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📣注意注意‼️
明天的北海岸約騎延期舉行！延期舉行！延期舉行！
延到週日1/24喔！不要白跑囉！
事情是這樣地....
大家都知道我是命中帶水的女紙....
所以，每次約騎好剛好就是會下雨！這次連續好幾天的太陽一直到下班天氣都好到爆！整個覺得很樂觀🙂
沒想到晚上就開始下雨了......🥲
為了大家的安全著想，我們決定提早公告，直接延到週日再舉辦～
週日再一起來享受好天氣騎車吧！😉
（週六說要上班的你們可以來了 😆）
【Frontier WeCan Ride <北海岸 × Q老師> 金山肉包團】
活動日期：1/24（日）7:00集合，7:10出發
集合地點：全家淡水紅林店 （新北市淡水區中正東路二段69號）
路線規劃：紅樹林全家>淺水灣>白沙灣>劉家肉粽>金山肉包或金山小七（折返）>加碼或各自回家
#Frontier #Q老師約騎 #命中帶水的女紙 #週日再一起騎車 #Pedalyourway #WeCanRide
早安🐸
今天又是好天氣
希望可以持續到週末🙏
明天是每個月一次的Q老師約騎🚴♀️
這次路線又是我最愛的肉包團
歡迎大家一起來騎車（吃吃喝喝）喔！🤗
【Frontier WeCan Ride 北海岸× Q老師 金山肉包團】
活動日期：1/23（六）7:00集合，7:10出發
集合地點：全家淡水紅林店
路線規劃：紅樹林全家>淺水灣>白沙灣>劉家肉粽>金山肉包或金山小七（折返）>各自回家
*⚠️若天氣不佳，於早上5:30公告是否取消！麻煩注意活動公告喔！
詳情請參閱🔎
https://www.facebook.com/events/737857670206370/
*順便點擊參加讓我知道你會來吧！😉
#Q老師約騎 #Froniter約騎 #騎車趣 #WeCanRide #台北約騎 #北海岸 #金山 #北高倒數 #練車煉心 #愛動營養師 #Q老師動吃生活
早安☀️
今天的日出超美～❤️
超喜歡每天清晨迎接日出的摸們
黃橙橙的蛋黃看起來很好吃？（誤）😆
最近看了一本書，談論如何突破思維轉換思維，
很多時候我們常常是用have-do-be的思維去做事，認為我必需具備了某些條件才有辦法去做，最後成為這樣的人或完成這件事，但就侷限了自己的發展....
但其實你應該是要be-do-have
先想像自己已經是這樣的人了，然後去做，最後再擁有。
就像跑馬拉松，有些人認為我必需先練習跑過30.40K LSD後我才要報全馬，
但其實應該是先認為自己辦的到，先報名跳坑後，才會開始認真吃課表，最後你就會不小心完賽了✅（好不小心....😆）
所以不要猶豫了，快報名吧！😆
目前Q老師考慮跑明年萬金石，也歡迎大家分享推薦明年賽事（坑洞）一起跳！🤣
————————————— 分隔線
明天Q老師金山肉包團約騎，然後聽說明天又要變天！！到底誰是雨神！😫
約騎內容請見
https://www.facebook.com/events/556512568455959/
#突破思維 #轉換思維
#你今天運動了嗎 #Q老師動吃生活
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