【運動技能學習 · Motor Learning】
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首先,這個翻譯我是複製貼上的,
I personally don't give a rats a** about the description,
純粹討論這個題目被濫用的現象。
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1. motor learning 直譯 :
"馬達","學習"
大概是在說如何使大腦能更有效串連每一塊肌肉(motor馬達),
或者是說學習如何互相協作。
例如左手不會寫字,練習左手寫字。
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2. 濫用的理由:
練習左手寫字來達到左手肌肉協作。
前提是左手的肌肉早就已經有了,
寫字也不至於有所謂肌力不足的現象,
因此合理。
a. 支撐
但是如果學習的動作的協作單位(指肌肉)根本無法供給需求,
例如深蹲時腰部肌肉很軟爛,能壓200kg被拖累到只能87kg。
b. 主動
打球想使出某種動作,可是相關結構的關節可用角度不足,相關的肌肉收縮力也不足,動作會出現奇怪的代償,例如背後運球時肩關節角度不足,只好脊柱代償扭一下。
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3. 結論:
馬達.學習
沒馬達怎麼學習?馬達就很爛是要怎麼學習?
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在執行各種學習、各種技術、各種"協調性訓練"、各種"穩定度"訓練等,
都先想一想那個最基本的構造和功能有沒有缺乏,
缺乏造成的代償和代償的代價(本來就一定會代償,除非只要求單一關節的單一限定動作還有一些可能性)。
否則這個"學習",常常都只是在 哈囉,更別說是要用複雜動作"順便"練到motor,這種教法,建議把教人的人
那個
#rts
#附上一張風味輪笑死
同時也有53部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅山姆哥哥玩玩具,也在其Youtube影片中提到,跟著佩佩豬 烤肉慶中秋 美國瑪莉莎 Melissa & Doug - MD 玩食趣-豪華燒烤組 學習認識食物 玩具原名 : Melissa & Doug Rotisserie and Grill Wooden Barbecue Play Food Set 這個玩具的購買連結 - https:...
運動技能學習 在 民報 Facebook 的最佳貼文
【#民意論壇】以教育與愛相結合的社區棒球
文/張惠博(大學退休教授)
不久前台中市,有一位學習柔道才二週的七歲小孩,被其學長與無證照教練輪流摔27次,至今仍在為生命掙扎,令人堪虞,更讓人憂心年幼學生能否獲得安全的運動技能學習環境?
2021臺灣U-12軟式棒球經典賽的特色在於強調親子棒球,選手的家長也加入球隊,除分攤相關後勤與支援工作外,也能陪伴孩子一起成長,由家庭與社區生活中發展出來的 #社區棒球,能圓滿提供少年學生身心靈與學業同步成長的需要...
#運動精神 #安全運動學習環境
運動技能學習 在 遛小人樂園 - 最懂小人心的旅遊平台 Facebook 的最讚貼文
#遛小人狂想曲
「爸比媽咪知道為什麼學齡前(0-6歲)的孩子要多到戶外玩耍嘛?除了心肺功能增進、肢體強健,還能有更好的學習力基礎唷!」
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孩子們是藉由「玩耍」來認識這個世界和自己的身體的,各種肢體動作和姿勢是遊戲的基本要件。學齡前幼兒需要用各種各樣的方式去探索他們的世界,掌握他們身體活動的要領。來看看以下 #學齡前幼兒 遊戲時的動作有什麼意義:
💡 #重力和動作的感知:玩公園裡的遊樂器材,或是改變姿勢(像是倒掛在單槓上),孩子們都需要用到重力和動作的感知來判斷自己在空間中的什麼方位。
💡 #左右協調:需要身體左右兩側同時用合作技巧的活動(例如從平台上躍下),是需要很好的左右協調來完成的。
💡 #平衡和姿勢:當孩子們單腳站立時(例如在平衡木上),能無意識地運用肌肉自發而微妙地對感覺資訊做出反應。
💡 #觸覺:讓孩子們在沙坑玩沙是他們運用觸覺學習認識環境的方法之一,他們要運用觸覺學習關於形狀、大小、質感、和溫度的這些皮膚感覺。
💡 #位置感知:孩子們在爬樓梯的時候一定知道手腳該彎曲到什麼程度、或是該伸多長。就算他們矇住了眼睛,他們的位置感知也會告訴他們如何碰觸到下一階。
💡 #運動技能:學習諸如玩呼啦圈之類的特定運動技能仰賴於感覺訊息的有效解釋、足夠的平衡和姿勢、以及良好的左右協調。
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#結論:在0-6歲的年紀,遊戲不只是最佳的學習方式,還是在這個關鍵的發展期中腦部發展的養分。如果孩子沒有足夠的大自然活動和遊戲經驗,他們在開始上學的階段就會顯得笨拙、不容易專注、無法控制情緒、缺乏解決問題的方法、表現出社交方面的困難。近年來我們看到孩子的童年漸漸浮現出越來越多像是感覺、認知、動作協調的問題,部分的原因就是年幼的時候缺乏活動和出去玩的機會。
學齡前幼兒的活動能帶給孩子們的歡笑、心肺功能增進、肢體的強健。最重要的是腦部因著對環境、自己身體的資訊充足,而有更完善的發展,從大肌肉到小肌肉的控制都更準確、學習力、專注力都會更好。
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#遛小人樂園 #親子旅遊
運動技能學習 在 山姆哥哥玩玩具 Youtube 的最佳貼文
跟著佩佩豬 烤肉慶中秋 美國瑪莉莎 Melissa & Doug - MD 玩食趣-豪華燒烤組 學習認識食物
玩具原名 : Melissa & Doug Rotisserie and Grill Wooden Barbecue Play Food Set
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