Search
睡到一半突然全身動彈不得，好像是鬼壓床怎麼辦？！
相信你也聽過很多人有被鬼壓的經歷，
一般形容被鬼壓的感覺大多是身體無法動彈、
叫不出聲音、無法呼吸的窒息感，
甚至事後會有過度換氣以及耳鳴等情形。
你也有被鬼壓的經驗嗎？
其實從科學角度來說，這是一種睡眠癱瘓的症狀。
快點擊以下連結來為你解開恐懼，了解真正原因是什麼吧！
分享訂閱訂起來！好運旺旺來 https://utm.to/3ce29x
加入療日子@Line好友，健康新聞報你知 https://utm.to/3ajghz
按下追蹤看更多健康好新聞 https://utm.to/3k9aye
睡到一半突然全身動彈不得，好像是鬼壓床怎麼辦？！
相信你也聽過很多人有被鬼壓的經歷，
一般形容被鬼壓的感覺大多是身體無法動彈、
叫不出聲音、無法呼吸的窒息感，
甚至事後會有過度換氣以及耳鳴等情形。
你也有被鬼壓的經驗嗎？
其實從科學角度來說，這是一種睡眠癱瘓的症狀。
快點擊以下連結來為你解開恐懼，了解真正原因是什麼吧！
分享訂閱訂起來！好運旺旺來 https://utm.to/3ce29x
加入療日子@Line好友，健康新聞報你知 https://utm.to/3ajghz
按下追蹤看更多健康好新聞 https://utm.to/3k9aye
【文獻閱讀】～ 快速上升到海拔3500公尺以上的高山症預防用藥劑量
今天是軍人節，來點和軍人有關的高山症研究吧⋯⋯
這篇是今年3月的文獻綜述（review article），想解決的問題是對於軍隊或是急難救助人員，常常因為任務需要，一下子會到高海拔活動；如果要預防急性高山病（acute mountain sickness, AMS），使用丹木斯的劑量要多少才夠。
先說結論好了，文獻中建議，如果你要快速上升到3500公尺以上的海拔，預防性藥物劑量要在500毫克～750毫克/天。（目前市面上一顆丹木斯為250毫克，所以就是一天要吃2～3顆）
＊ 平常我們休閒登山，使用丹木斯的預防性劑量為：上升至2500公尺前12小時開始投藥，每12小時125毫克，也就是12小時吃半顆。
＊＊所以一般人應該不會用到這樣高的劑量！畢竟沒有幾個人會早上起床後，一時興起，晚上就在奇萊北峰看看銀河吧⋯⋯XD
而且這樣吃很容易出現丹木斯的副作用：「過度換氣」，就會有手指、腳指末端麻麻的，甚至會有對於碳酸飲料的味覺異常（沒錯，如果你吃了丹木斯，在高山上覺得喝自己辛辛苦苦背上來的可樂，味道怎麼和平地不一樣，不要太驚嚇⋯⋯）
-------------
最後再碎碎念一下，希望不要剛開學就停課呀！對，我說的就是今天這例突破性感染後，傳給家中小朋友，又去上課的事情。
大家記得即便去爬山，在人多的休息點，或是和山友擦肩而過時，都記得把口罩戴好唷！在山區用餐時，也儘可能自備，不要共食，保持社交距離，減少邊吃邊聊天。畢竟沒人想害到一樣愛山的朋友，更沒人想再回到三級警戒的日子。
（偷渡這段在中間，有人會看到嗎？好奇統計一下，有緣人話個蝦）
---------------
〖文獻來源〗
Toussaint, Claudia M., et al. "Altitude, Acute Mountain Sickness, and Acetazolamide: Recommendations for Rapid Ascent." High Altitude Medicine & Biology 22.1 (2021): 5-13.
http://doi.org/10.1089/ham.2019.0123
對談重點：
一、怎麼發現「＃低潮」找上門？
二、如何從生活中找回＃活著的心跳？
三、如果＃否認低潮，會怎樣？
#快樂 #自我成長 #療癒 #幸福
【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk10
第一講免費試聽：https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：http://user16611.piee.pw/3levqu
【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08
第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm
【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07
第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk04
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09
第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq
【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH
【10/16開課！】《關係探索工作坊》用隱喻鬆動卡住的關係，讓愛流動～
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/18
[ 12/5 開課！]【寫作小學堂】寫出專屬風格，找回文字悸動～第10期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/9
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk05
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk02
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk06
第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/QWLR2
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk01
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM
【新平台露出】受夠YouTube廣告？！
這裡讓你專心學習：https://odysee.com/@%E5%95%9F%E9%BB%9E%E6%96%87%E5%8C%96:c
【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在Himalaya收聽～https://www.himalaya.com/ekoob
在MyMusic收聽：https://reurl.cc/Grb5XZ
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=========================
*支持蒼藍鴿持續製作優質內容：
加入會員享福利▶ https://reurl.cc/j7lLdn
訂閱方格子文章▶ https://vocus.cc/bluepigeonnn/introduce
購買蒼藍鴿新書▶ https://goo.gl/mXXp5K
最重要的▶按讚影片並分享出去！
#波紋能量 #波紋呼吸 #過度換氣
#一秒鐘呼吸十次 #吸氣十分鐘 #吐氣十分鐘
#腹式呼吸 #自由潛水 #水肺潛水 #自潛 #全呼吸
#肩關節 #脫臼 #呼吸運動 #呼吸作用 #ATP #自主神經 #交感神經 #副交感神經 #JOJO的奇妙冒險 #動畫 #漫畫 #動漫
#醫學迷因 #醫師迷因 #醫生迷因 #住院醫師專線
Meme review
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相！
► https://youtu.be/tYKIhSoBIrg
大胃王吃了這麼多為何不會胖？網路真相揭密！
► https://youtu.be/StGteShJaLM
為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」？網路真相破解！
► https://youtu.be/B37Dek2u1lY
實測挑戰！你看得懂醫生寫的病歷嗎？
► https://youtu.be/mgxRuDbSV88
失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo
念醫學系真的好嗎？一路上的心境歷程有什麼變化？
► https://youtu.be/a9z4YK1qH38
癌症新療法「免疫治療」有多貴？原理是什麼？
► https://youtu.be/TJduprv5uhQ
【追蹤蒼藍鴿】
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
▶Twitter https://twitter.com/bluepigeon0810
歡迎蒞臨討論，別忘了按讚跟追蹤！影片也歡迎分享！
【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/健康/保健/蒼藍鴿聊醫學/工作細胞
This video was only for medical education, not for commercial use. The copyright of those drama clips belong to SBS(Seoul Broadcasting System). “Romantic Doctor, Teacher Kim” was an awesome Korean drama describing stories of a genius GS doctor called “Teacher Kim”. I strongly recommend everyone to watch this great drama.
支持蒼藍鴿持續製作優質內容：
加入會員享福利▶ https://ppt.cc/fYfvyx
購買蒼藍鴿新書▶ https://goo.gl/mXXp5K
最重要的▶按讚影片並分享出去！
*本影片單純為劇中醫學橋段之解析
*中華電信MOD、Hami Video、friDay影音、LINE TV、愛奇藝台灣站、myVideo影音與LiTV 線上影視等平台都可以免費觀看"金師傅"第二季!
#韓劇 #醫療劇 #橫膈膜破裂 #手術 #大體老師
#鎮定劑 #焦慮症 #過度換氣 #腸穿孔 #安眠
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相！
► https://youtu.be/tYKIhSoBIrg
大胃王吃了這麼多為何不會胖？網路真相揭密！
► https://youtu.be/StGteShJaLM
為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」？網路真相破解！
► https://youtu.be/B37Dek2u1lY
實測挑戰！你看得懂醫生寫的病歷嗎？
► https://youtu.be/mgxRuDbSV88
失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo
念醫學系真的好嗎？一路上的心境歷程有什麼變化？
► https://youtu.be/a9z4YK1qH38
癌症新療法「免疫治療」有多貴？原理是什麼？
► https://youtu.be/TJduprv5uhQ
【追蹤蒼藍鴿】
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
▶Twitter https://twitter.com/bluepigeon0810
歡迎蒞臨討論，別忘了按讚跟追蹤！影片也歡迎分享！
【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/健康/保健/蒼藍鴿聊醫學/工作細胞
當尚未確定是哪個問題時，貿然使用塑膠袋恐會造成窒息死亡喔！☠️那當 過度換氣 時 ... 田醫師粉專➡️ 布農Doc 田知學# 過度換氣 #缺氧【關注#健康多1點... ... <看更多>
... https://vocus.cc/bluepigeonnn/introduce購買蒼藍鴿新書▷ https://goo.gl/mXXp5K最重要的▷按讚影片並分享出去！#波紋能量#波紋呼吸# 過度換氣. ... <看更多>
過度換氣會好嗎 在 [心得] 不良執念清除師EP9-10 (雷) - 看板TaiwanDrama 的推薦與評價
上週看完就很好奇案件會怎麼解，結果第十集看完更撲朔迷離了啊！！
以下到OTT進度第十集的雷，進度不同怕雷不要看
(防雷)
(防雷)
(防雷)
不太意外的是何安失蹤果然和林靜美有關，對何姐一家心懷妒忌的她聽到何安說媽媽拒絕
了林欣想要髮夾了要求後，一下子被蒙蔽雙眼、鑄下了大錯，等到她想挽回的時候已經來
不及。
之前聽到何姐說女兒有點胖，我也是跟一永一樣感到詫異。
總算懂光硯看見娃娃想到小學同學，一永說想到高中同學卻被說判斷力有問題。
個人解讀：娃娃不想被當作是何安、接收其他人對何安的情緒，所以她的執念讓一永眼中
的她是自己喜歡的樣子，而不是何安的樣子。這之中也穿插她一年又一年長大的想像。
這集鍾欣凌的演出讓人很入戲，完全感受到她的痛。
看到何姐說其實根本無法想像女兒長大會是什麼樣子，實在太心疼了QQ
看到第九集結尾雖然有點困惑，但想說或許真的就像光硯說的何安是換氣過度吧。
還好看到第十集，心中就OS：我就知道沒那麼單純！！
目前還有的疑點：
趙百嗣經常去看娃娃，和真提到他在話語間不斷提及何安的名字。
林靜美聽到女兒在家中撿到髮夾，似乎有些驚訝？
而案發當天她進入廢墟前，何安聽起來在跟另一個人說話。(這裡驗證奶奶的說法)
這週另外一個主軸，不斷纏著爺爺的奶奶終於說出目的，以及一永所處的徬徨。
奶奶真的很老很老很老很老...，現在的外表已經是她盡量讓自己看起來年輕的結果。
原來奶奶一直想求爺爺讓她死，活太久、看見太多無能為力的事讓她很痛苦。
她想讓「自私」的爺爺體會一樣的痛苦，所以在公車和醫院都是救爺爺。
爺爺的獨善其身想必也是其來有自。
『無能為力不是一件可恥的事』是爺爺的經驗談，目前為止一永幫助了好幾個人，遇到的
事件也越來越棘手，終有一天也會有超出能力範圍的事。要不要繼續介入、怎麼做，都是
一永面臨的課題。
楮英無心說出的話，在一永耳中聽來好像自己是對方升遷的工具；楮英太過沉浸在進入偵
查隊的喜悅裡，不想錯失機會而意圖忽視一永提出的疑點。光硯馬上讀懂一永的心情，於
是和楮英溝通真是很棒。你們給我好好的啊！！
也多虧和真的提點，讓楮英意識到自己不小心脫口而出把一個無辜年幼生命的消逝說成是
一件很棒的事。幾場對手戲看下來，覺得和真是個心思滿細膩的人，實在不知道他在後續
劇情中的走向。
何安的案子還有疑點，和這週最後出現的雙胞胎男孩會有關嗎？ (好期待下週的查農！)
和真應該也不單純只是插花吧，他提到弟弟去世不知道是不是伏筆？
剩下兩集，感覺還有不少線要收，拜託一定好好收啊！！！
這週因為兒童遇害的案子，整體調性有再沉重一點，但還是很多笑點持續擊中我XDDD
比如：
1. 陳楮英、曹光硯去吃屎 (by 第一天都在認人、第二天都在想要寫什麼的一永)
2. 關於蛋糕太甜，損害大腦這檔事
和真：對不起，損害你的大腦
楮英：我拿去給我腦袋本來就不好的朋友
和真假想情敵也很鬧，但我只能說抱歉了和真，學長對一趴絕對是真愛啊！！
3. 所長自從上次杯子被偷之後，規定只能用紙杯招待客人也很好笑XDDD
4. 聽到一永問曹爸之前賣的東西還有剩嗎，我就知道！！店又倒了啦QQ
轉換跑道還是不順的曹爸，又回歸餐飲業了。
盤點曹爸攤位變遷史：麵攤→冰店→滷味→飾品→鯛魚燒→？ (還會倒嗎？應該會吧)
5. 永哥的兄弟怎麼可以偷偷來還嘲笑永哥拉低班平均！！
6. 原來一永的筆名叫阿一，差點說溜嘴的小光超級可愛！！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.88.221 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaiwanDrama/M.1683393083.A.CF8.html
真的是耶！！我剛剛回去找
第三集一永回憶中的小男孩
雙胞胎
這樣就可以跟爺爺的故事串在一起!?
我自己會覺得不只單一原因啦，楮英不只一次說過因為一永可以遇到案子讓她記功很棒。
這集後面楮英又想忽視案子疑點，就真的是最踩到一永地雷的點了。
看到林欣說在家裡撿到髮夾，我本來想說那她應該不知情。
但看到林靜美對髮夾的反應，又不太確定到底林欣說的是真話嗎？
是同一天、前後也就幾個小時的事，所以我在看的當下也懷疑何安的死因。
我是第一次看季芹演戲，有驚豔！
果然大家都很怕演不完，真的求有個好收尾啊！！
※ 編輯: yihsuan1122 (101.12.88.221 臺灣), 05/07/2023 13:45:55
... <看更多>