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櫻桃🍒膠原果凍 20g*15入
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櫻桃的好處?
一、豐富維生素C
二、改善關節炎
三、助改善睡眠品質
四、減少肌肉痠痛
五、有益心臟健康
吃千顆萬顆,不如直接來一條~~~濃縮櫻桃果凍!!
ㄉㄨㄞ~ㄉㄨㄞ~的口感,
咕溜咕溜~讓妳皮膚也幼咪咪!
櫻桃天然營養素含量最豐富,也有50多項研究指出它具有相當大的健康益處💪💪💪含有豐沛多酚、花青素、葉黃素、β-胡蘿蔔素、退黑激素,與多種人體所需礦物質
😆減少發炎抗氧化,增進腸道健康,預防運動後肌肉痠痛,對心臟健康也有幫助~
酸櫻桃也是褪黑激素的天然來源 能幫助失眠的成人入睡
✨ 低分子魚膠原蛋白人體好吸收利用
可以使皮膚結實有彈性 減緩流失現象 促進體內膠原蛋白生成
增加皮膚緊密度 達到撫平細紋 縮毛孔 撐起肌膚更顯年輕
皮膚含水量顯著提升 撫紋 對關節保養有益
彈性蛋白可以影響95%的膠原蛋白
撐起肌膚纖維網,固定膠原蛋白 掌控細胞組織的Q彈力
規格:20g*15入
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Din Xiao-Yu,也在其Youtube影片中提到,各位在日常時、運動時有沒有一些情況,例如運動表現卡關、運動後肌肉痠痛體力恢復慢,寒流時穿很多手腳依然冰冷等等的一些情況,是時候告別只有運動健身褲的選擇! 市面上的一些運動機能褲仍停留在外部吸濕排汗塑身,而現有的健康褲缺乏美學,穿起來不好看,對身體組織效果非常微弱,那你可以來看看這一支影片,丁小羽推...
運動後肌肉痠痛 在 Facebook 的最佳解答
疫情之前的馬甲線⋯
疫情期間每天吃吃吃⋯都快不見了!
所以,這次我到星和診所 體驗了 #肌力塑
▎什麼是ZField肌力塑?
ZField肌力塑是來自德國Zimmer的非侵入式增肌設備,透過電磁場脈衝觸發運動神經,引起肌肉高頻率與高強度的收縮,長期訓練可提升肌肉量,增加基礎代謝率,輔助減少脂肪,進而達到身形雕塑的效果。
ZField肌力塑每次療程30分鐘能使治療部位的肌肉收縮『高達』36000次,並且有4種模式「緊實」、「雕塑」、「強化」、「壯大」,適用於任何對於肌肉強化有不同需求的族群。
▎ZField肌力塑电磁科技精準鍛鍊骨骼肌
穿透深層,治療更全面:磁場誘發電流,衰減率低,可刺激深層肌纖維。
安全精準,不影響周邊組織:組織電阻不同,神經纖維對電流反應最高。
舒適無痛,不觸發感覺神經:穿透皮下,直徑較粗且電阻較低的運動神經優先被觸發。
▎間歇循環療程設計
奧運首席物理治療師研發,大幅提升肌肉效能與療程舒適度,訓練療約20-30鐘,依人運動生理學所設計,可分為三階段:
第一階段暖身期:為期2分鐘的暖身,低頻設計可促使肌肉產生快速且小的收縮,以達促進血液循環,活絡肌群的效果。
第二階段訓練期:利用高頻率促使肌肉達高強度與長時間的收縮,每次收縮後立刻進入短暫的舒緩放鬆模式,收縮訓練/放鬆緩和兩者密集歇交錯,強化肌肉訓練與舒適度。
第三階段緩和期:療程最後2分,肌肉收縮時間縮短且放慢,緩步放鬆舒緩肌肉痠痛情形,縮短修復期。
▎什麼人會需要ZField肌力塑?
想強化腹部等核心肌群,以改善體態者
生活忙碌沒時間運動,想要定期維持肌力者
平時有規律運動習慣,想提升運動表現者
脂肪量偏少,仍想加強身形曲線者
▎ZField肌力塑的治療流程
客人維持舒適的姿勢
將綁帶穿過身體並固定
將探頭分別置入綁帶
選擇合適的療程開始治療
根據客人接受度調整強度
確認兩側收縮程度相同
▎ZField肌力塑的適應症
緩解肌肉痠痛
增強腹部肌肉,使腹部緊實
▎ZField肌力塑的禁忌症
將治療探頭放在植入的電子設備上,像是心臟起搏器、人工耳蝸、髓內泵、助聽器等。
確保電磁場不會穿過心臟區域。
對於葛瑞夫茲病、出血 性疾病或有癲癇 的病患 ,應謹慎使用本產品。
其他治療禁忌症包括
發燒
治療部位有金屬或電子植入物
心臟起搏器
植入式去顫器
植入式神經刺激器
配戴輸注系統
惡性腫瘤
施用在生長板附近
肺功能不全者
使用在頭部
懷孕
對乳膠有刺激性或過敏者
對於患有葛瑞夫茲氏病、凝血失調或癲癇的病患,應謹慎評估使用本產品。
▎ZField肌力塑可能產生的副作用
目前沒有副作用的報告,但是若病患出現異常症狀,操作者須立即停止治療並通知醫師。
副作用包含但不限於以下:
肌肉疼痛
暫時性肌肉痙攣
暫時的關節或肌腱疼痛
局部紅斑或皮膚發紅
肌肉體積增加
肌內脂肪減少
增加局部血流量
▎ZField肌力塑的療程規劃
治療時間:每次30分鐘
治療次數:至少4-8次
間隔時間:2-4 天,即每週2 次
▎ZField肌力塑的常見問題Q&A
Q1治療過程中會痛嗎?
治療過程中會有肌肉強烈收縮的感覺,少數患者可能對肌肉收縮感受較為陌生,院所人員會進行能量與探頭擺放位置的調整。
Q2術後是否有修復期?
ZField肌力塑屬於非侵入式治療,術後可恢復正常生活,少數患者會有劇烈運動後肌肉痠痛的感覺,平均約1-3天後會消失。
Q3 多久可以看到效果?
立即術後會因肌肉充血而感受到暫時性肌肉線條的提升。搭配良好的飲食與生活習慣下,在完整療程術後4-6週肌肉修復增長後,可以慢慢感受到肌力的提升與線條的顯現。
Q4 效果可以維持多久?
完整療程術後可維持3-6個月不等,視個人生活作息、飲食與運動習慣而可能延長或縮短。建議搭配自主運動,並定期接受Zfield肌力訓練療程,將體態維持在理想的狀態。
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日常累積的疲勞,即使在睡眠過後仍無法舒緩。
像這樣感覺身體疲倦、沉重時,推薦選擇合利他命A。
同時推薦給因為每天通勤而感覺身體疲倦,或是運動後肌肉痠痛或疲勞難以恢復的人使用
這款家中有國中生的青少真的建議歐!
剛剛研究了一下合力他命太多種類
在錠劑系列中,只有合利他命A是7歲起的孩童可服用的商品。
剛一看到這款就先去訂了,實在覺得我們家少爺太需要了,明明每天晚上10點前睡覺但每天下課回來還是一直一直該該叫 好.....累.....歐🥲
所以算是家中老中少都可以
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店家進貨時間也不一定
所以到貨時間一定會比較久,可以等待的再下單
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運動後肌肉痠痛 在 Din Xiao-Yu Youtube 的精選貼文
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小羽有留意一款MIT製造 #科樂思KOLLOS洸動能健康科技 的褲子,很受到愛好 #健康 跟喜愛 #運動 人士的好評,為什麼呢?我們繼續往下看。
因為科樂思KOLLOS洸動能健康科技不靠外力或體溫加熱,常溫22°C能釋放92%以上的洸動能健康黑科技,多重水洗後不褪色,而且洸動能不衰退!
根據研究指出遠紅外線能夠提高血流速(Inoue, S. , Kabaya, M., 1989),減少肌肉疼痛以及疲勞(Hausswirth et al., 2011) 增加代謝體內廢物的效率 (Lin et al., 2007)。
有些人會去花5000-6000元(單次)做遠紅外艙,或去醫院照遠紅線治療儀,或買放射遠紅外線的電器,不僅耗電+不能移動+不方便+花錢!
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在 #舒活褲 內部拉出來可看到很多圓點印花,這是KOLLOS洸動能健康科技融入服裝纖維,可在常溫22℃釋放92%以上洸動能,能夠滲入皮下組織與人體水分子共振,人體微血管血流速會變快。
而且側面有口袋可放手機,背面有反光YKK拉鍊設計,可放卡片等隨身小物品,晚上夜跑更安全。
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橫紋肌(骨骼肌)
可由意識控制的肌肉皆稱骨骼肌,發生急速的損傷,導致肌肉細胞壞死、細胞膜破裂
肌肉細胞會釋放大量的鉀離子、尿酸。
輕度的橫紋肌溶解症會造成肌肉痠痛、血尿等
嚴重的話就須趕緊送醫,不然會有生命危險唷!!
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