問我怎麼了。當龍哥簡述了一下事情的經過，全痛包的女人都怒了！
「不管怎樣，男人就是不可以先動手啊！！」
「對啊，會動手的男人太差勁了！」
過了半响，龍哥支支吾吾開口：「可是⋯⋯⋯
我打贏了耶😳😳😳」
#最怕_空氣突然安靜🎵
辦公室痛 在 Mrs1am-ology : 一點小哲學 Facebook 的最佳解答
【重新，動起來! 我的減肥實碌】
#長文慎入 #第四集
第四堂正式進入狀態，加操加操加操！
今日加入左唔小新嘅動作，的確難度大挑戰，但我地經過3堂嘅特訓，雖然not easy ，但我們努力一下，都勉強做到了！去到第四堂，似乎我嘅心態又有轉變，記得初初因為減肥而開始，然後覺得 #愛上運動 更加重要，到今日，我開始想挑戰下自己，究竟從來唔做運動嘅我，究竟可以做到幾多動作，究竟運動路可以去到幾遠?
#第四堂夾沙包做situp
是日新動作之一，無錯，之一.... 喂啊，好難啊！但唔知點解，幾個人一齊做，就好有動力，仲鬥多鬥高添... 呢個動作絕對係極級燃燒大髀同埋肚腩嘅脂肪，重要控制平衡力， 真係少啲力都唔得， 但係只顧一味大力又唔得喎， 因為好容易會拉傷，取得中庸之道先係最難道高， 因為要掌握到先可以持之以恆，加油啊媽媽，加油啊沙包！
#PunchAndKick
今日打拳學埋出腳，全身肌肉在運動的說，睇下我似唔似低級打女? 原來用腳堅係難，本人不停失衡，一失衡就唔夠力... omg ，但我依然覺得好有型嘅。句號。
#BabyClass
是日2個小朋友沉迷打沙包....
林小拳力進步了不少，似模似樣呢！
《後記》
今堂之後，因為林小小開始要返佢嘅暑期班， 暫時媽咪打拳將會改做網上教學， 依然會由winkie姐姐親自主理，我地下星期再見啦！
#前hotcha 成員Winkie
係亞洲第1位「泰拳舞蹈瘦身」明星教練，創立亞洲第1個運動中心『黎美言拳擊舞蹈®』，已經連續兩年獲得 #香港最受歡迎品牌 之一 #香港文化創意產業大獎2019。Winkie仲曾經參加女子綜合格鬥MMA比賽，考埋泰拳教練牌添。
#第一集
https://www.facebook.com/1575773769342388/posts/2533909406862148/
#第二集https://www.facebook.com/1575773769342388/posts/2537503536502735/?d=n
#第三集
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2544745502445205&id=1575773769342388
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