【心呼吸養成計畫】21天自我禪修/洪蘭 台北醫學大學、中原大學 講座教授
各位好,我是洪蘭
在疫情的時候
我們都不曉得該怎麼辦
尤其是我們平常自由慣了
突然之間不能夠出去的時候
你覺得很煩躁
煩躁影響你的心情也影響你的健康
我是個老師
可以跟各位老師講
我們可以利用這個時候
把我們心中想做的教育改革做出來
因為過去呢我們上課
進了教室,各位同學打開課本第幾頁我們來上課
可這種效果是非常的不好
就是老師講學生聽
他有沒有聽進去你其實不知道
因為它的注意力可能飛掉了
所以現在疫情的時候我們可以不要這樣子做
我們可以用到一個方式
讓我們的學生先在家裡
把要讀的課本看完
然後老師去設計一些題目
我們問他或請他去自己去做個實驗去收集一些資料
我們都知道說孔子說學而不思則罔
實驗上很清楚的看到
假如你講給他聽
他轉頭就忘掉了
可是你問他,讓他去思考的話
那個知識是他的
加州大學有一個實驗
我覺得很有趣,沒想到一點點就會改變
這是教希臘文的教授
她發現學生在學希臘文的時候效果很不好
所以他後來改變是怎樣呢
一進教室他先問
希臘文的謝謝怎麼講
學生很驚訝說我不是還沒上課嗎怎麼會呢
沒關係他就開始上了
上課最後他留了5分鐘來考試
稍微測驗一下
學生在課堂學到了什麼東西
結果他就發現
大部分的學生都寫出來
希臘文的謝謝怎麼講
為什麼呢
因為老師一進門就問了
問了以後就使學生注意
外面有很多很多的訊息要趕著進入我們的大腦
但是我們大腦處理的資源是有限的
所以只能把我們有注意的
我們有興趣的
或者我們熟悉的東西才能進入大腦
老師竟然先問了
雖然學生不知道答案
可是老師在上課的過程裡面
他就對這個答案有特別注意
所以下課之前的隨堂講測驗他就會了
我們教學生一下說
老師不在課堂裡面督促你們啊
那你們學習的時候有一個很好的方式
就是考試不是一定要挨打不是一定要害怕
所以沒關係
你讀完這個以後啊
把這個書本放下來
拿一張紙頭
寫一寫他那那段在講什麼
如果你寫得出來就讀進去了
若你沒有寫出來那就打開來再看
這是我們現在發現
學習的最好方式
就是測驗自己
測驗不是一定要恐懼
測驗自己學到甚麼東西
不知道的時候
我們就會說原來這裡我還不懂
他就趕快特別注意了
凡是注意的東西就進入我們大腦
就變成我們的知識了
這是一個我們在教學上老師可以做學生也可以做的方式
另外一個呢
我覺得家長可以拿起來看
我們現在發現模仿是最原始的學習
你要你的孩子閱讀
唯一的方式是你自己閱讀
當你每天拿書起來看的時候
你的孩子會不知不覺也拿書起來看
因為我們在實驗發現模仿是最原始的學習
大腦裡面有鏡像神經元
孩子一出生就有的
然後我們也看到
家裡是最早的學習場所
父母是最初的老師
現在疫情我們不能出去
這是沒有辦法的事情
已經沒有辦法了就不要抱怨
抱怨就像騎木馬
讓你有事做
可是不能前進一步
不要浪費時間去抱怨
把這時間拿來
拿本好書起來看
不要在乎看了會忘記
沒關係我們本來就不是要記得所有的東西
但是書打開來了
打開你的眼界
增加你的知識
讓你對事情會有不同的見解
做父母的愈有智慧
你的孩子愈會幸福
那大家利用這個疫情的時間
多做一些對自己身心有益的事情了
謝謝各位
在這疫情嚴重的時候不要焦慮不要緊張
只要保持心情的安寧
我一定可以共同渡過這個難關
我們每一天早中晚一起來做這個心呼吸的禪法
只要21天
就會養成一個
好簡單的好習慣
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💡 心呼吸小叮嚀
心呼吸
您也可以躺著體驗
尤其家裡如果有年長長輩
或者因身體有恙而必須長期臥床的家人
更可以引導心呼吸調整而安定情緒
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防疫宅在家
自己當自己的教練
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#洪蘭
#防疫宅在家
#21天
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#同理心 和 #共感力 重要嗎?你相信原來人人都是模仿貓?!宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時,痛哭流涕!雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安,您們是不是都有相同的經驗,容易對身邊的人或注目的對象產生共感呢?原來這和我們大腦的內建模仿機制有關係喔!今天宜婷和雅惠要和大家談談為什麼我們都是模仿貓!🔜🔜...
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▍回聲對話法
生養第一個孩子的過程中,想必有很多人生的第一次。尤其是孩子雖然出生不久,卻已經開始會學大人的模樣,真是太神奇了!我微笑時跟著笑、我皺眉時跟著皺,我張開嘴發出聲音,孩子也跟著把嘴張得大大的,咿咿呀呀地發出聲音。就連現在想到當時孩子可愛的樣子,我的嘴角也會不自覺浮現笑容。
孩子之所以會模仿爸媽,是因為大腦中的「鏡像神經元」。鏡像神經元會讓人只要看到對方的行動,就會產生彷彿自己也親自行動一樣的感覺,會在不知不覺中模仿那個行動。
不僅是行動,能感受別人的情感也是鏡像神經元的功勞。當看到別人感受某種情感時,會刺激我們的鏡像神經元,產生神經共鳴。
光是觀察別人的行動就會自然而然地跟著做,別人心中的情感就像自己的情感一樣有相同感受,人的身體和心靈真是神妙莫測。
「同理心」一詞源自「移情」的德文「einfuhlung」,這是由ein(移入)和fuhlung (情感)組成的合成詞,即「移入情感」的意思,像是將對方的情感移入到自己心中一樣,是一種心理現象。
確立移情概念的德國心理學家李蒲斯(Theodor Lipps)表示若想了解他人的心,只要以模仿對方的心態去努力就可以了,這就是「同理心」,同理心是我們與他人關係中,相互理解的最根本要素。
無論是性格乖僻的孩子、溫順的孩子,還是具攻擊型的孩子、迴避型的孩子,都希望父母能對自己有「同理心」。無關年齡,不管是年幼的嬰兒、青少年,還是已經長大成人,只要是為人子女,最喜歡父母的反應也是「同理心」,所有人都希望得到「同理心」。
■ 同理心的對話很多人做不到
同理心出現在所有的育兒書中,但在現實生活中,最難做到的也是同理心。雖然肉眼看不到情感,但行動是會立即看到的,所以父母會先針對行動做出反應,也就因此很容易錯過表現同理心的時機。所以,我建議父母應該要培養自己的同理心。
如果你是一個眼睛看到孩子的行動就會立即反應的人,就訓練自己放慢反應的速度,先試著觀察孩子內心的感覺。即使剛開始會不太順利,但也不要放棄,堅持下去熟練後就會成為有能力產生同理心的人。
對於性格上很難與他人產生同理心,或是習慣以自我為中心的人來說,更需要努力和練習,但是爸媽們不太喜歡練習,雖然都會推說很忙,不過實際上主要還是嫌麻煩和疲倦。
有的媽媽會抱怨孩子不練習鋼琴,實力沒有提升,繳的學費都浪費了;有人說學校體育課要考跳繩,帶孩子出去練習卻又懶得動,而責罵他們不認真。你是哪一種呢?
■ 依樣畫葫蘆的回聲對話法
小時候到鄉下爺爺家,我第一次聽到回聲,當時覺得很神奇又有點可怕,很奇幻的感覺,我一喊「呀呼!」圍繞在周圍的山就像輪唱一樣,同樣的「呀呼」此起彼落。
「回聲對話法」就是像回聲一樣模仿對話,而且是只要付出努力,相對效果最好的「同理心」對話法。只要照著孩子說的話說、跟著做出孩子說話時的表情就行。如果做不出同樣的表情也沒關係,抓到感覺就好了,就這麼簡單。
假設孩子說:「媽媽,電話的聲音太吵了!」表現出不耐煩的樣子,媽媽可以附和說:「媽媽的電話聲太吵了,很煩是吧?」
如果說「電話本來就比較大聲啊!」或是「哎喲,你怎麼那樣講?」就像是在責怪孩子,而非同理心的表現,接下來要再進行溝通會變得困難,希望孩子修正行為的期待也會更遠了。
正如前面多次強調過的,只有建立在共識、尊重和信賴基礎上的教導,才能讓孩子改正且不會受到傷害。
■ 孩子表達負面情緒時,回聲對話的效果更大
回聲對話在一般情況下都可以進行,不過有人會覺得媽媽心情不好、孩子不聽話時用回聲對話法並不好,因為基本上不認同孩子說的話,自然就不想給予回應。但其實回聲對話效果最好的時機,就是在孩子表現出負面情緒時,例如生氣、悲傷、不開心、鬧彆扭等,這時候產生同理心的效果最大。
站在鏡子前,鏡子會原原本本反映出我的樣子,因為鏡子不會判斷,只會照本宣科,當然也無法改變我。就像鏡子不會讓醜陋的臉變漂亮一樣,媽媽只要照著聽到的回應,先不要對孩子的行為做任何判斷,就像照出真實面貌的鏡子一樣,模仿對方的話和表情的反應就是「鏡射」(mirroring)。
回聲對話法用在進入青春期的十幾歲青少年身上,也有顯著的效果。這個時期的孩子對別人的批評特別敏感,運用回聲對話法,沒有說教、判斷和斥責,純粹順著孩子說話的內容回應,可以讓孩子感覺到同理心,認為得到理解,心中就不會對媽媽產生抗拒感。
媽媽不加入自己的立場思考或曲解孩子的意思,對孩子來說有種可以繼續對話的安全感。而從媽媽的立場來看,附和的過程中可以確認自己聽清楚孩子表達的意思,進而減少誤會的產生。
■ 回聲對話法的種類
從基本的回聲對話法稍微做一些改變,就可以根據情況靈活地進行自然的對話。即使只是像「啊」、「喔」這樣的感嘆詞,隨著不同的語調,感覺也會完全不同。
下面列舉一些例子,根據不同情況,同一句話有不一樣的表現方式。若一時不知道如何變化,可以先從「喔,原來如此~」開始,不管孩子說什麼只要回說「喔,原來如此」或「原來是這樣啊」,孩子就能感覺被認同。
1. 「因為~所以覺得~」
說明:「因為媽媽的電話聲音太大,妨礙到你了,所以才覺得很煩啊。」
2. 「因為~好像讓你~」
說明:「因為媽媽聲音太大,好像讓你覺得很煩喔。」
3. 「看起來好像~」
說明:「夏英看起來好像很煩。」
4. 「看起來好像~,是嗎?」
說明:「夏英看起來好像很煩,是嗎?」
不過,回聲對話法因為相當簡單,所以還是會有副作用。例如腦子裡充滿了想法,孩子很認真地表達,媽媽卻好像「沒有靈魂」地一味回應「原來如此」、「原來是這樣啊」,會讓孩子覺得媽媽根本就漠不關心。千萬不要以為有回應就好,有心無心其實孩子都知道。
現在我們對孩子所做的一切,都將影響孩子的人格,決定孩子未來的人生,還有什麼比這更珍貴呢?以同理心的對話擁抱孩子的心靈,比給他昂貴的玩具、送他上名師補習班,或是在各種競賽中得到獎狀獎盃都要珍貴。現在你決定好在哪裡多用點心了嗎?
……
KEY POINT
◎ 與同理心形影不離的是「真誠」。任何再好的對話方式如何缺乏真誠,孩子很快就會知道那是「沒有靈魂的話」。
◎ 即使再忙再累,當孩子想跟你對話時,請看著他的眼睛,把耳朵和心都集中到孩子身上。做好這一點,將來後悔就會少很多。
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本文摘自《#好爸媽的高效生氣法》
健康地表現怒氣,親子一起正向成長
作者:張成旭
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友好:
要能做到上一篇摘文中,提到的「回應性」與「情感性」,這一篇摘文可做參考。
「同理」是我相當重視的技巧,也是一種態度—不管對方有什麼情緒,我都願意接納與傾聽,並且適當地回應。但要注意的是,同理並非認同,同理對方的情緒,並非認同對方的行為,這一點常被混淆。
能接納對方的情緒,才能真正說是關心對方,也才有可能扮演安全堡壘的角色。這方式特別適用在現在這個時機,親子雙方有情緒的時候,同理的使用,能讓雙方喘口氣。
祝願您,能優先同理自己,傾聽與接納自己的情緒!
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#閒聊一下
巴納姆效應,NLP,催眠跟冷讀術吧,都是比較容易引起奇妙聯想的。
如果以巴納姆來說,人在看到一種廣泛的形容時,自己會很容易對號入座,忍不住比對相似的地方,進而認為自己是某種狀態或類型(心理測驗,星座之類都很容易用到這個)
NLP算是鏡像神經元,因為人是很容易模仿身邊的人,也很容易被身邊的人影響,所以像是夫妻臉或是好姊妹越長越像,都屬於這個範圍
畢竟大多數人都是很容易被影響的,接觸到的人事物與訊息,甚至是情緒跟價值觀,或多或少都會被人影響,只是有人特別容易,而有些人比較不會(潛移默化的部分比較不容易察覺)
我是覺得,既然都會被影響,不如被好一點的東西影響,或是自己來選擇能夠影響自己的東西
至於催眠,這個我自己其實也保持一定距離,主要是對我來說,我會有點怕失去主控權(之前躁鬱症發作的時候為此特別的恐慌)
所以我並不喜歡被催眠,但是其實人在一直自卑自責或是鬼打牆的時候,何嘗不是一種催眠呢?
他人的催眠或自己的催眠,認知判斷跟是否相信與執行,最終都還是要看自己
(心神不寧時的決策,要看自己到底是攻逃呆哪一種屬性,畢竟有時不選擇或是不行動也是一種選擇
又因為人在選擇或決定的時候很容易受到個人價值觀跟原生家庭的影響,還有情緒模式其實也會影響到
所以我會覺得有時退一步看清楚或是多找幾個人討論一下會比較好)
至於冷讀術,雖然算是讀心術的一種,但人頂多能透過經驗與知識去篩選出接近當事人的想法,要說完全讀心除非當下的肢體動作表情跟神態全都看見了,並且理解他人過去以來的大致模組,這樣就能推得很準
因為因果因果,有因有果,什麼樣個性的人會做什麼樣的決定,這是不會誤差太大的,畢竟人很難完全跳脫出原本的狀態,去重新選擇一條路,對很多人來說,光是選擇要不要跨出去或是要不要停下來都是難題
2.
我自己呢,本來就是學商的,因為國中畢業就出來工作,從以前就對人性很有興趣,一直有在吸收相關的資訊(雖然很容易看過就忘掉,畢竟我每周都重開機)
像很多書其實都是在挖掘人心的,人為什麼會這樣或那樣,腦科學或是心理方面的書現在特別多了,任一個人都能從中找到自己喜歡的類別
因為我待過好幾種服務業,學校跟公家機關,也待過百貨公司專櫃,做過網拍,跟另一半開過書店,然後一直都在教心靈書寫跟小說的寫作課程
可以說我本來就比較擅長跟人說話或是釐清對方的想法(或是看到有新的可能等等)
所以比起神祕學的工作,我其實下意識都會往比較單純或科學的方向想,再者,人自己是有很大力量的,也許有時受挫了或遇到甚麼阻礙自己沒想清楚,所以需要他人協助
但所有協助最終都是一種提案或參考,最終怎麼生活如何選擇都是看自己
3.
服務業其實有個大前提是:你不是來跟客人吵架或分個公平或高低的,畢竟世上很多事情並沒有唯一的答案,有些問題會有複數答案,有些問題則沒有答案
而內心迷惘需要解答或是想要搞清楚自己哪個環節怎麼了的,則是透過聊天的方式,去釐清想法跟做法,也許有人能一針見血看出別人的缺陷或是需要改進的地方,但人要成長或改變,並不是戳一下就好
我也常鼓勵需要的客人去找專業諮商,找書或是找課程(宗教類的就讓對方去拜拜,去信靠他自己信任的神)因為人的人生功課是一輩子的,自己也得參與才行,透過自己的參與跟努力讓自己可以跳出不好的生活劇本,迎向美好的人生藍圖,不是很棒嗎
By 沒力史翠普yucaio 20210404 隨筆
照片是多年前拍的白杜鵑&伊莉莎白(銀魂
鏡像神經元 模仿 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#同理心 和 #共感力 重要嗎?你相信原來人人都是模仿貓?!宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時,痛哭流涕!雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安,您們是不是都有相同的經驗,容易對身邊的人或注目的對象產生共感呢?原來這和我們大腦的內建模仿機制有關係喔!今天宜婷和雅惠要和大家談談為什麼我們都是模仿貓!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸大腦天生的模仿機制?
🔸模仿對我們有什麼意義?
🔸什麼是維特效應及帕帕基諾效應!
🔸面對負向情緒的人事物,我們要如何應對!
#影片大綱
🔸天生愛模仿
▫人從小就會模仿,透過模仿理解對方的行為動機及思考模式。
▫藉由模仿,進而發展出共感、同理心。
▫除人類外,許多動物也都有模仿行為,如:貓、猿、鳥等。
🔸模仿的腦科學-鏡像神經元
▫鏡像神經元於1990年代由義大利科學家觀察獼猴行為所發現。
▫在大腦中有許多控制動作和情緒的腦區,包含前扣帶迴、頂下小葉、運動皮質區和頂顳葉溝的皮質區都有分布。
▫心理學家研究發現鏡像神經元與人類的表情認知、情緒傳遞和同理心也有極重要的關聯。
▫自閉症的社交障礙,目前研究可能與鏡像神經元的活動難以活化導致。
▫近年fMRI研究顯示,當看到與自己相同或喜歡的族群時,鏡像神經元相對應的腦區有更多活化,代表這與人類的學習、資訊傳遞與社交活動,均扮演重要角色。
🔸維特效應與帕帕基諾效應
▫維特效應一詞來自少年維特的煩惱一書出版後,產生的模仿自殺的效應,特別是在大眾媒體對自殺新聞進行不當宣傳報導之後。
▫帕帕基諾效應出自莫札特的魔笛,儘管被觸動自殺的念頭,很有可能在親友及媒體正面報導下,轉念間,生命劇本就會改寫。
🔸結論
▫我們的行為和情緒,都容易在鏡像神經元的作用下,慢慢被影響,所以自我察覺十分重要。
▫當遇到負面情緒難以消化時,可以採取行動,如暫時遠離充滿負能量的人事物,或找尋親友或專業人士協助。
TalkShow :賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯: 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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鏡像神經元 模仿 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的最佳解答
☆ 今日影片介紹 ☆
多數人都曾有過,被別人情緒感染的經驗。
例如:
和快樂的人在一起,情緒會變得快樂。
和不快樂的人相處,則會變得不快樂。
會出現這樣的反應,其實與大腦中的鏡像神經元有關。
這種神經細胞,就像大腦中的一面鏡子。
當大腦看到別人的表情時,為了了解對方的感受,
我們的臉部肌肉會「自動」快速的模仿對方的表情。
這動作非常細微快速,速度快到甚至連自己都沒有察覺。
在鏡像神經元的運作特質下,使得「情緒」具有感染性。
不論是好的情緒,還是壞的情緒,
我們的任何情緒,都可能影響到家人、朋友和同事。
有時候,你覺得對方的情緒不好,
有可能,他只是正在回應你給他的情緒喔。=D
☆ 今日名人 ☆
詹姆斯‧巴利 (小說家):
「為他人帶來陽光的人,自己也一定會沐浴在陽光下。」
= = = = = = = = = = = = = = =
☆ 關於 6YingWei ☆
噹啷!Hi!我是 6YingWei。
很開心,有機會認識你。=D
小時候沒有什麼優秀表現的我,對比大我兩歲,會跳芭蕾舞、彈鋼琴、牆上掛滿各種獎狀、在學校擁有好人緣的表姊,我常常覺得很自卑。
我總是渴望著:「好想和表姊一樣,擁有良好人際關係。」
過去的我,不懂人際關係、溝通與情緒管理的技巧。
因此,在人際關係上,經常碰壁、與別人發生爭吵。
面對家人,經常和爸媽說不到幾句話,就發生衝突。
在愛情中,常和對方因情緒發生爭吵、傷害了彼此。
在職場中,錯誤的溝通技巧,使我被誤解不好相處。
面對自己,情緒常用否定的方式,使我失去自信心。
處在痛苦、難過中的我,決定脫離充滿人際衝突的生活。
開始到處尋找改善人際關係的方法。
我閱讀了幾十本關於人際關係、溝通和社交技巧的書、花了許多錢參加講座與課程,也還是沒有辦法改善人際關係。
當我覺得,建立良好人際關係是需要天分、
當我正準備放棄改善人際關係時。
我遇見了腦科學。
我開始了解到,原來:
【人際關係、溝通與情緒管理技巧,和大腦密不可分。】
在腦科學幫助下,成功改變了我的人生。
掌握人際關係、溝通與情緒管理技巧後,
我成為快樂、有自信的人。
找回快樂人生的同時,我也找到了人生目標:「傳遞快樂」
現在,正在撒下快樂種子,努力讓快樂在世界各地發芽。=D
拍影片,正是為了實踐「傳遞快樂」的方式之一。
分享和腦科學、人際關係、情緒管理有關的知識影片:
希望透過這些知識分享,能幫助大家對人際互動、情緒、大腦有更多了解。
哈佛大學曾針對「快樂」進行了75年的大型研究。
最後報告指出:
「感到孤獨的人們,大腦功能退化較快,壽命也較短。
擁有良好人際關係的人,活得更快樂也更健康。」
換句話說,人際關係不好,會容易讓人感到不快樂,並且為大腦與健康帶來負面影響。研究證實:不良的人際關係會增加罹患中風、心臟病、高血壓、癌症等疾病的風險,為健康帶來傷害。
擁有良好的人際關係,不只能改善和家人、愛人、朋友、同事的互動關係,更能直接為健康帶來良好的影響。
祝福你,也能擁有良好的人際關係。
一起過著健康快樂的生活。=D
☆ 關於腦科學 ☆
人類每天都在依靠頭顱中重約 1.4 公斤,
充滿許多皺褶、凹溝的大腦在生活。
我們知道大腦的重要性,卻很少了解大腦。
拜先進的科技之賜,
近幾年,腦科學終於能揭開大腦的神秘面紗,
一窺看起來不起眼,
卻影響你的人際關係、生活、喜怒哀樂的大腦。
多明白大腦的運作機制和特質,是沒有壞處的。
當我們更理解大腦,就越能清楚知道:
「我們如何與人產生連結、如何做決定、如何成為「你」。
並且,幫助我們更了解他人。」
如果你對大腦感興趣,
歡迎和我一起透過腦科學,
走進人體最複雜的地區【大腦】。
看看大腦,是怎麼一步步塑造我們的個性,以及人生。
☆ 寫信給 6YingWei ☆
謝謝你的閱讀。
如果有任何想發問或想分享的故事,歡迎隨時來信。=D
6yingweitv@gmail.com
(不過睡覺的時候,我可能無法夢遊起來閱讀你的信,哈哈。)
對了!
都還沒向你解釋,
為什麼,在影片中我要稱呼你為【跳躍高手】。
其實以前我無法想像,自己能成為樂觀充滿快樂的人。
正因為曾走過低潮的人生,加上現在找到嶄新的自己。
所以我深深地相信著:
【我的人生充滿無限可能,你也是一樣。】
我和你,都有著能突破困境、向前跳躍到快樂人生的潛能。
所以,我喜歡稱呼你為【跳躍高手】。=D
祝你有歡樂的每一天。Yeah!
☆ 聯絡 6YingWei ☆
・facebook :@6yingwei
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・e-mail:6yingweitv@gmail.com
鏡像神經元 模仿 在 鏡像神經元 - 科學Online 的相關結果
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