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#今仔呷蝦米 #料理新節目 #連假回家一鍋到底煮飯超快
▌黑媽吃什麼：吃雞肉補肌肉，吃美食體脂一樣能降的有看到。
面對料理我不太行，
但是「說和吃」是難不倒我的😂
這次在新的美食節目 #今仔呷蝦米
我超級有口福的，
全程出一張嘴就可以了😝
有我是EE媽 我的幸福態度的EE媽，
和蘋果姐姐（彭薇霖）國際粉絲團，
準備了一鍋到底而且營養滿滿的電鍋料理，
幫職業媽媽輕鬆準備晚餐😊
連我都覺得超級簡單，
零廚藝的你更是要學！
我那天晚上體脂居然降到17.7%😱
兩位總鋪師端出什麼料理呢？
🥘蘋果姐姐上菜：
▍馬鈴薯臘味燜飯
▍蔥香手撕雞
▍干貝香菇雞湯
🍲EE媽上菜
▍滑蛋蝦仁燕麥飯
▍樹子清蒸鱸魚
▍番茄豆腐時蔬湯
大家喜歡誰的料理呢？
還是想當誰的鄰居呢？
#拉票_當我的厝邊好嗎？
#說的一口好料理~
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #訂閱YT頻道
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兩位總鋪師端出什麼料理呢？
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