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{Amazon Deal} 這完全是跳tone的推薦，最近幫媽媽採買返台伴手禮，最受台灣長輩愛戴的銀髮善存，名列第一號採買清單，我沒有Costco卡，所以還是上愛店查查，結果發現這個deal還不錯，220顆裝，用亞馬遜的subscribe & save可以省15%（隨時可以取消，另一個好處是，送運神速，常常隔兩天就送到了）, 然後買一瓶以上就可再打九折，免運免稅。在此提出供大家參考。
小時候都擁有過一盞燈
讓我們願望實現的神燈
滿滿的願望大人總會幫我們實現
長大後想要的變多了，就靠自己
如果老了呢？
是否換我們來為大人搓一搓神燈
聽聽他們說說年輕的趣事 驕傲的事 家庭大小事
這些片段的點滴可以封存成影像
傳承到後代，匯聚成家族的精神寶典⋯
#銀髮時尚 #攝影 #穿搭
以下簡稱客戶為W ；客戶的母親也就是故事的主角奶奶為K
W跟我分享⋯以前和同學玩牌總會想幫快輸掉的同學，本來有機會贏牌，刻意讓牌的結果是兩個人都輸了，W才深刻體悟唯有贏的人才有分配權！
#大人給小孩的牌桌智慧
佔據K生命一大半在公賣局的工作日常，想起W小時候一個人跑出家門外，一路靠著印象摸索走到公賣局找媽媽～這段故事的分享瞬間喚起K在公賣局的許多回憶～
K翻了本泛黃日記，裡面滿滿滿都是爺爺對奶奶的思念⋯⋯K出國比賽的日子，爺爺總是透過寫信來維繫感情⋯⋯每天跑上跑下卻遲遲收不到K的來信......K霸氣的說：比賽很忙啊！怎麼有時間回信～
愛可以用任何形式灌注在小孩身上...
K自始至終熱忱不減的麻將魂
K總是提著兒子們愛吃的麵包回家，好溫暖 好香～
K排球賽上的專注與技能成就了場場的豐功偉業，成為最佳紀錄保持人
我想這些都是長輩在生活中潛移默化帶給小孩的人生智慧與處事態度......
W說：「母親的日常是小孩善良的活著，傳承美好的主因」
小孩長大後換了一個形式保留長輩的經典片刻，用影像把最美的畫面凍結起來，彷彿時光倒流，對彼此的愛在此時交匯！
不用說出口的愛
卻以最美的形式
用影像紀錄永恆
#銀髮時尚
#vintagestyle
我們多重角色扮演的一生
都該扮成那個喜歡的樣子
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【練健康動作資料庫－橋式｜練健康】
臀肌明明肉眼可見，可是你卻感受不到它的存在，像極了愛情。
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動作步驟：
1.身體躺平在地面上。
2.雙膝彎曲讓腳底踩在地面上，與肩同寬。
3.須注意骨盆維持在中立位置。
4.雙手自然伸直，手掌掌心朝上，肩膀放鬆。
5.配合呼吸。雙腳用力往地板踩，抬起屁股。
6.讓身體、膝蓋、骨盆和肩膀連成一線。
常見錯誤：
1.骨盆沒有維持在中立位置，過度前傾導致腰部不適。
2.腳掌沒有踩穩，需平均分散主體壓力。
3.髖膝踝沒有在中立位置。
4.沒有挺胸，胸椎是鬆的貼在地上。
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