大家好,我HBK。
今天是我生日,是一個老人被孤獨放生的日子😭
忽然很想跟大家抒發一下心情,認為自己蠻失敗的,也順便跟我家FiLa老大一個真誠告白。
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我家FiLa老大為了看蔡依林演唱會,早在前天就殺去墾丁玩一下,今日再上高雄看演唱會,放我一個人在台北負責照料三隻狗孩子們,還給我放狠話,三個狗寶貝如果沒照顧好,等她回來我就災戲.....
對比去年,今年真的很慘淡。
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如果大家有印象,應該大略記得去年我生日這天,FiLa老大陪我去東京秋葉原玩,#完成我這肥阿宅的夢想,沉浸在那公仔、模型與電玩和動漫的世界中。
我得說,真的去了一次就會中毒!因為我本來 #從小就很愛看漫畫,很喜歡日本文化,而到了這聖地,我覺得確實讓我更加走火入魔,回台灣之後開始收藏公仔與玩具,被我家老大罵得要死。
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原本計畫今年這時刻還要再去一次秋葉原與富士山(超棒的地方),但誰能想像有這該死的疫情哪都去不得,且難過的是,因為這樣世界各地死了好多人,能想像得到要經歷這樣生離死別有多痛苦。
但今年更心碎的事情還多的是,#最愛最愛的Kobe就這樣帶著GiGi離我們而去了,這是怎樣都不能接受的沉重打擊,且老天似乎嫌帶走的人不多,許多名人也都在這2020年離世,就連我外婆也走了....
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只能說2020年,#真是TMD很爛的一年,唯一能開心的事情,應該就是湖人奪下總冠軍,但少了Kobe就好像心缺了一角一樣,這情緒很難言喻。
以上種種讓人痛徹心扉的事情,真會心中油然而生,要更珍惜身邊的人,且沒有什麼比健康快樂更重要的事情,所以如果能有一個禮物,我真的會希望身邊的親朋好友都健康平安,這真不矯情。
其實我一直都沒在用個人社群媒體(只有HBK的身分),最近也開始用 #個人臉書在紀錄ㄧ些生活與心情,也順便能多與朋友們聯繫互相關心一下,不要讓自己太置身事外,發現這真是一件好事情。
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當然,等我家FiLa老大回來,我一定要跟她要生日禮物,我現在也只能跟她要了,希望她送我喜歡的東西,譬如3C、電動或玩具我都很ok,就看她誠意如何?
我大概能想像FiLa看到這文字的鄙視嘴臉,以及她應該會回我:『一坨屎你要不要?一坨不夠能給你兩坨。』 #她就是這麼機歪🤬!
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然而不講幹話,我真心誠意要謝謝我家FiLa老大。
今年是我們 #在一起第十年了,感謝他不離不棄,願意跟著沒啥成就的我如此久,過去常常因為 #瘋狂寫文而忽略她(這兩年我改善很多),也不積極賺錢,之前還因創了KeepFighting網站 #賠了不少錢。
這幾年日子真的過得比較辛苦,但她還是願意陪我苦了過來,其實我對她挺過意不去的,因為我就是一個個性很龜毛的人,事情沒弄到很好,#我都會裏足不前,是一個會想很多的人。
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像我之前跟你們講過的,我會賣ㄧ些商品來讓自己有點收入,然後會用Youtube影片,但進度都不如預期,一個是我自己仍卡在不想太商業化,一個則是我覺得沒弄好自己想要的感覺。
一年的時間很快就過了,等於我又浪費了一年的時間,我家FiLa老大能忍我到這地步也是很屌了,這也難怪這次我生日,是這十年唯一一次她不在我身邊,看人有人有想烙跑的心了😱。
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🏀新的一年我必須得跟大家說,我會稍微商業化ㄧ些。
之前好幾個行銷公司的主管問我,以我在社群影響力應該賺不少錢吧? 但我跟他說,我幾乎都沒拿我粉絲團在賺錢,她聽了整個傻眼貓咪很久,那等於投入的時間與回報不成正比,且過去還把身體搞壞了。
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所以如果我還想繼續寫下去,跟你們聊籃球,是必須要有些商業化了,不然撐不下去了(關鍵在於KF賠不少錢),希望到時大家能體諒,新的一年,我真的會開始偶而賣點東西,會接ㄧ些業配,可能是商品或啥的,我不能確定,我過去拒絕太多廠商了。
🏀且可能之後也會偶而開台玩一下遊戲,順便能夠跟你們直播聊聊天,能聊NBA,聊什麼都好,轉化一下心情,畢竟大家也知道我現在寫文真的寫的有點疲倦,寫太久寫太多了....
大家可以點一下粉絲團的相片,看 #動態限時照片有多少,那一張照片就是一篇文,這還不包含以前一堆影片文與專欄文章,數量應該超過8000以上,靜下來思考一下,我過去真的挺瘋狂的.....
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🏀而Youtube影片,我確定2021賽季開打就會順著開始PO出,設備早就都買齊了,但拍了好幾種模式我都不滿意,在12月初我將會搞定自己龜毛的個性。
希望之後影片大家也還能夠接受,我仍會盡力弄到好。
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最後還是要再謝謝我家FiLa老大一次!希望我那龜毛個性格在新的一年不會再讓妳失望。
🙏而我也絕對要感謝與感恩大家的支持,#沒有你們就沒有我,這是真的,所言不假,因為假使沒人願意看,一起討論,那寫再多都沒意義不是嘛?
真的謝謝你們的不嫌棄,即使我這些年文章越寫越糟,但我還是盡力在傳遞一個 #良好的看球風氣和環境!然而看到還有人說我這裡是一言堂,老實講我不知道要說啥.....
很開心有你們的支持,#哪怕籃球觀點不同都沒差,本來就沒有一定對的觀點,只要互相尊重,任何看法都值得參考的,希望大家秉持這樣心態在討論籃球,也不要輕易被酸民釣魚成功,我都不會花時間去理那些人,因為還有太多事情能做了。
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💕還有一個人經營這粉絲團這麼久,雖然沒賺什麼錢,但 #也認識了不少不錯的粉絲,這是一個很大的收穫!像我這張照片,就是一名粉絲他住洛杉磯,在Kobe過世,湖人之後主場比賽 #發贈的紀念上衣,他就這樣寄過來送我,因為他知道我深愛Kobe,這真的很感動。
這張照片之前一直想發,但忙到忘記了,可是我心裡一直很感謝這位粉絲,真的很有心。
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我是一個不太會跟人裝熟的人,然而只要有點認識,其實我覺得我挺熱情的,希望到時候糾大家打籃球,還能認識更多人,我有個想法,就是能有一個固定時間,一起租球場打全場,以球會友。
只是 #減肥真的好難....,假使過年前我還瘦不下來,那也就直接約了沒差(#這是重點訊息,不會再拖了),期待到時有些人能一起共襄盛舉,來一起動一下。
謝謝大家,也祝我自己生日快樂。
今天要一個人去外面閒晃度日了,哭哭😔
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上一集節目中聊了許多與人連結的方法,也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋,家有青少年,不動氣的溝通真的好難!
品皓生動比喻:親子關係就像買賣股票,「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」,父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口,品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢?
●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在,就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務,是需要藉由超越父母來定義自我;他們其實是透過跨越父母,來證明自己的力量。」
●本集重點
1. 每個人的心理階段和需求都不同,可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽,理解他人的「話中有話」。
2. 你家的青少年,是否會嘲笑你身高矮,奚落你體力差?孩子出言不遜的背後,其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。
3. 想要降低溝通衝突,不妨先從反向搞清楚:什麼樣的表達方式,會讓人「忍不住就想跟你吵架」?為什麼「你+建議」這個句型,很容易惹怒他人?
每天鬆一點!本週「家的心關係」練習,就從「我訊息」開始。
少用「你」,多用「我」!
從這週開始,把我們想要給孩子的批評建議指教,
改用以下三個結構來表達,看看會有什麼神奇的效果!
我+
看到了什麼「狀況」,
給了我什麼「感覺」,
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。
舉例1:我聽到你這麼說,感到滿不舒服的,因為我感覺到不太受尊重。
舉例2:我看到你房間這麼亂,覺得有點生氣,因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。
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今天,就讓我們聚焦來談談「孤獨」與「連結」。你了解自己的本質嗎?你有辦法準確描述自己的感覺嗎?「精準描述」情緒的能力,為什麼能降低自己與他人的心理距離?今天的相談所,就來傳授如何降低孤獨感,創造優質連結關係的秘密。
●關係相談所給你的悄悄話
「如果不知道自己要什麼,在關係上你也無法引導別人給出自己所需要的。」
「對自己的理解,若能來自於體察自己的細緻需求,而不是侷限在原始情緒中,將有助於做到更深層的自我覺察。」
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