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🚫拒絕過勞，預防異常工作負荷！
各位勞工朋友們注意，腦心血管疾病的促發，除了個人因素之外，也與 #異常的工作負荷 有很大的關係！
因輪班、夜間及長時間工作，帶來長期壓力及工作疲勞的問題不能再被忽視，若沒有適當休息及充足睡眠💤，將會增加腦心血管疾病促發的風險⚠，預防異常工作負荷促發腦心血管疾病具體管理方式，包含下列：
✅確保工作時間、休息與休假狀況符合勞動規範。
✅落實職場健康管理、評估與指導、工作調整、後續追蹤。
✅推廣過勞疾病預防、宣導工時規範、職場疲勞相關疾病預防。
勞工是企業的重要資產，除了雇主有保護員工的責任，員工更有提升自己健康的義務，工業局提醒職場夥伴們，在工作中，應隨時注意自我身心健康的維護，包含充分的休息、適度的休閒娛樂、規律的運動、均衡的飲食、選擇較好的工作環境等，都是揮別過勞的不二法門！
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勞動小教室：什麼是過勞死？如何認定？
今日最震驚演藝圈的新聞，就是高以翔在中國錄製《追我吧》節目時，突然疾病發作，搶救3小時急救無效去世。消息一出來，很多人猜測是不是因為工作過度勞累導致過勞死，也就是「#過勞死」。
過勞到底要怎麼認定？我們又該如何避免過勞呢？
事實上，法律上並沒有「過勞死」一詞，這個名詞通常是用來說明，許多勞工因為過度勞累，突然發生「#腦心血管疾病」致死的現象。
至於「腦心血管疾病」的發生，是不是和工作勞累有關，就必須察看與工作的「因果關係」。通常由職業醫學科的醫師，針對發病前的工作狀況進行分析後，才能診斷。
依據勞動部的標準，判斷因素主要是：#工時長度、還有造成身體或精神負荷的 #異常事件。
例如：
1️⃣若發病前 1 個月之加班時數超過 100 小時、發病前 2 至 6 個月內任一月份加班超過80小時，可認為與發病有極高關聯。
2️⃣若短期間發生與之前不同，特別長時間、強負荷的異常勞動，關聯性也較強。
另外，＃如果一個月份的加班時數超過45小時，那麼與過勞發病的關聯性就會開始提高，因此勞基法規定一個月加班上限46小時，是有健康上的重要考量的。
以高以翔的案例來說，報導指出他在倒下前連續工作了17小時，而發病時是在夜間跑步，這些都增加了被認定疾病與過勞相關的可能性。
不過最重要的是，＃有明確的出勤證據。這是醫師判斷過勞死的重要證據。
如果有勞工朋友及家屬碰到類似過勞疾病的問題，就需要蒐集勞工的上下班打卡，避免舉證困難。我曾經遇過一個影印機維修工人過勞中風的案例，就是依靠工會整理的上下班打卡，才成功認定是職災，獲得公司賠償。
當然，最重要的是，平時就要避免加班和超出體能負荷的工作！呼籲目前工作過於勞累的勞工朋友可以一起組織工會爭取權益，或聯絡我加以協助！
有關職業病認定的有用資料我都放在留言區，歡迎參考⬇
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【學歷】
政治大學社會學系
台灣大學建築與城鄉研究所
【經歷】
桃園市空服員職業工會秘書長
桃園市產業總工會秘書長
消防員工作權益促進會顧問
協助2016年華航空服員罷工、國道收費員大量解雇案、全國關廠工人連線案
協助華映、宏達電、復興航空大量解雇案
籌組長榮航空工會、桃園捷運工會、美光晶圓科技工會
【命運好好玩】官網：https://bit.ly/3ehoxfj
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