【小朋友脖子上摸到一顆軟軟的,是腫瘤嗎?】
門診常遇到的問題之一
爸媽會擔心,在孩子的頸部摸到一顆腫起來的「東西」,怕是「拍咪阿」(壞東西)帶來我們兒科醫生的診間檢查。
#百分之99的情況都是良性的
這些其實是 #腫大的淋巴結,是免疫系統工作的正常表現,不是「壞東西」不用太擔心喔~
有時候是一顆
有時候好幾顆
幾個月大的嬰兒就會有
幼稚園小朋友也可能有
#淋巴結是什麼呢?
每個人體內都有免疫系統,淋巴結是其中的一環。
淋巴結裡有淋巴球,是免疫細胞的一種,就像免疫碉堡的前哨站裡,有哨兵駐守一樣。
外敵(病菌)入侵時,
哨兵(淋巴球)迅速增兵(增生)。
哨兵(淋巴球)的作用
就是殺死敵人(摧毀病菌)。
這時候因為淋巴球增加,
所以淋巴結腫大。
#淋巴結分佈區域很廣
🔹後頸部/枕部
小貝比較常在後頸部~耳後摸到這樣一顆一顆小小的、軟軟的、會滑動的淋巴結
🔹耳後~頸部淺層
大一點的孩子蠻容易在胸鎖乳突肌(轉頭時會變明顯的那束肌肉)這附近摸到淋巴結的,感冒時尤其明顯。
🔹腮腺扁桃體區
腮腺炎、扁桃腺發炎時容易腫大,通常是病毒感染(症狀就像感冒一樣),偶爾會遇到細菌感染的情形,治療就會好。
🔹下巴
比較少遇到,但歐醫師也遇到過一個孩子在下巴有一顆軟軟的、大約1公分的淋巴結,轉診超音波檢查後發現沒事,觀察到後來就消退了。
但位在頸部中線的腫塊還有另一種可能叫做「先天性甲狀舌骨囊腫」,是良性的,通常不用治療,可以不用太擔心。
PS:全身還有其他很多地方都有淋巴結,今天先略過不提。
#什麼時候該就醫檢查?
有些情形是那不到1%的「拍咪阿」,會有徵兆。
🔹惡性腫瘤會伴隨有其他症狀
真正的「壞東西」常常會伴隨一些症狀,例如:
腫塊迅速變大
不明原因發燒
體重快速減輕
夜間睡眠盜汗
臉色異常蒼白
活動力極度低
如果真的是白血病、淋巴癌來的腫瘤,比較容易出現在「鎖骨上緣」。
🔹腫塊變得又紅又腫又熱摸會痛
如果哨兵(淋巴球)跟敵人(病菌)作戰失敗,敵人佔山為王,這時候可能會有發燒、疲倦不舒服、疼痛等症狀。
如果淋巴結腫大又痛,伴隨生病的症狀,就該就醫治療喔!(如果化膿就會需要抗生素治療)
🔹腫塊摸起來觸感硬硬的、不能滑動
通常良性的淋巴結腫大摸起來是軟軟有彈性的、QQ的,如果變成硬梆梆的、像跟皮膚黏在一起不會滑動的,可能代表裡面的細胞是惡性的,可能是癌症。
🔹超過1.5公分以上的腫塊
建議安排以下檢查,釐清這個到底是正常的還是有問題。
超音波檢查
抽血檢驗(必要時)
細針抽吸細胞學檢驗(必要時)
電腦斷層(必要時)
#小孩頸部腫塊 #頸部腫瘤 #兒科門診日常 #淋巴結 #免疫力
影片:感謝門診家長(美麗辣媽)同意錄影作為衛教使用🙏
鎖骨附近痛 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 的最佳解答
[豆豆聊呼吸 Ep.2]
(開聲音噢)
來到呼吸第二集🌱
(沒看過第一集的附上連結:
https://fb.watch/6eV3JZGIzI/ 😝)
複習一下上回說的,
讓我們呼吸的主要肌肉是橫膈膜與肋間肌。
而我們呼吸的輔助肌肉(Accessory muscles)有:
胸鎖乳突肌、斜角肌、斜方肌、胸小肌、前鋸肌、鎖骨下肌...等等
它們大概都是在肩頸與肋骨附近。
一旦肩頸附近的肌肉在呼吸時很認真的「幫忙」,橫膈膜就會開始偷懶。
橫膈膜開始偷懶,
呼吸的模式就會開始出問題。
輔助肌的「幫忙」,可能是來自於:
1.太用力吸氣,導致肩頸肌肉緊繃用力幫忙,導致呼吸模式是緊繃不順
2.或是來自於不自覺的邀請他幫忙,可能是久坐姿勢不良,脖子前傾、低頭族、骨盆歪斜不正等等
/
我們每天呼吸的次數大概有一萬五六千次,
如果呼吸模式出問題後,
就會很容易慢慢讓身體開始產生各種不舒服,
或是影響動作、甚至聲音的表現。
相反的,
如果我們能夠有好的呼吸
其實很多問題都能排除了!
再幫大家複習一次好呼吸重點:
一個好的呼吸,可以感覺到在呼吸時,胸腔與腹腔都能夠360度的往外擴張與放鬆。不會只有胸口起伏或肚子前測膨脹,更不會在吸吐時,移動到肩頸。
//
這篇一樣想要credit給我的呼吸大師:
Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Ken老師
阿右聲音表演工作室阿右老師
感謝老師們帶給我的光💡🌱
//
有什麼心得或問題,歡迎留言一起討論☺️
這又是一個弄很久的小動畫🥺
如果你喜歡,非常歡迎幫我大力分享出去!
會給我很大的鼓勵🥰
謝謝大家!
追蹤紅豆的IG💁🏻♀️
instagram.com/yogabeanbean/
#diaphragm #diaphragmaticbreathing #breathe #breathing #breathingexercises #pelvicfloor #sternocleidomastoid #forcedinspiration #accesorymuscles #pelvicfloorbreathing #illustration #animation #yogaillustration #yoga #procreate #ipaddrawing #ipadpencil #呼吸 #橫膈膜 #橫膈膜呼吸 #骨盆底肌 #胸鎖乳突肌 #肩頸痠痛 #健康 #插畫 #動畫 #瑜珈 #瑜伽
鎖骨附近痛 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳解答
嗨我的朋友,
會覺到胸前緊繃、背部僵硬嗎?
_
胸前的緊繃感除了耳熟能詳的胸大肌,
也別忘了胸小肌,胸小肌被蓋在
胸大肌底下,肌肉呈三角形🔼
胸小肌從第3到第5根肋骨,在接近肋軟骨
的位置,連接到肩胛骨的喙突上🦴
胸小肌在臂神經叢、鎖骨下動靜脈的附近,
所以當它變得緊繃時,容易在腋窩附近
找到它,同時可能會壓迫到神經、血管
,進而變成胸廓出口症候群🚨
_
胸小肌主要負責
🔘穩定肩胛骨以及
下壓、前凸、內轉、下轉肩胛骨
🔘當肩胛骨固定不動時,
可以在深呼吸時抬升肋骨
🔘當肋骨固定不動時,會把肩胛骨往前拉
_
肩胛骨的完整活動度會由胸大、小肌與前距肌一同完成,當胸小肌過度活化時,會讓肩胛骨偏離軌道,可能在手活動時,讓肩胛骨的內側、下角離開背部,同時讓你的背部感到僵硬🚆
過度活化的胸小肌可能會在胸前產生激痛點,
從肩膀的前側,向下延伸到手臂以及前臂
的內側,最後到小指、無名指、中指💥
_
當你的胸小肌出問題時,可能會
1️⃣胸前緊繃
2️⃣背部感到僵硬
3️⃣感覺肩膀被往前拉
你符合哪一個呢?
底下留言告訴我👇🏻
我會在後續的貼文💡
分享給你改善方法
_
如果這篇貼文對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡👇🏻
https://linktr.ee/cwrehab
_
#胸 #胸部 #胸部按摩 #胸肌 #胸椎 #背肌 #背 #背骨 #肋骨 #肋骨矯正 #肩 #肩膀 #肩痛 #肩頸痛 #肩頸痠痛 #痛 #頭痛 #腰痛 #生理痛 #筋肉痛 #陣痛 #腰痛改善 #心痛 #膝痛 #痛症 #手臂 #肌肉 #肌 #肌力訓練 #運動按摩