#你知道要從飲食得到充足營養素是不可能的任務嗎 #iHerb78折折扣碼 #不分享給朋友對嗎 #留言告訴我你都吃些什麼營養食品
🧐很久以前我也覺得～
每天吃一把營養品這樣對嗎？
但在我深入了解食材與營養素後，
我很失望的確認了......
要從食物攝取充足營養素是不可能的任務！
尤其是減醣的朋友，
光就最簡單的「維生素C」就超難達到！
若是由水果跟蔬菜中吃足維生素C，
糖應該會大爆表～
但維生素C又是超級重要的角色，
（請自行google「維生素C缺乏」了解）
所以額外補充是非常必要的！
我自己固定會補充的營養品有
1.維生素C
2.魚油
3.葉黃素
4.磷蝦油
5.鎂
（目前有打算增加維生素D、K）
魚油是因為omega3的油只能從食物攝取，
無法有身體自行合成，
補充omega3的好處我想應該很常聽到，
不清楚自己谷歌一下😅😂🤣。
葉黃素跟磷蝦油應該很多人都會做長期保養！
鎂～可能大家比較不清楚，
有本書叫做「鎂的奇蹟」，
推薦大家可以去看！
重點就是......我長期在iHerb採購健康食品，
但每次輸入關鍵字後，
眼花撩亂真的不知道挑那瓶，
最後總是挑一罐「#包裝最美最可愛」的😝，
其實大約幾個月前
我就發現iHerb開始發展自有品牌，
對這種平台的自有品牌我向來都十分支持，
1.商品在扣除行銷預算後的空間一般都會直接反應在商品價格上！
2.平台收集最多的資訊，所以很清楚消費者要什麼？
3.其實代工廠很多，很多品牌也是代工廠出來，平台通常都會有更佳的品質表現！
（我很了解，因為我年輕時在生技業待過）
重點是......
IHerb現在的送貨效率以及平台使用友善度，
真的讓人歎為觀止！
APP超好用就不再贅述（很多人用過都知道）
美國直送時常4天到台灣👍，
真的很了不起！
更重要的是「花花幫大家弄到78折的折扣碼」
哈哈哈😄
不過#只限CGN商品！
CGN商品我試過很多款，
真的都沒讓我失望過唷！
前幾天因為我媽一直說吃膠原蛋白粉有效，
我還買了一罐來試試，
原本很害怕的（因為很多牌子都有很噁心的味道）
但讓我很驚訝的是他完全無味道，
而且可以完全融在水中～～～^_^
十分優秀！（但才喝幾天還無法報告效果）
折扣碼來了我現在還打算加購鎂，
（剛好吃完）
還有維生素D、K，
如果你有推薦的品項也歡迎分享給我唷！
《CGN 花粉》折扣碼活動
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